Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
Macarenaaa!!eres lo máximo!! Adictiva por demás, me he recuperado un montón de mis rodillas con artrosis! Además de reducir cintura, Gracias, gracias, graciassss!! Venezolana en República Checa.
¡No sabes la alegría que me da leerte! Todo eso seguro que se traduce en un mayor disfrute de tu día a día ¡A seguir! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
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¡Ole tú Ines! Veo que eres una de las fijas! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Bien Hecho Angel! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
🏆 Logrado soy Ada Santiago soy de Puerto Rico 🇵🇷 recién he empezado con la bicicleta 🚴 estática y busque por TH-cam para hacer ejercicio con la bicicleta estática y me salió tu canal y me ha encantado. Gracias por tener este canal. Soy principiante en este tipo de ejercicio.
¡Hola Ada! Muchísimas gracias por tus palabras y enhorabuena por haber dado un paso a empezar a dedicarte un tiempo a ti misma. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Sigue así Ada! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Felicidades Carolyn! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ole tú Mamen! Lo más difícil siempre es empezar Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ya veo que eres de las fijas! ¿Miraste la rutina de 40 minutos? La he subido al perfil de mi nuevo proyecto "Atrévete A Ser Más". Solo está disponible para mi comunidad... 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Felicidades Esther! Lo más difícil siempre es empezar Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ole tú Nieves! Lo más difícil siempre es empezar Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¿Cómo te sientes después de entrenar? Todos tenemos un comienzo y yo también tuve el mio. ¡Sigue así! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
@@almaskater De nada Macarena, un placer contribuir, espero que la gente se anime, por que te lo mereces, además tu me estás ayudando mucho con tus videos de bici estática, muchas gracias a ti, Saludos.
¡Qué ejemplo eres Perla! De mayor quiero ser como tú. Creo que es importantísimo el ejemplo que dais las personas de tu edad siendo activas. Cumplir años no tiene por qué significar envejecer. Para mí eres inspiración. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Felicidades Susana! La primera sesión es la más difícil. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡No sabes cuánto me alegro que te guste! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
🏆🏆🏆Hola Maca !! lo he logrado , esta rutina está full 🦵🦵 he hecho todas tus rutinas en bici estática , te agradezco el tiempo que te das para prepararlas , y por la motivación que entregas en cada video , gracias a tus rutinas he salido de mi zona de confort , te mando un abrazo gigante desde acá de Coquimbo IV región de Chile 🇨🇱🇨🇱💕💕
🏆 Terminado!! 💪💪💪💪 ¡Mil gracias Macarena! Te sigo desde hace casi un año y tengo que decir, que ¡Me encanta! Además, apuntada a la newsletter 🥰💪 Hasta mañana 👍👌
Ole tú Pilar!!! Que alegría me da leerte! Te quería pedir un favor💥 Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Vamos Cristina! A fuego con esas piernas. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
Hola, buenos dias Me he comprado bici cecotec por problemas de rodilla y fortalecer cuadriceps. He estado pedaleando sin saber pero he tenido la suerte de encontarte. Llevo tres clases tuyas, las de principiante, estoy encantada GRACIAS DESDE CALAHORRA LA RIOJA❤
¡Qué bien Susana! Yo también empecé por problemas de rodilla (condromalacia rotuliana en las dos rodillas desde los 22 años) y lo mejor que pude hacer es moverme y poner fuertotas las piernas. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Felicidades! Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
Ufff, esta sesión no la conocía Macarena, muy buena, completada, entre esta y la de 40 minutos, noto como voy mejorando, muchas gracias desde Madrid.,🏅🏆
¡Bien hecho Angelica, la primera vez es la más difícil! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ole tú! Crack eres tú por empezar y por persistir. Enhorabuena. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos. PD: como me gusta tu ciudad y tu tierra.
¡Hola Pedro! Gracias por tus palabras. Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Felicidades! Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
Hecho soy de Iznalloz Granada ,llevo dos semanas 👏🏽👏🏽 encantada tengo 55años y estoy en tratamiento de hormonoterapia de cáncer de mama en el 2020💪🏽💪🏽🏆
¡Felicidades Paqui! Siempre es un orgullo saber que os sirve pero en tu caso me llena más. Sé lo difícil que puede llegar a ser. Tengo otro proyecto que inicié a raíz de que a mí me detectaran un cáncer también. Se llama Atrévete a Ser Más. Va sobre psicología. Vamos a crear algo muy bonito por allí. Por otro lado, si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Felicidades Amelia! Lo más difícil siempre es empezar Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Me alegro mucho que te haya gustado Indira! Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Gracias por tus palabras! ¡Me alegro que te haya gustado! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos. También te quería pedir un favor💥 Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Muchas felicidades Rosa! Lo más difícil es romper la incercia. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ole! Gracias a ti por dedicarle un tiempo a escribirme. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ole Tú Mari! ¡Me alegro que te haya gustado! Dos cosas te quería comentar. La primera es que si quieres tener acceso a un rutina de 40 minutos de bicicleta estática (la mejor que he hecho), te recomiendo que te pases por aquí. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos. Lo segundo, te quería pedir un favor💥 Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Felicidades! Lo más difícil siempre es empezar. Ahora toca persistir. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
🏆 increible!!! En el mlmento exacto en el que iba a soltar la toalla, nos empezaste a motivar con que no abandonaramos. Costó pero lo logré! Te cuento que tenia mi bici fija al lado de la cama y la usaba de perchero 😂.Gracias a tus videos estoy moviendome todos los dias mientras mi hijo de 4 años se baña. Muchas gracias por tu trabajo! Saludos desde Buenos Aires, Argentina! 🇦🇷
jejjeje me encanta tu comentario. Es tan humano y tan real. Todos en algún momento hemos tenido la bici de perchero y cuando os animo a seguir es porque mi cabeza también me está mandando mensajes de abandona. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
❤amiga mil gracias es mi tercera seción, pensé q no lo lograría, cumplí un año de q me operaron de mi columna, te escribo desde la ciudad de México, atte Oscar guerrero.
¡Felicidades! La cabeza siempre nos manda mensajes para que dejemos de estar incómodos y nos tumbemos en el sofá. Ella no quiere que "suframos". El problema es que si le hacemos caso, al largo plazo es peor, bastante peor. Sobre cómo saber manejar a nuestra cabeza escribo en otro proyecto online: atreveteasermas.com ADEMÁS..... Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
Me alegra ver que sigues dándole caña. ¿Te pasaste por la sesiónde bicicleta estática de 40 minutos? 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ole tú Amelia! Lo más difícil siempre es empezar Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
Ha sido un palo la verdad pero lo he llevado bien gracias a las herramientas psicológicas que aprendí en atreveteasermas.com y a tener un cuerpo en forma.
¡Me alegro que te sirva Jose. Si alguna vez te he ayudado me gustaría pedirte un favor. Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Felicidades! Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Felicidades Luly! Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
Hola Alma, me ha encantado la nueva rutina, te sigo desde hace unos 5 meses y gracias a ti estoy haciendo todos los días ejercicios y me siento mucho mejor, ya que soy bastante perezosa para seguir las rutinas, gracias. Soy Eva y te escribo desde Valencia
¡Me alegro que te haya servido Eva! Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html 💥También te quería pedir un favor💥 Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Hola Guadalupe! Felicidades por lograr completar la rutina, no es fácil. Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡No sabes cuánto em alegro! El primer paso siempre es el más dificil. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
Gracias a ti por tomarte un tiempo para escribirme. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
Recién hoy 25 de septiembre 2024,encontré esta rutina, maravilloso, ya que sólo tengo este tipo de bicicleta y fue genial tener esta rutina... Soy de Chile 🇨🇱 abrazos mil
Felicidades Jaqueline por empezar! Es lo más difícil. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
HL antes asia la de 27 minutos con Tigo de esta rutina empese hoy primera ves logrado🥵🥳🥳🥳🥳la voy a empezar aser 4 veces por cemana muchas gracias 👍🥰bonito día
¡Felicidades! Llega un tiempo que de hacer la misma rutina tanto el cuerpo como la mente empiezan acostumbrarse y aburrirse. Por eso te interesa saber que... Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡No sabes cuánto me alegro Mónica! ¿Echaste un ojo a la sesión de 40 minutos? 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Ole tú Anabel! Lo más difícil siempre es empezar Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Me alegro que te haya gustado! Lo importante es volver al camino lo antes posible, porque "caer" todos caemos, continuamente. Hasta los gurús esos que ves en internet. Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos. También te quería pedir un favor💥 Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
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¡gracias a ti por escirbirme Flor! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
¡Qué suerte tener tantas ciudadanías! No sabes cuánto me alegro de que te guste el video. Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la más cañera. 2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer. Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html También te quería pedir un favor Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
¡Me alegro que te haya gustado! Dos cosas te quería comentar. La primera es que si quieres tener acceso a un rutina de 40 minutos de bicicleta estática (la mejor que he hecho), te recomiendo que te pases por aquí. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos. Lo segundo, te quería pedir un favor💥 Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño. ¿Puedes ayudarme?
Llevo 2 meses con esta rutina y no he bajado más que 1 k. Pero mi ropa me queda mejor, me siento más ligera y tengo mucha energía durante el día. Mi.meta era bajar de peso pero no me ha resultado😢 a pesar de que como saludablemente, por los beneficios mencionados continuaré. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.
¡Qué buenas noticias! Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. 👇👇👇 atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
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Sesion completadaaaaaaaa❤❤❤❤❤😊
Completado 🏆 llevo 2 meses con tus rutinas y tres semanas haciendo esta rutina específicamente, claro está a mi ritmo ya tengo 57 años 👍🏻👊🏻
¡Ole tú! Enhorabuena por empezar y por persistir.
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Increible hice la anterior y esta 👏👏👏😵💫
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Lo mejor es siempre para ellos.
Yeiiiiii sesion completadaaaaaaa🎉🎉🎉🎉 a seguiiiiir muchas gracias ❤
Completado 🎉 cada día cuenta ❤ gracias
Así es!!! Cada día cuenta
Completada 🎉🎉🎉❤ graciasssss
Con gusto
❤🎉 sesión completada
❤🎉
Completado, me ausente un buen rato pero sigo aquí 🎉 muchas gracias ❤
Completado 🏆, hoy y unos cuantos días desde Barcelona, y a tu ritmo.
¡Bien Hecho Angel!
Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar.
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Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad.
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🏆 Logrado soy Ada Santiago soy de Puerto Rico 🇵🇷 recién he empezado con la bicicleta 🚴 estática y busque por TH-cam para hacer ejercicio con la bicicleta estática y me salió tu canal y me ha encantado. Gracias por tener este canal. Soy principiante en este tipo de ejercicio.
¡Hola Ada! Muchísimas gracias por tus palabras y enhorabuena por haber dado un paso a empezar a dedicarte un tiempo a ti misma.
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¡Sigue así Ada!
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Sesión completada, muchas gracias ❤🎉
🏆Lo logre!! desde Chile 🇨🇱, eres la mejor motivando 😁gracias!! ❤
¡Felicidades Carolyn!
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Gracias ❤
Acabo de terminar tu rutina
Me suscribo
Muchas gracias
¡Ole tú Mamen! Lo más difícil siempre es empezar
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Gracias😅hoy viernes 5dias ,me gusta mucho este entrenamiento🎉,desde Castellon
¡Ya veo que eres de las fijas! ¿Miraste la rutina de 40 minutos?
La he subido al perfil de mi nuevo proyecto "Atrévete A Ser Más".
Solo está disponible para mi comunidad...
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Genial, completado...gracias por darme motivación..Desde Barcelona...Mañana más🎉🎉❤
¡Felicidades Esther! Lo más difícil siempre es empezar
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Graciass hoy es mi primer día, me encantó, seguimos 💪💪💪🍀desde Tenerife
¡Ole tú Nieves! Lo más difícil siempre es empezar
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Gracias por dedicarnos un tiempo para las personas que empezamos hacer el ejercicio y si termine desde Oaxaca, México
¿Cómo te sientes después de entrenar? Todos tenemos un comienzo y yo también tuve el mio.
¡Sigue así!
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@@almaskater lo deje pero lo estoy retomando nuevamente
¡Gracias!
Muchísimas gracias Alfonso!!! Es la primera contribución al canal! Ni si quiera la esperaba! Gracias de corazón por tu generosidad!
@@almaskater De nada Macarena, un placer contribuir, espero que la gente se anime, por que te lo mereces, además tu me estás ayudando mucho con tus videos de bici estática, muchas gracias a ti, Saludos.
Una sesión más completada, gracias 🎉❤
soy Perla de Argentina me encantó la rutina . Esta buenísima. tengo casi 66 años y la hice toda con resistencia 10 las 4 últimas. Besos
¡Qué ejemplo eres Perla!
De mayor quiero ser como tú. Creo que es importantísimo el ejemplo que dais las personas de tu edad siendo activas. Cumplir años no tiene por qué significar envejecer. Para mí eres inspiración.
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Terminado, mi primera sesión. Gracias!!!
¡Felicidades Susana! La primera sesión es la más difícil.
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cumplido! desde Argentina
Llevo dos días con tus rutinas y las amo ❤ saludos de una Guatemalteca en Washington DC 🇺🇸
¡No sabes cuánto me alegro que te guste!
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Muchas gracias...y encantada de apoyarte..❤
Te lo agradezo muchísimo, de corazón
🏆🏆🏆Hola Maca !! lo he logrado , esta rutina está full 🦵🦵 he hecho todas tus rutinas en bici estática , te agradezco el tiempo que te das para prepararlas , y por la motivación que entregas en cada video , gracias a tus rutinas he salido de mi zona de confort , te mando un abrazo gigante desde acá de Coquimbo IV región de Chile 🇨🇱🇨🇱💕💕
🏆 Terminado!! 💪💪💪💪 ¡Mil gracias Macarena!
Te sigo desde hace casi un año y tengo que decir, que ¡Me encanta!
Además, apuntada a la newsletter 🥰💪
Hasta mañana 👍👌
Ole tú Pilar!!! Que alegría me da leerte!
Te quería pedir un favor💥
Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño.
¿Puedes ayudarme?
¡Claro que sí! Encantada de apoyarte y a por todas Macarena!!!
Claro que sí, Macarena!!! Encantada de apoyarte y a adelante campeona!!! Un fuerte abrazo!!!
Cristina desde Molins de Rei Barcelona, vamosss una más gracias a ti, campeona!!!❤
¡Vamos Cristina! A fuego con esas piernas.
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🏆sesion completada 🎉 desde León Gto México
oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Hola, buenos dias
Me he comprado bici cecotec por problemas de rodilla y fortalecer cuadriceps.
He estado pedaleando sin saber pero he tenido la suerte de encontarte.
Llevo tres clases tuyas, las de principiante, estoy encantada
GRACIAS DESDE CALAHORRA LA RIOJA❤
¡Qué bien Susana! Yo también empecé por problemas de rodilla (condromalacia rotuliana en las dos rodillas desde los 22 años) y lo mejor que pude hacer es moverme y poner fuertotas las piernas.
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🏆 lo logre... Gracias.. Neuquén, Argentina
¡Felicidades!
Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones.
1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html
También te quería pedir un favor
Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer.
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¿Puedes ayudarme?
Completado 🏆 desde Iznalloz Granada 😊💪🏽
¡Veo que ya eres de las fijas! Felicidades!
Ufff, esta sesión no la conocía Macarena, muy buena, completada, entre esta y la de 40 minutos, noto como voy mejorando, muchas gracias desde Madrid.,🏅🏆
jejejej al principio parece poca cosa pero cuando te pones... acabas susadísimo.
Gracias primera vez desde el Ecuador
¡Bien hecho Angelica, la primera vez es la más difícil!
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Eskerrik asko desde Bilbo . Por fin contigo lo estoy consiguiendo. Eres una crack.
Mil gracias por ayudarnos y motivarnos .❤
¡Ole tú! Crack eres tú por empezar y por persistir. Enhorabuena.
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Lo mejor es siempre para ellos.
PD: como me gusta tu ciudad y tu tierra.
Sesion completadaaaaa❤🎉 gracias ❤
Muchas gracias, primera vez, costó pero me encantó
Que alegría volver a verte .Las otras rutinas me ayudan mucho.un abrazo desde malaga
¡Hola Pedro!
Gracias por tus palabras.
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1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
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¿Puedes ayudarme?
Sesion completada🎉
🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Desde Ciudad de México. Logrado. Gracias Macarena😊
¡Felicidades!
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1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html
También te quería pedir un favor
Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer.
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¿Puedes ayudarme?
Hecho soy de Iznalloz Granada ,llevo dos semanas 👏🏽👏🏽 encantada tengo 55años y estoy en tratamiento de hormonoterapia de cáncer de mama en el 2020💪🏽💪🏽🏆
¡Felicidades Paqui! Siempre es un orgullo saber que os sirve pero en tu caso me llena más.
Sé lo difícil que puede llegar a ser.
Tengo otro proyecto que inicié a raíz de que a mí me detectaran un cáncer también.
Se llama Atrévete a Ser Más.
Va sobre psicología. Vamos a crear algo muy bonito por allí.
Por otro lado, si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar.
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Logrado desde Costa Rica 🎉
¡Felicidades Amelia! Lo más difícil siempre es empezar
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Gracias estuvo genial 🏆
Te saludo desde Ecuador 🇪🇨 Guayaquil
¡Me alegro mucho que te haya gustado Indira!
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1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
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Completado primera vez !! Desde argentina buenos aires ❤❤
🏆 Conseguido !! Eres una super instructora. Saludos desde Chile
¡Gracias por tus palabras! ¡Me alegro que te haya gustado!
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Completado 🏆💪🏽 desde Granada ,Iznalloz 😅 gracias
Excelente!
🏆🎉 srsion completada 😊 mil gracias ❤
A ti 🏆
Uffff, conseguido!!! 🏆Tenía la 🚲 estática aparcada xq no me motivaba xro te acabo de descubrir y me ha gustado mucho tu sesión
Gracias 😊
¡Muchas felicidades Rosa! Lo más difícil es romper la incercia.
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Sesion completada 🎉❤ gracias
De nada 😊
Logrado 🎉Amiga Muchas gracias por subir este video,me motiva!!!
¡Ole! Gracias a ti por dedicarle un tiempo a escribirme.
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Lo mejor es siempre para ellos.
Ha sido durilla pero muy gratificante por haberla terminado. . Principiante desde Barcelona..❤
¡Ole Tú Mari! ¡Me alegro que te haya gustado!
Dos cosas te quería comentar.
La primera es que si quieres tener acceso a un rutina de 40 minutos de bicicleta estática (la mejor que he hecho), te recomiendo que te pases por aquí.
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Lo segundo, te quería pedir un favor💥
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🏆 terminado primera vez desde México
¡Felicidades! Lo más difícil siempre es empezar. Ahora toca persistir.
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Sesion completadaaaaa🎉❤ y se descompuso mi bici 😅 cielos!!!
Gracias 🎉 sesion completada 😊❤
Con mucho gusto
🏆 increible!!! En el mlmento exacto en el que iba a soltar la toalla, nos empezaste a motivar con que no abandonaramos. Costó pero lo logré! Te cuento que tenia mi bici fija al lado de la cama y la usaba de perchero 😂.Gracias a tus videos estoy moviendome todos los dias mientras mi hijo de 4 años se baña. Muchas gracias por tu trabajo! Saludos desde Buenos Aires, Argentina! 🇦🇷
jejjeje me encanta tu comentario. Es tan humano y tan real. Todos en algún momento hemos tenido la bici de perchero y cuando os animo a seguir es porque mi cabeza también me está mandando mensajes de abandona.
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❤amiga mil gracias es mi tercera seción, pensé q no lo lograría, cumplí un año de q me operaron de mi columna, te escribo desde la ciudad de México, atte Oscar guerrero.
¡Felicidades!
La cabeza siempre nos manda mensajes para que dejemos de estar incómodos y nos tumbemos en el sofá. Ella no quiere que "suframos". El problema es que si le hacemos caso, al largo plazo es peor, bastante peor.
Sobre cómo saber manejar a nuestra cabeza escribo en otro proyecto online: atreveteasermas.com
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Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones.
1. Porque es la más cañera.
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Yo igual pensé que no iba a poder
Hola ..desde elche me ha gustado
De Catamarca. Argentina para el mundo
Me alegra ver que sigues dándole caña.
¿Te pasaste por la sesiónde bicicleta estática de 40 minutos?
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Sesion completada 🎉❤
Sesion completadaaaaa❤🎉🎉🎉🎉
Hoy lunes ,completada🎉😊 desde Castellon😅
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🎉 un logro más, gracias gracias ❤
Felicidades!
Wow sesion completada🎉❤
Gracias Macarena! Gracias por avisarme. Lamento mucho tu enfermedad. Me alegra que se te ve muy bien ❤
Ha sido un palo la verdad pero lo he llevado bien gracias a las herramientas psicológicas que aprendí en atreveteasermas.com y a tener un cuerpo en forma.
Hola Macarena, ahora mismo acabo terminar, esta rutina. Guauuu...un poquillo cargadas las piernas, pero muy bien. Muchas gracias desde Graná😊
¡Me alegro que te sirva Jose.
Si alguna vez te he ayudado me gustaría pedirte un favor.
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🏆 desde
Chimalhuacán Estado
de México, es la primera vez que te veo
y me gustó mucho gracias
🏆 Primera rutina contigo y me ha encantado! Te veo desde Bilbao, mil gracias por todo!
Completadoooooo🎉🎉🎉🎉
🎉🎉🎉🎉
Sesión completada yeiiii❤🎉🎉🎉
🏆 terminado desde Bogotá Colombia 🥰
¡Felicidades!
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Rutina terminada, desde Sonora saludos😊
¡Felicidades Luly!
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1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
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¿Puedes ayudarme?
Hola Alma, me ha encantado la nueva rutina, te sigo desde hace unos 5 meses y gracias a ti estoy haciendo todos los días ejercicios y me siento mucho mejor, ya que soy bastante perezosa para seguir las rutinas, gracias. Soy Eva y te escribo desde Valencia
¡Me alegro que te haya servido Eva!
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🎉 una sesion màs
¡Así se hace!
Hermosa gracias desde México logrado
¡Hola Guadalupe! Felicidades por lograr completar la rutina, no es fácil.
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Lo logre gracias por el entrenamiento🎉
¡No sabes cuánto em alegro! El primer paso siempre es el más dificil.
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🏆 Argentina. Gracias gracias gracias ❤
Gracias a ti por tomarte un tiempo para escribirme.
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Hoy viernes la he completado toda💪🏆
Desde xert castellon
Un día más 🏆🏆🏆🏆
Sesion completada 🎉🎉🎉🎉🎉
Es mi primera vez fue maravilloso 50 minutos
Recién hoy 25 de septiembre 2024,encontré esta rutina, maravilloso, ya que sólo tengo este tipo de bicicleta y fue genial tener esta rutina... Soy de Chile 🇨🇱 abrazos mil
Felicidades Jaqueline por empezar! Es lo más difícil.
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HL antes asia la de 27 minutos con Tigo de esta rutina empese hoy primera ves logrado🥵🥳🥳🥳🥳la voy a empezar aser 4 veces por cemana muchas gracias 👍🥰bonito día
¡Felicidades!
Llega un tiempo que de hacer la misma rutina tanto el cuerpo como la mente empiezan acostumbrarse y aburrirse.
Por eso te interesa saber que...
Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones.
1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html
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Gracias estoy feliz
¡No sabes cuánto me alegro Mónica!
¿Echaste un ojo a la sesión de 40 minutos?
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Completado!!🏆 un abrazo desde Castellon
¡Ole tú Anabel! Lo más difícil siempre es empezar
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Hola lo logre 💪
Te veo desde 🇨🇱
Lo e logrado ...desde México ❤
Excelente rutina 🥂
Desde Argentina rutina completa, hoy retomè después de 2 meses sin hacer nada. Gracias por tu apoyo
¡Me alegro que te haya gustado! Lo importante es volver al camino lo antes posible, porque "caer" todos caemos, continuamente. Hasta los gurús esos que ves en internet.
Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar.
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Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
También te quería pedir un favor💥
Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño.
¿Puedes ayudarme?
Excelente. De Catamarca al mundo 🌎
Desafío terminado
Gracias!!
Si esta rutina te ha gustado, esta de aquí abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar.
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Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
Sesion retomada y completada 🎉❤
Desde venezuela rutina completa
¡Ole tú!
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Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
Mil gracias ❤
¡gracias a ti por escirbirme Flor!
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Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
Sesión completada, de regresoooo 🎉❤
Tripleciudaddania#venezuela#portugal#españa# encantada con este ejercicio #bici#estaticapegable#💪🦵😅😅😅❣️gracias
¡Qué suerte tener tantas ciudadanías!
No sabes cuánto me alegro de que te guste el video.
Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta Estática, la más especial que he sacado hasta ahora por dos razones.
1. Porque es la más cañera.
2. La grabé unos días después de enterarme que tenía cáncer.
Puedes verla aquí: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html
También te quería pedir un favor
Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño.
¿Puedes ayudarme?
Termineeeee me encantó 😅💖
¡Me alegro que te haya gustado!
Dos cosas te quería comentar.
La primera es que si quieres tener acceso a un rutina de 40 minutos de bicicleta estática (la mejor que he hecho), te recomiendo que te pases por aquí.
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Solo se la doy a aquellos que están dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
Lo segundo, te quería pedir un favor💥
Me presento a una prueba de selección del Reto Pelayo Vida, un desafío para mujeres que han superado el cáncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquí te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarás ayudando a estar más cerca de este sueño.
¿Puedes ayudarme?
Realizado 🎉❤
¡Ya eres de las fijas! ¿notas cambios o resultados? ¡Cuéntame!
Sesión comp❤🎉letada
Llevo 2 meses con esta rutina y no he bajado más que 1 k. Pero mi ropa me queda mejor, me siento más ligera y tengo mucha energía durante el día. Mi.meta era bajar de peso pero no me ha resultado😢 a pesar de que como saludablemente, por los beneficios mencionados continuaré. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.
Llevo 1 semana genial lo logre 🏆
¡Qué buenas noticias!
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🏆🏆🏆 💪🏼💪🏼
Subirás más videos de este estilo? Gracias!
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Hoy Completado ooooo 😅🎉❤