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८०% सुपर फूड मै यूस करता हूं फिर भी मैं हेल्थी हू सुबह मे प्राणायाम और योगा करता हूं ४५मिनिट चलता हू मेरी आयु ६९ वर्ष हैं रेगुलर कोई दवाई लेनी पड़ती नहीं हैं सुपर विडियो बनाया हैं धन्यवाद
No arthritis me kabhi b beetroot mat lo creatanin ka lavel badhega bhut problem krega . AAP logo ko misconfusion ho gya hai ye sare food healthy rhne ke liye hai na ki koi bimar ke liye bhut sare food galat aawla jyada khaiyega kidney fail hone ke khtra .
वर्मा जी , सन 1987 मे ब्रह्मपुरी मुजफ्फरनगर मे नरेन्द्र त्यागी ( UPPCL ) मैं ( ओमप्रकाश शीतलिया ) और आप कर्फ्यू मे ताश खेलते थे । शायद आपको याद आ जाए। बताना । अपना MOB No भेजना ।
Bhrata Shri ji, aaap bhut hi 👋 Very very good work kurte ho, very very thankful to you for this work,now i would like you to take interest in spiritual side also so that you can able to become a peaceful ✌️ blissful purefull ...... ........joyful and Shakti full devine person.
Sir mere kitchen me isme se har chiz available h...bcs m very diet consious ,aj apka video dekh ke accha laga...aur jao ki roti,aur rajgira bht accha h sir
Dr verma,i have osteoporosis in my whole body. Iam over 70 please give some information on food which food is should eat. God bless you. Thanks for giving information for health benefit.
Very useful video sir...apse ek request h sir ye 20 super food ko daily kese consume kre kese diet me add kre ki sare super food aa jye to ap one week ka diet plan bna do jisme sb add ho 🙏
सर आपके द्वारा दी गई जानकारी बेहतरीन है ।इनमें से अधिकांश हमें मार्केट से मिल जाती है लेकिन सिरका और अच्छे क्वालिटी का एलोवेरा जूस मंगवाने का कोई लिंक हो तो please दे।
Thanks brother...beautiful video ❤4....5...years se bhagwan ki kripa se aamla beetroot carrot aur green leaves mooli methi fudina palak Hara dhaniya curry leaves ginger ka piece dal kar juice leti hun ..baki bhi aapne kaha wo thoda regular karti hun ....chay start karungi. Thoda snacks khane ki habit muze chorni padegi😊 jo jante hu a bhi le rahi hun .to 20 wala mind control karna hai....bahot hi accha laga jan kar sun kar...loads of love blessings my brother....❤️🙌🏻 Jay Sri Krushn....,🙏🏻
अनेक अनेक धन्यवाद । 🎉 इतनी सादी छोटी छोटी बातें पौष्टिक पदार्थ की विशेष जानकारी अद्भुत हैं। श्रीयुत वर्मा सर , एक विनती है आपसे। आंखों के ऊपर दृष्टि कैसे अच्छी बनी रहें, रेटीना की समस्या होने के बावजूद कैसे नेचुरल पदार्थ की मदद से इन्हें अच्छी दृष्टि मिल सकती है ? कृपया इस विषय पर वीडियो बनाएंगे तो बहुत मेहरबानी होगी। धन्यवाद !
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ѕєнιвαт❤
Sir pls share link of sirka pure..too
Guud I follow dip diet main my mother.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Circa and alovera ka link batad0
Amazing video sir🙏🙏very informative 👏 💐
बहुत बढ़िया जानकारी आप के ज्ञान को नमन धन्यवाद
८०% सुपर फूड मै यूस करता हूं फिर भी मैं हेल्थी हू
सुबह मे प्राणायाम और योगा करता हूं
४५मिनिट चलता हू
मेरी आयु ६९ वर्ष हैं
रेगुलर कोई दवाई लेनी पड़ती नहीं हैं
सुपर विडियो बनाया हैं
धन्यवाद
20 super food
1-amla (no sugar) 1
2-beetroot(chukander) 3-4
3-makhana(avoid namak)
4-ragi ki aata
5-jackfruit(kathal)
6-garlic, ginger, turmeric
7-pea
8-akhrot
9-badam
10-foxtail millet(bajra, jyar)
11-pumpkin seed
12-til ka tel(1-2 spoon)
13-satu (roasted gram)
14-moringa powder
15-aloevera
16-chai(ashwaganda+turmeric) (hibiscus+berry)
17-sirka(jamun , apple cider, ganne, ananas)
18-salad(leaf) (nariyal+alsi+chia seed)
19-mind(breathing+rest+exercise)
Thanks deat
Bahut sundar
I think not chai but chia seeds and papita instead pea 🙏
20 no. ?
@@hoshiarsingh2955 yoga🧘♀️
धन्यवाद, आपसे बहुत अच्छी जानकारी मिल रही है .
सुंदर जानकारी देने के लिए आपका धन्यवाद
20 Superfood
1. Amla
2. Beetroot
3. Fox nut (Makhaana)
4. Ragi
5. kathal ( jackfruit)
6. Garlic-Ginger-Tumeric
7. Matar
8. Walnut
9. Almond
10. Foxtail millet (Bajra & Jawar)
11. Pumpkin seeds
12. White and black sesame seeds
13. Roasted gram
14. Moringa
15. Aleo vera
16. Tea - Ashwagandha + haldi + hibiscus + berries
17. Vinegar
18. Salad
19. Coconut, alsi, chia seeds
20. Mind
Thank u, those who don't know hindi easily understand
Sir diet plan bhi share karo.
Sabji healthy tarike se kaisi banani chahie ye bhi batayein
no. 2o mind is more powerful than others
Very nice explained DrSahab
No arthritis me kabhi b beetroot mat lo creatanin ka lavel badhega bhut problem krega . AAP logo ko misconfusion ho gya hai ye sare food healthy rhne ke liye hai na ki koi bimar ke liye bhut sare food galat aawla jyada khaiyega kidney fail hone ke khtra .
Ragi, makhana kathalginger haldi are imp things to be eaten
राम वर्मा जी, आपके इस महत्वपूर्ण जानकारी के लिए आपको तहे दिल से धन्यवाद. सही खाने से हमारी सेहत बनती है.
We are what we eat.
00
the
वर्मा जी , सन 1987 मे ब्रह्मपुरी मुजफ्फरनगर मे नरेन्द्र त्यागी ( UPPCL ) मैं ( ओमप्रकाश शीतलिया ) और आप कर्फ्यू मे ताश खेलते थे । शायद आपको याद आ जाए। बताना । अपना MOB No भेजना ।
बहुत अच्छा है वीडियो सर जी दिल से धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
सबसे लंबे वीडियो बनाने के लिए कुख्यात हैं वर्मा जी. देखते देखते नींद आ जाती है.
Mashallah Zabardast Bht Khubsurrat Video 🎉❤🎉🎉🎉🎉 Very good 👍 👏 👌 Information Zabardast 🎉
बहुत ही बढ़िया Sir
I am following
1.मुंआका, l
2.खजूर,
3.Sea salt ,
4. सहजन पाऊड
( Morigna podwar )
5. देशी धी
6.lemon tea नींबू
और सौंफ
7.आवला
8.Juices of पेठा,
Pineapple, Strawberry
मुसीबं
9..मीठा आलू,
10.त्रिफला
11.एलारेला
12.:-Sea Salt
13.पपीता
14.2.Berires (अंगूर, खुजर etc)
15.Fruits
16. तिल तेल
पंतिजलि
17.सलाद
18. Breathing,
Walk,Yog& exercise
Great 👍👍
Mai bhi moringa ke sath wheat Grass powder bhi leti hu
Great information
Yes this is also equally good
I saw your health beanifith vedeos your study of anatomy iS so deep I fallow you always
Bhut achi jaankari
Sir, आपको इतना सुंदर जानकारी के लिए धन्यवाद। मैं dialysis पर हूँ, मेरे लिए कोई नुस्खा हो तो कृपया बताइए।
Dr खादर vali को सुनो उनके बताए millet खाओ ,डायलिसिस band हो जायेगा
Jhakassssssssss desi sir...... pranam.. Koti koti pranam..... Jai shree Ram
कोटि कोटि प्रणाम सर
❤🎉😊सादर
जय हिन्द जय भारत ❤श्री राम वर्मा जी 😊 आभार आपका संजीवनी 😊ज्ञान देने के लिये निश्चित यह अमृतता की शिक्षा दी है आपने ।
आभार जी
Bhrata Shri ji, aaap bhut hi 👋 Very very good work kurte ho, very very thankful to you for this work,now i would like you to take interest in spiritual side also so that you can able to become a peaceful ✌️ blissful purefull ...... ........joyful and Shakti full devine person.
Well do ne😊
आपकी एक-एक जानकारी बहुत सही और सच्ची है क्योंकि मैं इसको आजमाया हूं
Bahut. Mahatwapurna. Sankari. Dhanyawad
Sir arthritis ke uper video banaye hum arthritis ko kaise thik kar sakte hai please sir request hai
The satvic code follow
You are amazing i love all your videos god bless you 🙏🙏thank you so much sir
बढीया जानकारी मिली सर धन्यवाद🙏
ग्रेट knowledge sir tanka
Outstanding knowledge sir ji👍👍
Very good vdo. ,alot of thanks for your noble instructions. .. 27:45
अच्छी जानकारी के लिये धन्यवाद🙏🙏
Thanks dr ram berma.god bless you for good health information.
Sir mere kitchen me isme se har chiz available h...bcs m very diet consious ,aj apka video dekh ke accha laga...aur jao ki roti,aur rajgira bht accha h sir
Dr verma,i have osteoporosis in my whole body. Iam over 70 please give some information on food which food is should eat. God bless you. Thanks for giving information for health benefit.
Your lecture is always diamond . We enjoy and follow . Great 👍 love ❤️ from ❤Pakistan❤. Mumtaz Ali
Sir you are great great divine Soul.
Sir namaskar, super video thank u so much.
Excellent information regarding food what we should take.
Chia seed kaise hota
Good aap bahut acchi tarah se samjhate Hain
Very Excellent Super Amazing Knowledge above Sir .
Very useful video sir...apse ek request h sir ye 20 super food ko daily kese consume kre kese diet me add kre ki sare super food aa jye to ap one week ka diet plan bna do jisme sb add ho 🙏
Thanks for the video...loaded with healthy info. Can v use homegrown aloevera
सर आपके द्वारा दी गई जानकारी बेहतरीन है ।इनमें से अधिकांश हमें मार्केट से मिल जाती है लेकिन सिरका और अच्छे क्वालिटी का एलोवेरा जूस मंगवाने का कोई लिंक हो तो please दे।
RCM ka Alovera ras
Sir heart health k liye aur blokege k liye bataiye kuch atherosclerosis ko kese thik kare am depressed please help me
Good video...., Thank you....!!!!💮
Thanks sir. Useful videos ❤
Ramji Ram 🙏 SitaRam SitaRam 🙏, Thanks Sir 🙏
Thanks for healthy tips for good health
Video bahut achhi lagi🙏🙏🙏
बहुत अच्छी बातें बताई आपने परंतु इनमें प्याज का कहीं उल्लेख नहीं किया सलाद में खाते हैं प्यार आपने तो बताया ही नहीं। फिर भी बहुत बहुत धन्यवाद
विडियो ध्यानपूर्वक दुबारा देखें
जामुन के सिरके में प्याज डाल कर लेता हूं,बताया तो है।
Wonderful knowledge sir
U R Great Sir
बहुत सुंदर जानकारी दी 🙏
Thanks brother...beautiful video ❤4....5...years se bhagwan ki kripa se aamla beetroot carrot aur green leaves mooli methi fudina palak Hara dhaniya curry leaves ginger ka piece dal kar juice leti hun ..baki bhi aapne kaha wo thoda regular karti hun ....chay start karungi. Thoda snacks khane ki habit muze chorni padegi😊 jo jante hu a bhi le rahi hun .to 20 wala mind control karna hai....bahot hi accha laga jan kar sun kar...loads of love blessings my brother....❤️🙌🏻 Jay Sri Krushn....,🙏🏻
❤सादर
जय हिन्द जय भारत
भाई साहेब बहुत बहुत आभार जी 🎉
Namaskar Sir, very informative video for good health, Prof.Manika Mohan
Superb knowledge
🙏 is information ke liye dhanyewad sir
Thanks a lot for this outstanding explanation.👃🙏
Harekrishna
Nice information
Thanx sir. Good tips for health
Very nice jaankari, Thanks sir
अच्छी जानकारी दी ऐसा ही आऊंगा
Bahut Bahut Shukreya, and Duaeyn for long live🇮🇳🇮🇳💕💕💕
Nice explanation 😊
राम जी आपको बहुत धन्यवाद
Moringa powder konsi kharide aap kuch link v dijiye plz 🙏
बहुत ही अच्छी जानकारी,आप का बहुत-बहुत धन्यवाद।
Thank You Mahasay jee
Sir aapko sadar naman .aap bahut achcha kary kar rhe h
Very good for health try every day thank pundarik vyas
Very nice information sir thank you
Good information sir 🙏
प्रणाम गुरु जी को
Very nice video Pregnency me b isko le saktey hai
Very informative video🎥🎉🎉🎉🎉🎉
Thanku sir 🙏very nice vedio
Sir seeing ur video I started youga n some excercise along with my buddist prayer too nd sharing with people main youth
Buddhist prayer me kya hota h alag ???
Very good presentation! Thank you for your hindi.
Amla,beet root,makhana,jack fruit,garlic,ginger,haldi to be eaten eveyday
Thanku sir try karege I think so
Nice information thanks ❤
Thanku sir
Thanks for good information
Very nice information. Thank you
Respected sir, A lot of thanks for this knowledgeable video.
अनेक अनेक धन्यवाद । 🎉
इतनी सादी छोटी छोटी बातें पौष्टिक पदार्थ की विशेष जानकारी अद्भुत हैं।
श्रीयुत वर्मा सर , एक विनती है आपसे। आंखों के ऊपर दृष्टि कैसे अच्छी बनी रहें, रेटीना की समस्या होने के बावजूद कैसे नेचुरल पदार्थ की मदद से इन्हें अच्छी दृष्टि मिल सकती है ?
कृपया इस विषय पर वीडियो बनाएंगे तो बहुत मेहरबानी होगी।
धन्यवाद !
Very very good information u r much laborious man the way of expressing is very nice easy to understand God bless you healthy happy life 💐💐🙏
प्रणाम Sir. कैसे आपको धन्यवाद करू।
Amla, beetroot,makhana,ragi, jackfruit,garlic,ginger,haldi, pea🫛,walnut ,almonds, foxtail millet , pumpkin seeds,alovera, ashwagandha haldi hibiscus chai berries,
Super advise 👌👍🙏
God bless you
What a good work you are doing for the society!!! Thank you very much. I salute you.
Sir verry good knowledge.
Sir workshop website work ni kr rhi
Bahut badiya sirji
Thanks very very thanks sir for yr contribution to the common public through Super video
🙏❤️❤️🙏
Thank you sir, your ways are very great
Thank you so much sir for this video 🙏🏻🙏🏻🌹
Sir pls. Aloe vera juice kaun se brand ka le pls. Suggest
Sir you are great
सर आपके व्हिडिओ से हेल्थ कच्छी हो रही है., धन्यवाद जय श्रीराम
Thank you sir 😊