Zdravje, gibanje in osebnostna rast za boljše počutje - Lenart Hribovšek⎜Underdog podcast #14
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- V 14. epizodi Underdog podcasta je bil moj gost Lenart Hribovšek, ki s fizioterapijo in kineziologijo s svojem podjetjem Startfit pomaga ljudem do boljšega počutja in zdravega življenjskega sloga.
Lenarta poznam že iz let, ko sva skupaj trenirala ameriški nogomet. Kar ga po mojem mnenju ločuje od ostalih je njegov način dela, saj razume, da je pot do dobrega počutja v telesu drugačna za vsakega posameznika, enako pa velja tudi za njihove cilje in težave.
Svojega dela se loteva holistično, zato se mi je bilo z njim zanimivo pogovarjati o preprostih in najpomembnejših tehnikah za zdravje in kako pri delu, ki ga opravlja najprej poskrbi tudi zase, saj ve, da lahko le na takšen pomaga tudi drugim.
Uživaj v poslušanju!
LENART HRIBOVŠEK
Instagram ► / lenart.hribovsek
TH-cam ► / @startfit-kinezioloski...
StartFit ► startfit.si/
E-mail ► info@startfit.si
NAROČI SE NA UNDERDOG VSEBINE ► / @underdogpodkast
MOJI KANALI:
INSTAGRAM ► / jurelaharnar
TIK TOK ► / jurelaharnar
LINKED IN ► / jurelaharnar
MAIL ► lahi@underdog.si
TIMESTAMPS:
00:00:00 - Intro
00:02:02 - Razlika med kineziologijo in fizioterapijo
00:02:47 - Zdravljenje z gibanjem
00:05:39 - Lenartovo podjetje
00:06:49 - Težka izkušnja na Lenartovi poti
00:07:36 - Čustvena izgorelost
00:11:19 - Pozornost, ki jo daješ sebi
00:12:54 - Sposobnost biti v trenutku
00:14:14 - Eckart Tolle - The power of now
00:15:54 - Tehnike za pomoč pri delu
00:18:51 - Biopsihosocialni vidik pomoči
00:19:32 - Poskrbi zase, da lahko za druge
00:20:14 - Kaj ločuje njihovo storitev od ostalih
00:21:57 - Overdelivery
00:23:30 - Psihosomatske bolečine
00:27:32 - AEQ metoda
00:27:46 - Preproste tehnike za zdravje
00:28:19 - Pomembnost spanja
00:31:41 - Kako prekiniti nezdrave cikle
00:36:23 - Stebri zdravja
00:39:53 - Glavni nasveti za optimalno zdravje
00:52:58 - Premagan strah pred kačami
00:59:42 - Zgodbe iz dela na katere je ponosen
01:01:38 - Vizija dela v prihodnosti
01:03:32 - Nasveti za produktivnost
01:08:48 - Najboljši nasvet, ki ga je Lenart dobil
01:09:52 - Lenartov life lesson
01:14:50 - Kaj bi Lenart sporočil svetu pred smrtjo
01:16:04 - Kaj bi Lenart spremenil na svetu
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 68 | คู่เอก "พระจันทร์ฉาย vs โจนาธาน"](http://i.ytimg.com/vi/F3IM3w-XchI/mqdefault.jpg)
Lahi, hvala za prijeten pogovor in lepo izkušnjo. Lenart
Hvala tebi ❤️
Hvala obema za super epizodo in hvala za kompliment Lenart🙏
Ful nice pogovor. Hvala vama, za holistično širjenje perspektive.
Hvala tebi za koment! :)
Top!
Dober podcast👏
🔥🔥🔥
🔥
Iz prve roke povem, da je vse , kar je Lenart povedal res. Tako on, kot vsi v StartFitu so čudoviti ljudje. Poleg tega, da so usposobljeni, so na prvem mestu sočutni in pristopijo k človeku s polno empatije. Vse ti razložijo in dajo motivacijo za delo. Kar komaj čakaš do naslednjega treninga. Saj se ti včasih ne da iti, pa te kje malo boli, pa ti glasek prišepne "ma ne, malo počivaj danes, boš drugič". Če takrat zbereš motivacijo in greš na trening si 100 krat poplačan. In nikamor drugam ne bi raje hodila trenirat kot k njim v StartFit. Za vsako težavo najdejo rešitev. Vedno z veseljem odgovorijo na vprašanja, ti svetujejo in vzpodbujajo. In hvala Jure, da si me usmeril k Lenartu. ❤
Hvala Jasmina!
Mami res sem vesel, da tako skrbiš zase in zaupaš ljudem, k ti želijo dobro! Hvala da si sprejela darilo od mene, vem da ni bilo lahko. Upam da si boš dovolila da te bom lahko čedalje bolj razvajal, kot si ti nekoč mene ❤
Underdog 🤝💆♂️♥️Lahko linkas kateri dodatek das zjutraj k vodi? Kaj pa o vnosu temperature vode? Je to pomembno? Hvala in lep pozdrav ❤
Yo Katja! Valda 😊 www.bulk.com/eu/electrolyte-powder.html
Ne razumem pa tegale glede vnosa temperature vode, kaj rocno mislis?
@@underdogpodkast hvala. Se prašek da v mrzlo ali toplo vodo?
@@bejbacarka aaa ok. Js mam zjutraj najrajsi mlacno. Ne toplo pa ne premrzlo ☺️
Zanimiv podcast! Spremljam in poslušam, čeprav včasih z zamikom. Jure, zanima me, če lahko napišeš, kateri rehidracijski prašek piješ in kam si šel na merjenje hidracije in kostne gostote. To si omenil v pogovoru in me zelo zanima.
Pogovori so mi super, od vsakega nekaj dobim in se kaj naučim.
Oj! Mislim da ti je Andraž posredoval 😊 Hvala za komentarje in pozornost, me veseli da ti je vsec ❤️ za vsak slucaj pa se 1x prilimam: www.bulk.com/eu/electrolyte-powder.html
@@underdogpodkast hvala za vse odgovore, ki mi jih je Andraž posredoval! Hvala za pomoč, odlične informacije !
Lepo vaju je poslusat. Dnevna doza motivacije za boljsi jutri.
Hvala superfan ❤️
🦍King kong
💖💪😎
Kok pomagaš z tvojimi gost 💪💖👼
Sama lahko kot Lenartova (sedaj ze dolgoletna) stranka rečem, da svoje delo resnično opravlja s srcem in dušo. Vidi se, da ljudi razume in pristopa z veliko mero empatičnosti, zaradi česar tudi on za nas ustvarja ‘varno okolje’, v katerem se vadeči zelo dobro počutimo. Pozoren je na naše težave, želje in cilje in specifike življenjskega sloga stranke, iz podcasta pa se vidi, da ni samo dober fizioterapevt, ampak tudi super oseba in prijeten sogovornik.
Enak občutek dobivam od ostalih zaposlenih. Celotna ekipa se z različnimi vzgibi trudi ustvariti nek pozitiven community in nas motivirati za bolj zdrav življenjski slog. Startfita resnično ne morem prehvaliti, saj podobne obravnave nisem doživela v nobenem drugem fitness centru. Toplo priporočam, bravo Startfit!
🔥 Hvala za tale komentar! Cenim, ko se potrudite in pustite pristno sporočilo. Verjamem da tudi Lenartu veliko pomeni! ❤️
Hvala Marija 💪🏼 še vseeno jutri chin upi ne uidejo 😜