Weekly Vlog: Introdução dieta low fodmaps & limpeza do sofá (tava nojento) | Joana Sequeira

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[@inesreis9971]

Adorei o weekly vlog. Ficou incrível. Beijinhos 😘😘😘😘

[@sarafcorreiaa]

gostei muito ❤

[@elisabete5564]

Adoro os teus vlogs, continua! 🙌

[@suipm]

Ola Jujuca! Não querendo ser chata, até porque provavelmente já disseste noutro sítio, mas qual é o nestum e o leite que estás a usar? Fiquei curiosa 😊

[@julianarocha1577]

Olá Joana ☺️
Vi que estavas a fazer a dieta lowfodmap, mas comeste nestum. Mesmo o nestum de arroz e sem glúten ele tem inulina, que é alto em fodmap e pode provocar-te sintomas, a menos que toleres o fodmap inulina.
Há uma aplicação muito boa (talvez até já conheças ☺️) que foi desenvolvida pela universidade que estuda está dieta que se chama "FODMAP", é paga mas apenas 1x e ajuda até na reintroducao dos alimentos, mas quantidades que deves de comer em cada fase por refeição (ex o tomate).
Beijinho.

[@dalmotavares824]

Vinho Pêra Manca, não conhecia. Eu vi na SIC. A volta da rotina de compras, mas não comprou o chocolate? Ah!

[@angelamendes5749]

Olá, nunca pensaste em começar uma dieta vegetariana? Beijinhos