الشعير كنز لا يقدر بثمن/هذه هي الطريقة الصحيحة للإستفاده منه/شاهد أفضل طرق إستخدام الشعير
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ค. 2023
- #الشعير#فوائد_الشعير#دكتور_مايكل_جودة
الشعير هو المادة الوحيدة التي تصلح لتغذية الأشخاص المصابين بأي مرض، ما عدا مرض سيلياك . أما أصحاب السكري والسرطان فالشعير يصبح من الضروريات. والشعير يأتي في الدرجة الأولى من حيث الألياف الغذائية بالمقارنة مع القمح والشوفان (الخرطال) وكذلك الرز والذرة. ويأتي كذلك في المستوى الأول من حيث المضادات للأكسدة، ونلاحظ أن خبز الشعير يميل إلى اللون الداكن نظرا لتأكسد المركبات بتعرضها للهواء.
يستعمل ماء الشعير في علاج السعال، وتخفيض درجة الحرارة ، وهو منشط جيد للكبد أصبح الشعير يستعمل في الحميات وبرامج التخسيس حيث أثبتت الدراسات أنّ مشروب الشعير يساعد على سد الشهيه، وتقليل الشعور بالجوع، كما يعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
يعتبر الشعير (Barley) أحد أنواع الحبوب المغذية والغنية بالألياف، ومن الممكن الاستفادة منه بطرق مختلفة، سواء عبر تناول الحبوب، أو عبر شرب منقوعها، فما هي فوائد الشعير المغلي؟
فوائد الشعير المغلي
سواء كنت من محبي شاي الشعير الذي يصنع من حبوب الشعير المحمصة أو من محبي ماء الشعير الذي يصنع من حبوب الشعير النيئة، إليك أهم فوائد الشعير المغلي بشكل عام:
1- خفض مستويات سكر الدم
قد يساعد شرب الشعير المغلي على زيادة كمية البكتيريا المفيدة الموجودة في القناة الهاضمة، وهذه البكتيريا قد يكون لها تأثير مباشر على مستويات سكر الدم، إذ قد يساعد هذا النوع من البكتيريا على خفض مستويات سكر الدم بمفعول قد يستمر فترة 11-14 ساعة بعد تناول هذا المشروب.
لذا، فإن شرب الشعير المغلي بانتظام قد يساعد على خفض فرص الإصابة بمرض السكري (Diabetes).
2- خسارة الوزن الزائد
بسبب غنى مشروب الشعير المغلي بالألياف، فإن شربه بانتظام قد يساعد على تحسين الهضم وإبطائه والشعور بالشبع لوقت أطول، الأمر الذي قد يؤدي إلى كبح الشهية وتقليل كمية الطعام الذي يتم تناوله يوميًا، وبالتالي خسارة الوزن الزائد بالتدريج.
كما يتميز ماء الشعير المغلي بأنه غني بالسعرات الحرارية مقابل كمية قليلة جدًا من الدهون، لذا فإن دمج هذا النوع من المشروبات مع حمية غذائية متوازنة ومع ممارسة الرياضة يوميًا قد يساعد على خسارة الوزن الزائد مع الحفاظ على مستويات الطاقة عالية طوال الوقت.
3- تقوية جهاز المناعة
تحتوي بذور الشعير وماء الشعير المغلي على نسب عالية نسبيًا من فيتامين ج، وهو أحد مضادات الأكسدة (Antioxidants) الطبيعية التي قد تساعد على مكافحة الالتهابات المختلفة في الجسم، لذا فإن تناول هذا المشروب بشكل منتظم شهريًا قد يساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومكافحة الأمراض المختلفة.
4- تحسين صحة جهاز الدوران
قد يساعد شرب شاي الشعير بانتظام على تحسين صحة جهاز الدوران بشكل عام، وذلك لأن شاي الشعير قد يساعد على:
تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم بشكل عام.
خفض فرص تكون الجلطات الدموية.
خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
كل هذا قد يساعد على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة.
5- تزويد الجسم بجرعة عالية من مضادات الأكسدة
من فوائد الشعير المغلي أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وتعمل مضادات الأكسدة هذه على مكافحة الالتهابات المزمنة المسؤولة عن التسبب بمجموعة من الأمراض، مثل: التهابات المفاصل، والنقرس، والأمراض العصبية المختلفة، والسرطان.
6- تحسين صحة ومظهر البشرة
بسبب احتواء حبوب الشعير ومشروب الشعير المغلي على جرعة عالية من مضادات الأكسدة، فإن تناول مشروب الشعير المغلي أو شاي الشعير قد يساعد على تحسين مظهر البشرة ومكافحة علامات تقدم سن البشرة، مثل: التجاعيد، والعدسية.
7- فوائد الشعير المغلي الأخرى
من فوائد الشعير المغلي الأخرى، الاتي:
تحسين جودة النوم والمساعدة على مكافحة اضطرابات النوم المختلفة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي، عبر: تخفيف الإمساك، وعلاج الام المعدة.
الحماية من الإصابة بتسوس الأسنان.
تحسين الخصوبة وتحسين صحة البروستاتا لدى الرجال.
أضرار ومحاذير الشعير المغلي
رغم أن فوائد الشعير المغلي عديدة ومتنوعة، إلا أنه قد لا يكون خيارًا مناسبًا للجميع، وذلك للأسباب التالية:
الشعير هو أحد مصادر الجلوتين، لذا فهو لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من الداء الزلاقي أو من حساسية الجلوتين.
قد يتسبب مشروب الشعير المغلي بالإصابة بالإمساك أو ببعض المشاكل الهضمية عند تناوله بكميات كبيرة، لا سيما للأشخاص الذين لم يعتادوا على تناوله بعد.
يحتوي مشروب الشعير المغلي على كمية عالية نسبيًا من السعرات الحرارية، لذا يفضل تناوله باعتدال ودون إفراط.
لمشروب الشعير المغلي تأثير مميع للدم، لذا يفضل تجنب شربه في الفترة التي قد تسبق موعد العمليات الجراحية، خوفًا من حصول نزيف.
يفضل أن تتجنب النساء المرضعات تناول شراب الشعير المغلي، لأنه قد يؤثر سلبًا على إدرار حليب الثدي لديهن.
طريقة إعداد الشعير المغلي
لإعداد مشروب الشعير المغلي، قم باتباع الخطوات التالية:
حضر المكونات التالية؛ نصف كوب من حبوب الشعير الطازجة أو المحمصة، وقشور حبتي ليمون، وعسل حسب الرغبة.
بعد غسل حبوب الشعير جيدًا، ضعها في قدر على النار مع الماء وقشور الليمون.
اترك المزيج إلى أن يبدأ بالغليان على نار متوسطة، ثم قم بخفض الحرارة واترك المزيج على النار لفترة 15-30 دقيقة إضافية، ثم أطفئ النار.
قم بتصفية السائل من حبوب الشعير ومن قشور الليمون، ثم أضف القليل من العسل إلى مشروب الشعير المغلي الناتج حسب الرغبة، بعد ذلك ضع المشروب في الثلاجة إلى أن يحين وقت التقديم.
المصادر العلميه :-
www.medicalnewstoday.com/articles/295268
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723110/
www.healthline.com/nutrition/barley-benefits#TOC_TITLE_HDR_2
Thank you so much 🙏🌹
@@venusabdelmessih2869 you're welcome 🙏❤️🌹
السلام عليكم ،دكتور،بماذا تنصحني عن تناول عشبة الشعير ،وايهما انفع مقارنة مع ماء الشعير.شكرا.
كيف يستعمل كم يترك
شكرا
شكرا يادكتور على الحلقة الجميلة الشعير وصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم بأنه يذهب الحزن وذلك بعمل التلبينه
عفوا يا فندم
@@Dr.MichaelGodaيعنى اى عفوا يا فندم يا دكتور نبينا محمد رسول الله وصى بالتلبينة وهى دقيق الشعير مع اللبن ونطهى بيسبب سعادة
الدكتور ليس بمسلم يا جماعه
@@abuabdullah5880كيف عرفت ذلك 😢😢😢😢
هو يقدم معلومات علمية .
حتى الهاتف لم يخترعه مسلم ونحن نشتغل به
ولو لاحظنا اساءة الطبيب لديننا لن نستمع له
ربنا يهديه للاسلام@@abuabdullah5880
اتمنى دعم الفيديو لايك وشير 🌹❤️ علشان الكل يستفيد وكمان تشجعوني وتدعموني على المزيد من العطاء ❤️
كيف نفتت الحجر في المررو
كيف نفتت الحجر في المررة
😢😢@@sosotizi1564
يا سلام شرح مبسط و ومفهوم 100/100 ربنا يزيدك من خيره و الحمد للله على نعمة العلم في ميزان حسناتك يارب و طبعا لا ننسى لايك 👍
برد تلبينه من سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ومكوناتها (شعير مع الحليب على النار عشرين دقيقة يعني شربة لتحسين الفؤاد)سبحان الله
عليه افضل الصلاة والسلام ياحبيبي يارسول الله
"وما ينطق عن الهوى"
عليه افضل الصلاة وازكى السلام
لازم ٢٠ دقيقة على النار
عليه افضل الصلاه والسلام
بصراحه نبيك محمد الذي نكح الطفله الصغيره عايشه وهى في عمر 6⃣ 🤮😈👹💩.ما فعله شي جد. سيوة الجهل والدمار والنيكاح الأطفال والنساء وحتى الحيوانات 🤣😈👹هذه الأشياء القذر وشرير التي فعله لكم وحتى اليوم 🤮🤮💩😈👹💩
ربنا يبارك بك دكتور ويبارك بالناس اللي اخترعت الانترنت للي خلت العالم يتعرف على جميع العلوم والتكنولوجيا في العالم
الله يعطيك الصحة
لك جزيل الشكر على هذه الاستفاضة والشرح عن فوائد الشعير لجسم الانسان بطريقة سلسلة ومفيدة ...شكرا مرة اخرى دكتورنا
نشكرك دكتور علا شرحك المبسط والمفهوم والمفيد كم أنت رائع تستاهل المتابعة ونستاهل الاستفادة منك دكتورنا المفضل بارك الله لك في صحتك وفي علمك وزادك اللة من فضلة
شكراً جزيلاً دكتور على هذه المعلومات القيمة
شكرا يادكتور شرح حضرتك مفصل وسلس وفى منتهى الروعة
اوصانا به النبي صلى الله عليه وسلم
حلقة جميلة ومفيدة جدا شكرا جزيلا يا دكتور
جزاك الله خيرا على هذا النشر الرائع والشرح المفصل
تسلم بنى فكرتنا بوصية الرسول صلى الله عليه وسلم بالتلبينة
إنه خبز سيد الخلق سيدنا و نبينا محمد صلى اله عليه وسلم يخبزه كاملا اي الاحتفاظ بنخالته
بوووركت يادكتور بارك الله فيك فيديوهاتك قمة الروووعة ستفدت منها كثيرا
احسنت جزاك الله خير الجزاء انشاء الله على هذه المعلومات القيمه وبارك الله
خير الكلام ماقل ودل
انت راجل فاهم وشرحك ممتاز
دمحمودبدر
شكرا جزيل يادكتور على المعلومات القييمة
جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
Assalamo alaiekom chokran laka ya doctorana tafsiroka sahl wa mofid
تحية تقدير واحترام من الجزائر 🇩🇿🌹🇩🇿🌹🇩🇿🌹🇩🇿 الحبيبة الغالية حافظها الله جزاكم الله كل خير يادكتور انت إنسان مخلص وصدوق كيفية الشرح وتوصيل المعلومة للمحتاج اليها بطريقة جيدة ألف ألف ألف ألف شكر يادكتور 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
🌹💖💖💖💖😍
شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات القيمه
أنعم الله عليك بطيب الخاطر والصحه والعافيه دكتور إنساني والله يكثر امثالك دكتور
بارك الله فيك يا دكتور علي النصائح الهامة
يسلمو. كتير. د/Michael ع المعلومات الطبية القيمة 🌺
الله يحفظك تسلمي ربنا يخليكي 😍🌹
الرسول عليه افضل الصلاه والسلام اوصانا بالشعير من١٤٠٠ سنه
يا دكتور ارجوك اريد الرد عندي بروتين طالع واريد إن انقص في الوزن خبز شعير فيه بروتين
عليه افضل الصلاة والسلام
شكرا لك الاخ المحترم على هذه الفوائد الاجتماعية جزآك الله كل خير
الف شكر على المعلومه الجميله 🌹
جزاكم الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتكم
الدكتور مسيحي
جزاكم الله خير الجزاء
أسأل الله لك الهداية والتوفيق يا د مايكل جودة
شكرا لحضرتك شرح جميل ومفصل لايستدعيني لاي سؤال ماشاء الله عليك
شكرا جزيلا بارك الله فيك يادكتور
جزاك الله خير
يا دكتور❤
جزاك الله كل خير على هذا المجهود الرائع
جزاك الله خير على هذه المعلومات القيمة
جزاك الله خيرا يادكتور ❤❤
شكرا شكرا لك دكتور 🙂. ونريد مزيد معلومات لبتفدنا
شكرا يا دكتور على نصايحك بارك الله في صحتك
بارك الله فيك يا دكتور على الشرح الوافي المبسط
يجعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين علي كل المعلومات الاحضرتك شرحتها جزاك الله خيرا
الله يحفظك تسلمي ربنا يخليكي وشكرا لتعليقك ❤️🙏
ما شاء الله تبارك الرحمن كل الفوائد دي في حاجات كتير مفيده بنتجاهلها ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور
الله يحفظك تسلمي ربنا يخليكي وشكرا لتعليقك الجميل 🌹😍🙏
تسلم يادكتور ع هل حلقة الرائعة
جزاك الله خير الدنيا وخير الآخرى أن شاء الله تعالى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا علي المعلومات الجيدة وكنت محتاجه للمعلومات هذا
وجزاكم الله يحفظك 🌹❤️
بيض الله وجهك ماقصرت يا دكتور
الله يحفظك تسلم
شكرا جزيلا على كل ماتقدمه
احسنت انا كنت محتاج هذا الفيديو
جزاك الله خير الجزاء
شكرا دكتور معلومات قيمة
شكرا دكتور علمعلومات القيمة. اني كنت اخذ الشعير. يخفض السكر
جزاك الله خيرا شرح مفصل عن الشعير
وجزاكم الله يحفظك 🌹💖
جزاك الله كل خير
ماشاء الله ع عطاءك،،،،من ذهب
ما شاء الله تبارك الرحمن عليك ربنا يحفظك من كل شر يا رب العالمين
الله يحفظك تسلمي ربنا يخليكي 🌹❤️🙏
غذاؤكم دوائكم"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
ياسلام يادكتور ما العزيز بارك الله فيك اخي 😊❤
الله يجزيك الخير على المعلومات المفيدة
ذكتور في المستوى ما شاء الله.
تخمير الشعير مطحون ام على شكل حب ياريت توضح طريقة تخمير الشعير ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام
بالشوربة مطحون
والمغلي حب
يكون مطحون
بس كيف ما واضح طريقة تخمير لو سمحت وضح لنا كيف ولك جزيل الشكر
التخمير يكون حب وشكرا
معلومات قيمه بارك الله فيك ...
شكرا للمعلومات المفيدة
بارك الله فيك يا دكتور ربنا يبارك لك في حياتك على المعلومات القيمة ❤
الله يحفظك تسلمي ربنا يخليكي وشكرا لتعليقك ولذوقك 🌹💖
شكرا حلقه مفيده
جزاك الله خيراً يادكتور
شكرا على هذه المعلومات
شكرا يادكتور على معلوماتك المفيدة جدا حقيقى استفادنا جدا من كل فيديوهاتك للامام داءما من نجاح لنجاح
دكتور فاهم صح بارك الله فيك معلومات رائعه
الله يحفظك تسلم ❤️🌹
كلام مفيد جدا شكرا. يمكن ايضا عمل عيش ب دقيق الشعير وهو صحي جدت ايضا
برك الله فيك شرحك في القمة
شكرا دكتور الله يعطيك العافية وحفظك ❤❤❤❤❤❤❤❤
تاكيدا ل كلامك دكتورنا انا كان معي عسر بالهضم وانتفاخات وغازات وحرقة. بعد شرب منقوع الشعير ب انتضام الفضل لله. كلو راح ورتحت خيرات الله
ممتاز جدا يا فندم ❤️🌹 شيرررر كثيرررر 😍
شكرا علي المعلوماتالمفيدة جزاك اللة خيرا
شكراً على معلوماتك القيمة.
بارك الله فيكم دكتور.
الله يحفظك تسلمي 🌹😍🙏
كل الشكر والإحترام والتقدير على مجهوداتكم القيمة، جعلها الله ذخرا في ميزان حسناتكم. 🎉🎉🎉
عفوا يا فندم الله يحفظك 🌹🙏
هل شعير ينزل حصوات في مرارة او لا
ما شا الله تبارك الرحمن ربي يحفظك دكتور وجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك دكتور
الله يجزاك الخير يارب العالمين
ماشاء. الله. سرد. رائع. للمحتوى
بارك. الله. لك
الله يحفظك تسلمي 🌹😍🙏
اخبرنا بها الرسول سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم من الآلآف السنين عليك صلوات الله وسلامه يارسول الله
بالتلبينه المصنوعه من الشعير الذي كان يفضلها بعد ان يضيف عليها اللبن والعسل .
ربنا يبارك في عمرك ❤
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
بارك ألله فيك يادكتور على هاذي المعلومات القيمه متابعتك من العراق
الله يحفظك تسلمي ربنا يخليكي وشكرا لتعليقك 🌹❤️
حقيقة حلقة جميلة ومفيدة جدا أفادكم الله يادكتور
روعه جزاك الله خير
جزاك الله خير. كفييت وفيت❤❤❤❤
شكرا يادكتور اكيييد استفادنا
عفوا يا فندم الله يحفظك ❤️🌹🙏
فيديو جميل خفيف وصحي😊🎉🎉🎉
😍🙏🌹
يعطيك الصحة و العافية
جزاك الله خير يا دكتور
وجزاكم الله يحفظك 🌹❤️
الله ينور على حضرتك وشكرا جزيلا
عفوا يا فندم الله يحفظك 🌹
أجمل حلقة وأحلى قناة
دكتور ميشيل انت رائئع فى الوصف الدقيق لفوائد العناصر الهامه للجسم
شكرا جزيلا يادكتور شرح مفصل في قمة الروعة
وصفة الشعير مع الحليب هذه وصفة التلبينه التي ذكرها نبينا صلى الله عليه وسلم
مقدار قد اى من الشعير واللبن
عليه افضل الصلاه والسلام اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تملأ بها خذائن الله نورا وتكون لنا ولكم ولجميع ألمسلميبن فرجا وفرحا وسروا وعلي اله وصحبه وسلم
الف شكر بادكتور وربنا يحفظك واولادك من كل سوء
الله يحفظك تسلم 🌹🙏
جزاك الله خير الجزا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
وجزاكم الله يحفظك
شكرا دكتور على الشرح بارك الله فيك
عفوا يا فندم الله يحفظك 🌹💖
ممتاااااز يا دكتور الله يخليك ويحفظك ❤
الله يحفظك تسلمي ربنا يخليكي وشكرا لذوقك 🌹💖