الله يعطيك الصحة أهم اكل اصحاب فقر الدم سرديل مشوي او فالفران لكبدة شربة العدس إلي مقدرش يكل العدس. بزاف يمكن يطحنو مع الجزر والبصل والتوم شربة مهمة وصحية وجميع انواع السبانخ أو ترجلة لخبيزة كيعانو بزاف ممكن سلاطة ديال الكرافس طايبة زوينة بزاف واللحم الاحمر مرة مرة ماشي مهم أنا مكنكلوش بمررة وصحتي ديمة مزيانة الحمدلله بالخضر والفواكه والسرديل والسلاطات الخضراء الجوز الكبدة وشرب الماء ماشي مع الاكل قبل او بعد الأكل بي نصف ساعة ساعة المهم بما الاكل يتهضم والمشي او رياضة نصف ساعة ساعة كل يوم نوم الباكر مهم جدا الفياق لفجر من أهم حاجة كتعطي راحة لعقل ولصحة ونور للوجه ونهار كيدوز في البركة هادو نصائحي لكم جميعا ❤ربي يحفضك أختي وزوجك ويرحم والدتكي ووالدينا والمسلمين والمسلمات ❤
عفاك جاوبيني
نصائح للمراهقات
Sebh nour ❤
هادي غيبة
الله يعطيك الصحة أهم اكل اصحاب فقر الدم سرديل مشوي او فالفران لكبدة شربة العدس إلي مقدرش يكل العدس. بزاف يمكن يطحنو مع الجزر والبصل والتوم شربة مهمة وصحية وجميع انواع السبانخ أو ترجلة لخبيزة كيعانو بزاف ممكن سلاطة ديال الكرافس طايبة زوينة بزاف واللحم الاحمر مرة مرة ماشي مهم أنا مكنكلوش بمررة وصحتي ديمة مزيانة الحمدلله بالخضر والفواكه والسرديل والسلاطات الخضراء الجوز الكبدة وشرب الماء ماشي مع الاكل قبل او بعد الأكل بي نصف ساعة ساعة المهم بما الاكل يتهضم والمشي او رياضة نصف ساعة ساعة كل يوم نوم الباكر مهم جدا الفياق لفجر من أهم حاجة كتعطي راحة لعقل ولصحة ونور للوجه ونهار كيدوز في البركة هادو نصائحي لكم جميعا ❤ربي يحفضك أختي وزوجك ويرحم والدتكي ووالدينا والمسلمين والمسلمات ❤
وسمو زيت؟!
رجاء مراهاش هاديك حيوية ل كانت فيك قبل الزواج مكياج وقعدة و نشاط.لماذا ؟
😂باين فيك باغا توصلي رساله او تتشمتي
@@ranoy_ الله يهديك يا أختي أنا نبغيها رجاء وتعجبني
نو نورمال مالها؟؟؟؟؟؟
@@NACERABOUTERA-gy4qy اختي واش كتعرفي روعة بايا
@@NACERABOUTERA-gy4qy اختي واش كتعرفي روعة بايا؟؟؟؟؟
Ga3 dak makla li katkli matjich fakr dam galk rajlk hhhhh