ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
身長は167センチです😊🤍
あんまり無理しないでねファイト👍
高身長だしそんなに体重にこだわらなくても充分魅力的だと思います！！
@@かや-q6o 👍
何が終着点が決まってるなら👍結婚とか恋人TH-cam再生数健康目標には結果が変わりますから無理せず。
@@goldbestfriend 分かりました😊
太ってても痩せててもいいからずっと健康でいてほしいよ🥲
本当に魅力がある人は体型が変わってもずっと魅力的だし、どんな体型も魅力があると再認識させてくれた動画だった。大家ちゃんみてると勇気づけてもらった気持ちになる。いつもありがとう！！大家ちゃん！🥹❤️
人間的に魅力がある人だから痩せてても太ってても全然気にならないな
そんなコメントできる人が人間味に溢れてる人。
@@ぽむ-r7i 本当それです！
平和😻
会ってもないのにそこまで言うときもいよ笑全て分かった風でストーカーか爆笑
素敵なコメント。
キープするのってほんとに難しいですよね🥲しーちゃんががんばってると思ったらわたしもダイエットがんばる励みになります！また更新楽しみにしてます！！
気取らない感じがすごく素敵です！
こんなに元気もらえる人いない！！自然体の人が１番魅力的や～😍
ほんとに自由自在で逆にすごい
体重を気にして焦る姿も、気が抜けて食べすぎちゃう姿も、どっちもかわいい
元が可愛いのにこうやって努力してる姿がほんとに素敵です…私も大家さんと一緒に頑張って痩せます…🥹🫶🫶
これ女子みんな共感する動画だと思います😊無理はしないで一緒にゆっくり頑張りましょう！
同じ体重でもそのときの食事や運動によって体型が違うというのが、写真を通して分かりやすかったです。同じく体重の変動が大きくて、25kgの振り幅があります。年々痩せるのが難しくなってるので、しーちゃんに勇気をもらってます！
太っても顔は全然変わらないのが凄すぎ😂
ダイエットを続けるのは大変やし身体への負担が全くないって言ったら嘘になるししぃちゃんらしく無理せずにゆっくりやってってええと思います大腸ガンなって２回の手術して２年が過ぎてやっと少しずつやけど社会復帰出来つつあるのでしぃちゃんには身体に十分に気をつけて頑張ってください
更新ありがとう✨写真付きで紹介してくれるの分かりやすくて嬉しい😊痩せていく時ってストンって落ちるんだけど、増える時はほんと何にもしてないのに増えていく…不思議だよね💦
本人は明るく笑顔で話してるけど、太ったことを認めることは相当辛いことだと思いました、、考え方が前向きでアイドルだなぁ〜と尊敬しました😢私も上がったり下がったりしてるので少しずつ、下げていきたいです🤝🏻
無理してダイエットしちゃうとリバウンドしやすいって言うので今度は無理なく頑張ってください！応援してます。
どのしーちゃんも可愛くて好き〜！！自分を曝け出して、周りの人に元気とか勇気を与えるしちゃんがほんとにかっこいいです😭❣️
こんなに心身ともに体張ってる心張ってるしーちゃんだからこそ反響多いのかも✨どうぞ無理なく😊
こんなに全部堂々とお話ししてくれて好きしかない、ありがとう！
痩せようが、太ろうが素敵な方だから、応援するよ。むしろリバウンドとかする方が人間らしいやん。
大家さんはお忙しいですから、とにかく健康でいて欲しいです☺️何事にもストイックだと、理想通りにいかない時のストレスが心配になります。
同じくリバウンドマン(12㌔)←💦として一緒にダイエット頑張ろうかと思います😚笑
体重減っても増えてもどのタイミングでも可愛いのむしろすごいwwファーストの体型めっちゃ綺麗だとおもう😍まわりのアイドルが異様に細いからきになるんかな🥸一般人にいてたらめっちゃスタイルいいよ😍😍
ずーっとデブな人生の私からしたら1回でも痩せれたってことがすごいんだよ、、
やばい、もうファンだわ。どの動画もずっと見ていれる。可愛すぎ❤
ダイエットってやってる時より維持するのが大変だと思ってます。一生続けても負担にならないやり方を見つけられると良いと思いますよ😊
2:03 あきちゃ推しだったのでツーショ嬉しい🫶
人から「肉感あるね」とか言われたら気にしちゃうし傷ついちゃうと思うんだけど、それがきっかけにもなってポジティブに捉えてるのがしーちゃん優しすぎる😢あまり人にそんなこと言わない方がいいと思うんだけどね、、
他人に魅力を感じる要素は様々あるが、その１つが正直である人柄だと思う。正直って簡単な様で絶対に難しい。ダイエットよりも自分に正直である姿を見せている事が貴重だ。自分にも他人にも正直であるべきと気付くキッカケになったよ。ありがとう！
普通の生活に戻したら太るんじゃなくて、ダイエットの仕方が極端すぎるから食事を戻した時にリバウンドしちゃうんです。極端なことを短期で詰め込むんじゃなくて、長期でちゃんとした食事、適度な運動してれば普通の生活に戻っただけでリバウンドすることないです！ダイエットするなら今回は健康的なダイエットしてください😢
上から目線すみません！一応この一年で10キロ痩せて経験したことを伝えたかっただけです😢
ほんとにそうですよね。どうしてもすぐに効果が表れてほしくて、1ヵ月5kgマイナスとか目標にしちゃうけど、1ヵ月2kgくらい目標に健康的な食事と運動が一番いいんですよね✨
しーちゃん太ってる痩せてるは関係なく魅力的過ぎて、チャンネル登録したよー😊💕この動画でのお話しや昔の写真も素直に楽しく見させて頂きました🫶
もうすぐ１０万人!🤍🤍🤍しーちゃん大好き🤍🤍🤍
同じ人間だと思えるしダイエットの励みになります、、、
心と身体が健康であれば、どちらもホンモノのしぃちゃんだから、どちらになっても応援しています🎉
しーちゃんは今まで期限内に痩せないといけないことが多かったからトレーナーさんと「減量」をしていたんだと思うけど、健康的に痩せて維持するには「ダイエット（直訳は食習慣・食生活)」をした方がいいなと思ったよ。人生長いんだから、時にはマックもピザも食べたいしお酒だって飲みたいし筋トレさぼりたいし･･･そういうのも込みで長く続けられるダイエットをしてほしいな。もちろんトレーナーさんと一緒に「身体を絞る」ことも大事だとは思うけど、まずは栄養管理士さんに指導してもらって、正しい食事量やPFCバランスを保つことも考えてみてください。どんなときも笑いにかえるしーちゃんが好きなので、太っても好きだよ～と声を大にして言いたいけれども･･･それ以上にやっぱり健康でいてほしい。心も身体も。私もずっと減量とリバウンドを繰り返してどんどん太っちゃって、このままだと糖尿病になると健康診断で言われてから本気でダイエットをしました。私の場合は「あすけん」と「チートデー導入」と「ドラクエウォーク」のおかげでダイエット成功したんだけど、ダイエット方法は人それぞれ合う合わないがあると思うので･･･しーちゃんがハッピーなまま無理なく続けられるダイエット方法が見つかるといいな。今回のダイエットも見守ります。しーちゃんのペースでがんばって！
しーちゃんの動画みて、約1年入らなかったやる気スイッチが入った気がします！わたしもしーちゃんと一緒にゆるやかに頑張る🌟
あっあとわたしもハッピーデブです🥹🎀💕🎶
こんなに色々話してくださってありがとうございます🥰どんなしーちゃんも好きです！応援してます
普通の生活して太るに共感しかない、、😭本当に少ししか食べないでキープしてるけど、正直もう辛いです🥲しーちゃんと一緒に無理しないで私もダイエットしようと思います！！
普通に食事してるのに太っていく、めっちゃわかる。胃が小さくなる感覚が一度もない。
自分も若い時に比べて20kgぐらい太ってて、とても不健康な生活をしていたので改めたら10kgぐらい痩せました。間違いなく言えるのは歳を重ねるごとに代謝が悪くなり痩せにくくなるんですよ。なので無理に痩せようとはせず、無理な目標は立てず気長にやってみたらいいと思います。一番大事なのは見た目ではなく健康ですからね。
本当に分かります〜私も痩せるのがゴール！って思いすぎて、そこをキープするのがなかなか難しいんです〜😢ダイエットがイベント化したらいけないなぁと思いつつキープするのが1番キツですね😢赤裸々に振り返ってくださりありがとうございました。私も励みにして頑張ります😊
更新ありがとう〜！最初の頃の遍歴は知らないところもあったので紹介してくれてよかった〜🙆♀️わたしもスイッチ入る時と入らない時の差が激しいので気持ちすごいわかる〜また、更新のたびにコメントさせていただきます🫶わたしの場合は、4/23が大切な日なのでその日に向けてまずは頑張ってます‼️
痩せる必要ないくらい可愛い❤️❤️
太ってても痩せてても、しーちゃんはしーちゃんだから、ず〜っと応援するよ！
頑張って下さい！！しいちゃんのダイエット動画は、すごく共感できるテキストとして、ダイエットビギナーさんに紹介しまくってます！！
めちゃ共感します‼︎私は手遅れですが年齢と共に体重も落ちにくくなるので今のうちにベストな体重でキープできるといいですね😊応援してます‼︎
美味しいもの食べたいし毎日楽しく生活したいし、自分の気持ちと体重とうまく向き合って過ごせる人はすごいなと思う！しーちゃんの無理してないけど頑張る感じ好きだ！変幻自在のわがままボディ最高！笑
太ってても痩せててもしーちゃん大好きですよ❗私も太って痩せて泣
やっぱり、しーちゃんねる見てると元気でる〜😆私も最近太り気味だから、一緒にがんばる💪✨
仕事の時間が不規則だったりすると、ご飯を食べる時間もマチマチになるし、お酒も美味しいし食べ物の誘惑も多いし、体型を維持するって大変ですよね。ダイエットとリバウンドを繰り返すと体重か増えていく傾向があるみたいなので、極端に減らすのではなく長い期間で徐々に減らしていきましょう。今でも十分可愛いですけどね😊
普通の食事で太るのとっても共感できます！家族と同じ食事で同じ様な量なのに自分だけ太っている🐷無理せず頑張りましょうね😂
普通に食べて太るということは痩せても基礎代謝が悪いのかなー。筋肉増やしながら痩せるのが理想なんすかね。ダイエット経験での成功経験があるので、今回も成功するでしょう！！
今が魅力的ですが、無理せず頑張って下さい。
心身共に健康で美味しくご飯が食べれて幸せなら痩せる必要は無いと思う。幸福度の高い人生を選択してほしい。
しーちゃんが、AKBの時広島に来てくれた時、実際見たらめちゃめちゃ可愛かった❗それからファンになりました😃💕
とりあえず、服を着ているときのしーちゃんは、常に痩せているように見える気がする。
人より太りやすいのではなく、蓄えやすくタフに動ける才能がある常に何かしらの運動をするのが普通と考えるほうが良いかもしれませんね
痩せる太る繰り返すの本当にわかる😭😢私も明日から10000回目のダイエット😂一緒に頑張りましょ〜❤
ダイエットだけでなくポジティブな生き方も見習えそう動画参考にほどほどに頑張りたいと思います😊
またこれからも、度々しーちゃんのの顔を見られるのは嬉しいけど、身体には良くない感じがするので、ボチボチやっていきましょうね。無理せずに、、、😉😉
しーちゃん大好きです！普通に過ごしてたら太るってめっちゃわかります😂共感しかないです！一緒にダイエットがんばります❤
しーちゃんそんなリバウンドしてたんですか？？細いイメージでした！！！私も痩せようと思うんですが。どうにもできなくてー元気出ました！！
岡ちゃんとコラボしてる大家さんが大好きでファンになりました
無理して痩せる必要ないよ🥰
時々来る癖強い写真好きです。41ch見てダイエット勉強します！
わたしもとても太りやすいのでめちゃ共感しました😢…パーソナルで痩せたのにリバウンド10キロしました。。普通に食べたら太る。食べ過ぎたら倍太る、みたいな。大家さんと一緒にがんばる！
初めまして！こんなにポジティブで凄いなと思いながら拝見しました。私はネガティブ過ぎているので、しーちゃんの性格が羨ましいです。とても明るくて元気でパワーを貰えて。お人柄の良さが伝わりました。この他の動画も観ました。大笑いしました。ごめんなさい🙇♀️笑い事ではないのに。私もダイエット中だけど筋トレが嫌いなので💦頑張らないと。。
普通にしてたら太るっていうのわかります…。ずっと気を張らなきゃいけなくてツライです😭でもしーちゃんが頑張るなら私も頑張ります💪
しーちゃん何kgでも可愛いし、正直な性格がだいすきです❤︎
とても人のことを言えないBMIですが、これから年齢を重ねて確実に代謝が落ちていくとさらに増える傾向になります。今のうちからコントロールできる食習慣と生活習慣を身に付けることは必要だと思います。ダイエットを繰り返す度に落ちにくくなるので、急激なダイエットを繰り返すのではなくて続けられる食習慣に運動を上乗せしてじわじわ痩せるのが良いと思います。
努力してる姿が可愛いのにこうやってリバウンドをしないように頑張ろうね👍
キープいちばん難しいですよね。一生の課題です。ダイエット中は、目標があり、ひたすら頑張れるんですけどね。目標達成すると、気が抜けてしまって。維持したいー！！
どの時代のしーちゃん💛も魅力的です✨私もそうだけど、ダイエットなんかしないで自然にいたらそこそこ太すぎず細すぎずいれたのかなと。ダイエット、リバウンドの永遠ループから抜け出せない笑
ちなみになんですが健康診断は受けられてますか？もし受けてなかったら血液検査とか簡単な健康診断してみて太ってる事によってどこかの値が高かったらそこを健康値に戻す為にダイエットを頑張ろう！というヤル気につながりませんか？
自分は太ったり痩せたりじゃなくって常に高止まりで苦労してるよ😬原因は食べ過ぎだってわかってて、ダイエットでもしようかと思うことも有るけど２～3日で終わってしまう😭健康に良くないことはわかりきってるから今度こそしーちゃんのTH-camに刺激を受けて食べる絶対量を減らして１年間で１０ｋｇは痩せるね😄
ファーストDVDのしーちゃん結構好きです。あと同じ体重でも筋肉量で見え方が変わるから難しいですよね。自分は健康のためにも痩せないとだから、しーちゃんの動画見てがんばります(ง •̀_•́)ง
あまり体重を増減を繰り返すのは身体に良くないから気を付けてください
大家さんと誕生日一緒です❤私も、アップダウンかあったり、モードに入ったら、めちゃやる気になっちゃう気持ちがわかります。共感でしかないです。。反動もすごくわかります！私も5.6回は変動してます。。動画公開ありがとうございます！キープ頑張りましょう🎉🎉あと、檸檬堂めちゃ好きですき😂✨
ファン歴短いから昔の写真見ながら話聞けて嬉しいな
おそらく事前にグラビアの話があれば、絶対に痩せなきゃいけないから、いつもよりトレーニングやって筋力で体重維持すればいいんじゃないかな？😲同じ事務所のゆきりんもグラビアやってるけど、本人曰くダイエットしてるみたいなコメント聞いたことなく、撮影時はお腹を意図的にを引っ込めてごまかしてるんだと💦しーちゃん次のグラビアのオファーとか来てるなら、トレーニングやってるアピールもできるし、一石二鳥なんだよね♪個人的にしーちゃんのグラビア好きだから期待しちゃう😊✨
めちゃくちゃダイエットして、食べるもの減らして代謝が落ちて身体が飢餓状態になってるところに、少し食べただけで全て吸収してしまい太ってしまい、を繰り返すんですよね…わかります、めっちゃ。私も同じなので(笑)。私もしーちゃんがチャンネル開設して頑張ってたとき一緒に頑張ってたんですが、やはりリバウンドしてしまいました。頑張って波に乗れてる時にはめちゃくちゃストイックになれるのに、タガが外れて食べちゃうとやめられなくなってどんどん食べてしまいいつのまにかまたリバウンド…って感じですよね。私はしーちゃんよりだいぶおばちゃんなので、脂肪の付き方もおばちゃん化してて見た目がみっともなくて。なのでまた私もしーちゃんと一緒に頑張らせてください！
私もリバウンド女王すぎて…年齢も一緒身長もほぼ一緒これわ運命だと思ってやる気出すためにチャンネル登録しましたー！一緒に頑張ります！！！
大丈夫だよ
気持ちがわかるから登録しちゃいました😂体だけは壊さない様にね🍀
ダイエットとリバウンドを繰り返すのは身体によくないと思うので急激なダイエットはやめたほうがいいと思います。年齢とともに痩せにくくなります。代謝が悪くなります。ダイエットというよりちょっとだけ食事量を減らす、カロリーの少ない食材に替えるでいいと思う。それを無理しないでずっと継続する。すぐに結果が出なくても継続する。結果を出すために急激なダイエットをして結果が出たから今まで頑張ったからパクパク食べるとリバウンドして当然。結果を気にし過ぎないように。お疲れ様。
この動画観てて、今のしーちゃんのお顔のほうが柔らかくて優しくて私は今のしーちゃんが好きだけどなぁ。体重はあくまで数字。数字にこだわらず、栄養のバランスを見直す、できるだけ生活リズムを整える、これだけで充分じゃないかなぁ
私もリバウンドばかりです。でも歳と共に、膝とか色々悪くなるので、今はダイエット頑張ってます😅ゆっくり痩せようと思います
見守るよこちらも頑張るぞー
俺は追え岡田くんとコラボしてた時の髪型がめちゃくちゃ好き…体型は正直細くてもふくよかでもどっちでもいい…顔が可愛し性格も明るいし完璧やと思う。ただダイエットリバウンドの繰り返ししたら身体に良くないから気をつけてください。
やっぱり筋トレと食事制限のセットがオススメですよ！筋肉量を上げると、リバウンドもしにくくなりますよ😊
リバウンドを制する者は試合を制す！！なしーちゃん可愛い～♬
可愛過ぎる
すごい、わかりやすい！！
歳が重ねていくともに身体の代謝も衰退していき、痩せるのも段々難しくなる、アラフォの現状🥲
太っても可愛い人は勝ち組なんです！！これ、マジで思う！！
自分も普通に過ごしたら太る💦フルマラソン完走したいと思ってジョギング始めて痩せてきました。無理なダイエットは絶対リバウンドすると思います…
増えたのは体重だけでなく大家さんのファンも増えたんですね。私もその1人です。
しーちゃん、こんばんは😊無理なダイエットは良くないと思います。自分はぽっちゃりが好みなので、今のままが良いですが、みなさんのお手本になるとのこと、マイペースで頑張って下さい👍
志津香ちゃん、ほんと可愛い、、
体型が変わってもおおやちゃんってすごくセクシーなんだなと思いました🎉カワイイ❤
身長は167センチです😊🤍
あんまり無理しないでねファイト👍
高身長だしそんなに体重にこだわらなくても充分魅力的だと思います！！
@@かや-q6o 👍
何が終着点が決まってるなら👍
結婚とか恋人
TH-cam再生数
健康
目標には結果が変わりますから無理せず。
@@goldbestfriend 分かりました😊
太ってても痩せててもいいからずっと健康でいてほしいよ🥲
本当に魅力がある人は体型が変わってもずっと魅力的だし、どんな体型も魅力があると再認識させてくれた動画だった。大家ちゃんみてると勇気づけてもらった気持ちになる。いつもありがとう！！大家ちゃん！🥹❤️
人間的に魅力がある人だから痩せてても太ってても全然気にならないな
そんなコメントできる人が人間味に溢れてる人。
@@ぽむ-r7i 本当それです！
平和😻
会ってもないのにそこまで言うときもいよ笑全て分かった風でストーカーか爆笑
素敵なコメント。
キープするのってほんとに難しいですよね🥲
しーちゃんががんばってると思ったらわたしもダイエットがんばる励みになります！また更新楽しみにしてます！！
気取らない感じがすごく素敵です！
こんなに元気もらえる人いない！！
自然体の人が１番魅力的や～😍
ほんとに自由自在で逆にすごい
体重を気にして焦る姿も、気が抜けて食べすぎちゃう姿も、どっちもかわいい
元が可愛いのにこうやって努力してる姿がほんとに素敵です…私も大家さんと一緒に頑張って痩せます…🥹🫶🫶
これ女子みんな共感する動画だと思います😊無理はしないで一緒にゆっくり頑張りましょう！
同じ体重でもそのときの食事や運動によって体型が違うというのが、写真を通して分かりやすかったです。
同じく体重の変動が大きくて、25kgの振り幅があります。年々痩せるのが難しくなってるので、しーちゃんに勇気をもらってます！
太っても顔は全然変わらないのが凄すぎ😂
ダイエットを続けるのは大変やし
身体への負担が全くないって言ったら嘘になるし
しぃちゃんらしく無理せずにゆっくりやってってええと思います
大腸ガンなって２回の手術して２年が過ぎて
やっと少しずつやけど社会復帰出来つつあるので
しぃちゃんには身体に十分に気をつけて頑張ってください
更新ありがとう✨
写真付きで紹介してくれるの分かりやすくて嬉しい😊痩せていく時ってストンって落ちるんだけど、増える時はほんと何にもしてないのに増えていく…不思議だよね💦
本人は明るく笑顔で話してるけど、太ったことを認めることは相当辛いことだと思いました、、考え方が前向きでアイドルだなぁ〜と尊敬しました😢
私も上がったり下がったりしてるので少しずつ、下げていきたいです🤝🏻
無理してダイエットしちゃうとリバウンドしやすいって言うので今度は無理なく頑張ってください！応援してます。
どのしーちゃんも可愛くて好き〜！！
自分を曝け出して、周りの人に元気とか勇気を与えるしちゃんがほんとにかっこいいです😭❣️
こんなに心身ともに体張ってる心張ってるしーちゃんだからこそ反響多いのかも✨
どうぞ無理なく😊
こんなに全部堂々とお話ししてくれて好きしかない、ありがとう！
痩せようが、太ろうが素敵な方だから、応援するよ。むしろリバウンドとかする方が人間らしいやん。
大家さんはお忙しいですから、とにかく健康でいて欲しいです☺️何事にもストイックだと、理想通りにいかない時のストレスが心配になります。
同じくリバウンドマン(12㌔)←💦として一緒にダイエット頑張ろうかと思います😚笑
体重減っても増えてもどのタイミングでも可愛いのむしろすごいwwファーストの体型めっちゃ綺麗だとおもう😍
まわりのアイドルが異様に細いからきになるんかな🥸一般人にいてたらめっちゃスタイルいいよ😍😍
ずーっとデブな人生の私からしたら1回でも痩せれたってことがすごいんだよ、、
やばい、もうファンだわ。どの動画もずっと見ていれる。可愛すぎ❤
ダイエットってやってる時より維持するのが大変だと思ってます。一生続けても負担にならないやり方を見つけられると良いと思いますよ😊
2:03 あきちゃ推しだったのでツーショ嬉しい🫶
人から「肉感あるね」とか言われたら気にしちゃうし傷ついちゃうと思うんだけど、それがきっかけにもなってポジティブに捉えてるのがしーちゃん優しすぎる😢
あまり人にそんなこと言わない方がいいと思うんだけどね、、
他人に魅力を感じる要素は様々あるが、その１つが正直である人柄だと思う。
正直って簡単な様で絶対に難しい。
ダイエットよりも自分に正直である姿を見せている事が貴重だ。
自分にも他人にも正直であるべきと気付くキッカケになったよ。
ありがとう！
普通の生活に戻したら太るんじゃなくて、ダイエットの仕方が極端すぎるから食事を戻した時にリバウンドしちゃうんです。極端なことを短期で詰め込むんじゃなくて、長期でちゃんとした食事、適度な運動してれば普通の生活に戻っただけでリバウンドすることないです！ダイエットするなら今回は健康的なダイエットしてください😢
上から目線すみません！一応この一年で10キロ痩せて経験したことを伝えたかっただけです😢
ほんとにそうですよね。
どうしてもすぐに効果が表れてほしくて、1ヵ月5kgマイナスとか目標にしちゃうけど、1ヵ月2kgくらい目標に健康的な食事と運動が一番いいんですよね✨
しーちゃん太ってる痩せてるは関係なく魅力的過ぎて、チャンネル登録したよー😊💕この動画でのお話しや昔の写真も素直に楽しく見させて頂きました🫶
もうすぐ１０万人!
🤍
🤍
🤍
しーちゃん大好き🤍🤍🤍
同じ人間だと思えるしダイエットの励みになります、、、
心と身体が健康であれば、どちらもホンモノのしぃちゃんだから、どちらになっても応援しています🎉
しーちゃんは今まで期限内に痩せないといけないことが多かったからトレーナーさんと「減量」をしていたんだと思うけど、健康的に痩せて維持するには「ダイエット（直訳は食習慣・食生活)」をした方がいいなと思ったよ。
人生長いんだから、時にはマックもピザも食べたいしお酒だって飲みたいし筋トレさぼりたいし･･･そういうのも込みで長く続けられるダイエットをしてほしいな。
もちろんトレーナーさんと一緒に「身体を絞る」ことも大事だとは思うけど、まずは栄養管理士さんに指導してもらって、正しい食事量やPFCバランスを保つことも考えてみてください。
どんなときも笑いにかえるしーちゃんが好きなので、太っても好きだよ～と声を大にして言いたいけれども･･･それ以上にやっぱり健康でいてほしい。心も身体も。
私もずっと減量とリバウンドを繰り返してどんどん太っちゃって、このままだと糖尿病になると健康診断で言われてから本気でダイエットをしました。
私の場合は「あすけん」と「チートデー導入」と「ドラクエウォーク」のおかげでダイエット成功したんだけど、ダイエット方法は人それぞれ合う合わないがあると思うので･･･しーちゃんがハッピーなまま無理なく続けられるダイエット方法が見つかるといいな。
今回のダイエットも見守ります。しーちゃんのペースでがんばって！
しーちゃんの動画みて、約1年入らなかったやる気スイッチが入った気がします！
わたしもしーちゃんと一緒にゆるやかに頑張る🌟
あっあとわたしもハッピーデブです🥹🎀💕🎶
こんなに色々話してくださってありがとうございます🥰どんなしーちゃんも好きです！応援してます
普通の生活して太るに共感しかない、、😭
本当に少ししか食べないでキープしてるけど、正直もう辛いです🥲
しーちゃんと一緒に無理しないで私もダイエットしようと思います！！
普通に食事してるのに太っていく、めっちゃわかる。胃が小さくなる感覚が一度もない。
自分も若い時に比べて20kgぐらい太ってて、とても不健康な生活をしていたので改めたら10kgぐらい痩せました。間違いなく言えるのは歳を重ねるごとに代謝が悪くなり痩せにくくなるんですよ。なので無理に痩せようとはせず、無理な目標は立てず気長にやってみたらいいと思います。一番大事なのは見た目ではなく健康ですからね。
本当に分かります〜私も痩せるのがゴール！って思いすぎて、そこをキープするのがなかなか難しいんです〜😢ダイエットがイベント化したらいけないなぁと思いつつキープするのが1番キツですね😢赤裸々に振り返ってくださりありがとうございました。
私も励みにして頑張ります😊
更新ありがとう〜！
最初の頃の遍歴は知らないところもあったので
紹介してくれてよかった〜🙆♀️
わたしもスイッチ入る時と入らない時の差が激しいので気持ちすごいわかる〜
また、更新のたびにコメントさせていただきます🫶
わたしの場合は、4/23が大切な日なのでその日に向けてまずは頑張ってます‼️
痩せる必要ないくらい可愛い❤️❤️
太ってても痩せてても、しーちゃんはしーちゃんだから、ず〜っと応援するよ！
頑張って下さい！！
しいちゃんのダイエット動画は、すごく共感できるテキストとして、ダイエットビギナーさんに紹介しまくってます！！
めちゃ共感します‼︎私は手遅れですが年齢と共に体重も落ちにくくなるので今のうちにベストな体重でキープできるといいですね😊応援してます‼︎
美味しいもの食べたいし毎日楽しく生活したいし、自分の気持ちと体重とうまく向き合って過ごせる人はすごいなと思う！しーちゃんの無理してないけど頑張る感じ好きだ！変幻自在のわがままボディ最高！笑
太ってても痩せててもしーちゃん大好きですよ❗私も太って痩せて泣
やっぱり、しーちゃんねる見てると元気でる〜😆
私も最近太り気味だから、一緒にがんばる💪✨
仕事の時間が不規則だったりすると、ご飯を食べる時間もマチマチになるし、お酒も美味しいし食べ物の誘惑も多いし、体型を維持するって大変ですよね。
ダイエットとリバウンドを繰り返すと体重か増えていく傾向があるみたいなので、極端に減らすのではなく長い期間で徐々に減らしていきましょう。
今でも十分可愛いですけどね😊
普通の食事で太るのとっても共感できます！家族と同じ食事で同じ様な量なのに自分だけ太っている🐷
無理せず頑張りましょうね😂
普通に食べて太るということは痩せても基礎代謝が悪いのかなー。筋肉増やしながら痩せるのが理想なんすかね。ダイエット経験での成功経験があるので、今回も成功するでしょう！！
今が魅力的ですが、無理せず頑張って下さい。
心身共に健康で美味しくご飯が食べれて幸せなら痩せる必要は無いと思う。幸福度の高い人生を選択してほしい。
しーちゃんが、AKBの時広島に来てくれた時、実際見たらめちゃめちゃ可愛かった❗それからファンになりました😃💕
とりあえず、服を着ているときのしーちゃんは、常に痩せているように見える気がする。
人より太りやすいのではなく、蓄えやすくタフに動ける才能がある
常に何かしらの運動をするのが普通と考えるほうが良いかもしれませんね
痩せる太る繰り返すの本当にわかる😭😢私も明日から10000回目のダイエット😂一緒に頑張りましょ〜❤
ダイエットだけでなくポジティブな生き方も見習えそう
動画参考にほどほどに頑張りたいと思います😊
またこれからも、度々しーちゃんのの顔を見られるのは嬉しいけど、身体には良くない
感じがするので、ボチボチやっていきましょうね。無理せずに、、、😉😉
しーちゃん大好きです！
普通に過ごしてたら太るってめっちゃわかります😂
共感しかないです！
一緒にダイエットがんばります❤
しーちゃんそんなリバウンドしてたんですか？？
細いイメージでした！！！
私も痩せようと思うんですが。どうにもできなくてー元気出ました！！
岡ちゃんとコラボしてる大家さんが大好きでファンになりました
無理して痩せる必要ないよ🥰
時々来る癖強い写真好きです。
41ch見てダイエット勉強します！
わたしもとても太りやすいのでめちゃ共感しました😢…
パーソナルで痩せたのにリバウンド10キロしました。。
普通に食べたら太る。食べ過ぎたら倍太る、みたいな。
大家さんと一緒にがんばる！
初めまして！
こんなにポジティブで凄いなと思いながら拝見しました。
私はネガティブ過ぎているので、しーちゃんの性格が羨ましいです。とても明るくて元気でパワーを貰えて。お人柄の良さが伝わりました。この他の動画も観ました。大笑いしました。ごめんなさい🙇♀️笑い事ではないのに。私もダイエット中だけど筋トレが嫌いなので💦頑張らないと。。
普通にしてたら太るっていうのわかります…。ずっと気を張らなきゃいけなくてツライです😭でもしーちゃんが頑張るなら私も頑張ります💪
しーちゃん何kgでも可愛いし、正直な性格がだいすきです❤︎
とても人のことを言えないBMIですが、これから年齢を重ねて確実に代謝が落ちていくとさらに増える傾向になります。
今のうちからコントロールできる食習慣と生活習慣を身に付けることは必要だと思います。
ダイエットを繰り返す度に落ちにくくなるので、急激なダイエットを繰り返すのではなくて続けられる食習慣に運動を上乗せしてじわじわ痩せるのが良いと思います。
努力してる姿が可愛いのにこうやってリバウンドをしないように頑張ろうね👍
キープいちばん難しいですよね。
一生の課題です。
ダイエット中は、目標があり、ひたすら頑張れるんですけどね。
目標達成すると、気が抜けてしまって。
維持したいー！！
どの時代のしーちゃん💛も魅力的です✨
私もそうだけど、ダイエットなんかしないで自然にいたらそこそこ太すぎず細すぎずいれたのかなと。
ダイエット、リバウンドの永遠ループから抜け出せない笑
ちなみになんですが健康診断は受けられてますか？
もし受けてなかったら血液検査とか簡単な健康診断してみて太ってる事によってどこかの値が高かったらそこを健康値に戻す為にダイエットを頑張ろう！というヤル気につながりませんか？
自分は太ったり痩せたりじゃなくって常に高止まりで苦労してるよ😬
原因は食べ過ぎだってわかってて、ダイエットでもしようかと思うことも有るけど２～3日で終わってしまう😭
健康に良くないことはわかりきってるから今度こそしーちゃんのTH-camに刺激を受けて食べる絶対量を減らして１年間で１０ｋｇは痩せるね😄
ファーストDVDのしーちゃん結構好きです。
あと同じ体重でも筋肉量で見え方が変わるから難しいですよね。
自分は健康のためにも痩せないとだから、しーちゃんの動画見てがんばります(ง •̀_•́)ง
あまり体重を増減を繰り返すのは身体に良くないから気を付けてください
大家さんと誕生日一緒です❤私も、アップダウンかあったり、モードに入ったら、めちゃやる気になっちゃう気持ちがわかります。共感でしかないです。。反動もすごくわかります！私も5.6回は変動してます。。動画公開ありがとうございます！キープ頑張りましょう🎉🎉
あと、檸檬堂めちゃ好きですき😂✨
ファン歴短いから昔の写真見ながら話聞けて嬉しいな
おそらく事前にグラビアの話があれば、絶対に痩せなきゃいけないから、いつもよりトレーニングやって筋力で体重維持すればいいんじゃないかな？😲
同じ事務所のゆきりんもグラビアやってるけど、本人曰くダイエットしてるみたいなコメント聞いたことなく、撮影時はお腹を意図的にを引っ込めてごまかしてるんだと💦
しーちゃん次のグラビアのオファーとか来てるなら、トレーニングやってるアピールもできるし、一石二鳥なんだよね♪
個人的にしーちゃんのグラビア好きだから期待しちゃう😊✨
めちゃくちゃダイエットして、食べるもの減らして代謝が落ちて身体が飢餓状態になってるところに、少し食べただけで全て吸収してしまい太ってしまい、を繰り返すんですよね…わかります、めっちゃ。
私も同じなので(笑)。
私もしーちゃんがチャンネル開設して頑張ってたとき一緒に頑張ってたんですが、やはりリバウンドしてしまいました。
頑張って波に乗れてる時にはめちゃくちゃストイックになれるのに、タガが外れて食べちゃうとやめられなくなってどんどん食べてしまいいつのまにかまたリバウンド…って感じですよね。
私はしーちゃんよりだいぶおばちゃんなので、脂肪の付き方もおばちゃん化してて見た目がみっともなくて。
なのでまた私もしーちゃんと一緒に頑張らせてください！
私もリバウンド女王すぎて…
年齢も一緒
身長もほぼ一緒
これわ運命だと思ってやる気出すためにチャンネル登録しましたー！
一緒に頑張ります！！！
大丈夫だよ
気持ちがわかるから登録しちゃいました😂体だけは壊さない様にね🍀
ダイエットとリバウンドを繰り返すのは身体によくないと思うので急激なダイエットはやめたほうがいいと思います。年齢とともに痩せにくくなります。代謝が悪くなります。ダイエットというよりちょっとだけ食事量を減らす、カロリーの少ない食材に替えるでいいと思う。それを無理しないでずっと継続する。すぐに結果が出なくても継続する。結果を出すために急激なダイエットをして結果が出たから今まで頑張ったからパクパク食べるとリバウンドして当然。結果を気にし過ぎないように。お疲れ様。
この動画観てて、今のしーちゃんのお顔のほうが柔らかくて優しくて私は今のしーちゃんが好きだけどなぁ。体重はあくまで数字。数字にこだわらず、栄養のバランスを見直す、できるだけ生活リズムを整える、これだけで充分じゃないかなぁ
私もリバウンドばかりです。でも歳と共に、膝とか色々悪くなるので、今はダイエット頑張ってます😅ゆっくり痩せようと思います
見守るよ
こちらも頑張るぞー
俺は追え岡田くんとコラボしてた時の髪型がめちゃくちゃ好き…体型は正直細くてもふくよかでもどっちでもいい…顔が可愛し性格も明るいし完璧やと思う。ただダイエットリバウンドの繰り返ししたら身体に良くないから気をつけてください。
やっぱり筋トレと食事制限のセットがオススメですよ！
筋肉量を上げると、リバウンドもしにくくなりますよ😊
リバウンドを制する者は試合を制す！！なしーちゃん可愛い～♬
可愛過ぎる
すごい、わかりやすい！！
歳が重ねていくともに身体の代謝も衰退していき、痩せるのも段々難しくなる、アラフォの現状🥲
太っても可愛い人は勝ち組なんです！！これ、マジで思う！！
自分も普通に過ごしたら太る💦
フルマラソン完走したいと思ってジョギング始めて痩せてきました。
無理なダイエットは絶対リバウンドすると思います…
増えたのは体重だけでなく大家さんのファンも増えたんですね。
私もその1人です。
しーちゃん、こんばんは😊
無理なダイエットは良くないと思います。
自分はぽっちゃりが好みなので、今のままが良いですが、みなさんのお手本になるとのこと、マイペースで頑張って下さい👍
志津香ちゃん、ほんと可愛い、、
体型が変わってもおおやちゃんってすごくセクシーなんだなと思いました🎉カワイイ❤