अपने भोजन में ये 20 SuperFood शामिल करे रोगमुक्त जीवन जीने के लिए | Indian SuperFood | Ram Verma

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @ramvermanlp
    @ramvermanlp  ปีที่แล้ว +183

    Related Video
    शरीर का होगा कायाकल्प बीमारिया होगी गायब | हर उम्र की लोग इसे रोजाना ले: th-cam.com/users/liveftyy-m7_L8M?feature=share
    शरीर का कचरा फेके बाहर | ये जूस नहीं अमृत है | Powerful Detox Juice in Hindi: th-cam.com/users/liveWV1H2507LWk?feature=share
    Like, Share & Subscribe. Thanks for Your Support!

    • @sashikatpanda8471
      @sashikatpanda8471 ปีที่แล้ว +9

      ѕєнιвαт❤

    • @shiksbhatia8199
      @shiksbhatia8199 ปีที่แล้ว +1

      Sir pls share link of sirka pure..too
      Guud I follow dip diet main my mother.

    • @GajrajSingh-hu6fk
      @GajrajSingh-hu6fk ปีที่แล้ว

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @parampalkaur784
      @parampalkaur784 ปีที่แล้ว +1

      Circa and alovera ka link batad0

    • @Sarita_2706
      @Sarita_2706 ปีที่แล้ว

      Amazing video sir🙏🙏very informative 👏 💐

  • @prof.durgeshnandini9574
    @prof.durgeshnandini9574 ปีที่แล้ว +10

    बहुत बढ़िया जानकारी आप के ज्ञान को नमन धन्यवाद

  • @bhagwatiprasadpatel5803
    @bhagwatiprasadpatel5803 หลายเดือนก่อน +14

    ८०% सुपर फूड मै यूस करता हूं फिर भी मैं हेल्थी हू
    सुबह मे प्राणायाम और योगा करता हूं
    ४५मिनिट चलता हू
    मेरी आयु ६९ वर्ष हैं
    रेगुलर कोई दवाई लेनी पड़ती नहीं हैं
    सुपर विडियो बनाया हैं
    धन्यवाद

  • @geniusatul
    @geniusatul ปีที่แล้ว +135

    20 super food
    1-amla (no sugar) 1
    2-beetroot(chukander) 3-4
    3-makhana(avoid namak)
    4-ragi ki aata
    5-jackfruit(kathal)
    6-garlic, ginger, turmeric
    7-pea
    8-akhrot
    9-badam
    10-foxtail millet(bajra, jyar)
    11-pumpkin seed
    12-til ka tel(1-2 spoon)
    13-satu (roasted gram)
    14-moringa powder
    15-aloevera
    16-chai(ashwaganda+turmeric) (hibiscus+berry)
    17-sirka(jamun , apple cider, ganne, ananas)
    18-salad(leaf) (nariyal+alsi+chia seed)
    19-mind(breathing+rest+exercise)

  • @vaishalikadam7946
    @vaishalikadam7946 ปีที่แล้ว +4

    धन्यवाद, आपसे बहुत अच्छी जानकारी मिल रही है .

  • @sureshtiwari1249
    @sureshtiwari1249 ปีที่แล้ว +5

    सुंदर जानकारी देने के लिए आपका धन्यवाद

  • @princessqueen9795
    @princessqueen9795 ปีที่แล้ว +193

    20 Superfood
    1. Amla
    2. Beetroot
    3. Fox nut (Makhaana)
    4. Ragi
    5. kathal ( jackfruit)
    6. Garlic-Ginger-Tumeric
    7. Matar
    8. Walnut
    9. Almond
    10. Foxtail millet (Bajra & Jawar)
    11. Pumpkin seeds
    12. White and black sesame seeds
    13. Roasted gram
    14. Moringa
    15. Aleo vera
    16. Tea - Ashwagandha + haldi + hibiscus + berries
    17. Vinegar
    18. Salad
    19. Coconut, alsi, chia seeds
    20. Mind

    • @lakshmidevib9423
      @lakshmidevib9423 ปีที่แล้ว +3

      Thank u, those who don't know hindi easily understand

    • @rachanashrivastava9062
      @rachanashrivastava9062 ปีที่แล้ว +4

      Sir diet plan bhi share karo.
      Sabji healthy tarike se kaisi banani chahie ye bhi batayein

    • @ramgovindchourey
      @ramgovindchourey ปีที่แล้ว

      no. 2o mind is more powerful than others

    • @VijaySharma-sd7ub
      @VijaySharma-sd7ub ปีที่แล้ว

      Very nice explained DrSahab

    • @aadityatiwari5112
      @aadityatiwari5112 ปีที่แล้ว

      No arthritis me kabhi b beetroot mat lo creatanin ka lavel badhega bhut problem krega . AAP logo ko misconfusion ho gya hai ye sare food healthy rhne ke liye hai na ki koi bimar ke liye bhut sare food galat aawla jyada khaiyega kidney fail hone ke khtra .

  • @kalpanashah371
    @kalpanashah371 ปีที่แล้ว +5

    Ragi, makhana kathalginger haldi are imp things to be eaten

  • @KPRavi-ps1uu
    @KPRavi-ps1uu ปีที่แล้ว +24

    राम वर्मा जी, आपके इस महत्वपूर्ण जानकारी के लिए आपको तहे दिल से धन्यवाद. सही खाने से हमारी सेहत बनती है.
    We are what we eat.

    • @ganpatnivangune8841
      @ganpatnivangune8841 9 หลายเดือนก่อน

      00
      the

    • @omprakashshitaliya2136
      @omprakashshitaliya2136 4 หลายเดือนก่อน

      वर्मा जी , सन 1987 मे ब्रह्मपुरी मुजफ्फरनगर मे नरेन्द्र त्यागी ( UPPCL ) मैं ( ओमप्रकाश शीतलिया ) और आप कर्फ्यू मे ताश खेलते थे । शायद आपको याद आ जाए। बताना । अपना MOB No भेजना ।

  • @pranav4300
    @pranav4300 11 วันที่ผ่านมา +1

    बहुत अच्छा है वीडियो सर जी दिल से धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

  • @anupammarkandey
    @anupammarkandey 20 วันที่ผ่านมา +3

    सबसे लंबे वीडियो बनाने के लिए कुख्यात हैं वर्मा जी. देखते देखते नींद आ जाती है.

  • @saudagarismile88
    @saudagarismile88 3 หลายเดือนก่อน +11

    Mashallah Zabardast Bht Khubsurrat Video 🎉❤🎉🎉🎉🎉 Very good 👍 👏 👌 Information Zabardast 🎉

  • @vijayalakshmi4774
    @vijayalakshmi4774 ปีที่แล้ว +5

    बहुत ही बढ़िया Sir

  • @ashokmandhyan484
    @ashokmandhyan484 ปีที่แล้ว +12

    I am following
    1.मुंआका, l
    2.खजूर,
    3.Sea salt ,
    4. सहजन पाऊड
    ( Morigna podwar )
    5. देशी धी
    6.lemon tea नींबू
    और सौंफ
    7.आवला
    8.Juices of पेठा,
    Pineapple, Strawberry
    मुसीबं
    9..मीठा आलू,
    10.त्रिफला
    11.एलारेला
    12.:-Sea Salt
    13.पपीता
    14.2.Berires (अंगूर, खुजर etc)
    15.Fruits
    16. तिल तेल
    पंतिजलि
    17.सलाद
    18. Breathing,
    Walk,Yog& exercise

  • @kashinathchimate5613
    @kashinathchimate5613 ปีที่แล้ว +4

    I saw your health beanifith vedeos your study of anatomy iS so deep I fallow you always

  • @krishankumar1690
    @krishankumar1690 9 หลายเดือนก่อน +4

    Bhut achi jaankari

  • @msharma2878
    @msharma2878 10 หลายเดือนก่อน +13

    Sir, आपको इतना सुंदर जानकारी के लिए धन्यवाद। मैं dialysis पर हूँ, मेरे लिए कोई नुस्खा हो तो कृपया बताइए।

    • @He.mere.nath555
      @He.mere.nath555 21 วันที่ผ่านมา

      Dr खादर vali को सुनो उनके बताए millet खाओ ,डायलिसिस band हो जायेगा

  • @vikkitalks9199
    @vikkitalks9199 ปีที่แล้ว +3

    Jhakassssssssss desi sir...... pranam.. Koti koti pranam..... Jai shree Ram

  • @kuldeepbisht6333
    @kuldeepbisht6333 10 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉😊सादर
    जय हिन्द जय भारत ❤श्री राम वर्मा जी 😊 आभार आपका संजीवनी 😊ज्ञान देने के लिये निश्चित यह अमृतता की शिक्षा दी है आपने ।
    आभार जी

  • @vijaykumargarg5890
    @vijaykumargarg5890 ปีที่แล้ว +3

    Bhrata Shri ji, aaap bhut hi 👋 Very very good work kurte ho, very very thankful to you for this work,now i would like you to take interest in spiritual side also so that you can able to become a peaceful ✌️ blissful purefull ...... ........joyful and Shakti full devine person.

  • @aduik8111
    @aduik8111 8 หลายเดือนก่อน +5

    Well do ne😊

  • @vijayvarma898
    @vijayvarma898 ปีที่แล้ว +4

    आपकी एक-एक जानकारी बहुत सही और सच्ची है क्योंकि मैं इसको आजमाया हूं

  • @vilasparamne4989
    @vilasparamne4989 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut. Mahatwapurna. Sankari. Dhanyawad

  • @deepakmalor6859
    @deepakmalor6859 ปีที่แล้ว +10

    Sir arthritis ke uper video banaye hum arthritis ko kaise thik kar sakte hai please sir request hai

  • @beejsahsi7921
    @beejsahsi7921 ปีที่แล้ว +4

    You are amazing i love all your videos god bless you 🙏🙏thank you so much sir

  • @lucifer_kali
    @lucifer_kali 5 หลายเดือนก่อน +2

    बढीया जानकारी मिली सर धन्यवाद🙏

  • @RameshBelgal
    @RameshBelgal 9 หลายเดือนก่อน +1

    ग्रेट knowledge sir tanka

  • @archanabansode4486
    @archanabansode4486 ปีที่แล้ว +4

    Outstanding knowledge sir ji👍👍

  • @ramgulamtripathi7157
    @ramgulamtripathi7157 19 วันที่ผ่านมา

    Very good vdo. ,alot of thanks for your noble instructions. .. 27:45

  • @AshaSrivastava-jv6zu
    @AshaSrivastava-jv6zu ปีที่แล้ว

    अच्छी जानकारी के लिये धन्यवाद🙏🙏

  • @bhajankaur156
    @bhajankaur156 19 วันที่ผ่านมา

    Thanks dr ram berma.god bless you for good health information.

  • @kaifikhan3009
    @kaifikhan3009 หลายเดือนก่อน +1

    Sir mere kitchen me isme se har chiz available h...bcs m very diet consious ,aj apka video dekh ke accha laga...aur jao ki roti,aur rajgira bht accha h sir

  • @bhajankaur156
    @bhajankaur156 3 หลายเดือนก่อน +2

    Dr verma,i have osteoporosis in my whole body. Iam over 70 please give some information on food which food is should eat. God bless you. Thanks for giving information for health benefit.

  • @mumtazali8921
    @mumtazali8921 หลายเดือนก่อน +2

    Your lecture is always diamond . We enjoy and follow . Great 👍 love ❤️ from ❤Pakistan❤. Mumtaz Ali

  • @harendrasinhrathod2976
    @harendrasinhrathod2976 ปีที่แล้ว +3

    Sir you are great great divine Soul.

  • @sabhyatapachhai2163
    @sabhyatapachhai2163 ปีที่แล้ว +1

    Sir namaskar, super video thank u so much.

  • @sudikshajanmeda6751
    @sudikshajanmeda6751 ปีที่แล้ว +1

    Excellent information regarding food what we should take.

  • @Cargamer_41
    @Cargamer_41 หลายเดือนก่อน +1

    Good aap bahut acchi tarah se samjhate Hain

  • @harinderpunia3373
    @harinderpunia3373 8 หลายเดือนก่อน +1

    Very Excellent Super Amazing Knowledge above Sir .

  • @sunyanagoswami
    @sunyanagoswami ปีที่แล้ว +2

    Very useful video sir...apse ek request h sir ye 20 super food ko daily kese consume kre kese diet me add kre ki sare super food aa jye to ap one week ka diet plan bna do jisme sb add ho 🙏

  • @AnshuRahulPoojari
    @AnshuRahulPoojari 21 วันที่ผ่านมา

    Thanks for the video...loaded with healthy info. Can v use homegrown aloevera

  • @pushpasuman2020
    @pushpasuman2020 หลายเดือนก่อน +4

    सर आपके द्वारा दी गई जानकारी बेहतरीन है ।इनमें से अधिकांश हमें मार्केट से मिल जाती है लेकिन सिरका और अच्छे क्वालिटी का एलोवेरा जूस मंगवाने का कोई लिंक हो तो please दे।

  • @aasthapandey6226
    @aasthapandey6226 23 วันที่ผ่านมา +1

    Sir heart health k liye aur blokege k liye bataiye kuch atherosclerosis ko kese thik kare am depressed please help me

  • @chandanahalankar67
    @chandanahalankar67 ปีที่แล้ว +2

    Good video...., Thank you....!!!!💮

  • @DARKALPHAISLIV
    @DARKALPHAISLIV หลายเดือนก่อน +1

    Thanks sir. Useful videos ❤

  • @raghuramchoudhary9383
    @raghuramchoudhary9383 หลายเดือนก่อน

    Ramji Ram 🙏 SitaRam SitaRam 🙏, Thanks Sir 🙏

  • @hemrajsundechapalijain4311
    @hemrajsundechapalijain4311 9 วันที่ผ่านมา

    Thanks for healthy tips for good health

  • @nirmlavaswani603
    @nirmlavaswani603 29 วันที่ผ่านมา

    Video bahut achhi lagi🙏🙏🙏

  • @n.rsolution1249
    @n.rsolution1249 ปีที่แล้ว +1

    बहुत अच्छी बातें बताई आपने परंतु इनमें प्याज का कहीं उल्लेख नहीं किया सलाद में खाते हैं प्यार आपने तो बताया ही नहीं। फिर भी बहुत बहुत धन्यवाद

    • @RajeshKumar-gr4cu
      @RajeshKumar-gr4cu หลายเดือนก่อน

      विडियो ध्यानपूर्वक दुबारा देखें
      जामुन के सिरके में प्याज डाल कर लेता हूं,बताया तो है।

  • @sushmasingh9879
    @sushmasingh9879 ปีที่แล้ว +3

    Wonderful knowledge sir

  • @kundanprajapati212
    @kundanprajapati212 27 วันที่ผ่านมา

    बहुत सुंदर जानकारी दी 🙏

  • @sumatijoshi680
    @sumatijoshi680 หลายเดือนก่อน

    Thanks brother...beautiful video ❤4....5...years se bhagwan ki kripa se aamla beetroot carrot aur green leaves mooli methi fudina palak Hara dhaniya curry leaves ginger ka piece dal kar juice leti hun ..baki bhi aapne kaha wo thoda regular karti hun ....chay start karungi. Thoda snacks khane ki habit muze chorni padegi😊 jo jante hu a bhi le rahi hun .to 20 wala mind control karna hai....bahot hi accha laga jan kar sun kar...loads of love blessings my brother....❤️🙌🏻 Jay Sri Krushn....,🙏🏻

  • @kuldeepbisht6333
    @kuldeepbisht6333 9 หลายเดือนก่อน +4

    ❤सादर
    जय हिन्द जय भारत
    भाई साहेब बहुत बहुत आभार जी 🎉

  • @dr.manikamohan9734
    @dr.manikamohan9734 ปีที่แล้ว +5

    Namaskar Sir, very informative video for good health, Prof.Manika Mohan

  • @DilipKumar-nh6yw
    @DilipKumar-nh6yw ปีที่แล้ว +2

    Superb knowledge

  • @fmslib9074
    @fmslib9074 หลายเดือนก่อน

    🙏 is information ke liye dhanyewad sir

  • @sushmarani7954
    @sushmarani7954 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks a lot for this outstanding explanation.👃🙏

  • @dr.premanand7737
    @dr.premanand7737 8 หลายเดือนก่อน +1

    Harekrishna
    Nice information

  • @geetabalyan3971
    @geetabalyan3971 ปีที่แล้ว +2

    Thanx sir. Good tips for health

  • @belahans5964
    @belahans5964 ปีที่แล้ว

    Very nice jaankari, Thanks sir

  • @KishormalBunkar
    @KishormalBunkar หลายเดือนก่อน

    अच्छी जानकारी दी ऐसा ही आऊंगा

  • @mustafaakbar2154
    @mustafaakbar2154 ปีที่แล้ว +3

    Bahut Bahut Shukreya, and Duaeyn for long live🇮🇳🇮🇳💕💕💕

  • @jogindervig2070
    @jogindervig2070 ปีที่แล้ว +3

    Nice explanation 😊

  • @QuicKClipS2302
    @QuicKClipS2302 หลายเดือนก่อน

    राम जी आपको बहुत धन्यवाद

  • @ranivlogs6170
    @ranivlogs6170 ปีที่แล้ว +1

    Moringa powder konsi kharide aap kuch link v dijiye plz 🙏

  • @munilal8679
    @munilal8679 2 หลายเดือนก่อน +1

    बहुत ही अच्छी जानकारी,आप का बहुत-बहुत धन्यवाद।

  • @eshakumari7309
    @eshakumari7309 ปีที่แล้ว

    Thank You Mahasay jee

  • @rajkumarsingh3428
    @rajkumarsingh3428 หลายเดือนก่อน

    Sir aapko sadar naman .aap bahut achcha kary kar rhe h

  • @pundarikvyas6101
    @pundarikvyas6101 หลายเดือนก่อน

    Very good for health try every day thank pundarik vyas

  • @Tajinder761
    @Tajinder761 ปีที่แล้ว +1

    Very nice information sir thank you

  • @sarojsharma8838
    @sarojsharma8838 11 หลายเดือนก่อน +1

    Good information sir 🙏

  • @rajeshmaurya9444
    @rajeshmaurya9444 ปีที่แล้ว +2

    प्रणाम गुरु जी को

  • @maseerakhan2813
    @maseerakhan2813 10 หลายเดือนก่อน

    Very nice video Pregnency me b isko le saktey hai

  • @MohanLal-nm2jz
    @MohanLal-nm2jz ปีที่แล้ว +1

    Very informative video🎥🎉🎉🎉🎉🎉

  • @mamtagupta8593
    @mamtagupta8593 ปีที่แล้ว

    Thanku sir 🙏very nice vedio

  • @shiksbhatia8199
    @shiksbhatia8199 ปีที่แล้ว +4

    Sir seeing ur video I started youga n some excercise along with my buddist prayer too nd sharing with people main youth

    • @ImmatureBaller8010
      @ImmatureBaller8010 23 วันที่ผ่านมา

      Buddhist prayer me kya hota h alag ???

  • @BishwaLc
    @BishwaLc 9 หลายเดือนก่อน

    Very good presentation! Thank you for your hindi.

  • @kalpanashah371
    @kalpanashah371 6 หลายเดือนก่อน

    Amla,beet root,makhana,jack fruit,garlic,ginger,haldi to be eaten eveyday

  • @chanchaldhingra343
    @chanchaldhingra343 6 หลายเดือนก่อน

    Thanku sir try karege I think so

  • @ushasharma2512
    @ushasharma2512 ปีที่แล้ว +1

    Nice information thanks ❤

  • @rekhachauhan7091
    @rekhachauhan7091 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thanku sir

  • @barinderkumar4083
    @barinderkumar4083 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for good information

  • @aartisawant7426
    @aartisawant7426 24 วันที่ผ่านมา

    Very nice information. Thank you

  • @PsRawat-z2s
    @PsRawat-z2s 7 หลายเดือนก่อน

    Respected sir, A lot of thanks for this knowledgeable video.

  • @neetanavalkar5915
    @neetanavalkar5915 9 วันที่ผ่านมา

    अनेक अनेक धन्यवाद । 🎉
    इतनी सादी छोटी छोटी बातें पौष्टिक पदार्थ की विशेष जानकारी अद्भुत हैं।
    श्रीयुत वर्मा सर , एक विनती है आपसे। आंखों के ऊपर दृष्टि कैसे अच्छी बनी रहें, रेटीना की समस्या होने के बावजूद कैसे नेचुरल पदार्थ की मदद से इन्हें अच्छी दृष्टि मिल सकती है ?
    कृपया इस विषय पर वीडियो बनाएंगे तो बहुत मेहरबानी होगी।
    धन्यवाद !

  • @pushpabedi5839
    @pushpabedi5839 ปีที่แล้ว +1

    Very very good information u r much laborious man the way of expressing is very nice easy to understand God bless you healthy happy life 💐💐🙏

  • @amodkumar7304
    @amodkumar7304 ปีที่แล้ว

    प्रणाम Sir. कैसे आपको धन्यवाद करू।

  • @Indian2024-i5o
    @Indian2024-i5o หลายเดือนก่อน

    Amla, beetroot,makhana,ragi, jackfruit,garlic,ginger,haldi, pea🫛,walnut ,almonds, foxtail millet , pumpkin seeds,alovera, ashwagandha haldi hibiscus chai berries,

  • @shridharkhaire6478
    @shridharkhaire6478 หลายเดือนก่อน

    Super advise 👌👍🙏
    God bless you

  • @bhawanirampatidar1637
    @bhawanirampatidar1637 หลายเดือนก่อน

    What a good work you are doing for the society!!! Thank you very much. I salute you.

  • @jankiprasad9666
    @jankiprasad9666 ปีที่แล้ว +1

    Sir verry good knowledge.

  • @nidhijain1257
    @nidhijain1257 18 วันที่ผ่านมา +2

    Sir workshop website work ni kr rhi

  • @sarojnarayan3024
    @sarojnarayan3024 หลายเดือนก่อน

    Bahut badiya sirji

  • @chhediprasad9815
    @chhediprasad9815 25 วันที่ผ่านมา

    Thanks very very thanks sir for yr contribution to the common public through Super video
    🙏❤️❤️🙏

  • @manvigoyal9934
    @manvigoyal9934 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir, your ways are very great

  • @KumarShaw.
    @KumarShaw. หลายเดือนก่อน

    Thank you so much sir for this video 🙏🏻🙏🏻🌹

  • @The28vicky
    @The28vicky หลายเดือนก่อน

    Sir pls. Aloe vera juice kaun se brand ka le pls. Suggest

  • @manoramaarora6248
    @manoramaarora6248 ปีที่แล้ว +19

    Sir you are great

  • @vaishalideshpande9879
    @vaishalideshpande9879 10 หลายเดือนก่อน +2

    सर आपके व्हिडिओ से हेल्थ कच्छी हो रही है., धन्यवाद जय श्रीराम

  • @swetadhruw9331
    @swetadhruw9331 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir 😊