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痩せたい女の言う瘦せたいは華奢になりたいだから
＝栄養失調になりたい
Q＆黙れシリーズ、何問いかけても返事が確定してて草
脂肪は一所懸命運動したって中々減らないけど、筋肉なんて無くそうと思えばすぐ無くなるよな脂肪減らす効率上げるために安心してガチガチの筋トレすべき
腹筋やって腹だけやせるぞ！っていうやつぐらい片腹痛いわ
黙れシリーズ好きすぎる
カモはいいね...男の子だから...
階段の絶傑⁉️
マムはいいよね…ビッグ・マムだから…
山賊と階段の評価がうなぎ登りする漫画
じゃあ壁紙に感謝
デブ「ムキムキになりたくない」トレーニー「(はぁ、またか。もう言うの疲れたからほっとこ。)」
勉強したら東大入っちゃうじゃん！ぐらい舐めてる発言っての思い出したw
ゾロのメキメキシーンめっっっっっっちゃすこ
マッチョと言っても色々あるから仕方ないねかもちゃんの言うとおり、すぐムキムキになれたら誰も苦労しない
筋トレするとケツがキュッとするから筋トレ女はすき
ブーデーチャンスわろた
がんばって筋トレしてても、見た目何も変わってないって言われました。そんなもんです
筋トレが見た目に現れるのは3ヶ月後！後々ぶちかまそう！
筋トレロードマップ見て目標と計画を改めました！がんばる！！
1日一万歩歩くより、1日一万歩走ったほうがいいのかいかもさん
サムネ好きすぎてさすがに見に来た
まってたよ
筋トレロードマップ助かる
筋トレも食事制限もせずに痩せたいなんて傲慢が通る訳ねーだろが！
痩せながら筋肉つく事はないってのはそうだし、テストステロンの量が男の1／20くらいしか出てない時点でムキムキはむりむりむりのかたつむり
声優の井口裕香が筋トレガチっててすごい体してるから女さんは参考にするといいどえりゃい写真もあげてるから男もXフォローしとけ
青木志貴もおすすめ。あそこまでやらないと腹筋割れないんだなって現実見れる。
壁紙ありがとう
女性って嘘フィットネス信じちゃうくらい運動量でどれくらい体が変化するかって体感？（予測）みたいなのズレてるよな
体重と筋肉増やすまでは難しくないんだけど脂肪落として筋肉増やすってなると難しい
拝啓 かもへ部活を辞めてから体がボルチオみたいになりました。学生だからダイエット食沢山買ったりジムに行くお金もありません。おうちの筋トレでベガちゃまみたいになれますか？
ジム行く金ないって事は家でも自重トレになるだろうけど、最初の草むらでコラッタを無限に狩ってレベル100にするようなもん。自重だと付加が変えにくいから、無理ではないだろうけどクッソ怠い。
自重最強種目懸垂やれ
1日一万歩歩いて、食事も摂取カロリー調整すれば実質無料なワケ何とかなるなる成海瑠奈
バイトしてその金を貯めるとこから始めよ
おうちの筋トレはね、続きにくいぞ〜ジム通ってる身からしたら3日坊主になる自信しかないわ月に5000円くらいならバイトでもしてどうにかならない？
継続はtier1を合言葉にジムとカロリー計算を継続できています本題ですが、どうしてもぽっこりお腹が気になってしまいます(特に下っ腹)お腹が痩せるのは最後とよく聞きますが、少しでもアプローチする良い方法はあるでしょうか？
今後のＱ&黙れシリーズ期待
ちょっと勉強しただけで東大に合格できる天才がほとんどいないのと同じように、ちょっと筋トレしたぐらいじゃムキムキになんてなれん
かものはしって毎日ハプニング起きてそう
ベンチプレス70kg6回できた
メキメキしてもらえるの逆においしいのでは
待ってたwwww
昨日は背中鍛えたせいか、今日は肩鍛えたけど重量が伸びなかった
緊急の理由は何でも良い
ムキムキマッチョの体付きを作るホルモン、テストステロンの分泌が女は男と比べ 10~50%しかされませんからどんだけやっても大丈夫！ダイエットの為筋トレガチりましたがうっすら腹筋が割れる程度です😅というかダイエットやりたくない言い訳すぎる
壁紙酷いことになっててワロタ
サブリミナルブーデーやめてくれw
かなり前に、筋トレのフォームは自分が１番チカラが入る体勢で筋トレしていいって言ってたような気がするけど、結局フォームは正しい体勢でやるのが正しいのかな？
バルクアップ動画待ってる
A.黙れ わろた
壁紙って剥がれ落ちるんだ
このTH-camrは千賀滉大の親戚ですか？
平田だよ
これ言う女性ほんとにいるんだ
パイオツはどうなるのですか!？
この人がジョージですか？
足に筋肉ついて大根足になるのが嫌みたいなことなのかなー？ま、モデルレベルの細さはサルコペニア微レ存だから辞めたほうがいいんですけどねヨホホホホ
そう考えるとステロイドってヤバい薬剤なんだな。ヒトの理を外れてるかも
8:25の女性、めっちゃかっこいいけど私からするとムキムキかな。。ノースリーブにスカートとか着たら腕すご！ガタイよ！ってならん？男女でムキムキの感覚違うかもね。
文句ばっか言わずに筋トレはします😭筋トレすきだし締まるし！かもさんモチベ動画いつもありがとう。
@@ぱるころね筋肉とか脂肪って骨格に肉付けするようなもんだから正直ベースに左右されちゃうと思う筋肉によってムキムキに見えることは滅多にないからガチって大丈夫！
これはムキ気味だけど、まぁここまでなるのは10年レベルでガチの食事制限と筋トレが必要だと思うよ、動画でもそう言ってるから安心して筋トレしよう💪
お返事くれた方ありがとう。「スリムだよね」って言われたいのに「なんかスポーツしてるの？笑」としか言われなくて、萎えてゆる筋トレしかしてなかったけどまた筋トレ頑張ってみます
@@ぱるころね 何度も返事ごめんだけど、女性なら高負荷じゃなく自重とかでゆるっとやって、ストレッチやマッサージをメインにすると女性らしい曲線が保たれつつ細くなると思うよ
どんっ❗️
172/90のブーデーなんですがデブでブサイクの自分に自信がもてませんかもはどれくらい筋トレしたらメンタルにも影響ありました？ちなみに2年前糖質制限で11キロ痩せれたんですがリバウンドしました真面目に筋トレしようと思います
筋トレを始めてから毎日数値を記録して体型の写真を定期的に取ってみてください。数値や見た目に出たほんの少しの変化でも自分自身で褒めてあげることを続けるとかっこいい体になっている時には自然とメンタルも前向きになっていると思います。がんばってください！
サムネに吸われてしもた
音ズレがめっちゃ気になる
169/50のﾎｿなんですが安く太れる方法教えてください
182cm63kgから１年半ぐらいで14kg増量したけどマルトデキストリンがオススメ筋トレもしてプロテインに混ぜて飲めばすぐ増える俺も飯の量増やすのは苦痛やったから始めた当初は１日４回～５回は飲んでた
かもさん...そんなメール来てないですよね...
シャドバやってると痩せますか？
こんな口テッカテカだったっけ？
このチャンネル止まって悲しい😢
ダイエットのために筋トレ始めたけど無駄な筋肉ついて服着れなくなったから筋トレは良くないよ男はやればある程度すぐ付いちゃうし
セッするとき女が腹筋割れてたらガチ萎える
お前が割れてないから負けた気するもんな
むしろ燃えるんだが
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