ТОП 10 самых полезных орехов и семечек. Как правильно выбрать и сколько съедать?

В этом видео я дам вам информацию о том, сколько и каких полезных веществ находится в разных орехах и семечках, а также - информацию о том, какие есть вредные факторы, которые ограничивают количество потребляемых орехов и семечек.
И, в результате, мы определим и безопасное максимальное дневное количество орехов и семечек, и то, какие из них являются максимально полезными для здоровья.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: [e-mail]
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Орехи 👇👇👇:
📌 • ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ - мин...
Семена и крупы 👇👇👇:
📌 • Семена и крупы
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.co...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #орехи #семечки #пользаорехов #пользасемечек #витаминЕ #леснойорех #кешью #арахис #миндаль #грецкийорех #фундук #фисташки #кедровыйорех #семенаподсолнечника #семенатыквы