"השחרור הכפול": השיטה הייחודית לטיפול בחרדות ופחדים- אריה פלד (פסיכולוג)

כולנו סובלים מחרדות, ולכן חשוב לטפל בזה בהקדם. ברגע שאנחנו במצב תמידי של חרדה או לחץ, זה יכול להתקבע בנפש, במוח, ואז אנחנו נאלצים להגיע למצב שבו אנו לוקחים כדורים והופכים להיות תלויים בהם. ישנה שיטה מניעתית שעוזרת לנו לטפל במצבים של חרדות, פחדים ומתחים עוד לפני שאנחנו מגיעים לטיפול תרופתי.