ونصيحة للشباب ، انتبهوا من الأكل المصنع والقعدة الطويلة على السوني أو الكمبيوتر خل يومك متوازن ، اطلع اجري ومارس حديد وتشمس والعب كورة ومرة بالأسبوع سباحة أو ركوب خيل والأهم حافظ على الفرائض بوقتها وأذكار الصباح والمساء وصفحة من القرآن الكريم بتدبر مع تفسير مختصر وبر بوالديك وانتبه من الذنوب والمعاصي وبالذات الخلوات لأن الإختبار الحقيقي للإنسان ومعدنه وقوته هي بالخلوات والله يوفقكم.
ركان الإسلام الخمسة بالترتيب: 1) الشهادتان 2) إقامة الصلاة 3) إيتاء الزكاة 4) صوم رمضان 5) حج البيت لمن استطاع إليه سبيلا.. أركان الإيمان وهي: 1-الإيمان بالله 2-الإيمان بملائكته 3-الإيمان بكتبه 4-الإيمان برسله 5-الإيمان باليوم الآخر 6-الإيمان بالقدر خيره وشره شروط الصلاة وهي تسعة: 1_الإسلام 2_والعقل 3_والتمييز 4_ورفع الحدث 5_و إزالة النجاسة 6_وستر العورة 7_ودخول الوقت 8_واستقبال القبلة 9_والنية.. اركان الصلاة وهي أربعة عشر: 1-القيام مع القدرة 2_وتكبيرة الإحرام 3_وقراءة الفاتحة 4_والركوع 5_والاعتدال بعد الركوع 6_والسجود على الأعضاء السبعة 7 _والرفع منه 8_والجلسة بين السجدتين 9_والطمأنينة في جميع الأفعال 10_ والترتيب بين الأركان 11_والتشهد الأخير 12_ والجلوس له 13_والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم 14_ والتسليمتان.. واجبات الصلاة وهي ثمانيه: 1_جميع التكبيرات غير تكبيرة الأحرام 2_وقول: سمع الله لمن حمده للإمام والمنفرد 3_وقول :ربنا ولك الحمد للكل 4- وقول: سبحان ربي العظيم في الركوع 5- وقول: سبحان ربي الأعلى في السجود 6_وقول : ربي اغفر لي، بين السجدتين 7_والتشهد الأول 8_والجلوس له.. بيان التشهد : وهوأن يقول : التحيات لله والصلوات والطيبات ، السلام عليك أيها النبي ورحمه الله وبركاته ، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين ، اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله. ثم يصلي على النبي صلى الله عليه وسلم ويبارك عليه فيقول : اللهم صل على محمد ، وعلى آل محمد ، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد ، وبارك على محمد وعلى آل محمد ، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد. ثم يستعيذ بالله في التشهد الأخير من عذاب جهنم ، ومن عذاب القبر ، ومن فتنة المحيا والممات؛، ومن فتنة المسيح الدجال ، ثم يتخير من الدعاء ماشاء ولاسيما المأثور من ذلك ومنه : اللهم أعني علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ، اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كثيرا ، ولايغفر الذنوب إلا أنت ، فاغفر لي مغفرة من عندك ، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم. مبطلات الصلاة وهي ثمانية: 1- الكلام العمد مع الذكر والعلم أما الناسي والجاهل فلا تبطل صلاته بذلك 2- الضحك 3- الأكل 4- الشرب 5- انكشاف العورة 6- الإنحراف الكثير عن جهة القبلة 7- العبث الكثير المتوالي في الصلاة 8- انتقاض الطهارة..
الله يجزاك خير يابو ربيعه كنت اعاني من صداااع يفجر الراس و خمول غير طبيعي و شفت مقطعك هذا ولبست قمت امشي ٤٠ دقيقه بالحارة و الله يا فيني نشاط الحين مستعد اشيلك و اركص فيك
فلا حرج على الرجل في الأصل أن يلبس سروالًا قصيرًا يصل إلى الركبة، وتنكشف معه الساق، ؛ إذ عورة الرجل ما بين السرة والركبة، كما في الحديث: "«مَا بَيْنَ السُّرَّةِ إِلَى الرُّكْبَةِ عَوْرَةٌ»
الله الله بالصلاة في وقتها زي ما الواحد يترك جسمه حتى يوصل لضعف وهالات والآن بدأ يحسنه بالرياضة ينتبه الواحد لايذبح روحه بالتفريط بأوقات الصلاة اختصر عليكم الزمن اقسم بالله الصلاة بوقتها اكبر سبب للسعادة والسوية النفسية وشحن الروح بأداء واجب شكر الخالق سبحانه حتى يجمع الإنسان سعادة الدنيا والآخرة
و الله يا ابو ربيعة اني اكتشفت انك مدرب حقيقي ، فاهم نفسية بندر و احتياجه عشان كذا معاملتك معاه مختلفة و هذا انعكس على تحسن نفسية بندر بشكل كللللللللنا لاحظناه ، يا ليت تقنع نايف حمدان انه يجيك ، مو لازم يعضل بس عشان يكسب روتين كويس يغير نفسيته و برأيي انك تجيب بين فترة و فترة صناع محتوى او مشاهير مختلفين ، و اهدافهم مختلفة زي في حالة بندر هدفه الصحة و اللياقة ، جيب ناس هدفهم النحف ، و ناس هدفهم يعضلون و ناس هدفهم كسب روتين صحي بحياتهم بكذا و الله تستقطب جمهور جديد و منوع و تشد اهتمامهم للرياضة و عادي يكون تصوير الفلوق يكون على اوقات مختلفة من الانضمام للنادي عشان نشوف التغيير.
@@fa6mi شوف تعامله مع شونق ، يعامله زي الباقين رغم شونق وقتها عنده 10 مليون و الحين واصل 15 مليون و بعدين وش فيك زعلان و مشحون!! محد قال اخصائي و لا احد قال انه درس ، ترا قلت انه فاهم نفسيته ، اذا انت من النوع اللي ما يفهم الناس الا لازم تدرسهم و تدرس نفسياتهم لا تحسب الناس زيك..... و دز 😊🌹
@@fa6miيرجال على تبن بس مسوي ساطي شادها يعني قوي كذا ولا ايه مافهمتش؟ +ماهو حكى انه كان مزح وانه كان يعامل بندر كويس عشان كان فيلو اكتئاب يالساطي يالقووي
@@fa6mi انت حمار ومنت فاهم المزح و الجد هو قالها مزح ولا هو مقدر وضع بندر ولياقته المنعدمة اما لو ان وضع بندر زي وضع اي شخص ثاني بيخليه يتمرن لين يتشنج ما يهمه متابعين بندر هو لأن فالنهاية هو قاعد ينفع بندر مب يضره يا قافط انت
كمتابعة لبندر من 7 سنوات عندي ثقة في بندر انه يقدر يحقق المستحيل ماشاءالله تبارك الله هذا اللي عودنا عليه اذا حط شي في راسه يسويه و مايهمني انه يعضل بصراحة اهم شي صحته ولياقته ونفسيته تتعدل واللي اشوفه انه بدأ يتحسن بشكل واضح
ارجوك أبو ربيعه تسوي حلقات لبندرتا وتقسمها اجزاء راح تكسب شغلتين اول شي بتفيد شباب كثير وخاصة صغار السن انهم يحبون الحياة الصحيه والجم يصير جزء من حياتهم والثاني راح يتوسع انتشارك وبيتضاعف عدد متابعيكم من زمان أتابع واشوف مقاطع جم ماعمري شفت مقطع بهذا الجمال ❤❤❤
العورة ما بين السرة والركبة، هذا هو أصح أقوال العلماء، والفخذان من العورة، هذا هو الأصح، جاء في هذا عدة أحاديث قال فيها النبي ﷺ: ((الفخذ عورة )) ((وَذَكِّرۡ فَإِنَّ ٱلذِّكۡرَىٰ تَنفَعُ ٱلۡمُؤۡمِنِينَ)) المصدر / موقع الشيخ ابن باز
اخ بندر فوق كل هذا ما شاء الله ربي يوفقك اهتم بالاذكار والصلاة والتلاوة وبدال اغاني وقت التمرين شغل بالسماعة قرآن والله بتشوف راحه مو طبيعية وطاقه فوق الطاقه ❤❤
@@Leen_AZ123ماراح اكثر كلام ولكن (دام دولتنا مامنعتنا ليش نقاطع ) والسم ان شاء الله في ..... بطن العدو عموما لاتدعين المفروض تدعين له مو تدعين عليه 🤨🤨.
أول شي شكر وتقدير لأبو ربيعه لانه يهتم لغيره و يحب الخير للاخريين ثاني شي اتمنى يكون معي شخص مثلة بتحفيزه و دعمه الي الله يحفضكم و يستر عليكم اخوك ومتابعك من العراق ❤
الله يجزاك خير يابو ربيعة والله ما ادري كيف مرت ساعة وكنت مستمتع ومستفيد بكل لحظة، انا اشتركت في نادي قبل اسبوعين بس ما رحت الا ٥ مرات ما كان عندي اي حماس ولا نشاط احس الحين اني تحمست بعد ما شفت التغيير اللي حصل مع بندر وكيف تغيرت حياته للأفضل، راح ابدأ اليوم تغيير روتين حياتي وبإذن الله أستمر والفضل بعد الله لك❤
والله مقطع اسطوري استمتعت واستفدت منه وكله طاقة ايجابية وتحفيز ابو ربيعة يحسسك ان مافيه شي صعب فعلاً الله يعطيك العافية ياكوتش ، وحلو التغيير اللي صار لبندر الله يوفقه ويعينه والله يستاهل كل خير والله يوفقنا ويعيننا اجمعين لكل خير ونفع في ديننا ودنيانا .. نطالب بجزء ثاني مع بندر بعد مدة من التغيير والانجاز + مقطع التغيير اللي صار لمحمد اودين والله فعلاً نحف ماشاء الله عليه احس مقطعه بيصير اسطوري
في صناع محتوى يصنعوا المقطع لاجل المحتوى لاجل المكسب الا ابو ربيعه احس انه يبي ينشر مفهوم مؤمن فيه يبي يغير حياة الناس وكل هذا يقدمه بطابع فكاهي جميل شكرا من ال❤
بسم اللّٰـه عليك ابو ربيعه اللّٰـه يحفظك ويحميك شفت الفيديو وقمت اسوي تماريني اللي كنت متكسله اسويها من الصباح وربي انك طاقه ايجابيه ويني عنك من زمان غيرت لي نفسيتي ومن اليوم انا متابعه جديده لك وراح استفيد كثير من كل نصايحك
ربنا اللهم إنا نسألك بأن لك الحمد لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك المنان بديع السمؤات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم لا إله إلا أنت سبحانك إنا كنا من الظالمين 🤍. ، ربنا اللهم إنّا نسألك رضاك وحظ الدُنيا وحسن الخاتمة والفردوس الأعلى من الجنة بلا حساب ولا عتاب ولا عقاب ولا مناقشة ولا سابق عذاب 🤍.
والله المقطع اسطوري وممتع جدا ماقصرت فيه يابو ربيعة لكن سحبة السرير الي في البداية ماكان لها داعي وخطيرة ممكن كانت تسبب مشاكل كثير مسكين والله زين ماوقف قلبه.
@@Mslapap مايبيلها طبيب واحد نايم وتجي تسحبه بهذه الطريقة ممكن يرتاع ويوقف قلبه ممكن تكون وضعية يده او رجله غلط وتسبب له خلع او كسر لاسمح الله لانه كان نايم وجسمه كله بحالة استرخاء تام يعني المسألة بديهيه مايحتاج الواحد يكون طبيب
مقطع رهيب واستمتعت فيه وخطوة ممتازة منك يا بندر انك تدخل للنادي وتغير من نفسك شي حلو وابو ربيعة ممتاز ما شاء الله عليه راح يكون معك اول بأول وما راح يقصر معك ابو ربيعة روحه جميلة وخفيف دم وشخصيته جميلة 🍁
نصيحة يا يابو ربيعه انك تتوقف من استخدام الموسيقى في فيديوهاتك بسبب انها لا تجوز لقول النبي صلى الله عليه وسلم : ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير، والخمر والمعازف
ما شاء الله تبارك الله لاحظت بندر وجه مفتح ومتغير وفي حالة نشاط الله يرزقه الصحة والعافية يارب 🤲🏻 😍 ❤ الله يعطيك العافية يا أبو ربيعة ما قصرت لاني حزنت لما شفت قبل فترة التعب على وجه بندر وااااضح المسكين لكن الحين فرق لو استمر على النظام ❤ الله يوفق الجميع
يازين لاعبين الحديد و صحبتهم ابو ربيعه الفخر🇱🇾🇸🇦 ما شاء الله عليك هذا الصديق ولا بلاش اجلده جلد خليه يعضل خلي نشوف احسن نسخه من باندريتا شقه شق لا اوصيك
بسبب فيديو رايد شفت حياة بندريتا وتاثرت بهواي امور منها اني استيقظ كل صبح من وقت وطلع سبب ان بندريتا صار هيج هوا ابو ربيعة والله شكرا ابو ربيعة فضلك عرفت احلى كعدة هي كعدة صبح
والله اليوم جنت مخططة آخذ اليوم إستراحة من ناحية التمارين فقط رغم أنه اول يوم لأني تعبانة من روحة مواعيد الدكاترة والضغط الدراسي بس تحمست ورحت تمرنت ٢٠ دقيقة ولو هو قليل بس انجاز بالنسبة لشخص مثلي.
والله الالعاب تاخذ الصحه انا كنت رياضيه ووضعي لوز وبعدها طحت بالألعاب الالكترونية وبس قدام الشاشه وزني من ٥٠ وصل ٨٠ بفتره قصيره ولما رجعت للنادي تخيلو ما اتنفس لما العب ينقطع نفسي باي مجهود خفيف الحين وصل ورزني ٧٧ الحمدلله بس للحين ينقطع نفسي لاتهملو نفسكم الالعاب تاخذ الوقت حاولوا تكونو مضبطين يومكم تصحون بدري عشان ينتظم كل اليوم و تروحون نوادي او امشو بالشوارع لو ماعندكم استطاعه يارب تسعد الشعب السعودي ويكونون رياضين بصحتهم وكل عام والوطن بخير وبامن وامان 😂💚💚💚
10:32 نكون صريحين معاك تقريبا ست اشهر عشان التطور يكون كبير سنة عشان يصير شكلك شبه اسطوري ومعضل سنتين عشان جسمك يصير اسطوري وكلامي بعيد عن الاسترويد 18:47
عمري 15 في بداية 2024 دخلت النادي و الآن عمري 16... الفوائد اللي فرقت معي كثير هي 1- تغير كبير بالجسم من كتلة لحم و عضام إلى عضلات قوية... 2- اكل صرت اكل كثير اكل صحي و متابع بالتمارين حسب كورس الكابتن و مرات احصل تمارين صعبة أوصل فيها للفشل العضلي... 3- تخلصت من عادات سيئة و صرت متعود على الجم و أشد حيلي... 4- بدايتي بالنادي كان وزني 35 تقريبآ و الآن أنا رح اكمل الشهر العاشر وزني 51... اذا عندك اي اقتراحات او برنامج غذائي كويس فأنصحني❤
صحيح ان هذا الكلام ما راح يعجب محبين بندريتا وحتا بندر نفسه ، ولاكن الحقيقة مُرة اكبر غلط سواه بندر هو قص معدته وانا حاس فيه انه ندمان علهلشي ولو عنده طريقة يرجع معدته كان سواها لانه ما قص معدته فقط بل قص عافيته معها صحيح انو خسر وزن ضخم باصغر مدة زمنية ولاكنه خسر شي لو كان يعرف انه راح يخسره كان سوا المستحيل عشان ما يقص معدته ترا قدر يخسر هلوزن بسنتين وحتا يمكم اقل اذا التزم ولاكنه اختار الطريق السهل وهذي عواقب هلطريق عموماً الله يوفقه وصلوا على النبي ( اللهم صل على محمد وآل محمد ) ولا تنسون اخوانكم المسلمين 🍉
شفيكم كلكم قلبتوا عليها؟ الله واكبر عاد ترا بنت وتستهبل واكيد انا ما تقصد ابو ربيعه نفسه!! تقصد يعني بنت مدربة نفس نظام ابو ربيعه،،، مرضى وذكوريين وما جو غير عند البنت الي حالها حال نفسها
فخورين ببندر، كفو أبو ربيعة 😍
كفو يوتيوب😂
اول مره يوتيوب يعلق ومحد مهتم
اقعد
تمون يالغالي ، توكل
اول مره يوتيوب يعلق ومحد مهتم مسكين يوتيوب 😂😂💔
المهم يا بندر مع هذا النمط الصحي هو الصلاة، لأنها الركيزة الأولى وبالذات صلاة الفجر في وقتها
معك حڨ . بس صورتك سيئه و ذنب جاري . انتبهي
@@itzso0n_785 شكرا لك
جزاك الله خير
بس ترا مو لازم يوري انه يصلي بس جزاك الله خير
👍👍👍@@pure7434
ونصيحة للشباب ، انتبهوا من الأكل المصنع والقعدة الطويلة على السوني أو الكمبيوتر
خل يومك متوازن ، اطلع اجري ومارس حديد وتشمس والعب كورة ومرة بالأسبوع سباحة أو ركوب خيل والأهم حافظ على الفرائض بوقتها وأذكار الصباح والمساء وصفحة من القرآن الكريم بتدبر مع تفسير مختصر وبر بوالديك
وانتبه من الذنوب والمعاصي وبالذات الخلوات لأن الإختبار الحقيقي للإنسان ومعدنه وقوته هي بالخلوات والله يوفقكم.
يجيك واحد تيس يقول مالك دخل
جزاك الله خير ❤❤
يوووووووه كنت اتابعك من ٢٠١٨ ليش سحبت؟
7k@@omar10zz
تناقل بذقزل
👍🏻👍🏻👍🏻💯
ركان الإسلام الخمسة بالترتيب:
1) الشهادتان
2) إقامة الصلاة
3) إيتاء الزكاة
4) صوم رمضان
5) حج البيت لمن استطاع إليه سبيلا..
أركان الإيمان وهي:
1-الإيمان بالله
2-الإيمان بملائكته
3-الإيمان بكتبه
4-الإيمان برسله
5-الإيمان باليوم الآخر
6-الإيمان بالقدر خيره وشره
شروط الصلاة وهي تسعة:
1_الإسلام
2_والعقل
3_والتمييز
4_ورفع الحدث
5_و إزالة النجاسة
6_وستر العورة
7_ودخول الوقت
8_واستقبال القبلة
9_والنية..
اركان الصلاة وهي أربعة عشر:
1-القيام مع القدرة
2_وتكبيرة الإحرام
3_وقراءة الفاتحة
4_والركوع
5_والاعتدال بعد الركوع
6_والسجود على الأعضاء السبعة
7 _والرفع منه
8_والجلسة بين السجدتين
9_والطمأنينة في جميع الأفعال
10_ والترتيب بين الأركان
11_والتشهد الأخير
12_ والجلوس له
13_والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم
14_ والتسليمتان..
واجبات الصلاة وهي ثمانيه:
1_جميع التكبيرات غير تكبيرة الأحرام
2_وقول: سمع الله لمن حمده للإمام والمنفرد
3_وقول :ربنا ولك الحمد للكل
4- وقول: سبحان ربي العظيم في الركوع
5- وقول: سبحان ربي الأعلى في السجود
6_وقول : ربي اغفر لي، بين السجدتين
7_والتشهد الأول
8_والجلوس له..
بيان التشهد :
وهوأن يقول : التحيات لله والصلوات والطيبات ، السلام عليك أيها النبي ورحمه الله وبركاته ، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين ، اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله. ثم يصلي على النبي صلى الله عليه وسلم ويبارك عليه فيقول : اللهم صل على محمد ، وعلى آل محمد ، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد ، وبارك على محمد وعلى آل محمد ، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد. ثم يستعيذ بالله في التشهد الأخير من عذاب جهنم ، ومن عذاب القبر ، ومن فتنة المحيا والممات؛، ومن فتنة المسيح الدجال ، ثم يتخير من الدعاء ماشاء ولاسيما المأثور من ذلك ومنه : اللهم أعني علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ، اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كثيرا ، ولايغفر الذنوب إلا أنت ، فاغفر لي مغفرة من عندك ، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم.
مبطلات الصلاة وهي ثمانية:
1- الكلام العمد مع الذكر والعلم أما الناسي والجاهل فلا تبطل صلاته بذلك
2- الضحك
3- الأكل
4- الشرب
5- انكشاف العورة
6- الإنحراف الكثير عن جهة القبلة
7- العبث الكثير المتوالي في الصلاة
8- انتقاض الطهارة..
ما شاء الله تبارك الله كتبت كل ذا الله يباركلك ❤
ياخي ذي تعليقات الي تسوي الحين استغلال الدين
وش دليلك يلا @@karengrandpa
كفو الله يجزيك بالخير
الله يجزاك خير شكرا لك
ابو ربيعة لو تضيف فقرة الصلاة بعد ماتصحيه من النوم وتنوه على هاذي النقطه صدقني راح تأثر على كثير من الشباب وشكرا ❤
@@Mo-ts3fg فعلاً جزاك الله الف خير 🩵
اضن صحاه قبل الظهر
ياخي المسلمين منافقين 😂
@@ra9863 وقت صلاة الفجر قبل الشروق
ترا مشهد تمثيلي
والله كفو بندر تحسن بكل نقطع من ناحيه الرشاقه والشد والنفسيه والابتسامه والهلالات كلها تغيرت الله لا يغيرك الا للاحسن
هالات *
تعال حيدر علي
وانت حيدر علي ❤
الله يبيض وجهك على كلامك الجميل
الله يجزاك خير يابو ربيعه كنت اعاني من صداااع يفجر الراس و خمول غير طبيعي و شفت مقطعك هذا ولبست قمت امشي ٤٠ دقيقه بالحارة و الله يا فيني نشاط الحين مستعد اشيلك و اركص فيك
😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 الله يسعدك يارب العالمين
😂😂😂😂
هههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههه
فلا حرج على الرجل في الأصل أن يلبس سروالًا قصيرًا يصل إلى الركبة، وتنكشف معه الساق، ؛ إذ عورة الرجل ما بين السرة والركبة، كما في الحديث: "«مَا بَيْنَ السُّرَّةِ إِلَى الرُّكْبَةِ عَوْرَةٌ»
الله الله بالصلاة في وقتها
زي ما الواحد يترك جسمه حتى يوصل لضعف وهالات والآن بدأ يحسنه بالرياضة
ينتبه الواحد لايذبح روحه بالتفريط بأوقات الصلاة
اختصر عليكم الزمن اقسم بالله الصلاة بوقتها اكبر سبب للسعادة والسوية النفسية وشحن الروح بأداء واجب شكر الخالق سبحانه حتى يجمع الإنسان سعادة الدنيا والآخرة
و الله يا ابو ربيعة اني اكتشفت انك مدرب حقيقي ، فاهم نفسية بندر و احتياجه عشان كذا معاملتك معاه مختلفة و هذا انعكس على تحسن نفسية بندر بشكل كللللللللنا لاحظناه ، يا ليت تقنع نايف حمدان انه يجيك ، مو لازم يعضل بس عشان يكسب روتين كويس يغير نفسيته
و برأيي انك تجيب بين فترة و فترة صناع محتوى او مشاهير مختلفين ، و اهدافهم مختلفة زي في حالة بندر هدفه الصحة و اللياقة ، جيب ناس هدفهم النحف ، و ناس هدفهم يعضلون و ناس هدفهم كسب روتين صحي بحياتهم
بكذا و الله تستقطب جمهور جديد و منوع و تشد اهتمامهم للرياضة
و عادي يكون تصوير الفلوق يكون على اوقات مختلفة من الانضمام للنادي عشان نشوف التغيير.
اذا هو بنفسه قايل تعامله مع بندر مختلف عشان متابعينه كثار ولازم يحترمه عشانهم جاي انت مسوي فاهم الدنيا ومحللها وانت من جنبها يعنني اخصائي نفسي ودرس نفسية بندر ياشيخ دز
هذا الحححبيب اللي مايفهم بين المزح والجد@@fa6mi
@@fa6mi شوف تعامله مع شونق ، يعامله زي الباقين رغم شونق وقتها عنده 10 مليون و الحين واصل 15 مليون
و بعدين وش فيك زعلان و مشحون!! محد قال اخصائي و لا احد قال انه درس ، ترا قلت انه فاهم نفسيته ، اذا انت من النوع اللي ما يفهم الناس الا لازم تدرسهم و تدرس نفسياتهم لا تحسب الناس زيك..... و دز 😊🌹
@@fa6miيرجال على تبن بس مسوي ساطي شادها يعني قوي كذا ولا ايه مافهمتش؟ +ماهو حكى انه كان مزح وانه كان يعامل بندر كويس عشان كان فيلو اكتئاب يالساطي يالقووي
@@fa6mi انت حمار ومنت فاهم المزح و الجد
هو قالها مزح ولا هو مقدر وضع بندر ولياقته المنعدمة اما لو ان وضع بندر زي وضع اي شخص ثاني بيخليه يتمرن لين يتشنج ما يهمه متابعين بندر هو لأن فالنهاية هو قاعد ينفع بندر مب يضره يا قافط انت
كمتابعة لبندر من 7 سنوات عندي ثقة في بندر انه يقدر يحقق المستحيل ماشاءالله تبارك الله هذا اللي عودنا عليه اذا حط شي في راسه يسويه و مايهمني انه يعضل بصراحة اهم شي صحته ولياقته ونفسيته تتعدل واللي اشوفه انه بدأ يتحسن بشكل واضح
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ولله الي يتمرن معا ابو ربيعه ولله يعضل وينبسط ياخي تحسه كذا يحب المزح ووقت الجد جد وكذا مب زي باقي المعضلين ميهتم فيك ولا شي ولا يكون. معاك اول باول عكس ابو ربيعه ❤❤
ياليت عندنا أم ربيعه زيك فالنوادي النسائية كان فلحنا والله انك مدرب أسطوري ماشاءالله عليك
صدقتي😂
اتفق والله قلتي اللي بخاطري ماشاء الله عليه يدررربهم من قلب وبكل حُب واضح انه حاب شغله الله يوفقه ويسخر لنا الناس اللي مثله
اربضي في بيتك وفي مطبخك
@@sybc37kcreoja4-68hiطيب تعال ي سواق
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بفطسس😂😂
ارجوك أبو ربيعه تسوي حلقات لبندرتا وتقسمها اجزاء راح تكسب شغلتين
اول شي بتفيد شباب كثير وخاصة صغار السن انهم يحبون الحياة الصحيه والجم يصير جزء من حياتهم
والثاني راح يتوسع انتشارك وبيتضاعف عدد متابعيكم
من زمان أتابع واشوف مقاطع جم ماعمري شفت مقطع بهذا الجمال ❤❤❤
طقعت بندريتا 19:38 😂 امزح لاتشدونها
@@Ms_darckهههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
48:19
العورة ما بين السرة والركبة، هذا هو أصح أقوال العلماء، والفخذان من العورة، هذا هو الأصح، جاء في هذا عدة أحاديث قال فيها النبي ﷺ: ((الفخذ عورة )) ((وَذَكِّرۡ فَإِنَّ ٱلذِّكۡرَىٰ تَنفَعُ ٱلۡمُؤۡمِنِينَ)) المصدر / موقع الشيخ ابن باز
طيب
جزاك الله خير
@AzZ-fe2zpوش طيب
طيب@@AltwijryB-52
احسنت ،
مقطع ممتع من البدايه الى النهايه و فيه معلومات قيمه و مفيده استمر يا ابو ربيعه و ياليت تشتغل مع مشاهير مختلفين و اتمنى لك التوفيق و النجاح
تعليقك تحفيزي بس انت وضح سبك 😂😂😂
@@يوسف-ج8س7تكل ماشفت احد قلت سبك؟
@@M5Vkوش يعني سبك
بندرتا مو مقاطع!!!؟
ياخي ابو ربيعه يفهممم يفهمم احب الشخص اللي يهتم بالتفاصيل كذا
ياخي ياريت ألاقي مدرب زي أبو ربيعة شخص جدي في التدريب وطيب في حياته اليومية
1:26 اكثر لقطه ضحكتنيييي😂😂😂😂😂
من جده؟ ولا تمثيل 😂
ركز على الصلاة تركيز عالي اجعلها هي الي تنظم يومك
شكرا ابوربيعه تخلينا نشوف مشهورنا المفضل ف احسن حاله الله يسعدك واضغط عليه أكثر وأكثر
وش اضغط عليه اكثر وأكثر الرجال لو اتفل عليه توفّى
@@BxT_3Xالله يصلحك جيت تكحلها عميتها
اخ بندر فوق كل هذا ما شاء الله ربي يوفقك اهتم بالاذكار والصلاة والتلاوة وبدال اغاني وقت التمرين شغل بالسماعة قرآن والله بتشوف راحه مو طبيعية وطاقه فوق الطاقه ❤❤
بندر من اول الحملة مو مقاطع، ان شاء الله سم الهاري بكل لقمة بياكلها.
@@Leen_AZ123ماراح اكثر كلام ولكن (دام دولتنا مامنعتنا ليش نقاطع ) والسم ان شاء الله في ..... بطن العدو عموما لاتدعين المفروض تدعين له مو تدعين عليه 🤨🤨.
﴿ وَقَالُوا رَبَّنَا إِنَّا أَطَعْنَا سَادَتَنَا وَكُبَرَاءَنَا فَأَضَلُّونَا السَّبِيلا رَبَّنَا آتِهِمْ ضِعْفَيْنِ مِنَ الْعَذَابِ وَالْعَنْهُمْ لَعْنًا كَبِيرًا﴾ @@Falcos_Jory
﴿ وَقَالُوا رَبَّنَا إِنَّا أَطَعْنَا سَادَتَنَا وَكُبَرَاءَنَا فَأَضَلُّونَا السَّبِيلَا﴾@@Falcos_Jory
@@Falcos_Jory
ربك منعك تدعمي عدو المسلمين ضدهن و"من لم يهتم بأمور المسلمين فليس منهم"، ودولتك الفاشية المنافقة ما منعتك، وإلك الخيار عاد.
من بدايه المقطع وانا اضحك الله يسعدك زي ما اسعدتنا اجمل انسان حرفيا❤❤😂
صدق راح له البيت وقومه من النوم ولا تمثيل؟ 😂
قسم بالله يا ابو ربيعة لو انا كنت في الرياض كان اشتركت في نفس النادي عشانك لانك انسان صادق في استشاراتك وصريح مثلي وهذا احلا شي فيك يا فخر المملكة
طيب هو في الرياض
@@AbOHaMdAnv7qيقصد صاحب التعليق انه مو بالرياض
على حد علمي سواءً كنت بالرياض او برا المملكة ما راح يفيدك إلا انك تشترك معه بالتطبيق حقهم
هو مو مع المقاطعه ؟ ليش مشتري ليز وكندر؟
ماهو التطبيق؟@@otto5507
اللي يشوف ابو ربيعه مع عادل و للي يقول ذا ماعنده رحمه ابد ، مع بندر لطيف و الصدق ذوليك يستاهلون اجلدهم الين تتعدل حياتهم 😂
صراحة فلوغ ممتع و كوميدي و في نفس الوقت كله معلومات و تحفيز مافوتت منه ولا دقيقة .. ماشاء الله والله بطل يا أبو ربيعة 💪💪
يا خوان إدعمو أبو ربيع الأسطورة يستاهل المليون
نبيها سلسلة يبو ربيعه بندر يستاهل وانت معلم كبير واطيب انسان يا عبدالله ❤
اطيب؟!!!!!
@@COCO-l2y6f هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههه
ياخي ابوربيعة جوه حلوه ماشاء الله تبارك الله
حبوب ياخي صلاة النبي عليه ومتابعه من زماااااان ومحبوب ومشهور عندنا ف مصر ربنا يحفظه ويحميه
أول شي شكر وتقدير لأبو ربيعه لانه يهتم لغيره و يحب الخير للاخريين
ثاني شي اتمنى يكون معي شخص مثلة بتحفيزه و دعمه الي
الله يحفضكم و يستر عليكم
اخوك ومتابعك من العراق ❤
الله يجزاك خير يابو ربيعة والله ما ادري كيف مرت ساعة وكنت مستمتع ومستفيد بكل لحظة، انا اشتركت في نادي قبل اسبوعين بس ما رحت الا ٥ مرات ما كان عندي اي حماس ولا نشاط احس الحين اني تحمست بعد ما شفت التغيير اللي حصل مع بندر وكيف تغيرت حياته للأفضل، راح ابدأ اليوم تغيير روتين حياتي وبإذن الله أستمر والفضل بعد الله لك❤
والله بندريتا نفسيته تغيرت الايام الاخيرة الحمد لله بفضله ثم بفضلك ما شاء الله عليك ❤❤❤
اخي اتمنه تشترك بقانتي ربي يسلمك
والله حسيت ان فيه شي لانه ماصار يضحك بعفويه زي قبل والله يبو ربيعه لو ترجعه نفس طاقته قبل بدعي لك ليل ونهار الله يوفقك فعلا بتغير بحياته ❤❤
والله فيديو يخلي الشخص يحب الرياضه اكثر ويحفز الانسان انه يلتزم اكثر واكثر
والله مقطع اسطوري استمتعت واستفدت منه وكله طاقة ايجابية وتحفيز ابو ربيعة يحسسك ان مافيه شي صعب فعلاً الله يعطيك العافية ياكوتش ، وحلو التغيير اللي صار لبندر الله يوفقه ويعينه والله يستاهل كل خير والله يوفقنا ويعيننا اجمعين لكل خير ونفع في ديننا ودنيانا .. نطالب بجزء ثاني مع بندر بعد مدة من التغيير والانجاز + مقطع التغيير اللي صار لمحمد اودين والله فعلاً نحف ماشاء الله عليه احس مقطعه بيصير اسطوري
جماعة الخير اذكروا الله ماشاء الله ابو سعيد يشيل اوزان محترمه جدا باليد الواحده الله يزيده
تره اوزانه عاديه
@@_54igتره؟؟
@@Afnan-pu8kt عراقي انا تريدني اغير لهجتي عملود وجهك ؟
@@_54ig حتى ولو واضح انك صغير وغيران منه وهي أصلاً تنقال -ترا- انت م تقدر ترفع أوزان زيه
@@Afnan-pu8kt اول شي انا مو صغير ثاني شي انا باور لفتر روح ابحث اذا ما تعرف شنو بارو لفتر يعني اقل وزن اشيله 105
احب اشوف بندريتا مبسوط الله يسعده سعادة الدارين ويرزقه من كل خير والله اطيب قلب ❤️
سعادتة تسعدنا ❤❤
الرياضة مع الاصدقاء عامل اساسي
انا دخلت لحالي ما قدرت التزم من كثر الملل
لازم يكون معك ناس وناسة وفلة 😂😂❤
وتحياتي ابو ربيع
2:48 ذبحني 😂😂😂😂😂😂😂
ثنائي ولا اروع بندر و ابو ربيعه مقطع اسطوري وجامد تسلم يدك اتمنى تكثر من هالمقاطع يا ابو ربيعه ويعطيك العافيه على الشغل الخورافي🔥
2018/بندريتا دب
2023/بندريتا نحيف
2026/بندريتا معضل🐻👊🏾
ما يقدر يعضل مستحيل
@@Mohmedhhhx why
يكدر لو التزم بل غذاء@@Mohmedhhhx
@@Mohmedhhhx من قالك ؟
@@Mohmedhhhxيا عم انا وضعي لو الف طبيب و مدرب ما اغضب و صملت صحي أنو أحتجت سنة لاجيب مستوى يجيبو غيري في شهرين ثلاثة بس اصمل و حتشوف
ياخي انا اشوفك مع كل اليوتيبرز وادور اسمك وقناتك ما لقيت الا اليوم وعلى طول احلى اشتراك........... اخوك عمرو من السودان
في صناع محتوى يصنعوا المقطع لاجل المحتوى لاجل المكسب الا ابو ربيعه احس انه يبي ينشر مفهوم مؤمن فيه يبي يغير حياة الناس وكل هذا يقدمه بطابع فكاهي جميل شكرا من ال❤
نبي حلقه زي هذي مع محمد اودن نشوف تغيير ويومه كامل ونريد كمان تسكنهم عندك وتشغلهم روتين ارفعو التعليق Shpoov😂😂
ياعمري بندر يارب أشوفه متغير للأفضل دايما ❤
بسم اللّٰـه عليك ابو ربيعه اللّٰـه يحفظك ويحميك شفت الفيديو وقمت اسوي تماريني اللي كنت متكسله اسويها من الصباح وربي انك طاقه ايجابيه ويني عنك من زمان غيرت لي نفسيتي ومن اليوم انا متابعه جديده لك وراح استفيد كثير من كل نصايحك
😊😊
انا نفسك لما اتابع كذا اشخاص يسوون تمارين يجيني شغف
لو انتي بنت ما راح تستفيدي بالعكس هذي التمارين راح تشوه جسمك
@@biko8341 على كيفك نصيحة لكل بنت العبي رياضة وشيلي حديد هذا بيساعدكم ترسمون اجسام جميله ولياقة ونوم وبشره وشعر
ما تعبتوا إشاعات @@biko8341
اذكرو الله علئ ابو ربيعه الله يعطيه االصحه و العافيه ماشاءالله عليه ياكل وجسمه حلو. انسان محفز ولله وكفو
فيدو يجننن، بندر يستحق حياه صحيه أكثر ، شكرا ابو ربيعه
اخي اتمنه تشترك بقانتي ربي يفرحك❤❤❤
16:16 شلون رسبن ابو سعيد هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عشششششققق
حرام عليك حرقت علي
@@karam-p9d هههههههههههههههههههههههههههههههه
حرقت علي هههههههههههههههه وش خلاني ادخل اصلا
@@karam-p9d ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@abiodxj.2 عوافي عوافي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله أَني فرحت فرحة مو طَبيعية، بندر حالته جدًا متحسنة عن قبل إِن شاءَ الله يكون أَفضل وأَفضل بالأيام المُقبلة🫶🏻.
بندريتا طبعا 😂😂😂😂😂 الله يرحمه
بندريتا طقعا 😂😂😂😂😂 الله يرحمه
وربي ابو سعيد اضاف للفيديو قوه مع قوة بندريتا اتمنى دايماً تجتمعو👍🏻😂👏🏻
ان الرسول ﷺ إن ضاقت دنياه يردّد:
"يا حيّ يا قيّوم برحمتك استغيث، أصلح لي شأني كلّه ولا تكلني إلى نفسي طرفة عينْ".
جزآك الله خير 🤍.
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين 🤍.
ربنا اللهم إنا نسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى والفوز بالفردوس الأعلى من الجنة والنجاة من النار.
ربنا اللهم إنا نسألك بأن لك الحمد لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك المنان بديع السمؤات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم لا إله إلا أنت سبحانك إنا كنا من الظالمين 🤍.
،
ربنا اللهم إنّا نسألك رضاك وحظ الدُنيا وحسن الخاتمة والفردوس الأعلى من الجنة بلا حساب ولا عتاب ولا عقاب ولا مناقشة ولا سابق عذاب 🤍.
@@Fahad_al_harbie الله يجزاك الجنة ويعطيك كل خير وما تتمنى يارب العالمين ♥️
@@siiu7
آمين وياك ومن تحب 🤍.
الله عليك يابندريتا ويابو ربيعه احس بندريتا بيصير شخص ثانيه جداً وطموح عاليه انت فخر لنا يابندر 💚💚💚💚
ياخي والله ابو السعد باور وبندريتا فالكونز والله عانوووووو لاكن اقسم بالله حب كبير لي ذول الأثنين ابو السعد وبندريتا 😂😂😂❤❤❤
حبيبي ابو ربيعة الله يسعدك حاول تذكر الناس بالصلاة والصلاة على النبي الله يسعدك 🤍🤍🤍
الله يقويك بندر وكبتن بوربيعة
وعقبال نشوفكم مقاطعين!
16:22 دخله ابو سعيد ياخي الادمي ذا ايقونه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه .
والله المقطع اسطوري وممتع جدا ماقصرت فيه يابو ربيعة لكن سحبة السرير الي في البداية ماكان لها داعي وخطيرة ممكن كانت تسبب مشاكل كثير مسكين والله زين ماوقف قلبه.
هل انت طبيب؟
@@Mslapap مايبيلها طبيب واحد نايم وتجي تسحبه بهذه الطريقة ممكن يرتاع ويوقف قلبه ممكن تكون وضعية يده او رجله غلط وتسبب له خلع او كسر لاسمح الله لانه كان نايم وجسمه كله بحالة استرخاء تام
يعني المسألة بديهيه مايحتاج الواحد يكون طبيب
@@ksasaad911 حُكِيَّ: انا طبيب واقول اجتهاد ما تقوله 😂
تمثيل، مصدق انت انه دخل بيته من جد وهو نايم 🤣، ياخي شغل عقلك شوي
46:02 يا ابو ربيعة اول مرة أشوفك ماشاءالله عندك فورد و معضل 🚙💪
اختر واحده واقرأها : سبحان الله / الحمدلله / لا اله الا الله / الله اكبر / استغفرالله ❤❤❤
اخي اتمنه تشترك بقانتي ربي يسلمك
الفلوق المنتظر ❤️🔥 الله يسعده بندر ويسعدك ياابو ربيعه😂❤
4:17 شوي شوي على اسطورتنا😂خرشت قلبه المسكين🤍
هههه 😢😂 مسكين ليش كذا
مقطع رهيب بشكل بشكللللللل عشره من عشره هالانسان جميل ومحترم بشكل تبارك الرحمن بندر الافضل وشكرا لك ابو ربيعه
48:00 الفكرة اللي قالها ابو ربيعة اسطورية ومنها محتوى قوي باليوتيوب نتمنى نشرفها
مقطع رهيب واستمتعت فيه وخطوة ممتازة منك يا بندر انك تدخل للنادي وتغير من نفسك شي حلو وابو ربيعة ممتاز ما شاء الله عليه راح يكون معك اول بأول وما راح يقصر معك
ابو ربيعة روحه جميلة وخفيف دم وشخصيته جميلة 🍁
انته عراقي؟
@9999ohhh اي نعم
شكرا ابو ربيعه لي في النادي فتره بسببك و مستمر و كل مره اتعلم شي جديد شكرا من القلب على ذا المحتوى
ياخي مقطع رهيب و محفز للشباب الي متخيلين النادي فقط تعب و ألم جسم
أبو ربيع أنت أقوى واحد بالكرة الأرضية كلها إن شاء الله صلاة على الله أكبر أكبر❤❤❤
الله يجزاك خير ابو ربيعة على اللي تسويه معه صراحة بندر يستاهل
نصيحة يا يابو ربيعه انك تتوقف من استخدام الموسيقى في فيديوهاتك بسبب انها لا تجوز لقول النبي صلى الله عليه وسلم : ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير، والخمر والمعازف
@Abdullah-r9c5uطيب هو قال لا يجوز
@Abdullah-r9c5u الا كافر
كافر ويهودي ويدعم الكيان @Abdullah-r9c5u
واثقين فيك تعضله يا افضل مدرب
37:06 . إذا لم ترا مدربك يفرح سعيد ويضحك هكذا ، فغير صالة كلها 💯😉👌. فرحة أبو ربيع تعلن نصر بندر القوييي على بندر الكسول .🙌👏👏
فيه فرق ب بندر هالايام كله بفضل الله ثم بفضلك استمر
وت فرق بينا آنيه😂
اسوء شيء سوا بالحياة هوا التكميم
@@BaEYAD11😂😂😂 مافي عضلات دام مسوي قص معده
@@itsALI935 😂😂😂😂💃🏻
دام ابو ربيعة مدربه عز الله انها بتطلع و زود بعد 🔥🔥🔥🔥🔥🫡🫡
ما شاء الله تبارك الله لاحظت بندر وجه مفتح ومتغير وفي حالة نشاط الله يرزقه الصحة والعافية يارب 🤲🏻 😍 ❤ الله يعطيك العافية يا أبو ربيعة ما قصرت لاني حزنت لما شفت قبل فترة التعب على وجه بندر وااااضح المسكين لكن الحين فرق لو استمر على النظام ❤ الله يوفق الجميع
يازين لاعبين الحديد و صحبتهم
ابو ربيعه الفخر🇱🇾🇸🇦
ما شاء الله عليك هذا الصديق ولا بلاش اجلده جلد خليه يعضل خلي نشوف احسن نسخه من باندريتا شقه شق لا اوصيك
ليبي 😲
@@Ebtesam79Sheblليه وش فيهم؟😂
@@Ebtesam79Shebl اي🇱🇾
😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢 لا ينام في الكنبة و الله
@@RiadZaid-be8qkونعم ❤
بسبب فيديو رايد شفت حياة بندريتا وتاثرت بهواي امور منها اني استيقظ كل صبح من وقت
وطلع سبب ان بندريتا صار هيج هوا ابو ربيعة
والله شكرا ابو ربيعة فضلك عرفت احلى كعدة هي كعدة صبح
والله اليوم جنت مخططة آخذ اليوم إستراحة من ناحية التمارين فقط رغم أنه اول يوم لأني تعبانة من روحة مواعيد الدكاترة والضغط الدراسي بس تحمست ورحت تمرنت ٢٠ دقيقة ولو هو قليل بس انجاز بالنسبة لشخص مثلي.
وربي احتاج ابو ربيعه نسخه نسائية بحياتي
@@Unlukcy-z8bمو منك من اسمك
@@bruh0w0اي والله
@@bruh0w0😂😂😂
فعلًا هههههههه
موجوده ام ربيعه
والله الالعاب تاخذ الصحه انا كنت رياضيه ووضعي لوز وبعدها طحت بالألعاب الالكترونية وبس قدام الشاشه وزني من ٥٠ وصل ٨٠ بفتره قصيره ولما رجعت للنادي تخيلو ما اتنفس لما العب ينقطع نفسي باي مجهود خفيف الحين وصل ورزني ٧٧ الحمدلله بس للحين ينقطع نفسي لاتهملو نفسكم الالعاب تاخذ الوقت حاولوا تكونو مضبطين يومكم تصحون بدري عشان ينتظم كل اليوم و تروحون نوادي او امشو بالشوارع لو ماعندكم استطاعه يارب تسعد الشعب السعودي ويكونون رياضين بصحتهم وكل عام والوطن بخير وبامن وامان 😂💚💚💚
10:32
نكون صريحين معاك
تقريبا ست اشهر عشان التطور يكون كبير
سنة عشان يصير شكلك شبه اسطوري ومعضل
سنتين عشان جسمك يصير اسطوري
وكلامي بعيد عن الاسترويد
18:47
عمري 15 في بداية 2024 دخلت النادي و الآن عمري 16...
الفوائد اللي فرقت معي كثير هي
1- تغير كبير بالجسم من كتلة لحم و عضام إلى عضلات قوية... 2- اكل صرت اكل كثير اكل صحي و متابع بالتمارين حسب كورس الكابتن و مرات احصل تمارين صعبة أوصل فيها للفشل العضلي... 3- تخلصت من عادات سيئة و صرت متعود على الجم و أشد حيلي... 4- بدايتي بالنادي كان وزني 35 تقريبآ و الآن أنا رح اكمل الشهر العاشر وزني 51... اذا عندك اي اقتراحات او برنامج غذائي كويس فأنصحني❤
كيف عمرك 15 ووزنك 35 قولي انك تستهبل
ما كنت اكل. و قلت تقريبا حسب اللي اتذكره
@@murtadax7765 👍
هل لاحظت اي تغير في طولك ؟
ما شاء الله تبارك الله استمر ❤
صحيح ان هذا الكلام ما راح يعجب محبين بندريتا وحتا بندر نفسه ، ولاكن الحقيقة مُرة
اكبر غلط سواه بندر هو قص معدته وانا حاس فيه انه ندمان علهلشي ولو عنده طريقة يرجع معدته كان سواها
لانه ما قص معدته فقط بل قص عافيته معها
صحيح انو خسر وزن ضخم باصغر مدة زمنية ولاكنه خسر شي لو كان يعرف انه راح يخسره كان سوا المستحيل عشان ما يقص معدته
ترا قدر يخسر هلوزن بسنتين وحتا يمكم اقل اذا التزم ولاكنه اختار الطريق السهل وهذي عواقب هلطريق
عموماً الله يوفقه
وصلوا على النبي ( اللهم صل على محمد وآل محمد )
ولا تنسون اخوانكم المسلمين 🍉
هو اختار هذا الطريق لان كان مضطر
لو تعرفه و تابعت مقاطعه هو قايل انه اضطر ينحف بشكل سريع عشان عملية الحلق و مافيه حل إلا التكميم
@@Qreem1
الله يعينه
ياروحي يا بندر وربي اني احبه ويارب نشوفك دايماً بصحه وعافيه وداعمينك ومعاك للابد وخذ احلى لايك واشتراك يا ابو ربيعه ❤❤❤❤❤
ابو ربيعه انت اتمنا اني اصير مثلك قابلتك مره وحده في السعوديه وانا كان عمري 9سنوات فبديت اتمرن من وقتها انا الحين عمري 15سنه معاك اخوك معتز من سلطنة عمان
يوااد والله المصور فنااان مرره في زوايه التصوير 42:44
26:23
5:30 مالك داعي يا ابو ربيعه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
واثقين فيك انك بتخلي بندريتا معضالل😂🫡
معضالل
@@BxT_3X شفتك اكثر من اهلي 😂😂😂
بطاطا معضل 🎉🎉🎉 ابوربيع البغى اشوف بندريتا معضل🎉🎉🎉
4:17 غلط تيقظ اي حد من نوم بهاذي طريقة!!!
ابو ربيعة لازم تصيطر على أعصابك يا اخي❤ (القوي هو الذي يمسك نفسه عند الغضب)💪
لا علشان المنبه😂😂😂
تراه تمثيل
@@Shaden-n9d ها كنت فاكر مش تمثيل
كانه أبوه يقومه 😂😂😂🎉 6:17
جزاه الله خير ابو ربيعه يستاهل كل خير ، والله يوفقكم جميع ولا تنسى تدعم ابو ربيعه وترد له المعروف
26:05 استمر. يا اخوي. بندر وانا فخور فيك. اتمنى تستمر. وهشي اعرف انه لي مصلحتك والله يوفقك باذن الله
لو تقدر تخليها فلوقات بشكل يومي مع بندر وشباب بيكون افضل وبتوفيق ياوحوش 🫡🏋️♂️
احتاج ابو ربيعه بحياتي صراحه 🤏🏼يصحيني ويخليني اكل وأتمرن غصب 😭😭
عيب
@@Pink-hl3sc الله يشفيك
طيب استحي على وجهك طيب ، وش ذا ما عاد في حياء بالبنات او ايش
الله يهديكِ بس
شفيكم كلكم قلبتوا عليها؟ الله واكبر عاد ترا بنت وتستهبل واكيد انا ما تقصد ابو ربيعه نفسه!! تقصد يعني بنت مدربة نفس نظام ابو ربيعه،،، مرضى وذكوريين وما جو غير عند البنت الي حالها حال نفسها
@@M444F يعني انا أقرأ افكارها او ايش ؟
بعدين وش دخل ذكوريين توك متعلمه الكلمه
انا انا نصحتها قلت تستحي على وجهها و قلت الله يهديها وش تبيني اقول يعني
ابو ربيعة اشهد بالله انك مدرب محترف اسطوري بكل ما تعنيه الكلمة من معنى 💙💙
ترى تمثيل
@@nf1wوالتمثيل الهادف وش معناه ؟
ما شالله على ابو ربيعه من جد مخلص في شغله وبندر ما شالله همه عاليه ❤
الكوتش عبدلله من الطراز الأول في كمال الأجسام أسأل الله أن يوفقه
1:26 _✨يوليييييي✨_
4:23 مسكين😂
الذبه حلوه😂
متحمسه للتغير مع ابو ربيعه بس إن شاء الله يلتزم يندر 👏🏻👏🏻👏🏻
ماشفت الحلقة الا عشان بندريتا بس 🙏🏻 الباقي منظر لا يطاق
المقطع جميل وممتع وان شاء الله بندر يعضل💪🏻ويكون دائما مرتاح وسعيد. بس بشويش على ولدنا 4:20