Weekly Vlog / Uni Vorbereitung, Sport Motivation, Umgehen mit einem schweren Tag, Food
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Ganz viel Spaß bei dem Video 💫
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Meine Unisachen:
pastel Highlighter*: amzn.to/3fzmeqy
Externe Tatstatur*: amzn.to/3p4syJY
Mein Ipad*: amzn.to/2UPCo7P
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Meine Lichtboxen*: amzn.to/3ka57Ma
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Ich heiße Vanessa und bin 23 Jahre alt, komme aus Innsbruck und studiere Wirtschaftwissenschaften 🥰
Hier auf diesem Kanal nehme ich dich duch mein Leben mit und versuche mit meinen Videos zu Motivieren, inspirierien und einen Mehrwert zu schaffen! Fühl dich wie zu Hause hier 🥰
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Für Kooperationanfragen bin ich unter diesen e-mail Adressen erreichbar: daily.vanea@gmail.com
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![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
Die Gegend in der du lebst ist so wunder, wunderschön.
Hey, ich hatte heute Morgen einen richtig unmotivierten Start in den Tag, aber dein Video hat mich total motiviert, dass heute doch noch ein guter Tag werden kann. 😊✨
Danke für das schöne Video 💕
das freut mich so zu lesen!! 🥺🫶
Hallo, ich kann dir auf jeden Fall die Shakes von EVO empfehlen :) und ansonsten vielleicht mal etwas Magerquark in eine frühstücksbowl integrieren
Ich liebe die Proteinpulver von Rocka. Damit kann man auch super Porridge aufpeppen oder es in Jogurt rühren.
Meine Favoriten: Rasberry Coconut und Creamy Nougat ☺️
Hörst du beim spazieren immer Musik oder Podcast? :) bzw welche Podcasts hörst du?
nicht immer! Manchmal höre ich auch nichts :)
Aber ansonsten liebe ich es Musik/ Podcast oder ein Hörbuch zu hören!
Podcast:
My Mind
Pussytalk
Comfort Call
Dear Diary
anything goes 🥰
Hii, Ich kann dir das Isoclear von ESN empfehlen. Die schmecken nicht wirklich nach normalen Proteinshakes sondern eher nach Limonaden:)
Wenn du nicht dieses zu künstliche Zeugs nicht magst würde ich dir Magerquark empfehlen. Mit Heidelbeeren oder Erdbeeren da hast du deine Proteine für zwischendurch 😊
Hey :) Könntest du vielleicht mal ein Video machen, in dem du verschiedene Fitness-Übungen vorstellst, die man gut zuhause machen kann? Ich hab zuhause irgendwie immer nur wenige Ideen für abwechslungsreiche Übungen...
Hi, dein Video tat mir heute richtig gut. Hatte heute auch nicht so einen guten Tag, obwohl eigentlich nichts schlechtes passiert ist. Danke für das tolle Video 😇
Heute ist mein Tag irgendwie auch nicht besonders gut, aber du munterst mich direkt auf! Vielen Dank für die ganzen Cozy Vibes
Kleiner Tipp:)
Wenn du trainierst, den Bauch am besten immer zum Schluss trainieren, da du die Bauchmuskeln vor allem beim Beimtraining zur Stabilisierung brauchst und die ist nicht mehr ganz so stark wenn du vorher die Bauchmuskulatur beansprucht hast 😊
Ansonsten schönes Video 😊
liebe deine vlogs so sehr🥰 die inspirieren mich immer total😘 mach bitte weiter so und bleib wie du bist😍 lg eva 🥰
Wegen dem Proteinshake: Das fruity whey von esn ist echt toll weil es einfacher wie eistee schmeckt und man nur Wasser hinzufügen muss☺️
Hatte gestern meinen ersten Uni Tag und bin richtig motiviert und da sind deine Vlogs perfekt für :)
Journaln ist immer sooo wertvoll und hilfreich
Kleiner Lichtblick an solchen dunklen Tagen 💛💛
🥺🫶🫶🫶🤍
liebe deine Videos soo sehr, du hast mich motiviert auch Videos zu machen, auch wenn ich noch nicht so gut bin nehm ich mir an dir ein wenig ein Vorbild :)
Das Proteinpulver von Hej Natural in Schokolade schmeckt mit Hafermilch wirklich so lecker! (Mit Wasser geht es auch, aber nicht ganz so meins haha) super Vlog wie immer 🥰
Cooles Video liebe Vanessa 🥰
Liebs wenn du uns beim Tanzen mehr mit nimmst 😍
Schöner Vlog! Richtiger comfort place 😊 Ich mag das Proteinpulver von vivo life sehr gerne
oh danke dir 🥺🤍
Hallo, ich finde die Produkte von Nu3 ganz gut.
Es gibt zwar von den Nährstoffen her bessere, allerdings habe ich schon viele ausprobiert und geschmacklich hat mir da leider bisher kein einziger Shake zugesagt.. (außer eben die von Nu3)
Woher ist dein dunkelgrüner Pullover? :)
Der steht Dir so gut und die Farbe ist richtig hübsch!
Der dürfte aus letztem Jahr sein. Habe ihn damals nämlich auch nachgekauft. Hab ihn gerade nicht bei mir, um nachzusehen von wo. Kann ich gerne nachholen. Aber kann auch sein, dass es den nicht mehr gibt😕
der ist von Pull&bear ☺️
Guter Proteinshake: Esn Designer Whey Gourmet Chocolate. Schon viele probiert. Aber der ist soo gut 😃
Dein Alltag sieht soo cosy und aesthetically pleasing aus! Mich würde interessieren wie Jakobs Alltag im Kontrast dazu aussieht, denn du bist ja viel zu Hause. Wenn man den ganzen Tag "außerhalb" arbeitet, dann geht das nicht so. Zumindest ist es bei mir so, mein Büro ist ziemlich hässlich, ich hetze viel, das Essen sieht auch nicht so schön aus, usw😅
Wie gut du tanzt. Wow 😍
oh danke dir 🥺
Wie zufrieden warst du denn eigentlich mit den Gymshark Sachen, die dir zugeschickt wurden? 😇
mag dir Gymshark Klamotten mega gerne! ☺️
Wenn du nur natürliches Protein in Pulverform zu dir nehmen möchtest, hol dir reines Kürbisprotein, Erbsenprotein oder Reisprotein. Gibt es z. B. bei der Koro Drogerie zu bezahlbaren Preisen. Ich benutze derzeit Kürbiskernmehl von Spiegelhauer - gibt es bei Amazon. Weitere natürliche Proteinquellen sind: Bei Koro gibt es aktuell auch Sojacrispies mit hohem Proteingehalt. Und bei DM Sojaflocken oder Leinmehl mit hohem Proteingehalt.
Und Skyr hat auch einen sehr hohen Proteingehalt und kann mit den oben genannten Proteinquellen perfekt koordiniert werden
Mal wieder ein richtig tolles Video :) Probier mal die Proteine von More Nutrition. Die sind der Hammer!!!
danke dir 🥺
ich nutze als Proteinpulver von Alpha Foods, das ist allerdings Vegan da ich keine Milchprodukte zu mir nehme. die veganen Proteinpulver haben alle ja etwas weniger Protein. Ich habe mich damals für Alpha Foods entschieden da die hauptsächlich mit Stevia süßen. ich denke es gibt so viele Sorten, daher sollten man erstmal überlegen was das Proteinpulver für Anforderungen haben soll. achja ich trinke auch nie Shakes, das ganze ist auch überhaupt nicht meine Welt aber bei sehr viel Sport und keine Milchprodukte ist das mit dem genügend Protein schon schwierig. ich esse das Pulver auch nur im porridge oder im Joghurt. maximal im Sommer mache ich mir ein Shake mit zusätzlichen frischen Früchten. grüße ❤️
woher is der gestreifte Pulli mit dem Reisverschlusskragen? 🤍
von Zara ☺️
Das vegane Proteinpulver von Vivo Life (dunkle Schokolade) finde ich richtig lecker, oft mag ich Proteinpulver nämlich auch nicht so sehr. :)
Kann dir bei Proteinpulver rocka nutrition empfehlen, alles vegan und mega lecker :)
Shakes von Whey Protein und Riegel von Powerbar …einfach lecker und hilfreich
Toller vlog! Ich verstehe nicht ganz wie du während du erst Bachelor Seminar machst und die Arbeit schreibst gleichzeitig schon Master Kurse belegen darfst? Ist das in Österreich erlaubt?
nein ich hab noch Bachelormodule ☺️
Wie heißt das Modell der braunen Teveo Leggings? 😍
Hey 😊 lieben Dank dir für das tolle Video 😍 ich habe folgendes Protein Pulver: BeGreen Vegan Sorte Himbeere. Finde es super 💕💪 ich mache selber sehr viel Sport!
oh danke du liebe 🥺🥺🤍
Guten Morgen
Guten Morgen ☺️
schönes video :)
Kommentar für den Algorithmus, tolles Video! :)
love the support! 🥺🤝
@@DailyVanea so, so gerne! :)
Die Produkte von Pamela sind leider marketing scam. Der Proteinriegel enthält mehr Zucker und Fett als Protein. Ist halt die Frage, ob man das noch einen Proteinriegel nennen kann. Da kannst du fast einen normalen Schokoriegel stattdessen essen. Finde ich richtig ärgerlich :(
4x gym und 4 Tanz Kurse?!😳 übernimm dich nicht. Das ist bisschen sehr viel. .
ich hab 3 Tanzkurse am Dienstag somit hab ich nur 2 Mal tanzen die Woche wenn man auf die Tage geht ☺️