p수련만? pb수련만? 어디에 중점을 둬야할까?

[@odssg300]

[밴드 초대]
오담 세수공
band.us/n/abacAaF5T7V7h

[@애마모하비]

둘다하긴하는데 그래도 원천적으로는 pb가 진짜 성역도같습니다. 단순히 성기가아니라 몸에서 에너지가나오면서 강해지는거같은

[@김종완-z9m]

편식보단 골고루가 좋은것 같습니다

[@불혹이다]

이방법 저방법 다해봐도
기본수련 루틴이 제일이여

[@라면왕-c2l]

A도있음 돈코에넣고 괄약구운동임