Comment se lever plus tôt ? 7 habitudes à adopter | Lucie Moreau

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Qui est Lucie,
À 29 ans Lucie Moreau alias Lucie Organise est maman de 2 enfants, entrepreneur et créatrice de contenu.
Il y a 4 ans elle se lance à son compte en tant que designer d’intérieur en plus d’un temps plein salarié. La même année elle devient maman, quitte son emploi en salarariat et se lance à temps plein dans son entreprise de décoration. Suite à un épuisement professionnel et personnel elle doit fermer son entreprise de décoration.
Bien décidé à reprendre sa vie professionnelle en main, Elle mets au point des astuces simples pour optimiser son temps, ses finances et son énergie afin de gérer des front sa vie de maman et de cheffe d’entreprise.
Aujourd’hui Lucie partage toutes ses astuces sur sa chaîne TH-cam qui comptabilise plus de 2 millions de vues et elle aide des dizaines de personnes à simplifier leur vie, leur organisation et leurs finances, tout en cultivant de bonnes habitudes. ✅Télécharge ton habits tracker
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Comment se lever plus tôt ?
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Comment faire pour se lever très tôt ?
Quelle est la meilleure heure pour se lever le matin ?
Comment prendre de bonnes habitudes ?
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À très vite,
Lucie Moreau

[@melad4869]

Me lever plus tôt pour :
- faire le ménage, que j'ai la flemme de faire après le travail.
- lire des vidéos pour être plus organisée
- lire des vidéo pour gagner de l'argent passivement
- être plus zen et pas courir

[@odileminet6514]

Bonjour je me lève vers 7 h ..j'ai trouvé mon horaire impeccable pour lire et me former ..
7 heures de sommeil me suffit.....
Et lorsque je suis fatiguée je dors davantage en me couchant plus tôt ...

[@najatedeco]

Hello Lucie,
J’aime me lever tôt afin de faire le plus de chose dans la journée 😊
Dès que je me lève tard j’ai l’impression de « gâcher » ma journée…
En ce moment, je me couche plus tard du coup le réveil… c’est plus vers 10h😩
Je me couche donc plus tôt petit à petit pour retrouver mon rythme
Bon week end ❤
Najate ✨

[@lucie.organise]

Bonjour Najate !
Je partage totalement ton avis sur cette impression de « gâcher » ma journée
Petit pas par petit pas on voit toujours du changement.
À vous aussi ✨

[@aurelieleseney6168]

Bonjour Lucie merci pour tes conseils 😊moi c'est 7h qui me permettent d'être en forme mais ce matin je me suis réveillée au bout de 9h. 1er jour de vacances. J'ai accumulé une dette de sommeil ces derniers jours. Fatigue++. J'ai mon café au lit le matin, par mon mari tous les jours 😊alors pas facile de se lever.ensuite😂J'ai essayé de lutter contre cette habitude mais j'aime tellement que c'est trop dur d'y résister. Sinon je fais 5 min de cohérence cardiaque et comme j'ai le portable pour ça, bien sûr j'enchaîne avec une de tes vidéos.... forcément j'arrive vite à 1/2h au lit en me réveillant. L'objectif, important à définir pour réussir à se lever direct. A part, lorsque les enfants étaient petits ou quand j'ai un animal à soigner, difficile. Il faut une volonté de fer. Tu me motives avec ta volonté Lucie. Je peux le faire également. Je crois que tu disais dans une vidéo récemment que même sans volonté on pouvait être dans l'action.

[@lucie.organise]

Bonjour Aurelie ☺️ qui peut lutter contre un café au lit ????? 😂😂
Merci pour ton partage la cohérence cardiaque c’est une super habitude 😎
Merci pour tes nombreux retour c’est toujours un plaisir de te lire ✨

[@aurelieleseney6168]

@@lucie.organise merci beaucoup ❤️

[@Brebis33]

Moi g du mal à me lever tôt ! Je suis une couche tard donc obligatoirement je me lève tard.
Quand je me couche tard par contre je me lève naturellement tôt.
Je vais mettre en pratique tes conseils

[@rbehlila6157]

donc tu ne dors pas bcp estce qiue tu es enforme la journee

[@Brebis33]

@@rbehlila6157 non fatiguée et je me dope au café. J aimerais tellement changer ça.
Quand je me couche tôt je me lève tôt sans réveil et en forme toute la journée.
Faut juste que je change cette mauvaise habitude de dormir tard.

[@kikuyu7618]

Trop bonne idées merci ! Je vais tester le coup du réveil 😂 moi j'ai envie de le lever tôt pour ouvrir ma micro entreprise de réflexologie plantaire. Par contre je vais devoir mettre un plan "pilou pilou"? Car je suis trop frileuse alors que je suis a la reunion😂😂

[@rbehlila6157]

ma motivation qui marche tres bien c est faire la priere de l aube
salat el fadk et celle du matin sobh je suis mesulmane praiquante.jai passsee toutelanne 2021 magnifique et heureuse carje me levais tote et jaraivais tot au boulot je terminais tot

[@najatedeco]

C’est vrai qu’en faisant le Fajr c’est parfait ❤️

[@rbehlila6157]

en fin de journee ds les sasion s chaude ou moderes je faisait uen demi heure de marche ou uen heure

[@rbehlila6157]

il ya uen condition dormir tot aussi ne pas depasser 0heures du soir