Come un fiume. Pratica di Vipassana guidata

Dare alla mente la possibilita di avere un'esperienza di impermanenza osservando la fine degli eventi.
Mindfulness vuol dire accendere la luce sui nostri schemi mentali e le abitudini che abbiamo coltivato.
È un po’ come tornare in una casa che ci appartiene ma della quale non ci siamo presi cura per molto tempo. L'abbiamo lasciata agli eventi. Accendendo la luce potremmo trovare qualsiasi cosa. Accendere la luce è il primo passo per prendersi cura con amorevolezza delle cose che non funzionano e di sostituirle con delle cose che funzionano.
#fabriziogiuliani #vipassana #meditazione
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[@lorettagomiero2324]

Visto ora questo video, mi sta aiutando,ma che fatica ancora.Grazie

[@robertplant6592]

...Mi sono addormentato. :P
Grande Giuliani.

[@vipassanaitaly]

Può succedere :)
Il torpore o la stanchezza sono uno dei 5 ostacoli alla pratica.