Une Belle Fille Kabyle : Je Vais Faire Un Régime Pour Récupérer Ma Belle Taille 💃🏻😍💪🏻

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[@louloumaz183]

Ce n'est pas si compliqué que ca filtre ta nouriture le plus important c'est le déficit de calories faut en dépenser plus de calories exemple : si tu mange 400 calories par jours faut en dépenser plus de 400 essais de mini minimisé la consommation de surcre industrielle au lieu de ca mange des fruits et aussi evite les fritures le gras et tout ce qui est farine blanche comme pain , pain au chocolat ,croissant , gâteaux... au lieu de ca prends du pain complet du boulanger ... et prenz des légumes vert non transformé comme salade maïs tomate concombre ..... et surtou des protéines comme œufs. Escalopes de poulet ou bien du poisson si vous pouvez .... et puis bon courage a vous je vous souhaite bonne chance

[@mohnmoha8641]

Les réseaux sociaux agui adiqim kan adissaghress lahed dil curé

[@laouarmohammed1124]

Tu peux être une bonne grâce kabyle hacha lakvayal lahrar