Hallo Didier, wie lange dauert es ungefähr bis man das verletzte Kreuzband wieder relativ normal bewegen und belasten kann, wenn man die nicht-operative Variante gewählt hat? Vielen Dank!
Habe mir vor genau einem Jahr das hintere kreuzband gerissen. Incl innenband gerissen . Sowie einigen anderen leichteren begleitverletzungen. War im ocm in münchen. Frau Dr stöhr. Muße eine spezielle Schiene für 10 Woche Tag und Nacht tragen. Drei Monate Physio, bin Sportler. Kraft ist voll da,leichte bergtouren funktionieren. Skitouren laß ich heuer bleiben eher Langlaufen geh'n. Ich merke aber ,daß das Knie Spiel hat. Denken Sie das wird noch besser, ist ei kontrollmrt viell. Sinnvoll. Für'n Kopf!was haben sie da für Erfahrungen!
Wenn die Kraft voll da ist, fehlt es evtl. noch an der Koordination und der "Propriozeption"(Wahrnehmung). Das kann schon auch mal länger als ein Jahr dauern, bis die volle Stabilität wieder da ist. Als Kleinkind hat man sich seine Körperkontrolle auch nicht innerhalb von ein paar Monaten angeeignet, sondern innerhalb von Jahren... insbesondere wenn man als Sportler hohe Anforderungen an seinen Körper hat, kann es auch mal länger dauern das gewohnte Niveau wieder zu erreichen. Wenn dieses "Spiel im Knie" nicht weiter stört, würde ich einfach weiter üben und mich langsam an meine gewohnten sportlichen Belastungen herantasten.
Kreuzband angerissen bzw. alten Anriss erneut angerissen. Der Knieexperte (Arzt) hat mich nach Hause geschickt und mir ein paar Übungen gezeigt. Ganz durchbeugen kann ich das Knie nur unter Schmerzen. Und Hauptlast (auf einen Stuhl steigen nur mit Hilfe des betroffenen Beines) ausüben geht auch nicht. Vor zwei Jahren das erste Mal. Es hat ein paar Monate gedauert bis es sich damals wieder ~normal anfühlte. Mal schauen diesmal...
Das hängt von vielen individuellen Faktoren ab und kann man nicht so allgemein beantworten. Generell wird das körpereigene Immunsystem versuchen das Kreuzband zu regenerieren und vor allem die volle (alltagsrelevante) Funktionalität des Kniegelenks wieder herzustellen.
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
Hallo Didier, wie lange dauert es ungefähr bis man das verletzte Kreuzband wieder relativ normal bewegen und belasten kann, wenn man die nicht-operative Variante gewählt hat? Vielen Dank!
Habe mir vor genau einem Jahr das hintere kreuzband gerissen. Incl innenband gerissen . Sowie einigen anderen leichteren begleitverletzungen. War im ocm in münchen. Frau Dr stöhr. Muße eine spezielle Schiene für 10 Woche Tag und Nacht tragen. Drei Monate Physio, bin Sportler. Kraft ist voll da,leichte bergtouren funktionieren. Skitouren laß ich heuer bleiben eher Langlaufen geh'n. Ich merke aber ,daß das Knie Spiel hat. Denken Sie das wird noch besser, ist ei kontrollmrt viell. Sinnvoll. Für'n Kopf!was haben sie da für Erfahrungen!
Wenn die Kraft voll da ist, fehlt es evtl. noch an der Koordination und der "Propriozeption"(Wahrnehmung). Das kann schon auch mal länger als ein Jahr dauern, bis die volle Stabilität wieder da ist. Als Kleinkind hat man sich seine Körperkontrolle auch nicht innerhalb von ein paar Monaten angeeignet, sondern innerhalb von Jahren... insbesondere wenn man als Sportler hohe Anforderungen an seinen Körper hat, kann es auch mal länger dauern das gewohnte Niveau wieder zu erreichen.
Wenn dieses "Spiel im Knie" nicht weiter stört, würde ich einfach weiter üben und mich langsam an meine gewohnten sportlichen Belastungen herantasten.
Vielen Dank für die Antwort!
Kreuzband angerissen bzw. alten Anriss erneut angerissen. Der Knieexperte (Arzt) hat mich nach Hause geschickt und mir ein paar Übungen gezeigt. Ganz durchbeugen kann ich das Knie nur unter Schmerzen. Und Hauptlast (auf einen Stuhl steigen nur mit Hilfe des betroffenen Beines) ausüben geht auch nicht. Vor zwei Jahren das erste Mal. Es hat ein paar Monate gedauert bis es sich damals wieder ~normal anfühlte. Mal schauen diesmal...
Geduld ist immer wichtig, und dann einfach langsam immer wieder schauen was geht. Eine "Wunderübung" gibt es da nicht ;-)
@@CrossPhysiobyDidierHartmann danke für die Rückantwort
Hallo. Sollte man einen Anriss des vorderen Kreuzbandes auch operieren?
Lg
Das hängt von vielen individuellen Faktoren ab und kann man nicht so allgemein beantworten. Generell wird das körpereigene Immunsystem versuchen das Kreuzband zu regenerieren und vor allem die volle (alltagsrelevante) Funktionalität des Kniegelenks wieder herzustellen.