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啊啊啊，宝藏博主~感谢分享！（可以反复看多遍，还是觉得不够看呢，方便的话，请多多更新，感恩感恩ヾ ^_^♪）
谢谢您，一定努力😊
我正陷入憂鬱復發中,聽了妳的視頻感到很欣慰!謝謝妳,一定會恢復的!相信
❤️❤️
你的價值不在於你的完美而在於你的獨特性.... 內心非常感動，謝謝
嗯，我们每个人都有自己独特的价值，只是需要去发现它并认可它🌷❤️
无条件爱自己中，把小我当小孩、高我当母亲的方法很有效，内心立刻安定下来，感受到了支持、慈悲、被理解。感谢你。
我也很感恩您愿意去实践去体会这个方法👍关注就是爱。关注，安抚，接受自己的内在小孩，是爱自己很重要的一部分❤️
感谢❤！感谢分享！
谢谢
谢谢博主发自内心的真诚分享！越听越认同，并产生共鸣！期待更多的内容！
谢谢！❤️❤️
謝謝
Good job 😘😘😘
听了很多次。每次都有收获。谢谢。
谢谢❤
謝謝教導🙏🏻祝福大家靈健康❤
非常好的视频，辛苦了。
非常棒的视频
Lydia，你好！有幸昨天今天可聽到你一系列的分享短片，對我頗有幫助。這也正正體現了你的價值貢獻，再次謝謝你。
谢谢，很高兴对您有帮助😊🌷
爱自己才会让我们可以更加学会爱身边的家人和朋友， 爱自己并不是自私。 爱自己是基本的人生经理，没有自己的身心健康和身体健康就等于半废的成功。
非常实用👍
我经常觉得自己有很多的不好的地方，觉得自己身体差，学习能力差，没有别人厉害，有时候情绪差也会冥想改善自己的情绪，但是一直也没有变好的感觉，希望之后能够坚持正念冥想，接受自己的不完美，让自己开心点
非常理解您的感受，这种感觉很多人或多或少都会有，我也有过，只是如今可以坦然接受。建议您读读“当下的力量”，以前“新世界-灵性的觉醒”这两本书，也可以看看我之前关于爱自己，和小我vs 意识的视频，或许会对您有帮助。❤️
@@MomentWithLydia 好的，谢谢你
非常好👍🏻
Lydia老师好，我是一名为了求学第一次离开家，离开家人的18岁女孩。虽然我才刚出来不到两个月，但是在这间中 我真实的体验了多次原来我是多么的被思想所左右。看了您的两个视频说的是什么是真正的自己？和什么是爱自己？以及怎么爱自己，我感悟非常深 特别喜欢您的视频 接下来在面对这个令我恐惧，困难重重的世界里，我会不断练习 自我察觉，接受不完美的自己 和 自我诚实。特别感谢Lydia老师的分享，给我了一个准确的方向，使我特别认可与充满热情 好奇的往前直行。
看到你的分享很欣慰，也让我想到自己刚到美国的情景。这么年轻就对这些内容有所感悟，并且愿意付诸实践，是很大的福气。真诚祝福你在新的人生旅程上不断成长，经历更广阔更美好的人生境界❤️
Lydia，你好。听了你灵性成长的多期视频，让我顿悟不少，谢谢。关于情绪管理，之前我一直处在似懂非懂的小进步阶段，有提高但不明确为什么提高。你的视频给了我答案，让我更清晰的认识到自己。以下是我对情绪管理的理解，如有不妥之处，请帮忙指正，谢谢。情绪管理三步骤1、察觉：发现情绪开始波动，思绪（小我）开始生出杂念。2、感受：宽心与情绪同在，如“孩童般好奇”观察它的行为，并体验到它给身体带来的变化。3、接纳：正确认识到“情绪只是一种能量”，释放完毕后就会散去，情绪本身并不是问题，导致它更深的驻留在心里的原因是来源于“对它的抗拒、恐惧、批判、谴责”，所以，宽心接纳。通过对以上三个步骤重复“刻意练习”，这两周我的心境更平和了，能跳出自己看自己，也更能体会到“本我”与“小我”的存在。真是太感谢你了，谢谢，谢谢。
非常棒的总结，通过深呼吸把关注力导向自己的感受也会有助于2，3步。最令人欣慰的是您自己应用并体会到了，把知识转化成了体验👍🌷
@@MomentWithLydia 感谢你的鼓励，我会持续练习，使其慢慢内化以形成习惯，也会继续关注你的视频，如在学习过程中有不明之处再向你请教，谢谢了。
Lydia你好， 这应该是我第一次在TH-cam留言，很感谢你分享的内容。对孩子无条件的爱，对自己的爱，与高我链接，意识提升等等也是我正在学习并深信的价值观。 谢谢你用了很多生活的例子这些观点更清晰更易懂了。 期待你更多的分享。加油！
Fiona, 谢谢你的留言，对我是很大的鼓励。我们一起学习成长🌷❤️
你的价值不在于你的完美，而在于你的独特-……不抗拒自己的各种缺点，弱点；接受自己的普通，接受自己的不完美；自我诚实，是爱自己的具体表现
太棒了👏！我一口气就看了你19集的视频，你是一个在理性、科学和灵性知识层面上将灵性讲得很清楚的人，更难得的是你是一个有严格的科学素养同时在灵性修行上又有心得还乐于助人者，有大爱之人。为了探求认知与行为的关系我读了无数的科学书籍和宗教经典，最终不是书本解决了我的问题但经典佐证了我在认知自我途中是否方向正确，我是在痛苦的践行中真正认识了自我，也使自己有了巨大的收获。看了你的视频真有荡气回肠的感觉，感受到了你成长的喜悦，同时也印证了我走的路是对的，起码你在自己成长的路上做了记号以帮助他人（你的视频）。非常感谢您！
@@yongwang6424 非常感谢您的反馈。很喜欢您说的”在成长道路上做记号”。真诚地希望这些记号可以帮助到大家。❤
感謝感恩分享資訊~
🌷
謝謝你，分析的太棒了！真希望能早點看到您的視頻。👍
@@TANGSONGYUAN ❤️
感谢你的分享，你的方法和解释我听了受到启发。如你所说，我也看过几个大师的视频，虽然很有智慧但是无法感同身受，有些听不懂。
🤝🌷
感谢你的分享。在你给我鼓励的同时，我也要留言鼓励你谢谢你。
谢谢您暖心的鼓励。感恩这个平台，让我们所有人能够为彼此带来美好的能量🙏🌷
自我诚实是怎么练习呢？看视频好像并没有看到
因为原生家庭缺乏爱和关怀产生许多阴影自卑焦虑等弱点至今多年都没法改变和放下执念批判
老师什么时候开小红书呀
小红书目前只能发5 分钟视频。需要在其他平台累积一定粉丝之后才能开中视频。达到条件以后会考虑的。谢谢您的关注。❤️
Lydia，国内朋友看不了，但听了我的转述非常有兴趣。您有没有文字档可以给他们分享？
谢谢您的分享，我在国内西瓜视频有一个对应的频道。可以在西瓜视频搜索”Lydia心灵有约”，或者使用以下链接 v.ixigua.com/eGUqQnA/
多谢！再问一下，我把您的视频总结了一些文字，为自己用。但不知可不可以在十几人的小朋友圈里分享？我会贴来源。只是朋友分享。不可以，我也充分理解。
ericzhangx 您可以在朋友小群分享笔记，分享时请注明出处，并且把我的视频链接转发给大家。我的视频比较注重实用性，所以有很多细节和举例，这部分会有助于大家理解抽象的概念。谢谢您的关注和尊重🌷
@@MomentWithLydia 好。您给的西瓜视频已经贴出去啦。
@@MomentWithLydia 谢谢你的视频。讲得非常好！
Lydia好，我是一名老师。在我所带的孩子中，有曾经被孤立的孩子，他们很担小，很自卑。我是否可以应用：与高我连接，把小我想象成，被喜欢他的同学包围，我以同学的口吻接纳他，给与他言语鼓励，帮助他安抚伤痛，赋能与他重新融入集体的勇气呢？我以前没有尝试过，但我记得，台湾作家刘墉曾说过，一个人可以活得像一个团队，所以我才想到，既然可以重新与父母链接成长，是不是自己也可以充当一个团队，带自己成长呢？谢谢！
这个建议您咨询儿童心理专业人士。
Lydia 你好。 谢谢分享。 爱自己和自我，自私的分别， 界限在哪里呢? 在一段关系里，或在扮演人生里个个不同角色时， 很多时候， 基于角色所要付的责任， 我们把自己的需求放到最后。 若干年后， 才意识我不够爱自己而要勇敢诚实的依照内心的声音去选择未来的路， 比如结束一段感情， 婚姻等， 也会伤害身边的人。 这个时候， 如何分析， 其实我们是爱自己， 自私或太自我呢? 卡在这里， 希望你开导。 谢谢
Rachel，这是一个很好也很普遍的问题。您可以参考这个视频 ，自私和自爱的区别 th-cam.com/video/_MNP9Ms89fU/w-d-xo.htmlsi=yTuJGWO0KV8I7fB_
@@MomentWithLydia 谢谢你的回复! 期待哦
@@MomentWithLydia 老师， 可以私询你吗?
@Rachel LHK 我不做个人的咨询辅导。如果是比较general的问题，可以在评论区提出来，我会尽我所能回复或推荐相关的书籍资料。其他观众也欢迎分享，互相借鉴。谢谢您的理解🌷
啊啊啊，宝藏博主~感谢分享！（可以反复看多遍，还是觉得不够看呢，方便的话，请多多更新，感恩感恩ヾ ^_^♪）
谢谢您，一定努力😊
我正陷入憂鬱復發中,聽了妳的視頻感到很欣慰!謝謝妳,一定會恢復的!相信
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你的價值不在於你的完美而在於你的獨特性.... 內心非常感動，謝謝
嗯，我们每个人都有自己独特的价值，只是需要去发现它并认可它🌷❤️
无条件爱自己中，把小我当小孩、高我当母亲的方法很有效，内心立刻安定下来，感受到了支持、慈悲、被理解。感谢你。
我也很感恩您愿意去实践去体会这个方法👍关注就是爱。关注，安抚，接受自己的内在小孩，是爱自己很重要的一部分❤️
感谢❤！感谢分享！
谢谢
谢谢博主发自内心的真诚分享！越听越认同，并产生共鸣！期待更多的内容！
谢谢！❤️❤️
謝謝
Good job 😘😘😘
听了很多次。每次都有收获。谢谢。
谢谢❤
謝謝教導🙏🏻祝福大家靈健康❤
非常好的视频，辛苦了。
非常棒的视频
Lydia，你好！有幸昨天今天可聽到你一系列的分享短片，對我頗有幫助。這也正正體現了你的價值貢獻，再次謝謝你。
谢谢，很高兴对您有帮助😊🌷
爱自己才会让我们可以更加学会爱身边的家人和朋友， 爱自己并不是自私。 爱自己是基本的人生经理，没有自己的身心健康和身体健康就等于半废的成功。
非常实用👍
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非常理解您的感受，这种感觉很多人或多或少都会有，我也有过，只是如今可以坦然接受。建议您读读“当下的力量”，以前“新世界-灵性的觉醒”这两本书，也可以看看我之前关于爱自己，和小我vs 意识的视频，或许会对您有帮助。❤️
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情绪管理三步骤
1、察觉：发现情绪开始波动，思绪（小我）开始生出杂念。
2、感受：宽心与情绪同在，如“孩童般好奇”观察它的行为，并体验到它给身体带来的变化。
3、接纳：正确认识到“情绪只是一种能量”，释放完毕后就会散去，情绪本身并不是问题，导致它更深的驻留在心里的原因是来源于“对它的抗拒、恐惧、批判、谴责”，所以，宽心接纳。
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Lydia 你好。 谢谢分享。 爱自己和自我，自私的分别， 界限在哪里呢?
在一段关系里，或在扮演人生里个个不同角色时， 很多时候， 基于角色所要付的责任， 我们把自己的需求放到最后。 若干年后， 才意识我不够爱自己而要勇敢诚实的依照内心的声音去选择未来的路， 比如结束一段感情， 婚姻等， 也会伤害身边的人。 这个时候， 如何分析， 其实我们是爱自己， 自私或太自我呢? 卡在这里， 希望你开导。 谢谢
Rachel，这是一个很好也很普遍的问题。您可以参考这个视频 ，自私和自爱的区别 th-cam.com/video/_MNP9Ms89fU/w-d-xo.htmlsi=yTuJGWO0KV8I7fB_
@@MomentWithLydia 谢谢你的回复! 期待哦
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