"抗發炎、降血脂、抗老化"破解喝咖啡防"7癌"真相? 不敗"御飯糰"!海苔能防大腸癌?抗癌成分多毛豆6倍!｜主播 黃倩萍｜【醫點不誇張】20240822｜三立iNEWS
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
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2匙燕麥、3匙毛豆、2匙玉米、4克海帶芽、豆苗或青花菜苗、煮熟的雙菇(任2種菇蕈)和生洋蔥，加著60克優格和350 cc無糖豆漿，打成綠拿鐵，營養就夠了。2克薑黃和粗粒黑胡椒看個人喜好添加。2克薑黃和黑胡椒混合的體積= 1湯匙量，4克海帶芽泡發之後的菜量相當於整日葉菜量的9成囉
這份量大約是1公升攪拌杯裡乾物達到8成滿，豆漿放下去就達到滿水線的狀態，假如還要加上半顆蘋果或芭樂、4片酪梨或鳳梨，便要選擇1.5公升的攪拌瓶，做出來的綠拿鐵便是3人份。有地方冷藏的話就可以先冰一部分，綠拿鐵做出來盡量是6小時之內喝完，新鮮常溫的綠拿鐵則是20分鐘內喝完。
毛豆就是黃豆.也是豆漿(自做)..除非生吃毛豆.......會多一些些微不足道的維生素.....否則沒區別....另外海帶芽和海帶營養區別不大..區別在於海帶芽被神吹較多....AI被我罵過後才會慢慢去尋找兩者所含物質的內容...它開始也是先給我被神吹過的內容.....也許那次很有可能會有AI告訴我的都是詐騙集團的話術....賣家宣傳術語....
這方法很讚
👍🙏感恩❤譚老師有您真好
主持人來賓最重要是不要遮住看板 有點
common sense 吧！譚不錯站在旁邊
幾乎節目 主持人都不及格
譚老師聲音好好聽
命好比較重要
@@張靜貞-q8s 命好不好很難定義，那你覺得譚老師命好不好呢？
咖啡我最多每天1-2杯，我都在超商喝美式咖啡
早上超喜歡咖啡配香蕉 非常搭
但喝的是拿鐵😝
感謝
贊同
主持人講話太急了
我都是喝中深烘焙，喝咖啡我感觉喝好的咖啡豆對我是有幫助，不要喝太濃，不加奶跟糖。咖啡豆形似腎臟，不知是不是吃形補形，曾經一段時間沒喝咖啡我感覺身體反而不好。
覺得主持人容易插話及搶話 實在是太吵了⋯⋯
叫一個啞巴來主持,這麽厲害你來🤬
所以一杯的量是多少？
沒聲音
講到玉米那邊，鏡頭照到烤玉米，很違和，烤玉米和重口味醬，這個烹調方式不健康
主持人枪话有点快，慢一点点就好了
主持人請冷靜，好吵
防彈+肉桂0.35克
主持人很吵
拿鐵就是咖啡加奶 為啥只能喝黑咖啡 牛奶做錯了啥?
奇怪! 咖啡油怎么啦？
懂得悟的 , 就可以理解的可怕
熱咖啡低於65度C再喝，咖啡冷掉不好喝耶
所有的飲料都不要太燙口致易燙傷粘膜，經常炙傷就有機會變成口腔癌，喜好高溫食物是習慣問題，通常食堂高於50度就不易入口了。
個人也是喜歡熱飲哦但一直在改善中，因為食道經長時間熱燙會失去彈性，到時候恐難吞嚥，有人因此而噎死！阿彌陀佛
americano
Italy express
搭配香蕉🍌超級棒ㄛ
我喝咖啡不是為綠原酸 是為了咖啡因🙄
@@JACK-jd7lv 買一送一，太好了！
我一天喝五杯😂
太多了，兩杯早上喝！
拿100萬要我喝都不喝！
偶爾睡不足才喝！
請不要推廣咖啡！
上癮戒不掉！
台灣地區都流行自帶環保杯。痰蹲辭還大力支持塑膠產品。還辨稱省水。義大利法國都用咖啡配甜點。09/2024，跌了一大交。恭喜恭喜。🎉🎉🎉🎉😢😢😢🎉🎉
把她當話當神話，如果她的話有用先用食療把自己喔的頭髮變正常
她的頭髮確實很不雅觀, 為什沒人提醒她 東方人沒有這种黑人特有的小捲捲毛髮, 她想做黑人?
半瓶