Pilates for a Strong Centre - Full Body Pilates - 30 mins

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 91

  • @PilatesYogawithKatja
    @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for your feedback so far, I appreciate it and happy to hear you enjoy this class. Try out 3 exclusive classes for FREE on my platform: www.pilatesyogawithkatja.com/yt/396-welcome

  • @lamamancoreenne
    @lamamancoreenne 11 หลายเดือนก่อน +2

    This was one of the best workouts. More exercises under 30 mins please (from a mum with a baby 😅)!

  • @davidhowes-burrows3091
    @davidhowes-burrows3091 11 หลายเดือนก่อน +3

    Katya - I have been doing these classes since lockdown and have always really appreciated the way you present and structure these classes they are invaluable to me and I am so glad you still post new classes from time to time - Thank you 🙏

  • @SusanPrevost
    @SusanPrevost 7 หลายเดือนก่อน +1

    So wonderful to return to this beautiful class. It’s perfect for my 73 year old body.🤗🤗🫶🏻🫶🏻

  • @DMK-wl1zt
    @DMK-wl1zt 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Katja. Calm and strong, relaxing and energizing, a great way to open the day!

  • @margienegri1210
    @margienegri1210 2 หลายเดือนก่อน

    You make everything that is hard seem so easy with your sweet voice. Thank you for this!

  • @lisameakin1706
    @lisameakin1706 6 หลายเดือนก่อน

    I enjoyed this routine this morning. So good for core strengthening.

  • @88Aukje
    @88Aukje 11 หลายเดือนก่อน

    Yay, over 50K subscribers!! Congratulations dear Katja, and thank you.

  • @kathrynbullen7904
    @kathrynbullen7904 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you Katja for such a beautiful class, I really enjoyed all the stretches. Your instructions are so clear and easy to follow. Namaste🥰

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  6 หลายเดือนก่อน

      Great to hear, Kathryn. Thank you! 🙏😊🙏

  • @debbierock8769
    @debbierock8769 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you for continuing to share classes with us. May your kindness be returned tenfold. 🙏

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you for practicing with me! 🙏😊🙏

  • @catherinewestmacott981
    @catherinewestmacott981 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you! Another lovely class. Had a big toe joint fusion operation ten days ago, so no walking but this class helps keep everything else working. Love your classes.

  • @user-le9nf2dv3u
    @user-le9nf2dv3u 11 หลายเดือนก่อน

    That was such a fun, energizing class! Thank you, Katja, as always you are an amazing teacher

  • @suej674
    @suej674 11 หลายเดือนก่อน +1

    As always a great session 🙏😘🩷

  • @lenisolinger
    @lenisolinger 3 หลายเดือนก่อน

    ❤thank you katjia. Your classes have kept we going all through lockdown and since. You are better than any of my gym teachers. I have told so many people about you.

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  3 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your kind words and for recommending my classes, I appreciate it very much! 🙏😊🙏

  • @sallyhubert9027
    @sallyhubert9027 11 หลายเดือนก่อน +1

    Lovely new class Katya, really enjoyed it. Thank you for your never ending expertise and professionalism. X

  • @judypolick5039
    @judypolick5039 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much Katja. Your classes are so great at the end of the day for me.

  • @rhondaurb
    @rhondaurb 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you Katja! I love your classes ❤❤❤❤

  • @barbaramathias5760
    @barbaramathias5760 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you Katja, always love to see your new classes. First found your classes in LockDown and still really enjoy. Kind regards and Happy 2024. B

  • @soleilreid
    @soleilreid 5 หลายเดือนก่อน

    Love your lessons! New bee here! Also the fact u have no adds❤❤❤❤

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  3 หลายเดือนก่อน

      🙏😊🙏 Thank you for practicing with me!

  • @alisonmorley5419
    @alisonmorley5419 11 หลายเดือนก่อน

    What a great start to my day. I always love and enjoy your classes. Not too difficult but enough enough to make you feel you you've worked hard. ❤

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you for practicing with me, Alison! 🙏🙏😊

  • @Mxdxmspodcast
    @Mxdxmspodcast 11 หลายเดือนก่อน

    It was my first time doing Pilates. I liked it, thank you.

  • @yairoded6037
    @yairoded6037 7 หลายเดือนก่อน

    Wonderful class! Thank you ✨

  • @carolfynn
    @carolfynn 10 หลายเดือนก่อน

    First thing in the morning before breakfast you wake me up. Your videos are a blessing. Thank you

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  9 หลายเดือนก่อน

      Thank you for starting your morning with my video! 🙏

  • @Hectooth
    @Hectooth 8 หลายเดือนก่อน

    Good one 😊
    Yay!

  • @marylarussa617
    @marylarussa617 5 หลายเดือนก่อน

    Completed 8/5/24. Great core workout.

  • @pauluciite11
    @pauluciite11 11 หลายเดือนก่อน

    I loved this class, thank you very much! Feeling stronger already 😅😅

  • @loesjevink7632
    @loesjevink7632 11 หลายเดือนก่อน

    I love your classes ,very nice the change.

  • @JaneIngram-v1y
    @JaneIngram-v1y 11 หลายเดือนก่อน

    Excellent class - thank you ❤

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you for practicing with me!🙏😊🙏

  • @sarahrobbins1784
    @sarahrobbins1784 9 หลายเดือนก่อน

    You are awesome

  • @Mkr7942
    @Mkr7942 9 หลายเดือนก่อน

    Loved it. Thank you 🙏

  • @Hectooth
    @Hectooth 11 หลายเดือนก่อน

    That was ace!
    Thank-you Katja.
    Caring and fabulous as always.
    😊💟👍

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your msg, it's appreciated! 🙏🥰🙏

  • @seema1897
    @seema1897 11 หลายเดือนก่อน

    Absolutely loved it!
    Came back after a long time and it felt like hone❤😊

  • @joanwraith8556
    @joanwraith8556 11 หลายเดือนก่อน

    I thoroughly enjoyed this class. I do your pilates workouts regularly and always enjoy the content that you share. Many many thanks xx

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your kind message and support, I appreciate it very much, Joan! 🙏😊🙏

  • @gertisteenwerth2728
    @gertisteenwerth2728 6 หลายเดือนก่อน

    Wow, this was really great. It makes me hot from the inside, then outside. Since i make your classes i got back my waist. Thank you for all your work. I only make classes with the lenght of up to 30 Minutes because of my arthritis. But it helps to go over the pain most of the time.😄

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  6 หลายเดือนก่อน +1

      That's wonderful to hear, great work! You keep going, Gerti! 🙏😊🙏

  • @hillalev11
    @hillalev11 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much! I really appreciate and enjoy your classes 🌺

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your kind words, Hilla! 🙏😊🙏

  • @Hansehemma1
    @Hansehemma1 7 หลายเดือนก่อน

    Danke!

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  7 หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank fuer Deine Unterstuetzung! 🙏🙏🙏

  • @SusanPrevost
    @SusanPrevost 11 หลายเดือนก่อน

    Another wonderful, innovative class.❤

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Thanks a lot , Susan glad to hear you liked it.🙏😊🙏

  • @nicoletaana1831
    @nicoletaana1831 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Katja!❤

  • @newlassie40
    @newlassie40 10 หลายเดือนก่อน

    Lovely sesdion. I really like the combination of these positions.

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you for practicing with me! 🙏😊🙏

  • @debbierock8769
    @debbierock8769 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @patriciauruguay1
    @patriciauruguay1 11 หลายเดือนก่อน

    Happy New Year Katja 🎉 Thank you for the class 🌻Love it ! Cheers from Miami.

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Happy new year to you, too, Patricia! 🙏😊🙏

  • @ΓΕΩΡΓΙΑΚΑΛΑΝΤΖΗ
    @ΓΕΩΡΓΙΑΚΑΛΑΝΤΖΗ 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks Katja !! Excellent class as always!!!

  • @eilegibson2465
    @eilegibson2465 4 หลายเดือนก่อน

    Great workout

  • @annluckhurst3441
    @annluckhurst3441 11 หลายเดือนก่อน

    Fantastic class, thank you Katja X

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน +1

      Very happy to hear you enjoyed it, Ann! 🙏😊🙏

  • @MsAnusha99
    @MsAnusha99 11 หลายเดือนก่อน

    Amazing thank you 😊 🙏

  • @vika38433
    @vika38433 11 หลายเดือนก่อน

    хорошая тренировка, спасибо🌸

  • @Liscinina
    @Liscinina 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you, another wonderful class!

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you for practicing with me! 🙏😊🙏

  • @davidmurphy1527
    @davidmurphy1527 11 หลายเดือนก่อน

    Great class we had just got back from the gym so we wete warmed up.This class was a bit more challenging than normal we love it. Hope you and your family are keeping well, enjoying this cold weather.

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Great to hear from you, Dave. Hope you and Jan are both doing well. 🙏😊🙏

  • @ceciliaboldrini5134
    @ceciliaboldrini5134 11 หลายเดือนก่อน

    Dear katja thank you very much for this new lesson and for your wonderful heart, because you ever give us the the best of yourself.
    Wonderful lesson, perfect for today and for all days.
    Have the best new year. GOD BLESS YOU, ALL YOUR FAMILY, ALL CHILDREN AND PEOPLE AROUND THE WORLD. PEACE ALL OVER THE WORLD Cecilia

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      As always, thank you for joining me on the mat, Cecilia. Much light, love & peace to you. 🙏😊🙏

  • @chrisachristakakou6372
    @chrisachristakakou6372 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks, a perfect class as always ❤❤

  • @nachmannachmani1363
    @nachmannachmani1363 11 หลายเดือนก่อน

    Wonderful class! Thanks

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Very happy to hear you enjoyed it, thank you! 🙏😊🙏

  • @juliaz6886
    @juliaz6886 11 หลายเดือนก่อน

    Катя спасибо большое 🙏🏻я вас всегда жду, и с удовольствием занимаюсь и получаю позитив и здоровье 🌹

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your lovely msg, nice to hear you enjoyed this new class. 🙏😊🙏

  • @nathalienoury5544
    @nathalienoury5544 11 หลายเดือนก่อน

    😊🙏

  • @karenv4607
    @karenv4607 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @noraalhareky158
    @noraalhareky158 2 หลายเดือนก่อน

    If I have pain in my knee Is there another move instead of this?

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  หลายเดือนก่อน

      Try and avoid pain in your knee, make the movement smaller or substitute with something else.

  • @noraalhareky158
    @noraalhareky158 3 หลายเดือนก่อน

    I will be happy with you during the exercises, but I suffer from a herniated disc in the back and knee roughness. Some exercises are difficult for me and I feel frustrated.

    • @PilatesYogawithKatja
      @PilatesYogawithKatja  3 หลายเดือนก่อน

      Always listen to your body especially with an injury. Feel free to amend and focus and all the movements you CAN do! 🙏😊🙏