Parabéns mestre, tive a satisfação de encontrar seu trabalho nas redes. Estudando p/ quando voltarmos com futebol, aplicar suas estratégia no treinos de minha equipe.
Estou muito feliz em aprender com você Thiago ! Sou estudante de Ed física e tenho aplicado seus exercícios em mim ... parabéns! Esse exercício pode ser feito outro tipo de exercício após ?
Parabéns pelo trabalho! Thiago, caso eu veja que 5 minutos sejam muitos para mim e consequentemente se for muito eu acho que acaba virando um treino de potencia e com isso perde o objetivo do treino (me corrija se eu estiver errado, por favor)... Eu posso mudar os 5 minutos ou acha melhor aumentar o descanso e continuar com os 5 minutos? Obrigado!
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Uma coisa é certo seus trabalhos são excelentes
Parabéns mestre, tive a satisfação de encontrar seu trabalho nas redes. Estudando p/ quando voltarmos com futebol, aplicar suas estratégia no treinos de minha equipe.
💪💪💪💪💪
VAMOS PRA CIMA!
Você é monstro demais professor!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Tu é fera cara,tá mudando muito minha parte fisica
👏👏👏👏👏
Chegando ddesse treino. Morto mais contente valeu tiago
👏👏👏👏👏
Estou muito feliz em aprender com você Thiago ! Sou estudante de Ed física e tenho aplicado seus exercícios em mim ... parabéns!
Esse exercício pode ser feito outro tipo de exercício após ?
Pode sim
Treino muito top fiz aqui muito bom
Boa! Me ajuda a divulgar para os amigos que precisam aprender a treinar e VAMOS PRA CIMA!
Muito bom
Vamos pra cima! OBRIGADO PELOS ELOGIOS!
Professor bom dia!
Em qual dia da semana devo aplicar esse exercício?
Depende da organização da semana
Treino top
VAMOS PRA CIMA!
Prof. Poderia faze trabalho para pre temporada....
Na Arena Vegette tem muitos programas assim!
www.arenavegette.com
Parabéns pelo trabalho! Thiago, caso eu veja que 5 minutos sejam muitos para mim e consequentemente se for muito eu acho que acaba virando um treino de potencia e com isso perde o objetivo do treino (me corrija se eu estiver errado, por favor)... Eu posso mudar os 5 minutos ou acha melhor aumentar o descanso e continuar com os 5 minutos? Obrigado!
Pois não sou atleta profissional, só estou praticando os treinos para aprender e melhorar a saúde e o futebol.
Pode fazer os ajustes sim e adaptar o treino para a sua realidade...Aliás, vc deve fazer isso.
Professor, é o caso fazer esse treino um dia antes de uma partida??
Nunca
A pessoa pode fazer uma vez de 15 ou 20 minutos direto, ou tem q ter esse intervalo entre cada bloco?
Tipo, um bloco só de 15 minutos
Pode fazer como vc achar melhor. Mas nesse modelo de treino, tem que ser feito como mostra o vídeo.
Amanhã vou adquirir esse fundamentos para os meus patos ! Kkk
💪💪💪💪💪
Thiago deixa ver se eu entendi o trablho. Ele corre 50 metros e trota 100 depois acelera 100 e trota 150 é isso
Não.
Tiro de 50 m x trote de 50m
Depois
Tiro de 50 m x trote de 150 m
Entendi Thiago muito obrigado 👏👏... outra coisa são quantos séries ao todos e o intervalo de quantos minutos.