Restorative Yoga

Restorative yoga betekent letterlijk 'herstellende yoga'.
Doordat je het lichaam ondersteunt met kussens en dekens kan het diep ontspannen.
En door deze diepe ontspanning en rust kunnen emoties die anders onder de oppervlakte blijven (maar wel onderbewust je denken en gedrag sturen) naar boven komen.
Het lichaam komt in het parasympatisch zenuwstelsel van Rest & digest en daarmee wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam aangesproken.
Het is een soort 'mini retraite' van je lichaam en geest.
Ontspan en geniet ervan! Ik hoop van harte dat het je goed doet!!
Laat weten in de comments hieronder of het je goed heeft gedaan.
ik vind het leuk om van je te horen!
Alle liefs, Petra

[@ParaisoSensorial]

Excellent video. It is a pleasure to return.
Greetings. Have a Happy Sunday. 💖2