Se libérer de la tyrannie du mental, de l'égo
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- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2017
- pourquoi le mental cherche-t-il à prendre le contrôle de notre être? comment se libérer de sa tyrannie? contrairement à ce que l'on peut croire, votre cerveau, votre conscience analytique n'a pas la suprématie sur le reste du corps. Il est important de faire comprendre au mental (à l'égo) qu'il doit rester à sa place.
voici quelques exercices et astuces pour apprendre à le dompter
Autres informations sur mon site : www.sandrinemuller.com/
Bonsoir Sandrine. J'ai placé en fond d'écran sur mon portable une citation qui est la suivante : L'égo dit : quand tout sera en place, je trouverai la paix. L' âme dit : trouves la paix et tout se mettra en place. Merci 🙏
Je pique votre citation !
@@ninigo8191 super gitation, simple clair, merci 👍😇🙏
Super citation j adore l'idée mais comment avez vous fait pour le fonds d écran c est une image ? Merci
🙏
Très bonne citation c'est vrai. Juste un petit truc : L'âme dit : trouves la paix et tout se met (ou est en train de se mettre) en place. La conjugaison est importante parce que en mettant le verbe au futur, on repousse l'intention. Je le dis peut-être mal. Je ne sais pas si on remarque la différence. Une autre citation dans un autre ordre d'idée, c'est celle, magnifique, de Mère Térésa, quelque chose comme ça : "Si vous me demandez de manifester contre la guerre, je ne viendrai pas, si vous me demandez de manifester pour la paix, je serai là." Un peu hors sujet mais quand on regarde ce qu'il se passe surtout en ces temps durs, on voit bien que les mouvements ne mènent pas à grand chose. En revanche, en manifestant POUR (par exemple, et je pousse, lolll) l'alignement de nos retraites sur celles des ministres, ce n'est plus la même chose vous en conviendrez... et pas si fou parce qu'on pense le plus souvent à ce qu'on ne veut pas plutôt que de penser à ce que l'on veut. D'ailleurs il suffit de se poser la question ou de la poser : Qu'est ce que je veux ? Cherchez (pour les curieux) la vidéo youtube la symbolique du cancer (th-cam.com/video/HG1oCB97BCY/w-d-xo.html). Il s'agit de la courte intervention d'un médecin qui pose cette question à ses malades et ce qu'il observe.... en réaction. Le cancer est un exemple. Bette Midler pose la même question à Meg Ryan alors qu'elle se plaint de sa situation avec son mari dans le film Women. Qu'est ce que tu veux ? Et là, silence de Meg. Euhh.... C'est tout à fait significatif. Bon ben je m'égare mais j'espère que cela apportera un peu de lumière à ceux qui sont l'obscurité. Nous sommes humains, je suis comme tout le monde. On a vite fait d'oublier ces notions fondamentales.... Bonne année à tous. Et merci Katia pour votre commentaire.
Evelyne SCHWALM ;
Merci Sandrine, j’ai réussi à transformer ma vie en grande partie grâce à toi. Je trouve enfin la paix intérieur et je continue à travailler sur moi chaque jour et à faire de mon mieux pour être la meilleure version de moi même. Tout ce que tu fais est magnifique, donner tout cette amour autour de toi. Je te souhaite à mon tour de recevoir tout l’amour que tu mérites même si je sais très bien que tu l’as déjà en toi. J’espère pouvoir te rencontrer un jour. Un grand merci du fond du coeur ❤️ Namaste
Immense merci à vous Sandrine et je regarde beaucoup vos vidéos, celle ci me tombe dessus au moment où j'en ai le plus besoin, et en ce qui concerne les réseaux vous avez entièrement raison aussi, j'y pensais ces derniers jours, je veux me sortir de ce mental tyrannique qui empêche d'avancer qui me paralyse même, merci merci merci ❤❤❤
Je suis assez fière de moi, j'ai plus de positif que de négatif... Surprise (bonne), inspiration, fierté, paix... Je dois être sur le bon chemin, merci Sandrine ! 🙏🌈🌟🥰
Merci infiniment. J'ai commencé à travailler sur moi pour lâcher prise et reprendre le control de moi même car mon mental a tellement dirigé ma vie jusqu'à maintenant que j'en suis arrivé à me déconnecter de l'affect pendant des années . Mais j'ai réussi à comprendre et à me sortir de tout ça. Mais c'est comme tout, des épreuves sont arrivées et m'ont polluées à nouveau. Même si je sais que c pour apprendre j'ai des moment tellement anxiogène que je ne sais plus comment déconnecter. Pourtant je médite et j'apprends à vivre le moment présent. Mais y a comme des crises (mon mental me fait des crises violentes de boulimie et lâche rien^^) ça a direct un impact sur mon estomac et mon ventre et me plonge dans une telle détresse que c'est comme s'il essayait de me dire que tout ça ne sert à rien et que vaut mieux abandonner. J'ai l'impression d'être en lutte permanente avec lui. C épuisant. Il tape la ou ça fait mal comme on dit. Alors merci pour toutes ces explications. Merci infiniment 🙏
Ta façon de partager toutes ces belles choses qui font tant de bien me libère...merci d'être là et de ta belle générosité...
il faut lâcher prise
Oui Sandrine était au top il y a 3ans!
Être seul avec soi c'est une joie immense et un bienfait immense. Les pensées ne s'arrêtent jamais. La meditation est là pour aider à laisser ses pensées venir et repartir comme un nuage qui passe. Parler avec ses cellules est tellement bienfaisant. De cette manière j'ai pu guérir de 2 cancers en phase terminale. Guerir seulement naturellement est un job à temps plein. Namaste et Tashi Delek 🙏
Mon âme te dit merci pendant que mon mental fait la sieste.
Infinie gratitude pour ce partage et ces précisions très intéressantes👍🙏.
Namasté Sandrine. Bon courage à tous pour contrôler votre mental 💪😉. Amour ❤️ et lumière ☀️😇🌈 à tous 🙏
Quel cadeau Sandrine de t'avoir dans mon quotidien grâce à ta chaîne TH-cam !
Mille mercis ! 🙏 ❤️ ❤️ ❤️
Magnifique Sandrine. Vous êtes un cadeau de l’univers. Merci 🙏
Superbe vidéo qui m'a fait comprendre que le mental gouvernait ma vie.Je vais le mettre sur haute surveillance.Gratitude, amour ,respect à vous. Namasté.
Super, j'ai réussi à ne plus penser pendant 20 minutes de manière analytique ! J'ai laissé mon voisin mourir car il s'était pendu et donc ma pensée analytique me disait de le sauver, mais au final ma pensée de l'âme a pris les devants, j'ai lu dans son âme qu'il voulait mourir alors je l'ai aidé en serrant la corde !!!! Merci de ce tuto et continue d'arrêter de penser !!!
Merci Sandrine ! Encore une vidéo qui me touche profondément et tes paroles résonnent en moi et me rappelle la vigilance permanente que l'on doit avoir pour ne pas basculer dans le mental et son bavardage toxique. Rien de bon n'en sort comme tu le dis si bien. J'essaye d'être le plus possible dans mon corps et de le laisser faire car il a sa propre sagesse et son propre langage qui n'a rien à voir avec la pensée étriquée du mental. Pas de comparaisons, de jugements ou de critiques mais juste la Joie d'être en vie, tout simplement. Une Gratitude immense d'être là et de vivre chaque jour des expériences nouvelles pour ne pas rester dans le connu. Comme le disait si bien Luis Ansa lorsqu'il était encore physiquement parmi nous, la Vie est un jeu et j'ai compris grâce à lui qu'il faut casser le sérieux dans lequel le mental veut nous enfermer. Je m'amuse d'un rien, l'autre jour j'ai acheté des carottes jaunes pour essayer et c'était tout simple mais cela m'a procuré une joie d'enfant de les goûter. J'adhère totalement à tes 3 Joies de la Journée, c'est un minimum de petits plaisirs qu'il faut s'accorder chaque jour pour se donner du positif quoiqu'il arrive.
Merci encore pour ce post lumineux et riche d'enseignements !
Avec toute ma Gratitude.
Namaste🙏🙏🙏❤
Merci merci merci, je tombe "par hasard" sur cette vidéo alors que je travaille justement sur la pleine conscience et le moment présent car j'en ai marre de faire des choses en pensant à autre chose 😅. Pour les pensées négatives pas trop, je suis plutôt positive et optimiste(à part quelques coups de mou...)et j'ai remis mes problèmes à l'Univers donc quand les choses bloquent je me dis qu'il y a une raison. Je me sens très aidée et protégée depuis quelques temps et j'ai eu un très beau cadeau de l'Univers, une opportunité qui m'a fait sortir de ma zone de confort mais qui est très prometteuse... Pour mon bien et celui de tous. Gratitude infinie 💖💖💖🙏🙏🙏
Je suis tout à fait d'accord avec vous! Pff oulala c'est pesant et chiant quoi 🤣😂 l'ego du mental 😱🥴🤭 oui le mental a qu'une envie de gérer notre vie 💔 paf pataclac. Oui savoir faire la différence la voie de l'âme 😇 et l'ego du mental 😬
Plus ou moins: émotion négative (15 mots) - émotion positive (28 mots) oui avec qlq temps de recherche 2/3 mots seulement 😁😄😃 oui vous avez vraie qu'on je suis en méditation le mental viens LOL 🥶😵 je lui dis NON BASTA ANNULATION 🙄😬😤
Tout à fait vraie ls réseaux sociaux oulala y on a des propos wouah wow et voilà que le mental prends le dessus 🤣😂 je suis pas contre mais voilà. J'y suis très rarement dessus je concentre beaucoup sur moi, ms instants présents, vivre ma vie pleine de joie ... et là j'avais besoin d'un coup de pouce et voilà que je tombe sur votre vidéo 👍👍👍👍👍 merci du conseille je vais suivre .
Le mental est esclave dès 5 sanse et est censé de faire un bout de voyage avec âme jusqu'au causal.on me dit qu'il faut éviter d être en guerre avec le mental car on a perdu d avance.j aime tes vidéos ça m éclair 💚🦋🙏
Bonsoir Sandrine, cette vidéo est faite pour moi qui me bat avec mon mental depuis des années, je cogite, rumine.....c'est du délire, et ça me déclenche parfois des soucis de santé alors STOP ! Un grand merci car j'ai des clefs maintenant grace à vous et je vais m'en servir. Un grand et sincère merci Sandrine.
Vous etes bien aimable de simplifier les choses.merci chere Madame
Wahou !! Merci merci Sandrine c'était formidable,tout ce dont j'avais besoin. Merci infiniment 🙏
Merci sandrine... c est tellement difficile d echaper a ce mental tyrannique... il m empeche de m endormir en ce moment ..
Je vais faire le tableau des peurs..
Merci merci merci infiniment de nous donner des clés aussi précieuses!
🙏❤❤❤❤❤
Iaorana bonjour
Merci merci merci
J'adore ce livre.
Et encore merci maururu.
Namaste 💚💙
Je vais suivre vos précieux conseils. Il y a certaines choses dont je m'étais déjà rendue compte comme les réseaux sociaux qui nous envahissent et la peur d'être seul avec soi-même... Merci pour tout ça encore une fois🙏🙏🙏💚
Merci, vos mots ont trouvé une compréhension chez moi et enfin j’ai compris
Bonsoir Sandrine, encore un grand merci. 🙏
Coucou tellement vrai c est toujours un plaisir de vous retrouver Sandrine merci 🙏 merci 🙏 bisous 😘
Coucou y’a pas de surprise je me retrouve dans une mauvaise situation et cette vidéo réapparaît merci beaucoup Sandrine surtout ne l’enlève jamais s’il te plaît. Plein de gros bisous.
Merci Sandrine vos mots me touchent en profondeur
🤗
Merci Sandrine c'est merveilleux.
Dans tes vidéos il y a une magnifique énergie qui émane celle de la franchise la simplicité et surtout cette grande liberté que l'on ressent. Continue de vivre comme tu le fais.
👣👣👣😍😘
Bonjour Sandrine et encore une fois tu es vraiment génial , je tombe pil poil sur tes vidéos au moment où le sujet que tu traites est le mien du moment. Tu es réellement un ange. Merci mille fois je t'embrasse, namasté
Merci Sandrine pour vos mots avisés et votre bienveillance ! Toujours heureuse de découvrir une nouvelle vidéo enrichissante
Juste merci, un grand merci à vous ❤️
Merci beaucoup pour cette vid3o,je suis tombée dessus par hasard et cela m'aide beaucoup, j'ai tendance à trop cogite et pas bon maintenant j'arrive à contrôler mes émotions et pensées et qd ça arrive je me remet au présent ! Merci beaucoup namaste
Explications magistrate !merci Sandrine
Je vous remercie vous m'avez donné la clé pour sortir du mental qui me pourri la vie🙏 gratitude
Merci Sandrine !
Merci 💞 depuis que je vous regarde et vous écoute, cela fait écho en moi et c'est super !
Merci, vous n'imaginez pas le bien que vous me procurez.. j'ai visionné toutes vos vidéos.. ❤
Merci de vos vidéos toujours aussi exactes et lumineuses, merci
Martine d
Encore une fabuleuse vidéo ! Merci Sandrine ! :-)
Bonjour Sandrine, à chaque fois que je vous écoute , sa me fait énormément du bien, sa me permet de me recentrer sur le meilleur , bon chemin, c'est tellement vrai ce que vous dites, merci d'être ici. À bientôt.
Merci Sandrine. Gratitude pour ce que vous nous transmettez. Merveilleuse soirée à vous tous
Merci Sandrine, vos vidéos font un grand bien 🙏🤗🥰
Whoooa ! magnifique, Merciiiiiiii beaucoup. Merci à l'univers, Merci à vous, Namaste. ⭐🌟🌠♥🙏💗
Merci pour cette explication sur le mental. Très enrichissant et intéressant.
Namasté.
C'est tout à fait vrai. Merci de votre aide si précieuse. 💖🙏
Merci Sandrine..🙏🙏💛💚.. gratitude infinie pour ces conseils puissants et si vrais..👼😘😘 Namasté
Merci Sandrine tu m inspire à chaque vidéo que tu nous partages. Cela fait du bien de revenir à la base ici et maintenant. Merci pour la belle personne que tu es. Namastè 🤲💖
Merci. Sandrine. Grâce à vous j'avance. Bien à vous.
Bonjour Sandrine, merci merci merci 💚
déjà vos paroles ,par vos videos ,ça fait guerire...Namasté
Larmes de bonheur 🙏 gratitude ma chère Sandrine pour ce moment magique ✨ pour ta BIENVEILLANCE ! Je nous aime 🥰 🙏💓🌈🌈💐🦋🙋♀️
Merci merci merci Sandrine. Que c'est bon de vous écouter . Je dois me faire opérer d'un calcul à droite et j'ai subi une intervention similaire l'année dernière. Aussi mon mental me ramène à ce moment et pourtant , alors que je pratique la pleine conscience.
Je ne me suis pas arrêté par hasard sur votre vidéo oggi! Merci l'Univers 😊🙏 bonne journée et gratitude pour ce jour à vivre.
Vous êtes tellement didactique que je souris souvent en vous écoutant avec bienveillance... bien sûr. Merci encore, je suis en boucle sur les mercis, là , super mon mental de l'âme 🐞😊
Merci beaucoup Sandrine pour cette vidéo très claire et formidablement instructive !!!
C'est un régal que de vous écouter et de comprendre les rouages de ce mental destructeur qu'il faut savoir éloigner de soi pour être plus en phase avec la pensée de l'âme .
Namasté
je ne me lasse pas de t écouter tu es vraie et merci de partager ton savoir ta foi et ton amour namasté
Et tu es extraordinaire Sadrine que le bonheur et la joie soient
Merci Sandrine pour la clareté de ces enseignements
À 8 minutes et 5 secondes : joli petit lapsus : cœur polaire au lieu de peur, colère. Pour des émotions négatives qui nous plombent, ça se tient ;)
Un grand merci à toi Sandrine pour toutes tes vidéos aussi intéressantes qu’enrichissantes. Namasté
Merci de ce partage ...c est déjà une première émotion positive ....
Enrichissante
Namasté
La meilleure explication de tout ce que j ai lu par rapport au mental, gratitude et remerciements a l infini pour votre générosité 🙏🙏🙏😍😍😍
Merci Maman chérie pour cet repas spirituel bien préparé et très délicieux.
Que les cieux te béni abondamment.
Bisous
Je suis heureuse de vous avoir trouvé. Merci 💖
Merci beaucoup.... cette vidéo m'a fait un immense bien.
un Grand Merci Sandrine pour cette vidéo qui arrive à point nommé dans ma vie.Formidable ! Agapè .
Un grand MERCI Sandrine. Ton pouvoir guérisseur est très puissant. Je suis touchée. Merci parce-que tu as réussi à mettre des mots sur mon tourment, ma roue infernale. Tu sauves des gens ! Gratitude.
Sandrine, Merci. Je regarde vos posts de bon matin, quand toute la maisonnée dort encore et je commence mes journées avec un grand sourire. Merci infiniment aussi pour votre précédent message qui m'a touchée en plein coeur. Oh que j'aime l'idée de cheminer ensemble! Avec toute ma gratitude, magnifique Sandrine.
Marlene maaz ohhhh Merci pour ce beau lien ☺je vous embrasse (dans le sens de prendre dans les bras )... C'est le meilleur moyen d échanger plein de bonnes énergies 😉😙
Merci Sandrine ! Ces conseils vont à coup sûr m'aider à avancer sur ma voie !🙏
Merci Sandrine 😻
Merci beaucoup Sandrine 🦋🙏🏻
Bonjour Sandrine 😘😘😘 GRATITUDE INFINIE 😍😍😍
Bonjour
Gratitude pour cette belle et magnifique vidéo. Elle m'a permis de bien identifier mon ego à mon âme. Merci ❤❤❤
J'ai vu et revu votre vidéo, pris des notes, je reprendrai demain le passage dans votre livre, vous en parlez si facilement, c'est tellement simple à vous écouter, cela l' est moins pour moi. C'est si riche....Votre vidéo c'est une rééducation ! Rééduquer l'âme et l'ego..... Alors je vais entreprendre cette rééducation, ce sera long comme toutes les rééducation mais nécessaire quand on veut re-apprendre à marcher. Merci à vous pour votre incroyable énergie, votre bienveillance, votre simplicité et votre formidable force intérieure... Si vous étiez un gourou, je serai sans aucune hésitation un de vos plus fidèle disciple...
Marianne CHAPDELAINE comme d habitude, vous êtes tellement touchante. Merci pour cette confiance et cet amour que vous m envoyez. ..Je vous les retourne au centuple 😍💖
Explication très claire. Un grand merci 👍
Namasté. Je découvre vos vidéos et je peux dire que cela fait parti de mes 3 joies par jour. Je vous remercie encore pour tout ce que vous m’apportez. Belle continuation 💝
Merci Sandrine, je suis bien en phase avec ce que vous avez dit. Merci pour cette vidéo très aidante. Namasté
Le mental déteste l'intuition car il sait qu'elle a toujours raison... Citation préférée ❤️merci Sandrine
Merci beaucoup pour cette belle vidéo, la vérité est dans le coeur, bonne continuation je vous souhaite le meilleur.
Cela fait vraiment du bien d’écouter cette vidéo une nouvelle fois.
Merci chère Sandrine 🥰🌸💓
Bravo pour cette vidéo et passez une belle journée la vie est belle
Merci beaucoup j'ai du mal à me détacher de mes pensées mais j'y travaille, votre enseignement tombe très bien et est très clair, encore une fois merci beaucoup. Paix et amour sur vous
C'est incroyable ..vous êtes vraiment lucide. .
Merci Sandrine superbe video comme toujours 💚🕉 hari om tat sat
Merci beaucoup ! Gratitude infinie
Chère Sandrine, tout me parle, résonne en moi dans tout ce que tu dis dans cette vidéo sur le mental qui veut tout régenter pour faire croire qu'on est libre dans nos choix et en fait c'est tout le contraire : c'est de la manipulation mentale : lâcher prise et place au flux de la Vie guidé par l'Univers et en se laissant vivre en pleine conscience dans l'ici et maintenant ! : Quelle belle et grande leçon !! MERCI MERCI MERCI Sandrine pour ton éclairage! Namasté. Marie-Laure C
Merci pour votre lumière et votre sagesse. Je vous ai découvert et chaque jour je me nourris de vos merveilleuses vidéos 🥰
Merci de ces précieux conseils Sandrine 🙏🏼
❤❤❤
Bonjour Sandrine, merci, merci de tous vos enseignements .... toujours, et toujours intéressant d'écouter de réécouter Gratitude
Bonjour Sandrine je viens de faire le test et à ma grande surprise j'ai plus de positif que de négatif 8/3 c'est chouette merci
Elle est super votre vidéo , sa m'a fait du bien de réécouter tout ça et sa fait encore plus du bien qd on y arrive et le pratique, une certaine liberté vous envahit c génial .
Moi , je remercie l'univers pour le beau soleil dehors qu'il me réchauffe et fait sortir la gaîté en moi, je remercie d'avoir mes enfants auprès de moi parce que je les aiment, remercie de me donner le choix de pouvoir rester chez et peindre de réussir mes toiles qd sa bloque, remercie d'avoir un toit et à manger pour moi et mes enfants et pleins d'autres. Merci à bientôt.
Merci Sandrine pour toutes tes vidéos!
Merci infinimemt Sandrine. Vous m'avez rrendu un grand service. J'ai pu enfin faire passer le message à mes enfants. J'avais compris mais je n savais pas comment leur expliquer ça. Un grand merci.
Vous m'avez ouvert mes sens et je sent que peu a peu je vais prendre vraiment conscience de votre discours et le temps en aura raison, je me sentais fustré parce que je me posais la question suivante " Mais comment sortir de cette enfer d'égo ? " je la sentais chaque seconde sans savoir comment m'en débarrasser, merci pour votre conseil et votre gratitude, Bravo continuée 🌜
Merci Sandrine pour tous vos conseils 🥰
Je viens de regarder votre vidéo car j'ai eu une réaction liée à mon égo, et la vous proposez l'exercice des choses qui nous ont apporté de la joie dans la journée...ce matin je reçois un message me demandant de proposer quelque chose pour aider le groupe que j'ai créé à aller mieux...et c'est ce que je leur ai proposé par intuition. Ils sont ravis et moi aussi. Merci Sandrine, vous tombez tjs à point nommé dans les situations de ma vie. 🙏🐞🙏
Merci sandrine, cette video sur le controle de notre mentale est très importante et très intéressante. Merci pour tes accompagnements , ton soutien. C'est super gentil ! Vive la pleine conscience. Vive l'amour. 🤗💛🕊🦌
Mille merci Sandrine
Madame je vous remercie de mettre des mots sur ce qu’il m’arrive, vous avez décrit exactement ce qu’il se passe dans ma tête continuellement. Je vais essayer d’appliquer vos conseils. Vous êtes formidable que DIeu vous garde incha’Allah
👋 merci beaucoup pour ce partage. Continuez ainsi. Belle continuation à vous. Bises 🌈🌈❤️🙏🌞⭐️
merci Sandrine j'aime beaucoup vos vidéos
Je trouve que votre vidéo est excellente et surtout explicite .
C est vrai que les réseaux sociaux nous bouffent la vie . Reconnaissons que ça aide qqfois ... par exemple , voir vos superbes vidéos 😊