Manipuliert und isoliert: Hannahs Weg aus einer toxischen Beziehung I 37 Grad
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 23 āļ.āļĒ. 2024
- Hannah ist sofort verliebt, als sie ihren Ex-Freund kennenlernt. Doch schon bald wertet er sie ab. Hannah merkt, dass es ihr immer schlechter geht, doch die Trennung will ihr einfach nicht gelingen.
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Hannah lernt ihren Ex-Freund Þber Instagram kennen. Als sie sich das erste Mal treffen, ist sie sofort verliebt. Hannah ist Anfang 20 und beeindruckt, dass er sowohl privat als auch beruflich schon fest im Leben steht. Er zeigt Interesse an ihr, ist aufmerksam, macht ihr Komplimente. Hannah ist im siebten Himmel. Die Beziehung verÃĪndert sich danach schleichend. Wenn sie nicht zusammen sind, telefonieren sie. Irgendwann hÃĪufen sich diese Anrufe vom Ex. Hannahs Ex-Freund ist auch nicht mehr von ihrem Hobby, Martial Arts, begeistert. Er verlangt von ihr, damit aufzuhÃķren. Hannah muss immer mehr Dinge aufgeben, die ihr Freude machen. Ihr Ex-Freund nimmt immer mehr ihren Alltag ein und isoliert sie dadurch gleichzeitig von ihrer Familie. Die Probleme werden grÃķÃer und Hannah wird bewusst, dass diese Beziehung nicht gut fÞr sie ist. Doch es gelingt ihr nicht, einen Schlussstrich zu ziehen.
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Willkommen bei 37 Grad - dem offiziellen TH-cam-Kanal der bekannten TV-Reportage im ZDF. Bei uns erzÃĪhlen Menschen ihre Geschichte. Echt, ehrlich, intensiv. Montags und mittwochs gibt's Storys mitten aus dem Leben.
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Regie: Christian David
Kamera: Anton Felixberger
Ton: Moharram Ebrahimi
Schnitt: Anabel Kuntze
Media Producing: Vicky Janke
Redaktion ZDF: Lena Baumann, Katrin MÞller-Walde
Redaktion DRIVE beta: Laetitia v. Baeyer-Nickol
Redaktionelle Mitarbeit ZDF: Tanja JÃĪnsch
Redaktionelle Mitarbeit DRIVE beta: Vanesa Heilig
Produktion ZDF: Steffen Heinemann
Produktion DRIVE beta: Florian Fimpel, Franziska Panne
Kurze Fassung
Konzept: Laetitia Baeyer-Nickol, Vanesa Heilig
Schnitt: Lara Roder
Redaktion ZDF: Maria TrÞbswetter
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FÃĪllt es dir leicht, Grenzen zu setzen? ðĪ
Ja
Ja.
Nein, aber hatte trotzdem noch nie einen Kontrollfreak. Ich brauch Freiraum, sonst hab ich keine Lust auf den Partner.
Vielen Dank fÞr diesen Beitrag! Das ist mir auch passiert. Ich wÞnschte dass dieses Thema frÞher viral gegangen wÃĪre, dann hÃĪtte ich frÞher verstanden mit wem ich es zu tun habe und das nichts zu machen ist. Vieeel Leid und Schmerzen wÃĪren mir erspart geblieben.
Man kann Narzissten keine Grenzen setzen. Nur der Weg da raus. Ihre TrÃĪnen haben mich auch sehr bewegt, weil ich genau weià , wie sie sich fÞhlt und was sie alles durchmachen musste damit sie freikommt.
Ich habe 4 Jahre gebraucht. Hatte nach Amerika geschaut weil Wissen Þber toxische Beziehungen dort viel viraler sind.
Joa
Ich hÃĪtte nie gedacht, dass ich auch mal in eine solche Situation geraten kÃķnnte. Aber diese Menschen reden so lange auf dich ein, bis du nicht mehr weiÃt wer du bist.
Die ganze Manipulationsschuld Umkehr weià ich was fÞr ne ScheiÃe die dir erzÃĪhlen
Ging mir auch so. Erschreckend
Der Bruder ist ein wahrer Held. âĪ Er hat seine Schwester gerettet, anstatt sich zu entfernen.
Hierbei handelt es sich eben NICHT um Liebe, sondern um Trauma-Bonding. Liebe erwartet und fordert nichts.
Also auf die Doku hier bezogen, stimme ich dir absolut zu!
Doch Liebe hat auch das Recht,dass man die eigenen Grenzen verteidigt, dass man respektiert wird,dass man nicht geschÃĪdigt wird. Selbstliebe in einem gesunden Maà ist die Voraussetzung gesunde Beziehung fÞhren zu kÃķnnen.
Und dieser Typ liebt sich zu 1000 Prozent nicht!Er ist krank!
Haltet euch von diesen gestÃķrten Menschen fern
@@Mia-um6ocich stimme eher dem oben zu. Dir wiederum nicht
Haha doch.. in den meisten Beziehungen: Bindung an nur einen Partner.. Reduzierung der anders geschlechtlichen Freunde und AktivitÃĪtenâĶ. Wahre Liebe ist etwas ganz anderes als es immer verkauft wird
"Du bist der beste Mensch, den ich je getroffen haben." GroÃes Warnsignal!
"Ich habe noch nie fÞr jemanden so gefÞhlt, wie fÞr dich" - auch ganz mies!
Was ist daran schlimm?
@@MMAKK92 Leute haben kaum Menschenkenntnis und kommen dann halt mit sowas um die Ecke. Gibt genug Leute die sowas ernst meinen und dahinter stehen.
@@BesiktasAslan1 genauso sieht's aus
Das Alarmsignal hier sind u.a. die 15 Anrufe. SÃĪtze wie "ich liebe dich mehr als alles andere" oder "du bist der tollste Mensch den ich kenne" sind ganz normale Aussagen wenn man sich ernsthaft verliebt hat, daran ist nichts verdÃĪchtig oder seltsam.
Liebe Hannah, ich habe jeden Satz von dir gefÞhlt. Ich habe so ein Szenario 4 Jahre in Beziehung und 1 Jahr danach durch. Man weià zum Schluss nicht mehr, wo oben und unten ist, was man sich selbst noch glauben kann usw. Du bist eine unglaublich starke Frau und kannst sehr stolz auf dich sein! FÞhl dich unbekannter Weise gedrÞckt.
4 JahreâĶ.selber Schuld. Sorry ist nicht bÃķse gemeint.
Ich wurde 2x schâĶ. Behandelt von meiner EX. Gleich Trennung.
Wer mich nicht respektiert und akzeptiert der hat in meinem Leben nix zu suchen.
Ich lasse mich von niemandem âtoxischâ behandeln
FÞr AuÃenstehende ist nicht nachvollziehbar, wie man sich verhÃĪlt. Hinterher weià man auch selbst nicht mehr wer man in dieser Zeit war. Der Satzâ es war zu schÃķn, um wahr zu seinâ trifft den Nagel auf den Kopf. Da sollten alle Alarmglocken schrillen. Liebe Hannah, du hast sehr viel GlÞck mit deiner Familie, alles Liebe fÞr dich.
Danke fÞr deinen Kommentar ð
Naja, manchmal ist es auch wirklich sehr schÃķn, aber man sollte trotzdem nicht naiv werden und bei den ersten Anzeichen von toxischem Verhalten direkt reagieren (ansprechen und zur Not Abstand halten).
Ja,genau und dann gleich 2,hoffe,es ist bald zu Ende,kann nicht mehr,will nur noch meine Ruhe und mein Leben wieder,wie es zuvor war, jetzt werden NÃĪgel mit KÃķpfen gemacht,geht nicht anders.
Mein Bruder und seine Frau wollten Þber die Eltern mich bescheiÃen und haben auch nicht halt gemacht,Sie zu bedrohen und klein zu machen.Das ging bis zum Polizei Einsatz.Ich kann es gut nachvollziehen.
Danke Hannah fÞr deinen Mut und deine Ehrlichkeit âĪ. Hat mir gut getan und geholfen, das zu sehen. Big hug
Super von der Mutter, die ihrer Tochter gesagt hat, sie soll nicht mehr alleine aus dem Haus! ð. Wir wissen ja alle, wohin sowas fÞhren kann.
Man wird so abgeschottet und manipuliert, dass man irgendwann so hilflos ist und sich so klein fÞhlt und machtlos gegen alle toxischen Situationen ist. Man kann sich nicht alleine aus der Situation befreien, ich hab es erlebt.. Hat mich fast zerstÃķrt, aber.. Es gibt Hoffnung!mn kann sich wahren Freunden anvertrauen und wenn man dann den Mut hat, kann man wieder glÞcklich werden. Ich habe den fÞr mich persÃķnlich perfekten Mann gefunden und er zeigt mir jeden Tag wie sehr er mich schÃĪtzt und liebt. Seid euch selbst wichtig und wertvoll. Ein Mensch, der einen wirklich liebt, der macht einen nie klein sondern stÃĪrker und das mit Liebe, nie mit Schreien oder Druck oder gar Gewalt! âĪ
Das Problem ist, dass man sich oft nicht traut den Schritt der Trennung zu gehen.
Warst du auch schon mal in einer ÃĪhnlichen Situation? ð§
Ja. Ist sehr lang her.
Sobald er Vorschriften macht oder was verbietet schnell weg
â@@Jazzz960Ich wÃĪre bei diesen stÃĪndigen Anrufen direkt weg gewesen. Sowas macht mich aggressiv.
Stimmt...weil die Trennung das Schwerste ist. Nicht unbedingt weil es einem selbst schwer fÃĪllt eine Person zu verlassen. Doch weil die andere Person es einem schwer macht...
Danke , Hanna. Du zeigst, dass jeder Mensch in eine solche Beziehung geraten kann. Denn Du wirkst selbstbewusst, Kampfsportlerin, gute Beziehung zu Deiner Familie.
Die Bereitschaft zu Liebe und Hingabe (die wunderbar und gut ist) wird ausgenutzt und entwertet. Ich wÞnsche Dir, dass bald der selbst liebesfÃĪhige Mann Dir zulÃĪchelt.
Das beeindruckende Video macht fÞr mich zweierlei deutlich:
1. Dass es groÃteils psychisch starke und im Þbrigen wohlwollende, rechtschaffende Menschen sind, die auf perfide Narzissten hereinfallen.
2. Dass das Problem des Narzissmus ein psychisches Grundproblem unserer Zeit und unserer Gesellschaft ist, das viel stÃĪrker und Ãķfter aufgegriffen und analysiert gehÃķrt. Im Internet hat sich hierzu, insbesondere in sozialen Medien wie TH-cam, Instagram, Twitter und TikTok eine breite AufklÃĪrungszene entwickelt, im Fernsehen wird diese weit verbreitete psychische StÃķrung trotz dieser erfreulichen Doku leider noch zu wenig thematisiert.
"Dass das Problem des Narzissmus ein psychisches Grundproblem unserer Zeit und unserer Gesellschaft ist": Das ist einfach vÃķlliger Bl...sinn. Das gab es vorher auch schon. Da wurde nur nie drÞber geredet weil Straftaten gegen Frauen im Gesetz als Kavaliersdelikte galte.
Das sehe ich genau so.
NarziÃten sind gefÃĪhrliche Menschen ,
besonders wenn sie einfluÃreiche
Positionen in Politik , Wirtschaft ectr.
bekleiden.
Ihre UnfÃĪhigkeit sich selbst zu reflektieren , macht sie zur Waffe.
Sie manipulieren Menschen und machen Sie beziehugssÞchtig.
Opfer mÞssen an Ihrem Selbstwert
arbeiten ,damit Sie nicht in der nÃĪchsten toxischen Beziehung landen.
Hier hat die Familie die junge Frau gerettet.
âĨïļðð
So stark von dir, dass du den wertvollen Schritt umgesetzt hast und nun ein freier Mensch bist und auch durch die Beziehung gewachsen bist. Achte auf dich und tu weiterhin gutes fÞr dich. Du bist sehr sympathisch und wirst noch deinen Traummann finden, der auf AugenhÃķhe mit dir lebt und dich liebt.
Danke fÞr die lieben Worte an Hannah ð
Du bist ne tolle Frau, sage ich dir als Mann, der es auch erlebt hat , wie du. Alles Liebe
War ein (verdeckter) Narzisst hÃķchstwahrscheinlich. Erst wenn man sich mit der Materie genauer beschÃĪftigt, wird man nicht mehr geblendet.
So eine ÃĪhnliches Erlebnis hatte ich mit meinem ehm. besten Freund. Er hatte mich auch immer kleingehalten. Ich habe es auch immer erduldet, weil ich nicht viele Freunde hatte.
Meine Augen wurden dann aber von seiner Exfreundin geÃķffnet und ich habe die Freundschaft gekÞndigt. Das war das beste, was ich jemals getan habe.
Vielen Dank, dass du deine Geschichte hier mit uns teilst ð Es freut uns sehr, dass du es aus der Beziehung geschafft. Wir wÞnschen dir alles Liebe und senden dir viel Kraft âĪ
Ich habe das auch erlebt. Ich kannte ihn lange, er war fÞr mich der lustigste und netteste Mensch auf der Welt. Als wir zusammen kamen lernte ich ihn erst kennen und nun ekel ich mich vor ihm. Das war seelischer Missbrauch.
Das ist schon eine echte Ãberwindung, sich zu trennen, denn man hat seinen Partner ja schon irgendwann mal lieben gelernt ... das ist nicht einfach und ich habe groÃen Respekt vor denen, die es dennoch schaffen!
Danke, dass du deine Meinung zum Thema mit uns teilst ðĪ
Vor allem wenn du so extrem isoliert bist und wirklich niemandem mehr hast. Weder Freunde noch Familie und ganz alleine da stehst. Komm da mal alleine wieder rausâĶ
Je mehr ich gehÃķrt habe desto wÞtender wurde ich. Ich find's erstaunlich (und auch gruselig) wie es solche Narzissten schaffen erst sich total kontrolliert und liebevoll zu geben, um zu einem (viel) spÃĪteren Zeitpunkt ihr wahres Gesicht zu zeigen. Ist bis dahin alles nur Schauspielerei oder haben diese Menschen eine 2. PersÃķnlichkeit? Einfach nur erschreckend. Das ist auch der Grund warum ich um solche Menschen einen weiten Bogen mache, so bald ich auch nur ein Anzeichen einer narzisstischen PersÃķnlichkeit wahrnehme. Und ich war in keiner Beziehung mit einer Narzisstin.
Auch finde ich sollte schon in der Schule MÃĪdchen bzw. Jugendlichen gezielteres Training des Selbstvertrauens, Selbstwirksamkeitstraining etc. vermittelt werden, um sie auf das Leben besser vorzubereiten. Jedenfalls nicht nur stumpfes Lernen fÞr FÃĪcher die man dann spÃĪter im Leben eh nicht mehr braucht.
Liebe HannahâĪ
Ich wÞnsche dir auf deinem weiteren Weg alles GlÞck dieser Welt!
Danke fÞr deine lieben Worte an Hannah! âĪ
Liebe Hannah, dein Video hat mich wirklich nochmal angeregt Þber meine vergangene Beziehung nachzudenken. Das Ende der Geschichte war dass ich drei Monate in einer psychiatrischen Klinik war. Das Isolieren von Freunden und Familie und die Einengung und Kontrolle durch den Partner habe ich genauso erlebt. Ich wusste bisher nicht dass es Menschen gibt denen es genauso erging wie mir. Danke!
An alle die vielleicht gerade in einer ÃĪhnlichen Lage stecken: Es ist keine SchwÃĪche mehrere AnlÃĪufe zu brauchen um die Beziehung zu beenden. Auch wenn es fÞr Freunde und Familie erstmal unverstÃĪndlich erscheint. HÃĪufig verliert man sich in solchen Beziehungen selbst und bildet eine absolute Einheit mit dem Partner das macht es umso schwieriger.
Es gibt massenweise Leute und vor allem Frauen, denen es so ergangen ist wie Euch beiden. Ich beschÃĪftige mich schon Jahre damit und es langweilt einen irgendwann, weil all dieser toxische Mist immer gleich ablÃĪuft und vor allem Narzissten immer das gleiche Schema auffahren.
Danke, dass du deine Geschichte mit uns teilst! ðâĪ Wir hoffen, dass es dir mittlerweile wieder besser geht und wÞnschen dir alles Gute! ð§Ą
Kommt mir alles sehr bekannt vor
Du bist nicht allein
Warst du schon mal selbst in einer toxischen Beziehung? Wie hast du es daraus geschafft? ðĪ
Erinnert mich so sehr an meine eigene Geschichte. Sehr sehr stark von dir. Ich kann dir jetzt drei Jahre spÃĪter, sagen dass es irgendwann wunderschÃķn wird. Ob allein oder mit einem neuen Partner.
Danke fÞr die offene und ehrliche mini Doku. Erkenne viele Dinge von damals wieder aus meiner Ex Beziehung.Eine Trennung ist bei Toxicbonding das beste und hilft beiden Seiten. Es ist hart da sich irgendwann beide Betroffenen gegenseitig zerstÃķren. Ich wÞnsche jedem nur das Beste der so etwas durch macht.
Danke fÞr deinen Kommentar ð
Daran erkennt man wieder einmal deutlich, wie wichtig ein guter Familienzusammenhalt ist. ðð― Allerdings stehen viele Menschen auch alleine da und wissen nicht, wie sie die Trennung und den
no contact von einem narzisstischen Menschen schaffen kÃķnnen. Gut, dass das Thema toxische Beziehungen und Narzissmus in den Medien immer prÃĪsenter wird. Der jungen Frau wÞnsche ich alles Gute fÞr die Zukunft.
Ja genau, wenn man niemanden mehr hat, dann wird man sich niemals trennen. Es ist so schrecklich, wir leben in einer so modernen Zeit, man kÃķnnte meinen, Frauen sind so viel stÃĪrker geworden und dann kommt so etwas. Das schlimmste aber ist, dass Freunde sich irgendwann abwenden, weil sie es nicht verstehen kÃķnnen, sie verstehen nicht warum man nicht einfach geht. Dann glauben sie man wÞrde den Partner ja lieben, weil man bleibt. Ich wÞnsche allen Menschen auf dieser Welt, die in einer toxischen Beziehung leben, die Kraft da rauszukommen
Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende. ð
Erschreckend wieviele hier auch betroffen waren oder noch sind. GehÃķre auch dazu.
Wenn man einmal drin hÃĪngt, ist es schwer sich davon zu befreien. Es wÃĪre wÞnschenswert, wenn Betroffenen mehr VerstÃĪndnis entgegen gebracht wird.
NatÞrlich ist es fÞr AuÃenstehende, die helfen wollen, schwer verstÃĪndlich, dass man schwer los kommt. Oft braucht es mehrere AnlÃĪufe.
WÞnsche allen viel Kraft!
Das klingt nach einem geradezu typischen Verlauf einer toxischen Beziehung. Gut, dass ihr Bruder Klartext gesprochen hat und sie die Trennung gepackt hat.
Absolut. Typischer als hier bei Hanna geht es gar nicht. Ich hoffe aber so sehr, dass es dem Hund bei diesem Kontrollheini gut geht. Ich hÃĪtte den Hund nicht zurÞckgelassen, sondern ihn an einen sicheren Ort gebracht.
@@tierbefreierberlin Das geht eben nicht immer. Hanna musste PrioritÃĪten setzen und an sich denken, was ja schwer genug war. Ihr vorzuwerfen, sie hÃĪtte sich auch noch um den Hund kÞmmern mÞssen, ist unfair und vermessen.
@@leni0210Richtig.
Hannah ist stark, hÞbsch und bodenstÃĪndig. Viel GlÞck fÞr die Zukunft ð
Hat aber den Hund im Stich gelassen. Hoffentlich behandelt ihn ihr Ex gut.
vollkommen unangemessen. @@tierbefreierberlin
Liebe Hannah, erst einmal Danke fÞr deine Offenheit. Dein letzter Aufruf nach dem WIE? fand ich spannend und mir kam da ein Gedanke in den Sinn. Durch meinen Job habe ich mit vielen Menschen sprechen dÞrfen, ihnen zuhÃķren dÞrfen, und nach dem geschilderten Ende einer Beziehung erkannte ich (fÞr mich! vielleicht ist es falsch, aber ich glaube nicht :-D), dass es immer an den sich bekÃĪmpfenden Werten der beiden Protagonist*innen lag. Und wenn das so ist, KÃNNTE frau/man ja ganz clever und von Anfang an die HÃCHSTEN Werte seines mÃķglichen Partners in Erfahrung bringen. Sind diese Werte anders als deine, ist das vÃķllig okay. Okay ist es auch, dass sich die individuellen hÃķchsten Werte im Laufe des Lebens verÃĪndern oder verschieben (stell dir zB vor, Du hÃĪttest ein Baby!). Aber: Sollten sich seine/ihre Werte komplett gegen deine hÃķchsten Werte darstellen, dann: MACH NICH! Beispiel: Deine hÃķchsten Werte wÃĪren zB Autonomie/Freiheit/FlexibilitÃĪt und seine/ihre wÃĪren Familie/Sicherheit/Geld, dann wÞrde das langfristig zum Konflikt fÞhren. Man muss keinesfalls dieselben Werte auf dem 1- bis 3-oder bis 5-Ranking stehen haben- solange sich die einzelnen (WICHTIGSTEN) BedÞrfnisse nicht gegenseitig angreifen. Ich glaube, dass das Abchecken der hÃķchsten Werte eines Menschen das Wichtigste ist, um zB das Fundament fÞr eine stabile und solide Beziehung zu bauen.
Danke, dass du deine Gedanken zum Thema hier mit uns teilst ð
Du hast so Recht!
Das Stichwort ist auf AugenhÃķhe! Find ich super, danke fÞr die starken Worte. Man muss sowas aufarbeiten, sonst kommen die gleichen Probleme spÃĪter wieder auf.
Habe auch eine solche Beziehung hinter mir und wurde von meiner Mutter gerettet. Ohne sie hÃĪtte ich es nicht geschafft da raus zu kommen. Dieser Kerl damals hat alles von mir zerstÃķrt. Ich dachte vorher nie, dass mir sowas passieren kÃķnnte.
Inzwischen bin ich stÃĪrker als jemals.
Hanna, schÃķn, dass du es geschafft hast und wieder heilst ðŠâĪïļ
Es tut uns leid, dass du ÃĪhnliche Erfahrungen wie Hannah machen musstest ð Toll, dass deine Mama dir geholfen hat und zur Seite stand! Wir wÞnschen dir weiterhin alles Gute ð§Ą
Wie hat sie es geschafft? Der Impuls war ja sicher: Misch dich nicht ein! Was ja auch stimmt, weil man erwachsen ist.
@@Lis422 ich lebte dort in einer Baustelle und eines Abends wurde mein damaliger Freund leicht gewalttÃĪtig und da war fÞr mich eine Grenze erreicht. Dann hab ich (weil ich keinen FÞhrerschein hatte und 600km entfernt von zu Hause war) meine Mutter angerufen und die kam mit einem Onkel von mir gefahren und da hatte mich der Typ aber schon wieder krass bequatscht aber meine Mum hat darauf bestanden, dass ich mit nach Hause komme.
Meine toxische Beziehung ist Jahre her. Damals hab ich Þberhaupt nicht verstanden, was da mit mir passiert ist. Es gab noch keinen Diskurs darÞber, keine Worte dafÞrâĶ
Ich konnte damals nur sagen, dass ich manipuliert wurde und dass ich glaube, das Stockholm-Syndrom zu haben. Da wir jugendlich waren, wurde das ganze nicht wirklich ernstgenommen. Obwohl gerade das es noch schlimmer gemacht hat. Ich habe meinen Ex immer wieder und auch als Erwachsene nochmal getroffen. Inzwischen habe ich verstanden, dass er ein Psychopath oder mindestens ein gewaltbereiter Narzisst ist. Es hat mir geholfen, dass es inzwischen viele Informationen Þber das Thema gibt. Habe ihn nun seit Jahren nicht mehr gesehen. Habe aber Immernoch Angst, ihn zufÃĪllig zu treffen.
Danke an Hannah fÞr ihren Erfahrungsbericht.
Wieso hast du dir so nen Psychopaten ausgesucht?
@@dmitriyzhukov9193 Das merkt man am Anfang nicht. Und er war mein erster Freund. Ich hatte einfach keine Ahnung. So eine Beziehungsdynamik ist schwer zu erklÃĪren, wenn man es nicht erlebt hat.
@@dunkelbuntewelt Ja, verstehe. Nichts fÞr ungut. Man lernt leider nur aus Erfahrung.
Eine gesunde beziehung ist eigentlich ganz einfach, Respekt auf erster stelle und dann liebe. Aber am wichtigsten ist das man sich selbst erstmal lieben muss. ðš
Danke, dass du deine Gedanken zum Thema mit uns teilst ð
Es geht sogar noch einfacher: Behandle deinen GegenÞber so wie du selbst behandelt werden willst.
Danke Hannah fÞr deine Mut und deine Ehrlichkeit
Bei mir war das genau das Gleiche. Dass schlimmste ist einfach, wenn man selbst realisiert, dass etwas nicht stimmt oder man sich sehr schlecht fÞhlt, sich dann zu trennen. Immer wieder ein Hin und Her. Monatelang HÃķhen und Tiefen. Da kommt man soooo schlecht rausð
Danke fÞr deine Offenheit ð Wie hast du es schlussendlich aus der Beziehung geschafft?
Hallo Hannah,
Ich habe das selbe erlebt wie du, nur ein bisschen weniger krass. Trotzdem hat es mir gereicht und ich habe ALLES wiedererkannt, was du erzÃĪhlt hast. Die Isolation war fÞr mich das schlimmste und eben auch das GefÞhl der totalen Kontrolle des anderen Þber einen selbst. Ich habe mir oft gesagt, das kann doch so gar nicht richtig sein. Und einer Freundin in dieser Situation wÞrdest du doch zur Trennung raten!
Auch ich habe mich getrennt und es geschafft-
Alles wurde gut ðââïļ
Toll, dass du es geschafft hast! Danke, dass du das hier so offen mit uns teilst ð
Hallo Hannah, ich hab fast die selbe Situation durch. Geheiratet mit 23, 6 Jahre Ehe kompletter Terror. Hatte immer Angst Schluss zu machen und dadurch alles zu verlieren, Geld, Wohnung, Auto usw. Wir hatten alles zusammen. Sie hat studiert und ich immer nur "geknechtet". Hab mich dann scheiden lassen was auch nochmal wirklich heftig war Rosenkrieg pur. Meine Eltern sagten immer:"lieber ein Schrecken mit Ende, als ein Schrecken ohne Ende. WÞnsche dir alles alles Gute! :)
Das ist hier ein Frauenthema wahrscheinlich. Das sowas umgekehrt auch gibt, scheinen viele nicht zu glauben..
Vielen Dank fÞr deine Offenheit ð Es freut uns zu hÃķren, dass du es aus der Beziehung geschafft hast und es dir heute besser geht. Wir wÞnschen dir weiterhin alles Liebe ð§Ą
In toxischen Beziehungen spielt emotionale (Co-)AbhÃĪngigkeit,emotionale Manipulation und -Erpressung eine enorm groÃe Rolle. Meist ist der eine Partner stark VerlustÃĪngstler und der Andere extrem bindungsgestÃķrt. Es ist wie so ein Magnet,GegensÃĪtze ziehen sich an.
Nein es sind narzisstischste Menschen, die sich emphatische Opfer suchen.
Ich und mein ex ð ðĨē
@@Letifour ðð
Starke Frau. Tut mir leid, dass sie den Hund aufgeben musste. Das war bestimmt unendlich schwierig.
Am Ende war ich ganz beruhigt als sie gesagt hat, dass sie sich eine Beziehung auf AugenhÃķhe wÞnscht, in der jeder sein kann, wie er mÃķchte.
Ich versuche mich in die Lage zu versetzen, ob ich dazu fÃĪhig bin, eine solche toxische Beziehung zu fÞhren.
Da mir AugenhÃķhe und WertschÃĪtzung wichtig sind, bin ich da etwas beruhigt, wenn es das Gegenteil darstellt.
Das traurige fÞr mich ist daran dass man vor einer solchen Beziehung dachte verlieben hat mit Þberaus groÃen Romantik zu tun. Weil wir ja alle ein klein wenig narzisstische Anteile in uns haben und Aufmerksamkeit positiv gewertet wird. Nach einer solchen Beziehung ist es so dass du weiÃt dass deine gedankenlose Verliebtheit gefÃĪhrlich fÞr dich sein kann. Und deswegen das Vertrauen und die Leichtigkeit nie mehr so wiederkommen. Du bist viel mehr auf der Hut und nie mehr so entspannt wie vorher. Und das ist so traurig fÞr mich. Habe zwar nie so einen krassen Fall erlebt, und dennoch kann ich mich nicht mehr voll und ganz auf einen Partner einlassen. Das nennt man wohl Bindungsangst.
Das hÃķrt sich wie meine Geschichte. Danke fÞr deine Ehrlichkeit. Ich habe mich selbst verloren. Du gibst mir Hoffnung.
Sorry aber der Kommentar "inkonsequent" geht gar nicht jemand der keine Ahnung von toxischen Beziehungen hat, weiss nicht wie das ist wenn der Partner Co abhÃĪngig ist und kennt sich nicht mit den Manipulationstechniken von narzisstisch GestÃķrten aus.
Da hast du recht! ð
Ihr Bruder hat auch nicht behauptet Ahnung von toxischen Beziehungen zu haben
Das mit dem Hund tut mir sehr leid. Wer sich da auskennt, weiÃ, das der Hund ein vollwertiges Familienmitglied ist. Das ist herzzerreiÃend.
So ein Idiot. Er soll um Gotteswillen (auch in seinem eigenen Interesse) eine Therapie machen.
So ein liebes MÃĪdchen. Aber sie hat es geschafft. Das zÃĪhlt. Den Hund wird sie natÞrlich niemals vergessen kÃķnnen. Aber alles ist jetzt besser als mit diesem Typen!!
Danke fÞr das Teilen dieser Geschichte, als selbst betroffene finde ich es immer hilfreich von den Erfahrungen anderer was neues zu lernen um irgendwann auch den Absprung zu schaffen. Ich glaube Kampfsport baut auch ein gutes Selbstbewusstsein auf, Ein GlÞck hatte sie so ein starkes Hobby ðâĪ
Danke fÞr deinen Kommentar ð
Liebe Hannah, ich hatte GÃĪnsehaut beim Schauen. Du bist eine starke Frau und diese Erfahrung - auch wenn sie so krass war - hat Dich nur stÃĪrker gemacht. Frauenpower pur! Weiter so. Mach Deinen eigenen Herzensweg. Alles Liebe und Gute fÞr Dich.
Danke fÞr die lieben Worte an Hannah ð§Ą
Ganz starke mutige junge Frau die Gott sei Dank auch eine starke mutige Familie im RÞcken hat. Ohne dies ist es schwer und ich weià wovon ich rede...
Habe es letztlich allein geschafft - aber nur weil er die Trennung suchte (letzte Phase der Manipulation, die auch mehrmals erfolgte) und ein anderes Schicksalsereignis dann meine volle Aufmerksamkeit erforderte.
War auch nicht die einzige toxische Beziehung. Ich bin mehrfach geprÃĪgt auch von Haus aus...habe viel Zeit gebraucht um das und mich Þberhaupt zu begreifen und zu hinterschauen - oder die toxischen Mitmenschen...
Danke, dass du deine persÃķnlichen Erfahrungen hier mit uns teilst ðĪ Wie geht es dir denn heute? Wie blickst du auf die Zeit zurÞck?
@@37Grad ...zumindest besser - ich kÃĪmpfe mich noch aus ErschÃķpfung und Depression heraus. PersÃķnlich bin ich stÃĪrker geworden. Das ist auch alles schÃķn und gut - allerdings hÃĪtte ich die Dinge gerne anders gelernt. ðĪ·ââïļ Denn geprÃĪgt bin ich nun fÞr's Leben. Vertrauen in Menschen ist sehr gering geworden. Zumindest halte ich es mit mir selber besser aus wenn ich alleine bin als frÞher weil ich es mittlerweile zu schÃĪtzen weiÃ, was es bedeutet, in Frieden und Ruhe zu sein.
Wir wÞnschen dir auf deinem Weg weiterhin ganz viel StÃĪrke und nur das Beste! ðâĪ
@@37Grad vielen Dank!
Danke fÞr dich wichtige AufklÃĪrungsarbeit! Wenn die Warnzeichen nicht erkannt werden, ist man schnell in eine solche Beziehung verwickelt. Die starke Manipulation und der emotionale und/oder kÃķrperliche Missbrauch lÃĪsst einen leer zurÞck. Man weià nicht mehr, wer man ist, welche Werte man vertritt und was einen eigentlich glÞcklich macht. Der Weg danach, wieder zu sich selbst, ist hart aber heilsam. Achtet auf euch! Hannah und allen anderen, die so etwas durchleben mussten, wÞnsche ich nur das allerbeste! âĪ
Mega stark von dir Hannah, bleib wie Du bistâĪ
Danke fÞr deinen Kommentar ð Was findest du an Hannahs Geschichte besonders beeindruckend?
Hey du, danke fÞr deine lieben Worte an Hannah! âĪð
Hannah. Du trÃĪgst keinerlei Schuld an irgendetwas. Merk dir das bitte. Du trÃĪgst KEINE SCHULD! FÞhl dich umarmt âĪ
Mich freut es das ihr viel Þber toxische Menschen bringt. Auch ich hatte eine Beziehung zu einer Frau die mich jetzt 8 Monate danach endlich einmal heilen lies. Die doku beschreibt meine Beziehung auch in gewisser Hinsicht. Das schwierige fÞr (Opfer ) ist das danach das verarbeiten was eig passiert ist, und die EntÃĪuschung zu verarbeiten. Lg
Vielen Dank, dass du das hier mit uns teilst. Es freut uns, dass du endlich die Zeit hast, zu heilen. Wir wÞnschen dir alles Liebe uns sende dir viel Kraft ð§Ą
Hatte auch mal so eine Beziehung.. total schlimmðĒ.
Der hat mich wirklich runter gedownt. Meine Freund/innen und Famile haben mir geholfen. Und ich mir selber..
Bleibe stark und kÃĪmpfe weiter!! âĪ
Wie schÃķn, dass deine Freund*innen und deine Familie dich unterstÞtzt haben ðĪ Wir wÞnschen dir weiterhin alles Liebe ð§Ą
@@37Grad Die Kraft sei mit euch!!. DankeðĨ°
Liebe Hannah, danke das du deine Geschichte mit uns geteilt hast. ð Das ist so mutig von dir!
Von der ganzen Type her, trifft sie gut in das Beuteschma eines Narzissten, mÃķchte ich meinen.
Sehr lieb und feinfÞhlig und leicht zu begeisternd...
Ich steckte auch drin unf hoffe ich werde es nie wieder mÞssen...
Hey du, wie Lisa sagt, auch wenn das Thema sehr schambesetzt ist, hol dir Hilfe. Vertraue dich einer Person an, auch auÃerhalb der Familie. Es ist wichtig, darÞber zu sprechen! Du bist nicht allein! Wir senden dir viel Kraft ð§Ą
so habe ich mich auch in die Freiheit geflÞchtet âĪð
danke
das du mich mit deiner Wahrheit heilst
HÞbsche junge Frau. Lebensfroh und aktiv. Ekelhaft wie andere Menschen ihr Umfeld manipulieren! Schlimm. Kranker Vogel. Hoffe das die junge Frau heute wieder tollen, besten KOntakt zur Familie hat und Ihr Leben wieder richtig Spaà macht. Alles gute.
genau...hoffe auch, dass sie bald das 2. Mal einen Mann findet, der eine eigene Wohnung, ein eigenes Auto und eigenes Geld hat ;-)
Liebe Hannah, dankeschÃķn, dass du so offen Þber deine toxische Beziehung gesprochen hast. Du bist eine tolle, junge Frau. Du hast alles GlÞck dieser Welt verdient. SchÃķn, dass deine Familie zu dir gehalten hat. Ich wÞnsche dir von Herzen alles Gute!
FÞhl dich gedrÞckt. Ich hab was Ãhnliches durchgemacht. Du bist so stark und die Erfahrung kann dir keiner nehmen, auch wenn es hart war. Es ist vorbei! NÃĪchstes Mal wird es anders laufenðŦķðžðŠðžðŦ
âdu bist der beste Mensch, den ich je getroffen habeâ. DANKE ð und TSCHÃSS ð #narzisst ð
Was fÞr eine schÃķne, sympathische Frau!
Du strahlst was ganz schÃķnes aus Liebes.
Alles wird wieder gut :)
Hatte auch so einen " tollen" expartner aber tatsÃĪchlich auch aus dem Kampfsport.
Mir ist das im Ausland passiert, ohne Geld und Familie. Irgendwann schaffte ich es mit hohem Fieber nach Deutschland zu flÞchten. Dann hat es ca. 1 Jahr gedauert aus dem tiefen Loch herauszukommen. Bin seit 3 Jahren glÞcklicher Single. Keine Gewalt mehr und keine Vergewaltigungen.
Wieso hat sie ihm nicht eine reingehauen?
Narzissten ððž
Adhs'ler
Ist mir genauso passiert, 21/2 JahreâĶ.. alles Gute Dir âĪ
Vielen Dank an Hannah fÞr diese Doku! So mutig und so wichtig! âĪ
ðĨ°
Finde dich so schÃķn und stark ! Bin froh das du es mit Hilfe geschafft hast und dein Leben noch vor dir hast ! WÞnsche dir alles gute âĪ
Falls das Julie liest wir deine Familie warten auf dich und d kleinen. So bist Du nicht. Wir vermissen dich sehr âĪdeine Familie
Das Ende war ja Super ðĪĢ Beziehung auf AugenhÃķhe... Es wird in jeder Beziehung jemanden geben, der Þber den anderen Steht!
Ich hatte auch mal so ein Freund und der wollte nicht das ich meinen Urlaub ohne ihn mache.Der war aber schon gebucht und er hat mir gesagt wenn ich fahre dann ist die beziehung vorbei.Da dachte ich mir wenn ich jetzt schon andere Þber mich endscheiden wie wir das erst spÃĪter? Dann beendete ich alles.
Dann hattest du zu ihn keine brennende Leidenschaft empfunden. Kaum ein Mann will das eine Frau alleine irgendwo Urlaub macht oder hÃĪttest du gewollt das er alleine in Thailand Urlaub gemacht hÃĪtte.
hÃĪttest du ihn wirklich geliebt dann hÃĪttest du auch keine lust ohne ihn weg zu fahren.
lass dir nichts sagen. du hast alles richtig gemacht.
â@@kaptnkirk2740 Ohhh das arme, arme MÃĪnnlein spielt im Leben seines Weiblein nicht immer und Þberall die erste Geige, der arme Kerl ðĒ
Aber jetzt mal ernsthaft. Was fÞr eine abgefuckte Sichtweise ist das denn? Die Frau ist immer noch ein eigenstÃĪndiger Mensch. Wenn der Typ nicht damit klarkommt, dass sie mal alleine wegfÃĪhrt ist er definitiv nicht bereit dafÞr eine ernsthafte und langfristige Beziehung zu fÞhren.
Ich war auch 2 jahre in einer solchen beziehung. Nur war die frau die toxische person. Es ist 6 jahre her und ich hate seit dem keine beziehung mehr, die lÃĪnger als 1 monat ging. Es war am ende einfach nur heftig und total Þberfordernd .. eigentlich denke ich immer noch oft an Sie
Ich habe dasselbe durchlebt, bei mir hat es 6 Jahre gedauert, bis ich es begriffen hatte und ihn endlich verlassen hatte. Constanze aus NiederÃķsterreich
Stark, wie Hannah und ihre Liebsten sie aus der Situation rausgeholt haben! Das war bestimmt nicht leicht. âĪâðĐđð
âKeine Beziehung fÞhlt sich so richtig an wie die falsche.â
(Christian Hemschemeier)
Hemschemeier ist tatsÃĪchlich einer der besten TH-camr bei dieser Thematik.
Hemschi ist einfach Spitzenklasse. Durch ihn erkenne ich Narzissten, Borderliner etc. mittlerweile kilometerweit gegen den Wind.
âWorte sind egal, nur Taten zÃĪhlenâ
Augen auf bei der Partnerwahl ðŪ
Starke junge Frau, dass der Freund sich nicht ÃĪuÃern wollte, wurde zum Ende hin immer verstÃĪndlicher.
Kurze Frage: bei sowas kann man da nicht strafrechtlich nachgehen?
Alles GuteðĨģ
Sowas habe ich auch erlebt. Fast 10 Jahre lang. Er hat mich so manipuliert, dass ich es einfach nicht geschafft habe, mich eher zu trennen.
Danke, dass du das hier so offen mit uns teilst ð Wie hast du es geschafft dich dann doch zu trennen?
@@37Grad Ich habe herausgefunden, dass er seit lÃĪngerem fremd gegangen ist. Er, der angeblich so hohe moralische Werte hatte. Er war dermaÃen Narzist, dass er der festen Ãberzeugung war, er hÃĪtte den Freischein fÞr alle Niedertrachten - was andere taten, war verwerflich, lediglich er war eine Art "integere Institution". Es gab nichts und niemanden, der ihn moralisch zurecht weisen konnte.
Zu guter letzt hat er mich kÃķrperlich, finanziell und moralisch betrogen. Ich habe es in seiner Gegenwart nicht mehr aushalten kÃķnnen und bin mit den drei kleinen Kindern aus dem gemeinsamen Haus gezogen. Er hat uns regelrecht raus gemobbt.
Ich bin eine gebroche Frau. Mir geben meine Kinder halt, sie machen jeden Tag lebenswert. Und das macht uns zu einer glÞcklichen Familie.
Gerade Menschen, die in den ersten 3-4 Monaten extrem auffÃĪllig lieb sind, dir unfassbar viel Zeit opfern , aufmerksam sind, sowie extrem einfÞhlend scheinen, legen dann oft ne 180c Wende hin, wenn die Beziehung an einem Punkt ist, wo emotional die Fesseln heimlich angelegt sind. z.B. eben, sobald man frisch zusammen gezogen ist. Weil ab dann eine Trennung emotional nicht mehr so ganz einfach ist (Wer gibt denn schon schnell auf , wenn man gerade erst zusammen was aufgebaut hat ?). Jeder Mensch der stabil im leben steht hat genug mit sich selbst zu kÃĪmpfen , dass er eigentlich keine Zeit hat sein ganzes Leben nur auf eine andere Person auszurichten. Wenn dich jemand am Anfang einer Beziehung behandelt als wird er nun 24/7 da sein um dich zu unterstÞtzen,zu loben und alles fÞr dich zu tun dann ist so jemand selten psychisch gesund sondern verfolgt damit ein Ziel. Ein gesunder Mensch wird einen Partner immer als Teil seines Lebens sehen und als gleichwertiges Mitglied eines 2er Team aber nie als einzigen Engel dem er nun 24/7 huldigt ... weil dafÞr hat kein gesunder Mensch gar Zeit !
Besonders die letzen Aussagen kann man so nicht bestÃĪtigen.
Was fÞr eine Flachpfeife.....Hannah, du bist eine starke Frau!ðŠ
Bin zum GlÞck seit 3 Jahren aus einer Toxischen Beziehung raus. Ich hÃĪtte wegen ihm fast mein Leben verloren fÞr immer. ðĒðĒðĒðĒ Leide heute noch drunter. Bald steht meine StationÃĪre Therapie an. Es sollte zum Verfahren kommen kams nie was mich ÃĪrgert weil er dieses Jahr gestorben ist. Er hat rin riesen Schaden hinterlassen. ðĄðĄ
Ich sehe mich in dir, liebe Hannah. CoabhÃĪngigkeit ist ein hartes Pflaster und es ist so extrem schwer, aus einer toxischen Beziehung rauszukommen. Lass dir gesagt sein, du musst dich nicht schlecht fÞhlen fÞr das, was du getan hast. Jeder in deiner Situation hÃĪtte so gehandelt. Ganz viel Liebe
Mit Hilfe meiner Mama habe ich den Absprung Gott sei Dank frÞh genug geschafft! Mein Selbstwert war am Boden und meine Psyche noch tiefer. Ohne sie wÃĪre ich niemals von dieser Beziehung losgekommen und bin ihr so dankbar!
Ich kenne das von dem du sprichst. Bei meiner Ex-Beziehung war der Anfang wunderschÃķn aber es wurde immer toxischer. Er hatte mir alles verboten und wurde immer wieder eifersÞchtig. Es ging soweit dass er mehrere Handys von mir zerschlug bzw mich auf mein Heimweg aufspÞrte, mich niederschlug und mein Handy mir immer wieder das Handy zerstÃķrte oder geklaut hatte.
Ich wollte mich immer Ãķfter trennen, da er auch sehr gewalttÃĪtig mir gegenÞber war und mich blau-lila geschlagen hatte und mich im Winter bspw auf den Balkon, im Schlafanzug, aussperrte.
WÃĪhrend der 3 Jahre Beziehung war er auch stark drogenabhÃĪngig und da war ich meistens die BÃķse..
Das Ende war immer wieder dass ich ihm verziehen habe und als Dank ich immer wieder von ihm verprÞgelt wurde. Nachdem er mich fast umgebracht hÃĪtte, hat es mir gereicht. Ich hab mich endgÞltig getrennt und mich nicht mehr getraut, aus dem Haus zu gehen, da er die Trennung nicht akzeptiert und mich umbringen wird -wÃķrtlich: âIch werde meinen nÃĪchsten Geburtstag nicht erlebenâ.
Daraufhin hab ich meinen ganzen Mut zusammengenommen, bin ich zur Polizei und habe ihn angezeigt. Es wurde dadurch aber nicht besser.. ich hatte monatelang Angst vor ihm, bis ich umgezogen bin.
Das hÃķrt sich ja sooooooo schlimm an.. Ich wÞnsche dir nur alles Gute
Wow viele kÃķnnen das vielleicht nicht nachvollziehen aber ich als man kann mich total in ihre Situation hinein versetzen. Ich sehe in meiner ex ehe so viele Gemeinsamkeiten....
Ich wÞrde das gefÃĪhrliche Manipulation nennen, 'Giftige Liebe' klingt irrefÞhrend und eher wie ein Kitschroman
Das Wort toxic realionsship kommt aus dem Englischen und ist dort ein anerkannter Begriff fÞr diese Form im Zusammenhang einer Beziehung. Es wurde halt wÃķrtlich Þbersetzt.
Gibt es auch Berichte Þber MÃĪnner in toxischen Beziehungen mit Frauen?
Hey du! In dieser Doku erzÃĪhlt Tami, wie er sich aus einer toxischen Beziehung befreit hat: th-cam.com/video/DJVPCxEFh8o/w-d-xo.html
Es ist so wichtige Frauen und auch sogar MÃĪnner auf zu klÃĪren, damit man sagt "Stop"!
So nette hÞbsche frau viel glÞck
Narzissten
Yo, wir lieben sie alle *wÞrg*.
Ich bin zwar auch toxisch ein bisschen. Nicht so extrem wie hier. Aber wenn ich merke das dass fÞr meinen partner zu viel wird mach ich schluss. Ich will sie ja nicht belasten mit dem ganzen scheiÃ
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser ð
Ich bin am Anfang einer ÃĪhnlichen Situation - meine Freundin ist total ÃĪngstlich in ihrer Bindung und extremst schnell eifersÞchtig. Weià sie aber auch. Wir haben vereinbart dass wir uns unsere FreirÃĪume lassen und wenn du in meinem schnÞffelst bist du selber schuld wenn dich was triggert. Man kann darÞber reden aber es wird kein Verhalten geÃĪndert.
Momentan befreunde ich mich grad mit einer Person wo ich weià dass das meine Freundin Þbel triggern wird (keine Absicht meinerseits) und einerseits ja ich habe SchuldgefÞhle aber andererseits darf ich mich befreunden wie ich will auch mit Leuten die meine Freundin nicht mag.
Wenn meine Freundin Drama macht dann.. naja wir haben schon so viel Drama hinter uns und danach haben wir Strategien gefunden wie wir in Zukunft besser damit umgehen kÃķnnen... das ist dann wohl einfach das nÃĪchste. Also ja ich kanns nachvollziehen. Bin auch emotional abhÃĪngig/tief drin in der Sache.
Aber meine Freundin hÃķrt zu und ist einsichtig und sie hat einige toxische Verhaltensweisen nachtrÃĪglich gemildert bzw sich abgewÃķhnt. Sie hat extremste Angst mich zu verlieren (bin schon mal gegangen) und deshalb hÃķrt sie zu wenn ich sage das und das mag ich nicht hÃķr auf damit.
Oft sind es emotionale Flashbacks zu ihrem Trauma die sie so handeln lÃĪsst und ganz ganz viel Angst. Habe selbst ein Trauma, bin eher der abweisende Typ deshalb kann es auch sein dass ich zu krass reagiere. Ich bin dann der Typ der sich so bedroht fÞhlt dass ich sie vor anderen schlechtrede weil mir das Sicherheit gibt und breche die KommunikationskanÃĪle zu schnell ab.
Es ist natÞrlich tricky weil mein Verhalten (sich anderen mitteilen und Kommunikation zum Partner abbrechen) ist genau das was man hÃķrt was man tun soll wenn man in einer toxischen Beziehung steckt aber das Dings ist... wir sind beide traumatisierte Kinder. NatÞrlich ist das keine Entschuldigung fÞr unser Verhalten aber wenn wir merken wir stecken in einer Spirale kÃķnnen wir innehalten und uns befreien.
Der einzige Grund weshalb ich keine Angst habe, toxische Verhaltensmuster zu konfrontieren ist, weil ich der vermeidende Part bin. WÞrde sie mit mir Schluss machen wÃĪre das zwar sehr schmerzhaft aber ich wÞrde sie gehen lassen weil alles andere ist Quatsch. Nur selber Schluss machen kann ich schlecht.
Sie dagegen ist extremst ÃĪngstlich und ihr schlimmster Alptraum ist es, mich nochmal zu verlieren. Und sie weià dass ich auf dem Sprung bin wenn ich mich eingekerkert fÞhle oder wenn ich mich durch ToxizitÃĪt bedroht fÞhle.
Ich dagegen will auch nicht dass sie leidet deshalb schaue ich auch... wo kann ich ihr entgegenkommen ohne meine Werte zu verraten? Wo kann ich mein Verhalten ÃĪndern ohne dass ich mich einkerkere. Oder was kÃķnnen wir tun damit unsere Traumatas nicht mit 180 aufeinander zurasen.
Es ist nicht leicht, ich sehe tatsÃĪchlich Hoffnung dass wir das irgendwie hinkriegen, wir mÞssen nur heilen und darauf achten, den Respekt voreinander zu wahren (ich sehe mich dabei selber streng an) und naja den Rest wird die Zeit zeigen.
Jedenfalls ich verstehe die toxischen Dynamiken ganz gut ð Meine Freundin sagte mir mal "ich leide lieber mit dir an meiner Seite als zu leiden ohne dich" und das ist eine wunderschÃķne Zusammenfassung einer toxischen Beziehung. Ich wÞnsche es uns, dass wir es da rausschaffen. Auf die ein oder andere Weise.
Klingt bisschen wie die Beziehung zwischen meinem Partner und mir. Ich lern gerade, mich mehr abzugrenzen und auf meine VerlustÃĪngste klarzukommen. Finde diesen Ratschlag "umdrehen und gehen" auch so mÃĪÃig. Viele Leute mÞssen das machen, aber wenn man halt selbst so tief sitzende Muster hat, hat sich's damit auch nicht erledigt. Und solange ihr da ehrlich zu euch sein und eure Muster durchbrechen kÃķnnt - warum nicht miteinander? Ist immer die Frage, ob man sich gegenseitig unterstÞtzt oder in den Mustern hÃĪlt.
WÞnsche euch viel Erfolg beim Durchbrechen der Muster!
â@theolino. Willkommen im Leben
@theolino. Ich denke nicht, dass das Leben generell so ist. Aber ganz offensichtlich ist es Teil des Lebens, dass Menschen traumatisiert sind. Negatives gehÃķrt genauso zum Leben wie Positives.
HinterlÃĪsst du so Kommentare auch bei kÃķrperlich kranken Menschen?
@@ambivertsorcerer5644 dankeschÃķn! und ja genau das finde ich auch. Es bringt nichts, einfach wegzugehen nur um vom Regen in der Traufe zu landen. Unter unseren toxischen Mustern verstehen wir uns sehr gut, haben ÃĪhnliches erlebt, denken sehr ÃĪhnlich (fast schon gruselig manchmal) und haben einfach sehr viel VerstÃĪndnis fÞr die Macken des anderen... auÃer eben wenn es ins Triggerterritorium geht. Aber wir kÃķnnen sehr ehrlich und gut miteinander kommunizieren, uns Fehler eingestehen und GefÞhle ausdrÞcken. Deswegen bin ich zuversichtlich :)
und ja das Ziel ist halt dass das Teamwork bei uns besser wird, alles in die Richtung ist gut. Wir haben abgemacht auch immer direkt zu sagen was in unseren Hirnen ablÃĪuft damit es keine Ãberraschungen gibt die wieder triggern kÃķnnten oder sich unterbewusst hochschaukeln und dann eskalieren. Also wenn sie auf mich neidisch oder wÞtend ist dann ist es mir lieber sie sagt es mir direkt jetzt statt indirekt spÃĪter. Und vice versa.
Und daneben eben die Abmachung dass jeder einen eigenen Bereich hat wo sie tun kann was sie will, egal ob es die andere triggert weil sonst wird das zu kontrollsÞchtig auf beiden Seiten.
Ich hoffe dass du heilen kannst und deine Beziehung viel stabiler wird :D
@theolino. och ich kenn Leute die sind deutlich abgefuckter als ich danke der Nachfrage.
In so einer Beziehung lebte ich, leider auch 1,5 Jahre.. bin dzrch die HÃķlle gegangen..
Aus dem Kreis auszusteigen ist extrem schwer..
Liebe Hannah, in so einer ÃĪhnlichen Beziehung war ich fast 10 Jahre lang, im Alter von 21 bis 30. auch nach dem Abbruch hat er mich weiterhin verfolgt. Ich ging nach Kanada und besuchte meine Tante und kehrte nicht mehr zurÞck nach Deutschland. Habe einen lieben Kanadier geheiratet und zwei Kinder bekommen. Das sind nun 27 Jahre her.
Du bist auch zum Opfer eines Narzissten geworden.
Eine harte Zeit, keine Frage, aber du bist dadurch unglaublich gewachsen!! Also, lasse alle negativen GefÞhle los. Das geht nicht mit Erinnerungen, aber du kannst es schaffen die schlimmen GefÞhle die mit der Erinnerung zusammen hÃĪngen, loszulassen. Das ist was dich dann ganz heilen wird. SpÃĪter, wenn du dich daran erinnerst, tut es nicht mehr weh.
Mein Rat, schreibe alles nieder, in Details, denn keiner wird es jemals lesen, also geh richtig rein in die GefÞhleâĶ. Das tut erstmal weh, denn alles kommt wieder hochâĶ aber das muss sein. Dann nehme das Schreiben und verbrenne es Þber einer Tee Kerze.
Ich kann die versprechen dass du danach dich frei fÞhlen wirst, und auch bleibst. Probiere es , es kostet ja nichts.
Alles gute und herzliche GrÞÃe aus Kanada ðĻðĶ âĪ
Der andere.... Er hatte schon eine Neue bevor ich Þberhaupt Schluss gemacht habe. Ein paar Jahre spÃĪter bekam er Krebs und lebte nur noch zwei Jahre.
Schicksal?
Ich habe keinerlei RachegefÞhle. Noch nie gehabt. Alles gut. ð
Oh man, warum hat sie das nicht in der Kampfsportschule angesprochen? Da hÃĪtte sie das Problem innerhalb einer Stunde lÃķsen kÃķnnen.
Er ist ein Narzisst! Eine gesunde Beziehung sollte aus genug FreirÃĪumen bestehen und mit Respekt und Vertrauen!
Mein ex der narzisst, der klassierðĪĄðĪĄðĪĄ
Hallo Hanna â
Daà finde ich richtig deine Entscheidung die du getroffen hast... und sei froh daà deine Familie am deine ist , eine Trennung ist es nicht einfach sprich aus Erfahrung...weiter kann dir meine Problem nicht sagen... die Angst das er findet u mach noch schlimmer ðĒðĒððĪðĪ·
Du hattwst so GlÞck,ich ging am Ende sejr krank aus der Beziehung und bin es noch
Eigentlich hat hier Jeder in den Kommentaren alles wichtige schon gesagt aber eins muss ich loswerden: Dein Bruder ist Weltklasse! Genau so sollten BrÞder sein!
Vergesse es,das ist nur eine Phase in ihrem Leben ð...bleib stark und ruhig....