Hyväntahtoisuus (metta, loving kindness) -meditaatio | Läheinen, itse | 10 min

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @aloitameditaatio
    @aloitameditaatio  ปีที่แล้ว

    💪🧠 Haaste! - Tee hyväntahtoisuusharjoituksia 2-4 viikon ajan päivittäin. Tulet huomaamaan eron mielesi olemuksessa sekä sen oletustoiminnassa.
    Jos hyväntahtoisuuden harjoittelu ei käy omaan järkeen, on hyvä muistaa, että sen tehokkuus ja hyöty on vahvasti todistettu. Linkkejä tutkimuksiin videon kuvauksessa.
    Jos tykkäsit harjoituksesta, voit auttaa mielenharjoittelun tiedon levittämisessä tykkäämällä ja liittymällä kanavan tilaajaksi. Liity tilaajaksi täältä: bit.ly/3mPd67e