Kako si pa razdeliš TZO? Zgornji in spodnji del telesa ali Full Body ali Push and Pull varianto? Kako bi svetoval, če si želimo oblikovati zadnjico in noge po tej shemi?
Zdravo! Predlagam, da najprej delaš na tem, da delež maščobe spraviš na želen nivo in se potem lotiš projekta "lean-bulking". Se je v praksi izkazalo, da se dosegajo boljši rezultati.
Super, jasno in jedrnato. Hvala.
Lilja hvala za super feedback. :)
Super opis in napotki, Miha Hvala !
Marko hvala za feedback! ;)
Super. Hvala. 😁
Gabrijela malenkost. Z veseljem.
Super video! Zelo informativna in poucna vsebina 💪🏻
Hvala za povratne informacije. :)
Kako si pa razdeliš TZO? Zgornji in spodnji del telesa ali Full Body ali Push and Pull varianto? Kako bi svetoval, če si želimo oblikovati zadnjico in noge po tej shemi?
Ali je boljše najprej shujšati in potem "gain muscle" kot se reče po angleško, ali je boljše da je obratno.
Hvala za odgovor.
Zdravo! Predlagam, da najprej delaš na tem, da delež maščobe spraviš na želen nivo in se potem lotiš projekta "lean-bulking". Se je v praksi izkazalo, da se dosegajo boljši rezultati.