No Dualidad - (5ª Lección) | Lama Rinchen Gyaltsen
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- En esta lección, el Ven. Lama Rinchen Gyaltsen nos va a introducir al poder de la meditación, sus diferentes técnicas, los pasos que seguir y la relación de la meditación con las Paramitas de la Generosidad, la Conducta, la Paciencia y el Entusiasmo.
Curso: PREGRABADO.
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00:00 Bienvenida.
00:54 Recolección.
02:01 La falsa dicotomía entre el destino y el libre albedrío.
03:20 Todo lo que has vivido influye en ti, pero no es determinante.
04:18 Eres libre de forjar un nuevo ser, siempre y cuando partas de donde te encuentres en el presente.
06:19 O estás creando karma o el karma te está creando a ti.
11:10 Meditación es cultivar y cultivar es elegir.
12:30 La meditación consiste en cultivar un estado espiritual hasta que llegue a estar completamente integrado.
13:40 El Paramita de la meditación requiere los cuatro Paramitas.
15:11 La generosidad en el contexto de la meditación es:
15:26 Soltar objetos de dependencia.
19:45 Regalarnos el tiempo y espacio para meditar.
21:02 La conducta en el contexto de la meditación es:
21:12 Soltar actividades o hábitos tóxicos.
23:00 Comprometer el cuerpo, la palabra y la mente a la práctica.
24:22 La paciencia en el contexto de la meditación es:
30:24 Aceptar la monotonía de la práctica.
30:30 Aceptar la paz que surge.
30:40 El entusiasmo en el contexto de la meditación es:
32:11 Superar la pereza
34:44 Despertar un interés ardiente.
37:47 Desarrollar la autoestima del meditador.
40:24 Encontrar gozo donde no lo hay.
47:13 Moderar la práctica para encontrar el equilibrio sostenible.
49:49 Las cuatro categorías de meditación
50:31 Los pasos concretos de una sesión de meditación:
51:17 Preparación
53:04 Respiración consciente y relajación corporal.
53:53 Tomar consciencia de nuestro estado de ánimo presente.
55:00 Crear un estado óptimo de equilibrio.
55:43 Comprometerse con la meditación y la duración de la sesión.
57:07 Meditación
57:18 Atención al cuerpo.
57:23 Atención al ritmo de la respiración.
57:27 Atención a la sensación táctil justo fuera de la nariz.
01:00:54 Conclusión.
01:02:31 Extender el estado de conciencia adquirido a nuestra vida ordinaria.
01:04:29 Dedicar el mérito de la práctica a todos los seres.
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ÍNDICE:
00:00 Bienvenida.
00:54 Recolección.
02:01 La falsa dicotomía entre el destino y el libre albedrío.
03:20 Todo lo que has vivido influye en ti, pero no es determinante.
04:18 Eres libre de forjar un nuevo ser, siempre y cuando partas de donde...
06:19 O estás creando karma o el karma te está creando a ti.
11:10 Meditación es cultivar y cultivar es elegir.
12:30 La meditación consiste en cultivar un estado espiritual has...
13:40 El Paramita de la meditación requiere los cuatro Paramitas.
15:11 La generosidad en el contexto de la meditación es:
15:26 Soltar objetos de dependencia.
19:45 Regalarnos el tiempo y espacio para meditar.
21:02 La conducta en el contexto de la meditación es:
21:12 Soltar actividades o hábitos tóxicos.
23:00 Comprometer el cuerpo, la palabra y la mente a la práctica.
24:22 La paciencia en el contexto de la meditación es:
30:24 Aceptar la monotonía de la práctica.
30:30 Aceptar la paz que surge.
30:40 El entusiasmo en el contexto de la meditación es:
32:11 Superar la pereza
34:44 Despertar un interés ardiente.
37:47 Desarrollar la autoestima del meditador.
40:24 Encontrar gozo donde no lo hay.
47:13 Moderar la práctica para encontrar el equilibrio sostenible.
49:49 Las cuatro categorías de meditación
50:31 Los pasos concretos de una sesión de meditación:
51:17 Preparación
53:04 Respiración consciente y relajación corporal.
53:53 Tomar consciencia de nuestro estado de ánimo presente.
55:00 Crear un estado óptimo de equilibrio.
55:43 Comprometerse con la meditación y la duración de la sesión.
57:07 Meditación
57:18 Atención al cuerpo.
57:23 Atención al ritmo de la respiración.
57:27 Atención a la sensación táctil justo fuera de la nariz.
01:00:54 Conclusión.
01:02:31 Extender el estado de conciencia adquirido a nuestra vida ordinaria.
01:04:29 Dedicar el mérito de la práctica a todos los seres.
Grazas grazas grazas con luz 🙏 y amor grazas grazas grazas grazas
Muchas gracias Lama Rinchen por transmitir tan grandes enseñanzas🙏🙏🙏
Amado Maestro, Venerable Lama Rinchen, gracias por tanta generosidad, por toda la bondad de compartirnos en línea la enseñanzas del Sagrado Dharma de la Gran Vía. Se nutren el corazón y la mente, vamos transformando poco a poco los hábitos y tendencias negativas en positivas, con el propósito de ser de beneficio a nuestro propio ser, el de quienes nos rodean, y el de todos los seres sin excepción. Gracias a todo el equipo de Paramita por hacer posible la transmisión.
desde Uruguay, presente!
Buenas tardes:
Saludos Cordiales del Equipo Paramita hasta Uruguay.
Muchas gracias Maestro, por transmitirnos su sabiduría, dulzura y buen humor. Bendiciones a todos los seres
Venerable Lama Rinchen, sus palabras son un consuelo para mi mente y todo mi ser , me motivan a ser una mejor persona cada día, que los maestros lo cuiden y bendigan siempre, gracias de todo corazón.
Amado maestro, sus palabras y enseñanzas me animan cada día hacer un nuevo esfuerzo para transitar el sendero espiritual y sembrar semillas blancas. Mi amor siempre
Muchas gracias Lama Rinchen. Con las enseñanzas de esta sesión se me aclara un poco mas esto de la dimensión táctil del cuerpo, y la respiracíón como objeto de la meditación. Me entusiasma mucho todo lo que nos compartió. Saludos a todo el grupo Paramita. Y a todos los que estamos compartiendo estas enseñanzas. Gracias. Desde México. Saludos.
Una auténtica maravilla.como m yuda.gracias.venerable Lama.desde sopelana .na más te
Muchas gracias Lama RiNCHEN por susabiduria Namaste desde la escuela KUAN YiIN
Te escucho Lama Rinchen 💙
Amado maestro venerable Lama Rinchen gracias por sus sabias palabras es un honor escucharlo siempre y gracias equipo paramita por el bello trabajo que hacen💕
Buenas tardes, Stephania
Agradecemos su bonito comentario.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Venerable lama ha traído tanta luz a mi camino. Sus enseñanzas me muestran el como gracias eternas
Muchas gracias querido Ven. Lama Rinchen, me transmite el gozo por la vida y ver que se puede estar/ser feliz. Somos muy afortunados de contar con seres como usted en nuestra existencia. Gracias a todo el equipo por Paramita por ayudarnos a tener estas enseñanzas.
🙏🌷
Grácias por todas las enseñanzas que tanto bien nos hace, saludos desde Guadalajara, Jalisco, México
Cuánta sabiduría! Gracias Lama 🙏🙏🙏
Siempre agradecida 🙏💚
Buenas tardes, Rosa
Agradecemos su comentario.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
💜🙏🤗🇨🇱✨ gracias #LamaRinchen y a su equipo #Paramita, es maravilloso escucharte cuando uno no puede en la fecha indicada... Osea para nosotr@s en cualquier momento de la semana 🤗 para aprender y entrar en esa gran paz que entregas. Cariños 💞
Gracias maestro y hermano en el sendero por mostrar con amabilidad, paciencia y compasión este camino espiritual, integro todo lo que me permita ser mejor para ayudar a mi prójimo y servir como un guerrero espiritual genuino pues deseo que todos alcancen la perfección del ser, la unión con Dios 🙏🏻🤍🕊☀️
Muy buenas tardes. En diferido un día después. Feliz de estar aquí. Venerable Lama Rinchen Gyaltsen, y demás venerables paramitas. Namaste. Desde México.
Hola gracias al. Equipo Paramita
Buenas tardes, Ingrid
Agradecemos su comentario.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Venerable por gentileza acepte mi humilde pero sincera gratitud
Gracias es una palabra linda como usted
- Todos podemos ser grandes meditadores .
-La felicidad genuina es la que se elige .
Gracias Venerable Lama Rinchen Gyaltsen y al equipo paramita .
Gratitud infinita equipo Paramita 🙏❤️🇨🇱
Buenas tardes, Ximena
Agradecemos su comentario.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Que placer la clase Maestro Lama Ritchen! Gracias por motivarme cada semana!
Muy buenos días desde AMBERES Bélgica..soy Española y me ENMARAVILLA oirte...
Gracias por existir 😘🙋🏻♀️
Muchas gracias Maestro, estas enseñanzas es un bálsamo para mi Ser💓🙏
No tengo palabras para dar las gracias al Universo que acercó a mi camino las enseñanzas que transmite el Venerable Lama Rinchen
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!! POR COMPARTIR ESA INFORMACIÓN PRIVILEGIADA PARA TODOS LOS SERES!! AGRADEZCO COINCIDIR EN ESTE TIEMPO ESPACIO Y SABER ESCUCHAR♥♥♥♥
Infinitas Gracias 💐💚💐
venerable Lama Richen Gyaltsen
Equipo PARAMITA 🙏🏻💙🙏🏻
por compartir tan profundas y significativas enseñanzas que nutren nuestros corazones dándonos así la oportunidad de trascender. GRACIAS
💐☀️💐
Gracias Maestro por las enseñanzas 🙏🙏🙏🙏❤
Buenos días equipo Paramita y Maestro Lama Rinchen. Es principal y fundamental esa transformación de cambio si, sobre todo, trabajar nuestro "autoestima".
Gracias. 😊
Como siempre Maravilloso e Ingenioso.
Gracias Lama Rinchen y Paramita.
Saludos a toda la Shanga 🙏🙏🙏
Buenas tardes:
Agradecemos su comentario y entusiasmo.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Muchísimas gracias por sus enseñanzas, Lama Rinchen🙏
Buenas tardes.Tashi Delek🙏💖🌹
Buenas tardes, María
Agradecemos su participación.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Gracias venerable Lama. Yo creía que sólo a mí me pasaba el sentir exigente y difícil el meditar. Eso que dijo, lo cambia todo porque entiendo que es algo normal. Y ahora con gusto aceptaré ése momento. Cuando llega el momento de meditar lo voy a hacer con más entusiasmo. Cuando no sienta ganas de meditar ahí más voy a meditar poniéndole más entusiasmo 🙏
Cuánta bondad,Lama Rinchen!!!
José Campitelli. Bs As. Me inclino en humilde reverencia ante vuestra presencia , aunque virtual muy vívida, venerable Lama Rinchen Gyaltsen agradeciéndo vuestro profundo amor al transmitirnos tan valiosas , sabias y elocuentes reflexiones y enseñamientos sobre como la Meditacion debe ser una llama que nos hace arder de goszo, de amor altruista y de bienestar espiritual. Hermosas palabras, humor dulce , sencillo y puro y esmeraldas valiosas de enseñamientos que espero anclen mi alegría de haberos encontrado en mi camino espiritual.
Muchas gracias de todo corazón Venerable Lama Rinchen 🙏 🧡
Estoy tan agradecida por haberlos encontrado 😊🙏🙏🙏
a mis hijos les he sugerido de pequeños que cuando amen lo que tienen que hacer por su estar bien... es cimiento de todo lo que van a aprender a lo largo del trayecto vital ... todos somos lecciones todos somos aprendices
Es tan hermosa esta lección! gracias Lama Rinchen y equipo.
Que lindo. Sentir devoción por un lama que conocí en internet. Eso demuestra que las redes se pueden usar para cosas extremadamente valiosas también. ❤
Amado Lama, muchas gracias por tanto.
Mil gracias por sus enseñanzas, Ven. Lama y equipo Paramita 🙏
Buenos días, Rachel
Agradecemos su participación.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Feliz de haber descubierto Paramita, ahora solo queda poner las condiciones para llevar a la práctica sus enseñanzas. Muchas gracias.
Gracias venerable maestropor toda luz que nos trae a nuestras vidas.🙏
Gracias Lama Rinchen por tus enseñanzas y tus palabras llenas de amor y respeto. Cada vez que siento que la motivación en la meditación merma, escucharte me ayuda a perseverar y a soltar anclas. ¡Gracias venerable Lama!
Querido maestro lo veo en diferido por trabajo. Es una bendición haber encontrado a tan maravillosa gente, gracias, gracias, gracias Lama Rinchen y grupo Paramita🙏 desde Argentina CABA un saludo.
Saludos muy agradecidos desd chiapas méxico equipo paramita muchas gracias 🌷
Buenas tardes, Ana
Agradecemos su comentario.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita hasta México.
Su sabiduría es amor para la conciencia 🙏🇺🇾
Gracias Venerable Lama Rinchen , por sus SIEMPRE SABIAS PALABRAS !!Lo estoy escuchando desde Mar del Plata, Argentina.
Infinitas Gracias, poco a poco mi actuar y pensar han ido cambiando Gracias a sus Magistrales enseñanzas. Bendiciones Venerable Lama Rinchen igualmente al Equipo Paramita.💫💫💫❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Benerable Lama Rinchen ,me provoca el llanto, la risa ,la paz .Una muda de ropa ,agua y campo en silencio ahí quiero estar 🙏🇺🇾
Te escucho venerable lama Rinchen,me enriquece tu sabiduría.muy agradecida .equipo paramita, gracias por existir.
Maravillosa enseñanza!! Profunda riqueza aporta!! Muchas Gracias Lama y seres que hacen posible esta transmision!!🙏
Muchas gracias 😊🙏
Muchisimas gracias Lama Rinchen ❤
Agradezco al V. Lama Rinchen y al grupo Paramita, deseo de todo corazón paz e iluminación, no soy practicante budista pero he encontrado un nuevo sentido en mi vida 🙏🏻
No tengo para describir lo sabias que son tus palabras lama. 🥰
Un gran saludo desde Colombia y agradecimientos infinitos por compartir este camino 🙏❤️
Gracias Lama este video lo escuché hace ya casi un año y sigo con la meditación , con constancia y cada vez más contenta de haber seguido sus enseñanzas gracias gracias gracias 🙏
Venerable Lama, agradezco este aprendizaje 🙏. Acompaño desde Argentina
Excelente el ejemplo de las anchoas 🤣🤣. Gracias por su dedicación y amor compasivo...!
Buenas tardes, Reinaldo
Agradecemos su reflexión.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Muchas gracias. Equilibrio, paz y lucidez.🧘🙏🏵️💮🌸💖
Gracias lama! Me ayuda mucho escuchar sus enseñanzas ❤
Escribo este comentario desde una habitación deseando fumar por última vez. Es triste que después de haber estado tan cerca a la mejor versión como persona ahora estoy en un lado totalmente opuesto.
Gracias Facebook por identificar mi algoritmo y haberme llevado a dar click en los videos de la org Paramita y gracias a todos ustedes por recordarme algunas cosa que ya sé pero también enseñarme nuevas
Deseo que al tomar mi decisión pueda sobre llevar el dolor y desapego a todos los velos.
"El aire, el cielo, el mar y la tierra están bien sin ti. Cuando regreses recuerda que eres un invitado, no el amo..."
@Siro Do Gracias me agarraste escuchando otro video
@Siro Do Muchísimas gracias Siro por el consejo. Saludos desde el Golfo de México
Yo no sé si podré meditar o ser un ser espiritual .
Pero desde que lo escucho LAMA sus palabras entran en mi mente y en mi espíritu .
Ya de por su voz y su manera de transmitir su sabiduría , que por cierto es asombrosa .
Le agradezco mucho su compañía .
Gracias , Gracias, Gracias.
Maestro Rinchen🦋
Desde Córdoba, Argentina, gracias!
Gracias por tanta generosidad. Es una dicha enorme haberles encontrado. Abrazos enormes desde San Mateo, California.
Gracias 🙏💫💐
Muchísimas gracias por tantas herramientas que nos comparte. Abrazos sinceros desde Argentina.
Saludos 🙏
Buenas tardes, Ale
Agradecemos su comentario.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Espero con gran júbilo...Saludos venerable Lama, que se encuentre bien.
Lama Rinchen, gracias por un día más de enseñanzas y revisión de ideas y conceptos. Sigo firme con vuestra propuesta que me parece muy accesible, clara y efectiva... Poco a poco, amplio la observación de la mayor cantidad de paramitas posibles. Gran saludo desde Córdoba (Argentina)
Agradecido con tus enseñanzas Lama
Gracias, ayudais a avanzar.
Meditar es aprender a elegir.
A desarrollar nuestra nsturaleza divina.
Gracias, venga vamos.
Un abrazo inmenso, poco a poco.
Mejor que ayer
Gracias Lama Rinchen y Equipo Paramita! 🙏🤗🇧🇷
Buenas tardes, María
Agradecemos sus continuas participaciones.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita hasta Brasil.
Muchas gracias por la lección 💜💜 abrazos!!
Venerable Lama Rinchen
Eternamente agradecido por esta profunda y clara exposición sobre la meditación.
Ahora a seguir practicando...
Muchas gracias
Un gran abrazo
Miguel Sergio
Montevideo, Uruguay
Gracias por la práctica, me comprometo a meditar. Bendiciones a todos🙏
El habla perfecta del maestro que contiene el significado del Dharma en cada palabra, es increíble cómo con una analogía nos lleva a la reflexión y como podemos, con entusiasmo recorrer gradualmente los caminos que lleva a la perfecta iluminación para el beneficio de todos los seres. Mil gracias
Gracias maestro será mi elección sé, que será adecuada, todo lo negativo y la oscuridad que me quiere dominar, mi luz se apagado y he procurado en lo posible no guarda cosas negativas en mi ser,hoy quiero tener mi aura limpia para poder empezar a vivir con claridad y con luz propia, gracias maestro infinitas gracias Lama con vuestro guías maestro Rinchen aunque pase por baches con vuestra luz lo haré posible...
Muchísimo para aprender, gracias Maestro bueno, por tu instrucción. 💫✨🧘💪
Querido Maestro Lama Rinchen, muchas gracias por compartir su sabiduría de una manera tan bella y a veces graciosa! Mil bendiciones para usted y para el equipo Paramita que hace posible el milagro de estar aquí! 🙏☺️
PRESENTE A LA LECCIÓN. MUY AGRADECIDA. SALUDOS AFECTUOSOS A VENERABLE LAMA RINCHEN Y AL EQUIPO PARAMITA , MUY COMPROMETIDOS . DESDE TUCUMÁN , ARGENTINA.
Buenas tardes, Griselda
Agradecemos su participación y comentario
Saludos Cordiales del Equipo Paramita hasta Argentina.
Saludos desde Amecameca, en México. Mettā🙏
Gracias Lama Rinchen, y equipo Paramita🙏💕🙏
Buenas tardes, Cecilia
Agradecemos su comentario.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
Gracias... Estoy meditando..aveces parece que no me reconozco...estoy lejos de aquella persona que era...he perdido interés y un poco ermitaña...me siento muy tranquila..pero no me he sentido feliz,tampoco triste...es natural?? Gracias
Gracias 🙏 Maestro un honor escuchar y aprender de esta enseñanza dulce generosa, gratificante, gracias por cruzasrse en mi camino. la enseñanza todo lo abarca 😍❤️🙏🙏
Gracias gracias gracias estoy motivada
Más claro como el agua...... imposible..
Gracias mi querido Lama Rinchem, tal cual lo que ha dicho eh pasado por la pasión de la meditación a extrañarla en mi caso pero no realizarla.Me a dado toda una clase magistral de en que lugar estoy parada y ahora sí me he organizado para seguir cultivando mis estados meditatitos. Gracias a tanto tiempo puesto en nosotros..sus alumnos
Este curso lo había visto completo cada día una lección , varias veces al día y por 7 días . Ahora luego de un tiempo he decidido repetirlo, pero cada lección por 7 días varías veces por día y es maravilloso! Gracias muchas gracias Lama y todo el equipo Paramita!
Gracias Lama Rinchen
Buenas tardes, Irma
Agradecemos su Participación.
Saludos Cordiales del Equipo Paramita.
muchas gracias.
Bendiciones!
Gracias gracias gracias estoy escuchando elvideo
Excelente estoy escuchando el vídeo de Lama Rinchen
Apreciado Lama Rinchen me hizo sonreír en el anterior tutorial cuando nombró Catalunya.. gracias.. me sentí aludida..! Agradecerle su claridad en/por transmitir tan verdaderas enseñanzas . Capto la idea. Tiene sentido. Y me anima Síii... a intentar meditar.. y vivir más despierta y consciente en el Ser Espiritual. Salud y a seguir haciendo camino. Gracias
Gracias...! Y feliz semana santa 🙏🙏🙏
✨🧘✨🧡✨🍊para la próxima vez que me pregunten....podría definirme entre otras opciones como: "campesina espiritual", me despierto al alba cada día para quitar malas hierbas, labrar, cuidar, nutrir las tierras de mi espiritu...para el beneficio común.
GRACIAS🌈⃤ por las enseñanzas, por tanta generosidad y abundancia en compartir: riquezas y tesoros, que bien administrados e invertidos, se multiplican siendo de beneficio para todos los seres.
me encantó