Volkskrankheit Stress - Ab wann wird es eine Gefahr für die Gesundheit? | Einstein | SRF
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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2019
- Stress - die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet ihn als die grösste Gesundheitsgefahr des 21 Jahrhunderts. «Einstein» will wissen: Was ist eigentlich Stress? Gibt es guten und schlechten Stress? Und ab wann wirds gefährlich?
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Bis der Stress euch scheidet:
Stress kann nicht nur krankmachen, sondern auch Beziehungen kaputt. Deshalb hat Psychologe Guy Bodenmann ein Präventionsprogramm entwickelt. Gelingt es einem Paar, Stress gemeinsam zu bewältigen, wird Stress von der Gefahr zum Gewinn. Er bringt das Paar sogar näher zusammen, und ist zusammen leichter zu ertragen.
Wie Stress vererbt wird:
Traumatische Erlebnisse können sich in die Gene einbrennen und sogar vererbt werden. Isabelle Mansuy von der Universität Zürich erforscht dieses Phänomen bei Mäusen und hat herausgefunden, dass diese genetischen Stressmarker auch bei den Urenkeln noch zu finden sind und so auch die Nachkommen zu verängstigten Mäusen machen. Gibt es ein Gegenmittel?
Wenn Manager meditieren:
Was einst als esoterisch verschrien war, ist längst auch unter Managern salonfähig geworden: Über Mittag wird in vielen Büros meditiert. Einen gewichtigen Anteil an dieser Entwicklung hat die Wissenschaft: Sie konnte zeigen, dass Meditation tatsächlich wirkt und sogar zu Veränderungen im Gehirn führen kann. Auch wenn neuste Studien die Resultate etwas relativieren: Der Trend ist ungebrochen und kommt langsam auch in der Schweiz an.
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D schwiiz isch sowieso es hochleistigsland.. immer druck...
Die armen Mäuse!! Die kleinen Mäuschen können sich nicht wehren :((
Ich lebe hier mein ganzes Leben lang und habe bemerkt, dass es vorallem bei bagatellen Kleinigkeiten sich die Leute so sehr stressen und gegenseitig "anstressen"
Dabei braucht es das garnicht, wenn man im Nachhinein rückblickt. Darunter leidet die Lebensqualität sehr darunter.
Hat das jemand auch so festgestellt?...
Stress hat mich in die reha gebracht ,.bournout arbeit3 im pflegeheim
Dienstpläne können das leben aus der bahn bringen,.wenn man nichg aufpasst.
Achtsamkeits Training kann helfen funktioniert aber nicht immer wenn man da n schon physich lqbil ist.
Stress kann sehr krank machen,und dann vorsicht
Arbeite seit 2020 daran.
Man muss nur koch sein.... Dann regelt man den Stress schon irgendwann.
@Gian Luca Prinz
Wie meinst du das?
Jaja köche sind die einzigen mit Stress
Was für ein Job: Tiere traumatisieren und prüfen, ob sich das Trauma auf die Nachfahren überträgt. Wow, der Mensch als "Überform" bei Höchstleistungen. 👏
Ich versteh die Hälfte nicht. Mist