Como desinflamar o corpo e alimentar a alma | Ep. #31 | com Dra. Priscila Antunes
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- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2023
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Neste episódio, nossa convidada, a médica e nutricionista Priscila Antunes, compartilhou suas valiosas informações sobre medicina ancestral e ayurveda, duas abordagens de cura que têm sido utilizadas há milhares de anos.
Muito ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, a ayurveda, mesmo sendo originária da Índia, não tem conexão nenhuma com qualquer religião, sendo potencializadora para a cura de muitas doenças e inflamações do corpo.
Já a medicina ancestral baseia-se no conhecimento tradicional e nas práticas de cura de diferentes culturas em todo o mundo.
Dra. Priscila é uma profissional altamente qualificada e experiente que tem ajudado inúmeros pacientes, através de uma metodologia própria, a alcançar uma vida mais saudável e equilibrada através de suas técnicas de cura naturais, incluindo tratamentos de ervas, pedras e massagens, para ajudar a equilibrar o corpo e a mente.
Além disso, ela também é uma devota de Santa Hildegarda, uma santa do século XII conhecida por suas visões e escritos sobre medicina natural e espiritualidade. Hildegard foi uma líder espiritual e visionária que escreveu extensivamente sobre a cura natural e o bem-estar. Ela acreditava que a saúde era uma combinação de equilíbrio físico, mental e espiritual, e sua influência ainda é sentida na medicina até hoje.
Este episódio é uma oportunidade única de aprender sobre a medicina ancestral, ayurveda e a influência de Santa Hildegarda na saúde. Assista!
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Queridos comentaristas, a princípio eu também estranhei tantas "interrupções", considerando a expectativa ao dar 'play' em um podcast. Mas hoje, confesso, aprendi a apreciar de verdade esse material. As conversas são ricas, são polidas, são autênticas. Pra quem está aqui para crescer em virtudes, vale a pena permanecer. É uma oportunidade gigantesca para conhecer um pouco mais as pessoas a quem admiramos, sem tanto 'script', teatro, ou mecanicismos.❤
Eu sou católica, mas nunca tinha ouvido falar nessa Santa Hildegarda. A semana passada, numa viagem, uma borboleta pousou e ficou na minha mão. Será que foi um sinal ?
Nada é por acaso.
Perfeito comentário
Eu sou médica e rezo, sempre pra Santa Hildegarda. Que maravilha! Quanto mais assisto, mais encontro momentos de aprendizado para a minha caminhada.
Que maravilha! Obrigada Senhor! O Divino Espírito Santo colocou a Dra Pri na minha vida hoje! Sou médica, Católica, voltei para a nossa Santa Igreja com a pandemia também (através do Dom Henrique Soares da Costa). Nunca tinha ouvido falar da Santa Hildegarda. Tenho sede, quero procurar mais e mais…🙏🏻❤️
Aqui na Alemanha tem um Spa/hotel que serve um menu de acordo com os princípios nutricionais da Hildegard von Bingen!
Olá, pessoas! Gostaria que o Anima Podcast convidasse a dra Filó. Ela é incrível!
Assino embaixo ❤
Berthaldo e Kênia, o podcast está cada vez melhor. Quem trabalha com saúde e tem amor pra igreja, pode se aprofundar e praticar todos os exemplos que vocês trazem aqui para crescer e caminhar com menos tropeços. Mas, esse episódio está FANTÁSTICO. Só isso.
Já está efebo o meu Scivias e estou iniciando as minhas entradas no mundo hildegardiano.
Como diz Padre Paulo Ricardo ! O Santo escolhe a gente não a gente escolhe o Santo
VERDADE. Tive uma linda confirmação em várias experiências com Nossa Senhora de Fátima. No começo da desintoxicação protestante eu queria ter uma imagem de Nossa Senhora da Medalha Milagrosa e comprei só que ela quebrou no mesmo dia. Íamos receber pessoas do nosso grupo de oração para oração e consagração do lar. Meu esposo correu na paróquia para comprar outra e só tinha Nossa Senhora de Fátima. Depois toda imagem que eu ou meus filhos ganhavam era de Nossa Senhora de Fátima 😍. Sei que é a mesma Mãe de Jesus, só que foi muito interessante as experiências durante toda a vida desde que deixei de ser católica do IBGE.
eu tomo limonada suiça sem açucar numa boa , café e chá sem açucar , tem mais de 40 anos. Meus filhos nao tomam nada com açucar, criei assim
Que aprendizado viu... Eu tenho uma conexão com Nossa Senhora através das borboletas, tenho fotos. Sempre peço ajuda a Nossa Senhora ai aparece uma borboleta. tenho uma foto de uma borboleta que tem a imagem de Nossa Senhora e do Espírito Santo.
Pri foi maravilhoso te achar! minha mãe sempre fez as bolachinhas da santa e eu sempre amei as pedras e a cura natural, estou terminando nutrição e foi um presente de Deus te achar!
Como faz as bolachas?
Como faz as bolachinhas de Sta Hildegarda?
Gente a Kenia é a cara da Meryl Streep! Muito legal o papo,adorei a Dr. Priscila!
Também acho! hahahah
Nossa, vim nos comentários ver se mais alguém achava isso! Hahahaha ela é a cara da Meryl msm!!
Eu já comentei isso já faz algum tempo
Agradeço ao Bertaldo e sua esposa , por ter proporcionado esse momento que foi enriquecedor! Deus os abençoe também e Nossa Senhora siga acompanhando e ajudando vocês dois neste lindo trabalho de evangelização !! Abraço carinhoso para os dois!!
A pessoa melhora de fato quando começa desinflamar. Para desinflamar precisa cuidar do intestino e do fígado
Quando Jesus fundou a igreja ele falou: " Tú es Pedro sobre essa pedra edificarei a minha igreja e tudo o que ligares na terra será ligado no céu, tudo o que desligares na terra serat desligado no céu. "
Gosto muito do anima. São muito autênticos, muito católicos e trazem muitas temas bons e produtivos.
Aqui em Portugal é facil encontrar trigo espelta. A padaria Gleba só utiliza trigos ancestrais como o trigo barbela e espelta.
E a segundo podcast que assisto de vcs. É fantástico. Parabéns. Só que as vezes vcs cortam as ideias do entrevistado. Tem informações importantes que acaba passando.
Meu Deus! Quanta gente boa e edificante neste podcast. Quanta aula boa que alimenta a alma e a vida. Obrigada
Gente, tenho pavor por tudo da índia, não consigo ver a medicina da india como algo válido. Mas já que estou inflamada, cheia de alergia, vou buscar os chás.
Ayurveda é a medicina mais antiga do mundo.
Boa tarde, sou portuguesa de Portugal e oiço muitas vezes os vossos vídeos.
Tenho aprendido imenso com estas entrevistas.
Está com a dra. Patrícia Antunes foi espectacular.
Aprendi imenso.
Muitos parabéns
Eu escuto vocês como se fosse o rádio de antigamente. Amo vocês e cada convidado um melhor que o outro 🙏🏻 Que Deus abençoe vocês grandiosamente. Obrigada por fazer parte do meu dia a dia ❤😘
Laura Pires tem uma história linda com a Ayurveda e faz um trabalho maravilhoso para divulgar a eficácia do tratamento. O Vida Veda, vd. Matheus Macedo, tem cursos gratuitos para quem quer conhecer.
Dra Priscila foi formidável, tirando as interrupções e contradições das falas da dra feitas pelo Berthaldo o podcast teria sido mil vezes melhor!
Verdade,se eles quiserem falar deles que fizessem uma entrevista entre eles 😂
Santa Dulce tbm foi um nordestino cego voltou enchergar misteriosamente , sem chance de visão pela medicina 🙏
Posdcast maravilhoso!!! kkkkkk também achei a Kenia a cara da Meryl Strep
Que riqueza esse podcast! Acredito que o melhor que já vi até hoje.
Pedro Siqueira vê essa energia em todos os elementos da natureza, nas pedras, na água, nas arvores etc...
Esse podcast me enriquece, amo, e todos q compartilham, amam e tb vão assistindo. Minha filha está c problemas sérios de pele, dermatite crônica c psoríaseforme. Estou em
Oração, novenas…..mas tb vou usar a pedra ametista, pq achava q era exotérico. Deus seja louvado pela vida da Dra e todos vcs❤
Kenia tem uma risada muito boa de ouvir. Amo essa risada
AMEI - demorei para começar a optar por esse podcast entre todos MAS amei!!! Ja comprei dois livros da Sta. Hidelgarda que chegaram amanha!!!
Aqui em Portugal conheço uma excelente especialista de decadas sobre Santa Hildegarda.
Que podcast incrível! Moro na Alemanha e já estou planejando ir para Bingen!
Estou indo ao Brasil em Julho vou visitar vocês !! Se der te levo o chá Bertoldo/Kenia.🥰👍🙏
Amei , já conhecia um pouco a Dra Pri , e com essa live conheci ainda mais . Amei tudo o que ela falou , que Deus a abençoe por ajudar tantas pessoas e confio em Deus que ajudará ainda mais pessoas , incluindo eu e meus pais 😘🥰❤️🌹
Parabéns pelo podcast! Está maravilhoso! Adorei conhecer melhor a Dra. Pri. Vocês são maravilhosos como entrevistadores. Trazem leveza, alegria e risadas para a conversa. Um modo diferente de podcast! Que Nosso Senhor Jesus Cristo siga guiando o trabalho de vocês. Que o Anjo da Guarda sempre os iluminem!Peçam sempre a intercessão deles!
Ri do começo ao fim...uma conversa leve e engraçada . Parabéns !!
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:38 🩺 A ciência e a saúde estão interligadas, e a igreja sempre teve interesse na questão da saúde.
02:17 💼 A Dra. Priscila Antunes começou como nutricionista, mas enfrentou desafios na área de saúde no início de sua carreira.
04:41 🏥 Ela fechou sua agenda de atendimentos há três anos e continua a atender seus pacientes antigos.
06:28 🍽️ A obesidade começou a se tornar mais comum com a revolução industrial e a disponibilidade de alimentos industrializados.
08:47 🌿 A medicina ancestral, como a Ayurveda, é baseada em princípios de cuidado com o intestino e o fígado, incluindo rotinas diárias e o consumo de chás.
12:20 ☕ Evitar água gelada ao acordar e optar por água quente ou natural antes do café é uma prática recomendada para desinflamar o corpo.
13:02 🦠 A inflamação é um processo protetor do organismo, mas a inflamação crônica de baixo grau pode ser causada por maus hábitos de vida e levar a diversos sintomas antes que a doença se manifeste.
14:33 🥤 O consumo excessivo de adoçantes industrializados pode ser prejudicial à saúde, mesmo os considerados mais leves.
15:16 🌸 Alguns produtos industrializados, como perfumes, podem conter ingredientes que causam alergias e inflamações no corpo.
17:45 🌿 A medicina Ayurveda enfatiza a importância de tratamentos naturais e hábitos de vida saudáveis para melhorar a saúde.
21:35 🍲 A história de uma pessoa com esclerose múltipla que se recuperou usando Ayurveda e uma dieta terapêutica.
25:39 💉 Testes genéticos podem revelar informações úteis sobre o metabolismo e a saúde de uma pessoa.
26:06 🤣 Alguns temperamentos, como o "vata," podem tornar as pessoas mais distraídas e esquecidas.
27:51 🍵 Chás calmantes, como camomila e erva-cidreira, podem ajudar a acalmar o temperamento "vata."
28:42 🌿 Chás amargos, como carqueja e boldo, podem beneficiar o fígado e ajudar a equilibrar o temperamento "pitta."
30:00 🍽️ Dra. Priscila Antunes compartilha sua jornada, desde ser cozinheira até se tornar médica e nutricionista, destacando a importância do ensino terapêutico na nutrição.
32:19 🌟 A influência do médico Ítalo Marsili e da comunicadora Paula Serra na trajetória de Dra. Priscila Antunes em direção ao catolicismo.
39:23 🔮 A descoberta da Santa Hildegarda e o início de sua jornada no estudo do catolicismo, incluindo o uso de pedras preciosas como parte das práticas religiosas.
43:13 🤰 A reviravolta na vida de Dra. Priscila Antunes quando, em meio à pandemia, ela e seu marido decidiram ter um filho e ela engravidou rapidamente, destacando a influência da fé e da espiritualidade em sua jornada.
44:38 🪶 A medicina da observação e a relação das pedras na visão da Santa Edwiges.
45:22 🪄 As pedras não são do demônio, mas criações divinas, usadas de diferentes formas ao longo da história.
47:15 🧘♂️ A energia das pedras e o uso terapêutico, embora não haja comprovação científica, pode funcionar como efeito placebo.
48:23 💧 Usar pedra de Ametista na água pode liberar silício, benéfico para a pele, sendo uma prática da Santa Edwiges.
49:30 🍵 O caldo de ossos de galinha é rico em glicina e silício, auxiliando na saúde da pele e combatendo inflamações.
51:25 🦋 A história pessoal da Dra. Priscila com a Santa Edwiges, incluindo a conexão com a borboleta e a transformação espiritual.
57:03 🕊️ A vida de Santa Edwiges, sua entrada na ordem religiosa e o uso do silício para mortificação.
01:00:01 📜 A importância de Santa Edwiges na igreja e sua canonização pela Igreja Católica.
01:01:10 📜 Santa Edwiges, também conhecida como Santa Edgarda, teve visões do Espírito Santo e foi instruída a escrever uma obra, que se tornou seu primeiro livro, "O Silêncio no Caminho do Senhor".
01:02:09 👑 Ela recebeu ajuda de São Bernardo do Claraval para levar seu livro ao Papa, o que a ajudou a se tornar Doutora da Igreja.
01:02:53 💊 Santa Edwiges era uma figura influente e versátil, sendo médica naturopata, nutricionista e terapeuta psicoterapeuta, atendendo tanto aos mais pobres quanto às hierarquias mais altas.
01:05:06 🌈 No dia da morte de Santa Edwiges, um arco-íris em forma de cruz apareceu no céu, um sinal de sua santidade.
01:06:04 🙏 Santa Edwiges acreditava que a salvação envolvia o tratamento do corpo, mente, alma e espírito, combinando alimentação, desinflamação, psicoterapia e trabalho na alma.
01:07:26 👓 Ela via os vícios como padrões mentais que afastavam as pessoas de Deus e as virtudes como práticas que as aproximavam Dele.
01:08:08 🦴 Santa Edwiges correlacionou os vícios com a coluna vertebral, identificando 35 vícios e sugerindo virtudes para neutralizá-los.
01:11:29 ⚖️ Os pecados e vícios podem contaminar o corpo, acelerando doenças, enquanto os santos que lutam contra seus pecados tendem a preservar seus corpos.
01:12:51 💪 A força interior dos santos provém de uma abundância espiritual, que precede a prosperidade material e financeira.
01:15:39 🌐 A Comunidade Saúde Conectada foi criada para promover um olhar mais amplo, incluindo corpo, alma e espírito, indo além da ciência tradicional.
01:16:34 🍏 Dra. Priscila Antunes conecta diversos aspectos da saúde, tratando o vício como ponto central do tratamento e identificando como ele afeta diferentes órgãos, como intestino e fígado.
01:17:13 🍃 A saburra na língua, suas cores e conexões com órgãos inflamados são discutidas na medicina tradicional chinesa, sendo um indicativo relevante para a saúde.
01:19:19 💡 A abordagem da Dra. Priscila Antunes é de considerar o corpo como um sistema interconectado, onde problemas em um órgão podem afetar outros, enfatizando a importância de uma visão holística da saúde.
01:21:26 🧑🏫 A Dra. Priscila Antunes ensina seus alunos sobre como interpretar exames de sangue, escolher suplementos e adotar uma abordagem não medicamentosa para tratar problemas de saúde.
01:25:39 🏥 A Dra. Priscila Antunes, embora seja médica, se considera mais uma professora e acadêmica, destacando a importância de olhar para a saúde de forma integrada, abordando não apenas um órgão, mas o corpo como um todo.
01:29:21 🩸 A inflamação no corpo está relacionada à inflamação da alma e dos hábitos, incluindo vícios e pecados.
01:30:03 🙏 A confissão religiosa pode ajudar na cura interior, reduzindo os vícios e pecados ao longo do tempo.
01:31:26 🤔 Falta de conhecimento sobre práticas religiosas pode gerar confusão e mal-entendidos, como a diferença entre confessar e comungar.
01:35:33 📚 A Dra. Priscila Antunes estuda profundamente a obra de uma santa e utiliza seus conhecimentos para ensinar sobre a saúde e espiritualidade.
01:41:57 🚺 A Dra. Priscila Antunes destaca a eficácia do trabalho em equipe com mulheres em sua área, enfatizando sensibilidade e comprometimento.
01:45:18 🌾 O trigo moderno pode ser inflamatório, mas o trigo spelta é uma opção mais fácil de digerir e menos inflamatória.
01:46:35 🍽️ É importante equilibrar a alimentação e não se privar completamente. Uma quebra ocasional na rotina alimentar pode ser restaurada em 3 a 5 dias, ajudando a regenerar a microbiota intestinal e reduzir a inflamação.
01:48:09 💧 Beba água de acordo com sua sede e observe a cor da urina para determinar sua hidratação adequada.
01:49:05 😴 Evite refeições pesadas à noite para permitir que o intestino descanse durante a noite e evite pesadelos.
01:50:17 🧐 A saúde da pele, tireoide e fígado estão interconectadas. Observar unhas, cabelo e pele pode ajudar a identificar inflamações antes que os sintomas se agravem.
01:51:28 🚿 Fazer uma massagem com óleo ou escovação a seco pela manhã pode estimular o sistema linfático, melhorar a digestão e reduzir a inflamação.
01:55:06 🥚 Um café da manhã anti-inflamatório pode incluir ovos, frutas, iogurte (se bem tolerado), e alimentos que não sobrecarreguem o sistema digestivo.
01:58:33 🍯 O mel pode ser uma alternativa natural e saudável ao açúcar e adoçantes artificiais.
01:59:52 🍋 É importante adaptar gradualmente o paladar a alimentos sem açúcar ou adoçantes, permitindo que o sabor natural dos alimentos seja apreciado.
02:00:10 🍫 Auto-observação é o primeiro passo para equilibrar o sistema imunológico e combater inflamações no corpo.
02:03:03 📖 O processo de canonização de santos envolve investigações rigorosas, incluindo a análise de milagres.
02:07:01 🙏 A canonização de santos requer a comprovação de milagres atribuídos à intercessão dos candidatos a santos.
02:11:55 🦋 A presença de borboletas pode ser um sinal da presença de um santo, como Santa Hildegarda.
02:12:28 💡 A desinflamação envolve equilibrar o sistema imunológico, evitando inflamações excessivas ou insuficientes.
02:13:54 🔐 A comunidade Saúde Conectada oferece informações valiosas e oportunidades de aprendizado sobre saúde.
02:15:36 🎯 A criatividade e habilidade mental são importantes para alcançar metas e desafios.
02:16:53 🌿 A Dra. Priscila Antunes destaca a importância de evitar disruptores endócrinos presentes em produtos como plástico e cosméticos.
02:18:15 🧘♂️ Reduzir danos inclui práticas como suporte ao fígado, alimentação adequada, sono de qualidade e controle dos pensamentos.
02:19:09 🌱 O treino da mente na comunidade Saúde Conectada inclui reflexões, exercícios e aterramento para promover bem-estar.
02:23:23 🩺 A comunidade oferece suporte espiritual, mental e físico, abordando aspectos holísticos da saúde.
Made with HARPA AI
Ao acordar ter uma rotina de oração
Amei esse podcast, como aprendi, obrigada por trazer tantas pessoas que nos ajuda no crescimento espiritual e melhorar nossa saúde também, abraço a todos ❤
O pesadelo tem uma relação fisiológica, você comer um alimento muito pesado, porque a noite seu intestino tem que descansar, o seu intestino precisa descansar, e o fígado vai desintoxicar e produzir hormônios.
Se você comeu o fígado vai ter que jogar a bilis no seu intestino, seu intestino vai ter que trabalhar para que digerir aquele alimento , o seu sistema sanguíneo vai tudo para um lado e ai você têm pesadelo.
Berthaldo é super necessário 😅faz as perguntas que queremos fazer😊 ele pensa no dia a dia, onde dificilmente seguimos essa rotina tão disciplinada. A mãe de família, a profissional do trabalho. É sempre bom se colocar no lugar dos ouvintes. ❤ Grande abraço!
A Ayurvedica é maravilhosa! Muita sabedoria para o desenvolvimento do ser humano como um todo. A dra. Priscila é um ser de luz!
Esse canal é demais! Deus abençoe vocês, continueeeeem!
Bom demais!! Quando eu fui engravidar também o sinal foi muitas borboletas! Elas pousavam em mim! Arrepiei de ouvi!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que benção!💓💓
Mto interessante adorei os temas abordados mas o Berthaldo interrompe mto 😒
Nada mais saboroso do que mocotó com feijão manteiga ou grão de bico (louro)é delicioso!!! ( nao esquecer de lavar o mocotó muito bem com limão ( Temperar )
Temperar com muita cebola,alho, azeite,polpa de tomates !!!
Dra. Pri é incrível! Amei! Um beijo para esse casal que sempre trás conteúdos relevantes para nós! ❤
Bertholdi morri de rir com você, muito bom!
Muito boa conversa. Tem muita coisa boa na internet. Obrigada.
Sta Hildegarda manda mascar um punhadinho de funcho que é uma planta digestiva tomar um chá de curcuma, hortelã, lavanda
Gente, eu adoro o Bertoldo! kakaka dou gargalhada com ele!
Ebaaaaaaaaa, amo Dra Pri!!!
Limonada sem doce é maravilhosa 😊
Simplesmente incrível 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Show
Q papo maravilhoso!
Impressionante... Adorei 🙏👏👏
Já estou incrita no canal,e compartilhei muito foi maravilhoso 😃👏🏽😃👏🏽😃👏🏽😃👏🏽😃grata
Dr Pri maravilhosa
Amei
Que maravilhoso!!!
Muito bom!!
Já assisti o filmes de Santa idelgada, muito bom
Sigo a Dra Priscila no Instagram, dicas saudaveis ❤
Ela é incrível! Já espero o próximo!
Vcs são bênçãos em nossas vidas!
Maravilhoso mesmo!!! Que tesouro!!!
amo esse podcast
Excelente ❤
A Pri deu uma aula. Que maravilha
Fiquei muito interessada em tudo isso que aprendemos com a Dr.Pri Antunes .trato infecção de urina a 20 anos e nada sara ...nao cura .ta sempre voltando as vezes tenho 6 infecções por ano .agora estou buscando saber se todas essas infeccoes podem ter sido causadas pelas infecções do corpo.muito interessante .ja assisti varias vezes .
Maravilhosa
QUE CONTEUDO UTIL E GOSTOSO DE OUVIR, PARABENS.
Nossa! Amei conhecer a Pri! Parece que a conheço a anos!
Que entrevista boa!!! Amei
Alimentação e rotina diária.
Esta otimo esse assunto, so queria dar uma dica.... sera que da pra pedir os convidados e voces falarem mais perto do microfone rssss. Agradecida.
Adorei, estou mandado essa Live para todo mundo!!🙏🥰
👏👏👏👏
Meu Deus me ajude preciso desse chá me ajude, tenho insônia grave
Servo Guido!
No princípio tomar água natural ou morna
🤩🤩🤩🤩
Tem algum livro que fale sobre tipo de alimentação para cada temperamento?
Pod cast maravilhoso! Parabéns Dra Pri, Kenia e Bertaldo
Qual o nome do livro onde encontramos a explicação de vícios e virtudes por Santa Hildegarda? É o "Os Caminhos do Senhor"?
Dr. Minha pele com rosasea, o que vc recomenda ❣️🙏🙏
Faltou você falar do sonho que você teve com a santa Hildelgarda quando você ficou grávida.
Você falou isso na live com o Pedro Siqueira. 👍
O nosso organismo o tempo todo está inflamado e forma de defesa do nosso organismo o que é necessário e termos o equilíbrio dessa informação
Mas trigo espelta tem glúten tbm. Eu tenho leaky gut e outras doenças autoimunes, e tive as mesmas reações que tenho ao trigo comum. Já vi em exames alergênicos os mesmos resultados para as duas espécies.
Como conseguir comprar o livro de Santa hildegarda 🙏
O que é ter uma rotina diária?
Tomo cha de erva doce na hora para dor estomago intestino
O assunto é mto interessante e teria sido melhor ainda com menos interrupções...
Não é " interrupções" é o modelo de podcast q é assim.
Não é entrevista robótica, é uma conversa entre amigos.
Para asma cobre,...,quero saber
Nao consigo encontrar na Amazon o trigo espelta.
Como faço para poder participar da Sua comunidade dr. PRISCILA?
Obrigada
As pessoas não querem ganhar trabalhando e sim pedindo
Gente e a história da borboleta, ela não terminou, não deixaram, alguém sabe o final?
Como me escrever nesse curso