Առնակ ջաաան 💞 ոնց եմ քեզ սիրում տղաս,երբ մամայի կողքին ես կանգնում ու մթերքներից համտեսում,բայց ոնց հասկացա դու շատ քիչ բան ես ուտում,կամ էլ չես հավանում։Իմ համեստ,խելացի և կուլտուրական տղաս։ Ապրես ❤️ Դու օրհնված լինես ։Քեզ ահավոր շատ եմ սիրում բոլոր ձեր տան բալիկներից։Թող Հեղինես ❤️ Ինձ ների մյուսներին էլ եմ սիրում,բայց Առնակին յուրահատուկ ձևով։Ապրես Հեղինե ջան,որ լավ երեխա ես դաստիարակել ❤️❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼💐💐💐💐🌹
Вот, разобрали покупки, все попробовали и обедать не нужно! 😘 Прекрасная семья, чуткие отношения! Как Арнак заботливо сначала ложечку брату - потом сам. Эгине дорогая, у вас очень нежные мальчики! Вот от сюда растёт чувство к женщине, на примере отца! 🙏 Моя хорошая Эгине, а вам очень идёт улыбка, а особенно смех! Хохочите на здоровье, становитесь , как маленькая девочка! 💋❤️❤️❤️ С любовью из Москвы. 🌹🌹🌹🌹🌹
ЭГИНЕ МИЛАЯ! КАК КЛАСНО КОГДА ВЫ ВСЕ ВМЕСТЕ! СЧАСТЬЯ ВАШЕЙ КРАСИВОЙ СЕМЬЕ! КАК ЛАСКОВО СТАРШИЙ СЫН РУКОЙ ПРИКОСАЕТСЯ К ТЕБЕ! ТЫ КАК КУСОЧЕК ПОЗИТИВА ДЛЯ НАС! УСПЕХОВ!
Հեղինե ջան ես էլ եմ եղել Բաունտի սիրահար։ Շատ գեղեցիկ հուշեր արթնացրեցիր իմ մեջ։ Հիշում եմ, հորական տատիկս էդ քո ասած ձևով` տանձը կեղևահան էր անում և դանակով կտրելով ուտում էր,այնքան հյութեղ էր, որ ձերքերը լրիվ հյութ էր լինում։ Խնձոր չէր սիրում տատս, քանի որ խնձոր չոր է ավելի։ Միայն փափուկ և լավ հասած մրգեր էր ուտում` ծիրան, դեղձ, արքայանարինջ և այլն։💋💋💋💋♥️♥️♥️♥️
Հեղինե ջան շատ ուրախ եմ, որ քո նման համբերատար, հանգիստ բնավորությունով մայր կա այս աշխարհում։ Ես, որ քեզ նայում եմ ապրելուս հավեսը գալիսա😎✌։ Շատ լավ ընտանիք եք ու շատ լավ օրինակ եք բոլոր ընտանիքների համար😘
Տատիկ պապիկների պահը ես էլ եմ տեսել խնձոր ուտելուց, նայում ու ասում էի այ տատ կամ պապ նոռմալ կծեք կերեք, 😂😂😂 ասում էին էէէ բալամ ջան մածանաս կիմանաս🙈🙈🙈աշխարհի ամենա համով ու օգտակար միրգը խնձորը, ✌🏻🤙🏻 ամեն օր եմ ուտում
Հեղինե ջան մի լավ համեղ և գեղեցիկ աղցանի բաղադրատոմս փոխանցեմ ձեզ💋🌷 Սմբուկով աղցան -Սմբուկը կեղևահանել կարակուսի կտրատել(կուբիկ կուբիկ) և ձեթի մեջ ժարիտ անել լցնել քամիչի մեջ որպեսզի քամվի, այնուհետև կտրատած սունկը ժարիտ անել և թողնել որ քամվի։ Նախապես եփված սարը հավի կրծքամիսը քարակուսի կտրատել ավելացնել Սմբուկը, սունկը գունավոր թարմը պղպեղները (շատ բարակ միջին երկարությամբ կտրատած), աղ, սև պղպեղ,սխտորի փոշի և մի փոքր թթվասեր👌Բարի ախորժակ
Հեղինե ջան շատ ճիշտ եք մեր հիշողության քախցրությունը ,էտ քո ասած բոնբոներկաները🤣🤣🤣👍👍👏 իրիսը ինչ համեղ էր հիմի այդ համը չկա ոչ մի բանի Հեղինե ջան։Հեղինե ջան իմ պապիկը նստում էր ծառի տակ ու խնձոր կամ տանձ մաքրում և հավեսին ուտում էր 👌👌👌երանի հետ գային այդ օրերը մանկությսն 👍👍👍👍💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👌👌👌💕💕💕💕
Ես ընդհանրապես գլյուտենը, կաթն ու շաքարը հանել եմ երեխայիս կերակրացանկից։ Շատ խորհուրդ եմ տալիս բոլորին։ Ուղղակի գիտեմ, որ Հայաստանում շատ բարդ կլինի ու թանկ կարժենա նման ապրելակերպը։ Մայրիկները մի քիչ ավելի շատ տանջվեն և ինքնուրույն պատրաստեն քաղցրավենիքը, ալյուրը։ Բայց երեխաների առողջությունն արժի, որպեսզի զոհաբերենք ժամանակը։
Большое спасибо за очередную порцию позитива. Ни чего не понимаю по-армянски,но ваши добрые,нежные отношения понятны всем. Почему Люсин редко показывается?❤️🌹🌼🌺
Հեղինե ջան շատ օգտակար տեանյութ էր մեր երիտասարդների համար, իմ ամենսիրած պահը, երբ Առնակը ուշադիր լսում ու համտեսում էր, ինչ լավն եք բոլորդ, կենֆետի գողը բա ինչ լավն է😂😂😂💋💋💋💋💋💋🤗🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐💐
Hexine jan duq hpartanalu patchrner chaaaaaat uneq. Inqnerd hianali cnoxner eq,erexanery chaaaat mervac u neroxamit en mimjanc nkatmamb.sakajn cer tan angin gancy lilitn e' iharke da im karciqn e.cankanum em cez aroxjutjun,anxafan,ardjunavet ,hacheli eterner. Duq andrenalin eq haj kananc hamar.
Inch sirun hamov havesov yntaniq eq , vor dzer videonery nayum em erazum em vor es el tenc hamerashx sirun yntaniq unenam mi or, you motivate me so much there ist always smile on my face while watching your videos , you are all soo cute and have such a great sense of humour ❤️❤️😍😍😍
Հեղինե ջան, առողջությամբ ուտեք, ինչ որ գնել եք, սիրելիս🤗😘 շնորհիվ տրանսատլանտիկ գլոբալ կոմպանիաների, այս գնած մթերքների 90% մեզ մոտ նույնպես կա, սակայն շատերի գները ավելի թանկ են կամ անընդհատ բարձրացնում են( օրինակ, հապալասը հիմա վաճառվում է 2000 - 3000 ռուբ. =1 կգ), իսկ աստղանման միրգը « կարամբոլա, карамбола » է կոչվում, կա և քաղցր և թթվաշ տեսակը, ձեր գնած թթվաշ տեսակից երիկամների խնդիր ունեցողները պետք է զգուշանան, իսկ կոճապղպեղը , имбирь, օրգանիզմը մաքրում է լորձից և բորբոքումներից, օրգանիզմի դիմադրողականությունն է բարձրացնում, նրա քերած կամ բարակ կտրտած շերտերի վրա + մի քանի մեխակի հատիկ+դարչին + կիտրոնի բարակ շերտեր, + եռացրած ջուր, փաթաթել հաստ սրբիչով կամ թրմել թերմոսի մեջ՝ մինչև խմելու համար հաճելի տաքության, որից հետո ավելացնել 1թ. կամ դեսերտի գդալ մեղր( մեղրից ալերգիա ունեցողը կարող է շաքարավազ +), լավ խառնել , խմել օրը մի քանի անգամ( հատկապես գրիպի սեզոնի ժամանակ շատ լավ միջոց է, սակայն պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ կոճապղպեղ որոշ հիվանդութ. ժամանակ չի կարելի!): « Кале» գանգրահեր կաղամբը՝,, գրգռակաղամբը,,😀👌 ( նաև « Кейл» «Брунколь») սպիտակուցների մեծ պաշար ունեցող, առողջարար, նաև շատ մոդայիկ բույս է մեզ մոտ, կա ֆերմերական խանութներում, սուպերմարկետներում, իսկ ռեստորաններում հաճախ մատուցվում է կարտոֆիլի կամ բատատի, երբեմն նաև՝ բրոկոլիի, խյուսի(пюре) հետ խառնած, կողքը « сало» են դնում կամ բեկոն( ինձ համար ավելի համեղ է մեր ապուխտի հետ ուտելիս, իսկ մատղաշ տերևներով՝ +ապուխտ , ձվաձեղն էլ էհամեղ👍 շատ ,,դաչաներում,, հատուկ ցանում են իրար կողքի բորդո, թանաքագույն, կանաչ գույներով կալե, կեյլ՝ գեղեցկության համար, նույնիսկ ձյան տակ է պահպանվում, էլ չասած, որ ցրտից էդ մեծ, կոշտ տերևներն ավելի են քաղցրանում( իմ ռուս ընկերբարեկամների ընտանիքներում հենց էդ ժամանակ են թթու դնում կալեից👌): Հեղինե ջան, փոքր երեխաների աղասիրության պատճառներ կան՝ սննդի մեջ բուսական մթերքների գերակշռությունը և մսի քիչ ուտելը, մակերիկամների հետ խնդիրներ, ինչպես նաև հղիության ժամանակ մամայի աղակերությունը😊 հանգստության համար արյան և մեզի անալիզ են հանձնում🙋♀️ միշտ ուրախ սրտով, առողջ ուտեք գնած և պատրաստած ուտելիքները❤🤗 Աստված առատապես օրհնի, պահի, պահպանի ձեզ🙏
🤩🤩🤩🤩Հեղինե ջան գռգռակաղամբ 😁😁😁😁😁այնքան եմ ծիծաղել 🤣🤣🤣🤣🤣ինչ որ գնել էք ուրախությունով ուտեք🍌🍎🍏🍐🥭🥝🍊 մենք էլ կսպասենք նոր եւ համեղ բաղադրատոմսերն 🤗🤗🤗💋💋💋💋😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤Վայ Առնակ ջան վառվեց, բայց դիմացավ կոճապղպեղը փորձելիս 😉😊😂
Բարև ձեզ դուք երևի ճիշտ եք ասում բայց հաճախ դա չի աշխատում ես իմ աղջկան փոքր հասակից ամեն օգտակար մթերքներն էի կերակրում ,իսկ հիմա նա արդեն մեծ է և ոչինչ չի ուտում ,ոչ պանիր,ոչ մի կաթնամթերք միայն կարտոֆիլ այնպես որ դա էլ չի օգնում
☝Ասում են միրգը պետք է ուտել առավոտյան, երբ դեռ քաղցած ես... Ամենալավ նախաճաշը առավոտյան միրգ ուտելն է, սակայն խոսքը թարմ մրգի մասին է: Ձմռանը, կամ վաղ գարնանը, երբ թարմ միրգ գտնելը դժվար է, կարելի է օգտագործել չիրեր: 🍎🍏🍊🍒🍇🍉🍓🍑🍐 Часто мы едим фрукты в качестве десерта или же пьем соки после еды. Но такой подход приносит организму больше вреда, чем пользы. Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Фрукты полезнее есть в первой половине дня. Они плавно повысят уровень сахара в крови и "разбудят" пищеварительную систему после ночного сна.
Նիկի ջան🙋♀️առավոտյան դատարկ ստամոքսին միրգ կամ բանջարեղեն, ինչպես նաև թթվաշ մածուն, յոգուրտ, գազով սառը ջուր, սուրճ ,հյութեր պետք է շատ զգույշ օգտագործել, դա շատերին կատեգորիկ արգելվում է, որովհետև որոշ ժամանակ հետո այս ձևով սնվելու սովորույթը կարող է պատճառ դառնալ ստամոքսաաղիքային համակարգի հիվանդությունների(гастрит, язва), քանի որ նրանց մեջ պարունակվող թթուները ( кислота)՝ հայտնվելով դատարկ ստամոքսի մեջ, վնասում են ստամոքսի պատերը, լորձաթաղանթը, առաջացնում են այրոց(изжога), գազերի կուտակում(որոշ մրգեր և կոնֆետները՝ նաև շաքարի բարձրացում, ինսուլինի բարձր վերարտադրում, դրանով ծանրաբեռնում են ենթաստամոքսային գեղձը՝արհեստականորեն խթանելով դիաբետի առաջանալուն, խոսքը վերաբերվում է դատարկ ստամոքսին! ): Эндокринолог - диетолог գրագետ, բանիմաց մասնագետները ընդհանրապես խորհուրդ են տալիս նախաճաշը սկսել սպիտակուց(белок) պարունակող ուտելիքից( յուրաքանչյուր մարդու ձեռքի ափի կեսի չափով անյուղ ցանկացած միս՝ 80-- 120 գր. է ստացվում կամ խաշած 1 --2 ձու կամ ձվի սպիտակուց կամ ձվի սպիտակուցի омлет՝ ջրով նոսրացրած կաթով, իսկ հետո արդեն թույլատրվում է նախասիրած շիլա( углевод) ՝ гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, և անպայման հենց առավոտյան ուտել մեր ավանդական, առանց դրոժի, ճիշտ լավաշը կամ Հեղինեի թխած առողջարար հացից👌🙋♀️😘🤗
Subscribe bit.ly/2xREGWN
Instagram bit.ly/2HTLgQI
Facebook bit.ly/2U55Sw4
Առնակ ջաաան 💞 ոնց եմ քեզ սիրում տղաս,երբ մամայի կողքին ես կանգնում ու մթերքներից համտեսում,բայց ոնց հասկացա դու շատ քիչ բան ես ուտում,կամ էլ չես հավանում։Իմ համեստ,խելացի և կուլտուրական տղաս։ Ապրես ❤️ Դու օրհնված լինես ։Քեզ ահավոր շատ եմ սիրում բոլոր ձեր տան բալիկներից։Թող Հեղինես ❤️ Ինձ ների մյուսներին էլ եմ սիրում,բայց Առնակին յուրահատուկ ձևով։Ապրես Հեղինե ջան,որ լավ երեխա ես դաստիարակել ❤️❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼💐💐💐💐🌹
Es el kmianam dez het, iroq shat Lav eritasrd e, tesakt shat lavn e Arnak Jan .🙏🙏👍🏻👍🏻
@@violethovhannesi6225 Շնորհակալ եմ Վիոլետա ջան ❤️❤️
Ес эл Арнакин юраhатук эм наюм, нра амен ми хоселн вонц вор им тхас хоси, айнкан нман э мимиканеров, хоселу дзевов, мтацелакрепов, акцентов hайерен хоселов.
Вот, разобрали покупки, все попробовали и обедать не нужно! 😘 Прекрасная семья, чуткие отношения! Как Арнак заботливо сначала ложечку брату - потом сам. Эгине дорогая, у вас очень нежные мальчики! Вот от сюда растёт чувство к женщине, на примере отца! 🙏 Моя хорошая Эгине, а вам очень идёт улыбка, а особенно смех! Хохочите на здоровье, становитесь , как маленькая девочка! 💋❤️❤️❤️ С любовью из Москвы. 🌹🌹🌹🌹🌹
♥️♥️♥️
ЭГИНЕ МИЛАЯ! КАК КЛАСНО КОГДА ВЫ ВСЕ ВМЕСТЕ! СЧАСТЬЯ ВАШЕЙ КРАСИВОЙ СЕМЬЕ! КАК ЛАСКОВО СТАРШИЙ СЫН РУКОЙ ПРИКОСАЕТСЯ К ТЕБЕ! ТЫ КАК КУСОЧЕК ПОЗИТИВА ДЛЯ НАС! УСПЕХОВ!
Очень мило всей семьей пробовать покупки.у всех разное отношение,и у каждого своё) Прекрасно!Благодарю)
Վայ ժողովուրդ ջան,էս ինչքան ուրախա ձեր հետ,ենքան ծիծաղացի, մի 2տարի կյանքս երկարեց,Առնակի կոճապղպեղ ուտելն էլ տապալեց,արցունքա վոր հոսումա ծիծաղից,Արքայի սանրվածքն էլ շատ լավնա❤️
😂😂😘
Հեղինե ջան ես էլ եմ եղել Բաունտի սիրահար։
Շատ գեղեցիկ հուշեր արթնացրեցիր իմ մեջ։ Հիշում եմ, հորական տատիկս էդ քո ասած ձևով` տանձը կեղևահան էր անում և դանակով կտրելով ուտում էր,այնքան հյութեղ էր, որ ձերքերը լրիվ հյութ էր լինում։ Խնձոր չէր սիրում տատս, քանի որ խնձոր չոր է ավելի։ Միայն փափուկ և լավ հասած մրգեր էր ուտում` ծիրան, դեղձ, արքայանարինջ և այլն։💋💋💋💋♥️♥️♥️♥️
Հեղինե ջան շատ ուրախ եմ, որ քո նման համբերատար, հանգիստ բնավորությունով մայր կա այս աշխարհում։
Ես, որ քեզ նայում եմ ապրելուս հավեսը գալիսա😎✌։ Շատ լավ ընտանիք եք ու շատ լավ օրինակ եք բոլոր ընտանիքների համար😘
Ողջույն Հեղինե ջան: Հետաքրքիր տեսանյութ էր : Լավն եք շատ: Սիրում եմ ձեզ, բոլորիդ ❤️❤️ ❤️❤️ ❤️❤️ ❤️
Տատիկ պապիկների պահը ես էլ եմ տեսել խնձոր ուտելուց, նայում ու ասում էի այ տատ կամ պապ նոռմալ կծեք կերեք, 😂😂😂 ասում էին էէէ բալամ ջան մածանաս կիմանաս🙈🙈🙈աշխարհի ամենա համով ու օգտակար միրգը խնձորը, ✌🏻🤙🏻 ամեն օր եմ ուտում
Bari luys. Hexine jan inchqan hishum em ed bombanerkan "sezoni" er kochvum
Հեղինե ջան մանկությունից ինչքան շատ բան հիշեցի, բաբոս ել էր միրգը տհենց ուտում ։ Շատ հաճելի, հուշերով լի տեսանյութ էր , Ձեզ հաջողություն ։🌻
♥️😘
Ինչ համեղ բաներ եք գնել , անուշ լինի😁😁😁👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗💖💖💖💖💖💖💖💐💐💐💐💐💐
Իմ գլիկուլա ջան բարի լույս 🌞🌞🌞🌞🌞😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰💋💋💋💋💋💋💋💋💋❤❤❤❤❤😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗
Asimina Grig Բարի լույս իմ քաղցրիկ Հասիկո😘😘😘😘😘👋👋👋👋👋🤗🤗🤗🤗🤗💖💖💖💖💖💖💐💐💐💐💐💐
@@naira.poghosyan ջաան👋👋👋👋💖💖💗💓💓😘💝💞💞❤💋💋💋💋💋💋💋💕💕💕💕
Hrachuhi Tonoyan Հրաչուհիս👋👋👋👋👋😘😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖🤗🤗🤗🤗🤗🤗💐💐💐💐💐💐💐💐
Հեղինե ջան մի լավ համեղ և գեղեցիկ աղցանի բաղադրատոմս փոխանցեմ ձեզ💋🌷
Սմբուկով աղցան
-Սմբուկը կեղևահանել կարակուսի կտրատել(կուբիկ կուբիկ) և ձեթի մեջ ժարիտ անել լցնել քամիչի մեջ որպեսզի քամվի, այնուհետև կտրատած սունկը ժարիտ անել և թողնել որ քամվի։ Նախապես եփված սարը հավի կրծքամիսը քարակուսի կտրատել ավելացնել Սմբուկը, սունկը գունավոր թարմը պղպեղները (շատ բարակ միջին երկարությամբ կտրատած), աղ, սև պղպեղ,սխտորի փոշի և մի
փոքր թթվասեր👌Բարի ախորժակ
Հեղինե ջան շատ ճիշտ եք մեր հիշողության քախցրությունը ,էտ քո ասած բոնբոներկաները🤣🤣🤣👍👍👏 իրիսը ինչ համեղ էր հիմի այդ համը չկա ոչ մի բանի Հեղինե ջան։Հեղինե ջան իմ պապիկը նստում էր ծառի տակ ու խնձոր կամ տանձ մաքրում և հավեսին ուտում էր 👌👌👌երանի հետ գային այդ օրերը մանկությսն 👍👍👍👍💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👌👌👌💕💕💕💕
Ես ընդհանրապես գլյուտենը, կաթն ու շաքարը հանել եմ երեխայիս կերակրացանկից։ Շատ խորհուրդ եմ տալիս բոլորին։ Ուղղակի գիտեմ, որ Հայաստանում շատ բարդ կլինի ու թանկ կարժենա նման ապրելակերպը։ Մայրիկները մի քիչ ավելի շատ տանջվեն և ինքնուրույն պատրաստեն քաղցրավենիքը, ալյուրը։ Բայց երեխաների առողջությունն արժի, որպեսզի զոհաբերենք ժամանակը։
Большое спасибо за очередную порцию позитива. Ни чего не понимаю по-армянски,но ваши добрые,нежные отношения понятны всем. Почему Люсин редко показывается?❤️🌹🌼🌺
Շատ եմ սիրում քեզ ,Առնակ ջան համեստ իւելացի բարի մի։տ հաջողակ լինես տղաս💋💋💋💋💕💕😍😍😍
շատ հաճելի էր Հեղինէ ջան։ Շատ շնորհակալ
😘😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍
Эхине жан Мец тхаит шат Дастиракваце + болорнел лавнен баец вонцек отар еркрум нман ереханер дастиракел браво 🙏👍
Հեղինե ջան շատ օգտակար տեանյութ էր մեր երիտասարդների համար, իմ ամենսիրած պահը, երբ Առնակը ուշադիր լսում ու համտեսում էր, ինչ լավն եք բոլորդ, կենֆետի գողը բա ինչ լավն է😂😂😂💋💋💋💋💋💋🤗🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐💐
Hexine jan duq hpartanalu patchrner chaaaaaat uneq. Inqnerd hianali cnoxner eq,erexanery chaaaat mervac u neroxamit en mimjanc nkatmamb.sakajn cer tan angin gancy lilitn e' iharke da im karciqn e.cankanum em cez aroxjutjun,anxafan,ardjunavet ,hacheli eterner.
Duq andrenalin eq haj kananc hamar.
Inch sirun hamov havesov yntaniq eq , vor dzer videonery nayum em erazum em vor es el tenc hamerashx sirun yntaniq unenam mi or, you motivate me so much there ist always smile on my face while watching your videos , you are all soo cute and have such a great sense of humour ❤️❤️😍😍😍
vuy amaaan Arnak jaaaan es inch inqnazohutyan gnacir hanun mamayi apres klass herosss
Rafaelon im amena sirac konfetna 🤗👍
Я ни слова не понимаю, но почему-то вас смотрю.
Հեղինե ջան, առողջությամբ ուտեք, ինչ որ գնել եք, սիրելիս🤗😘 շնորհիվ տրանսատլանտիկ գլոբալ կոմպանիաների, այս գնած մթերքների 90% մեզ մոտ նույնպես կա, սակայն շատերի գները ավելի թանկ են կամ անընդհատ բարձրացնում են( օրինակ, հապալասը հիմա վաճառվում է 2000 - 3000 ռուբ. =1 կգ), իսկ աստղանման միրգը « կարամբոլա, карамбола » է կոչվում, կա և քաղցր և թթվաշ տեսակը, ձեր գնած թթվաշ տեսակից երիկամների խնդիր ունեցողները պետք է զգուշանան, իսկ կոճապղպեղը , имбирь, օրգանիզմը մաքրում է լորձից և բորբոքումներից, օրգանիզմի դիմադրողականությունն է բարձրացնում, նրա քերած կամ բարակ կտրտած շերտերի վրա + մի քանի մեխակի հատիկ+դարչին + կիտրոնի բարակ շերտեր, + եռացրած ջուր, փաթաթել հաստ սրբիչով կամ թրմել թերմոսի մեջ՝ մինչև խմելու համար հաճելի տաքության, որից հետո ավելացնել 1թ. կամ դեսերտի գդալ մեղր( մեղրից ալերգիա ունեցողը կարող է շաքարավազ +), լավ խառնել , խմել օրը մի քանի անգամ( հատկապես գրիպի սեզոնի ժամանակ շատ լավ միջոց է, սակայն պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ կոճապղպեղ որոշ հիվանդութ. ժամանակ չի կարելի!): « Кале» գանգրահեր կաղամբը՝,, գրգռակաղամբը,,😀👌 ( նաև « Кейл» «Брунколь») սպիտակուցների մեծ պաշար ունեցող, առողջարար, նաև շատ մոդայիկ բույս է մեզ մոտ, կա ֆերմերական խանութներում, սուպերմարկետներում, իսկ ռեստորաններում հաճախ մատուցվում է կարտոֆիլի կամ բատատի, երբեմն նաև՝ բրոկոլիի, խյուսի(пюре) հետ խառնած, կողքը « сало» են դնում կամ բեկոն( ինձ համար ավելի համեղ է մեր ապուխտի հետ ուտելիս, իսկ մատղաշ տերևներով՝ +ապուխտ , ձվաձեղն էլ էհամեղ👍 շատ ,,դաչաներում,, հատուկ ցանում են իրար կողքի բորդո, թանաքագույն, կանաչ գույներով կալե, կեյլ՝ գեղեցկության համար, նույնիսկ ձյան տակ է պահպանվում, էլ չասած, որ ցրտից էդ մեծ, կոշտ տերևներն ավելի են քաղցրանում( իմ ռուս ընկերբարեկամների ընտանիքներում հենց էդ ժամանակ են թթու դնում կալեից👌): Հեղինե ջան, փոքր երեխաների աղասիրության պատճառներ կան՝ սննդի մեջ բուսական մթերքների գերակշռությունը և մսի քիչ ուտելը, մակերիկամների հետ խնդիրներ, ինչպես նաև հղիության ժամանակ մամայի աղակերությունը😊 հանգստության համար արյան և մեզի անալիզ են հանձնում🙋♀️ միշտ ուրախ սրտով, առողջ ուտեք գնած և պատրաստած ուտելիքները❤🤗 Աստված առատապես օրհնի, պահի, պահպանի ձեզ🙏
Շնորհակալ եմ Նելլի ջան, էս ինչ լավ «լուսավորեցիր» մեզ սիրելիս♥️😘
«Մոդայիկ» բույսը լավն էր 😅
@@HeghinehCookingShowinArmenian վսեգդա պոժալույստա, Հեղինե ջան😘🤗 մեր մեծ ,,գյուղաքաղաքում,, որոշ շերտի մարդիկ ամեն ինչի ,,մոդայիկի,, համար մեռնեն գը😀
🤩🤩🤩🤩Հեղինե ջան գռգռակաղամբ 😁😁😁😁😁այնքան եմ ծիծաղել 🤣🤣🤣🤣🤣ինչ որ գնել էք ուրախությունով ուտեք🍌🍎🍏🍐🥭🥝🍊 մենք էլ կսպասենք նոր եւ համեղ բաղադրատոմսերն 🤗🤗🤗💋💋💋💋😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤Վայ Առնակ ջան վառվեց, բայց դիմացավ կոճապղպեղը փորձելիս 😉😊😂
Hasikos im arevsssss bari luis 💋💋💋💋💋🤗🤗🤗🤗🤗💖💖💖💖💖😘😘😘😘💋💋💋💋💋
@@ruzannajaninyan Սիրունս բարի լույս իմ 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘❤❤❤❤🥰🥰🥰💋💋💋💋💋💋💋❤
Asimina Grig Հասիկոս բարի լույս քաղցրիկս👋👋👋👋🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘🥇🥇🥇🥇🥇🏆🏆🏆🏆🏆💫💫💫💫💫💖💖💖💖💖💖💐💐💐💐💐💐
@@naira.poghosyan Բարի լույս Նառաս իմ գլիկյա 🌞🌞🌞🌞🌞💋💋💋❤❤😘😘😘🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘❤💋💋💋պայծառ ու շատ լավ օր եմ մաղթում🌞🥰😘❤💋🤗❤❤❤❤❤❤❤❤
@@asiminagrig147 ջաան👋👋👋💖💗💕💋❤💞💞💝😘😘💓💓🥇🥇🏆🏆
Հեղինե ջան այդ աղը մշակված սպիտակեցված է մաքուր աղ չէ անբնական յոդեցված է 💋🌷
Бари ереко Егине.шат эм сирум ерб аревтур ЕС анум.👍🙂🌺🌺🌺🌺🌺
🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺բարի օր Հեղինե ջան
Арнак ты просто красавчик 👍👍👍👍👑
Shat hajeli e ditel Heghine jan , hatkapes vor erexanern el en hamtesum, hatkapes Arnakn ,inchqan orinakeli eritasard e
Hexhineh jan anunn xndzori demrchyana hayeren
Шат чишт ек Эгине джан инчин соворацненк на ел кузен утел ес инкс етевум ем дзер оринакин у арохдж снунд ем талис ерехаис
Hexine jan enchan lav vloger. Shat em serum erb xanutes enchvor baneq arnum u hamtesum mezel uraxasnum ❤️🌹
Hexibe jaan voxchuners dzez shatem sirum😊😊😍😍😀😀💋💋💋💋
Mikrovalnovkai mej dreq kanfet@ 😅🤗🙂
Барев Эхине джан!!! Шат хэтакркира тэ Лусины инча утум аравотнеры? Лусинин дер хамарья ченк теснум.
Հրաշալի տեսանյութ համտեսում էր Առնակը վերջն էր 🤣ուրախացրեցիք. Շատ լավ գաղափար է մեզ հետ կիսվելը
Անահիտ։Մինասյան։։Ձեզ։շատ։եմ։սիրում
Առնակը ուղղակի հրաշքԵ
Օպերատորը ասում է գռգռակաղամբ 😂😂👍
Սիրում եմ ձեզ անսահման😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
❤❤❤ես էլ եմ փորձում առողջ սնվել ու ստացվում է ։3բան հանել եմ սննդակարգիցս ,մնացածի քանակն էլ կրճատել եմ😊
Арнаке вонца hияанум мамаиц, апрес тхас!!!
Բարև ձեզ դուք երևի ճիշտ եք ասում բայց հաճախ դա չի աշխատում ես իմ աղջկան փոքր հասակից ամեն օգտակար մթերքներն էի կերակրում ,իսկ հիմա նա արդեն մեծ է և ոչինչ չի ուտում ,ոչ պանիր,ոչ մի կաթնամթերք միայն կարտոֆիլ այնպես որ դա էլ չի օգնում
պանիրն էդքան էլ օգտակար չէ, ավելի լավ որ չուտի:)
իսկ էն, որ մանկուց առողջ «հիմք» եք դրել, դա շատ լավ է ♥️
Здравствуйте, Эгине как подходит стрижка Арка , очень красивый мальчик.
❤❤❤❤
Ջաան առևտուր ու համտեսում ոնցեմ ես ձեզ սիրում😘😘😘
Էլի խանութ Ենք գնացԵլ ,նԵնց Եմ սիրիում որ խանութ Ես տանում մԵզ👌👍ձԵզ շատ Եմ սիրում 💋💋💋💞💞💞
Hexines vonc em sirum, vor bolirt irar glux eq havaqvummm. Anush anushhhh 💋💋❤❤❤
Վայ Առնակ ջան, ինչ համեստորեն դեմքի արտահայտությունը չփոխեց կոճապղպեղ պորցելուց ։ Մի անգամ ամուսնուս ասեցի մի կտոր փորձի, քիչ էր մնում խեխտվեր😊
Esel em bounty siruuummm👍🏻👍🏻👍🏻🤗🤗
Эхинэ жан энкан ураха цэр эт анцнум асэл хосэлов Эхинэ жан шатэм цэс сирум ахр шат лавнэк амэн мэкт еуровиэк 😘😘😘💐💐💐🌹🌹🌹🌷🌷🌷👌👌👍👍💋💋💋💞💞💞
☝Ասում են միրգը պետք է ուտել առավոտյան, երբ դեռ քաղցած ես...
Ամենալավ նախաճաշը առավոտյան միրգ ուտելն է, սակայն խոսքը թարմ մրգի մասին է: Ձմռանը, կամ վաղ գարնանը, երբ թարմ միրգ գտնելը դժվար է, կարելի է օգտագործել չիրեր:
🍎🍏🍊🍒🍇🍉🍓🍑🍐
Часто мы едим фрукты в качестве десерта или же пьем соки после еды. Но такой подход приносит организму больше вреда, чем пользы. Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Фрукты полезнее есть в первой половине дня. Они плавно повысят уровень сахара в крови и "разбудят" пищеварительную систему после ночного сна.
Այո Նիկ ջան միրգը ուտում են օրվա առաջին կեսին որպես վիտամին👌
Նիկի ջան Καλημέρα 🌞🌞🌞🌞🤗🤗🤗🥰❤❤❤😘😘😘😘😘😘
@@asiminagrig147 Καλησπερα κοριτσακι μου!!! 💐❤️🌹
Նիկի ջան🙋♀️առավոտյան դատարկ ստամոքսին միրգ կամ բանջարեղեն, ինչպես նաև թթվաշ մածուն, յոգուրտ, գազով սառը ջուր, սուրճ ,հյութեր պետք է շատ զգույշ օգտագործել, դա շատերին կատեգորիկ արգելվում է, որովհետև որոշ ժամանակ հետո այս ձևով սնվելու սովորույթը կարող է պատճառ դառնալ ստամոքսաաղիքային համակարգի հիվանդությունների(гастрит, язва), քանի որ նրանց մեջ պարունակվող թթուները ( кислота)՝ հայտնվելով դատարկ ստամոքսի մեջ, վնասում են ստամոքսի պատերը, լորձաթաղանթը, առաջացնում են այրոց(изжога), գազերի կուտակում(որոշ մրգեր և կոնֆետները՝ նաև շաքարի բարձրացում, ինսուլինի բարձր վերարտադրում, դրանով ծանրաբեռնում են ենթաստամոքսային գեղձը՝արհեստականորեն խթանելով դիաբետի առաջանալուն, խոսքը վերաբերվում է դատարկ ստամոքսին! ): Эндокринолог - диетолог գրագետ, բանիմաց մասնագետները ընդհանրապես խորհուրդ են տալիս նախաճաշը սկսել սպիտակուց(белок) պարունակող ուտելիքից( յուրաքանչյուր մարդու ձեռքի ափի կեսի չափով անյուղ ցանկացած միս՝ 80-- 120 գր. է ստացվում կամ խաշած 1 --2 ձու կամ ձվի սպիտակուց կամ ձվի սպիտակուցի омлет՝ ջրով նոսրացրած կաթով, իսկ հետո արդեն թույլատրվում է նախասիրած շիլա( углевод) ՝ гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, և անպայման հենց առավոտյան ուտել մեր ավանդական, առանց դրոժի, ճիշտ լավաշը կամ Հեղինեի թխած առողջարար հացից👌🙋♀️😘🤗
Bajanordagrveq im aliqin 🤗💅😘
Мне очен нравица кагда вы пакупки делайте дорагая Егине
Լիլիթը ինչ լավնաաա😍
Эгине джан, байц хндзори кехеве айткан пайлун э, да бнакан чи.
պաղպաղակ հավանելու մռցույթում հաղթեց Լիլիթը: էրեխեք' ես էլ եմ Բաունտի սիրում:
Arnak jan inch lavnes du
Ես Բեկին ասելու եմ որտեղեն պահաց կոնֆետները 😂😂😂😂
Գրգրակաղամբ՞🙈😂😂😂😂 լավն էր
ARNAК ASTVAC ORHNI QEZ МAQUR ERITASRDUTEUN CHКA👍
Hamest u dastirakvatc erexek 🤗🤗❤️❤️❤️
Hexine jaan chishtem nkatel vor karces te ershikexen cheq gnum @ndhanrapes🤗😀😀
Առնակ😃👍👍
Ехине джан мишт ерджаник линек болорт .джерм баренер аревашат ...аяастанц .анок орер .аппаов кянк ...овкер вор еравор аперум ен ..аппаов кянков у ерджаник кянк уненан ...аяер дддджжжаааннн .👄👄👄👄💖💟💔💓💞💝💗💙💖🍷🍷🍷🍷🍧🍨🌷🌹🌺🌷🌞🌞🌞🌜🌛🌅🌄🌖🌗🌘🏩🏩🏤🏡🏠🏰🗻🏇🏇💌💐💐💐💒🚡🚞🚇🚇🚆🚃⛳⛳⛳⛳🏩🏩🏩🏡🏡🏠🏥🏩🏩🏩🏨🏰🏰🏰🗻🗻
♥️😘
👍👍👍 шат лавнек
Vay Hexine jan amen inch lsel ei grgrakaxamb chei lsel🤣🤣🤣
👍👍👍👍👍👍
Да, Эгине джан, мой дедушка так яблоко ел 😊
Hexine jan vonc em sirum zer hishoxutyunner@ sovetakan mankutyunic,erani en jamanak..
Anush lini Heghine jan💋💋💋💋💋💋🤗🤗🤗🤗🤗🤗💐💐💐💐💐💐😘😘😘😘😘😘
😊😊👍🏻👍🏻😘😘😘❤❤❤
Aravot qnics artnaca aseci esor Heghinen mtreayin arevturi tesaholovak texadrer u etpesel exav
Verchnes Hegine jannnnnnn grgrakaramb@ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🥳🥳🥳💋💋💋💋💋
Им сирац бамбанеркан кочвум Эр Анаит аранц ликери 77 твакани.👍🙂
Հեղինե ջան աղը օգտագործելուց սովորականից քիչ կլցնես,այդ տեսակի ծովի աղը սովորականից աղիա:😘😘😘
Էնքան լավն են այդ Simply organic համեմունքները,ափսոս էստեղ միայն IHerbով ենք պատվիրում
Կաղամբի նոր սորտը վերջն էր
🕊️
👍👍👍
😘😘😘😘👍
🌹🌹🌹
Hеghine джан шаат чиштек hишум енканер мнум чоранумер😅😅 бомбонерканерн 😅
Heghine jan ur eq korel
Գռգռակաղամբը ուղղակի սպանեց🤣🤣🤣👍🏻
Sat lave,vor aroxj snund ek utum,bajc vor aranc lvanal ek utum,imaste lriv korcnume
ինչից եզրակացրեցիք , որ չենք լվանում ??
կատակ հասկանում եք 🤔
Առնակ😀👌
❤❤❤💋💋💋
Амов, шнорков Арнак джан
😘😘😘
Ես ճռճռան գունավոր թուխթով կոնֆետներն եմ հիշում ՝՝զակատած՝՝🤣հետո էլ կալեկցիա եինք հավաքում😆
Վայ Հեղինե ջան գռգռակաղամբը վերջներ երեխաներին օրգանիկ վիագրաովես կերակրում
ՀԵղինԵ ջան Եդ կարմիր խնձորին ասւմ Են ԴԵմիրճյան խնձոր.
Grgrakaxamb😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 💗💗💗
Etpes aveli hamova amboxch yntanikkov mi amanic hamtesely Hexine jan u kap chuni inch ek utum eranni kez et harcum vor erexekit het shrjapatvac es👄👄👄👄
💖💖💖💋💋💋💋
🌸
❤️