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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2023
- ゴーヤの種はもう捨てなくていいんだって思ったら楽すぎるよね〜👀
栄養価も高いそうなので、ゴーヤを沢山食べよう！またゴーヤのおつまみ考えてみるね〜👋今宵も乾杯でーす🍺
【今日の晩酌メニュー】
⭕️豆腐のベーコン巻き
⭕️柿とほうれん草のチーズ白和え
⭕️ヤンニョムいんげん
⭕️スパイシーれんこん
⭕️ゴーヤのチヂミ
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bitstar.tokyo/contacts/UCk-5l...
BitStarアカデミー 晩酌さとちん担当者宛
⭕️豆腐のベーコン巻き
⬛️作り方
もめん豆腐 半丁くらい
ハーフベーコン １パック
★しょうゆ 大さじ1
★にんにくチューブ １センチ
バター 適量①水切りしたもめん豆腐にベーコン巻いて串に刺して黒胡椒②フライパンで焼いたら合わせておいた★を入れて更に焼き目③最後にバターを少し溶かして完成☝️粒マスタードにつけてどうぞ
⭕️柿とほうれん草のチーズ白和え
⬛️材料
ほうれん草…一束
柿…一個
粉おから…大さじ山盛り5杯くらい(豆腐なら半丁くらい)
★黒糖…大さじ2 (砂糖でもok)
★すりごま…大さじ2
★醤油…大さじ2
★クリームチーズ…大さじ2
⬛️作り方
①ボウルに★を入れてまぜまぜしたらレンチン500w3分して水気を絞ったほうれん草と柿を入れて和える
②水で戻したおからも入れて和える(豆腐の場合はレンチンして水分をできるだけ絞ってね)
⭕️ヤンニョムいんげん
いんげん100g
サラダ油‥適量
【調味料】
☆醤油…大さじ1/2
☆砂糖 …大さじ1
☆ごま油 …大さじ1/2
☆コチュジャン …大さじ1/2
☆粉唐辛子… 大さじ1
☆おろしにんにく …小さじ1
☆すりごま …小さじ1
①少量のサラダ油でいんげんを焼いたら、合わせておいた☆の調味料で和える
⭕️スパイシーれんこん
れんこん 150g
☆カレー粉 小さじ1/2
☆マヨネーズ 大さじ1
☆粉チーズ 小さじ2
★黒胡椒
★ドライパセリ
①れんこん１.5センチの輪切りにしたら☆を和えて馴染ませる
②アルミに並べて★をかけてトースターでこんがり焼く
⭕️ゴーヤのチヂミ (20センチのフライパンに一枚分)
ゴーヤ 半分
ごま油 大さじ3
★薄力粉 大3
★片栗粉 大1
★卵 一個
★ほんだし 小さじ1
★水 50ml
①ゴーヤを輪切りにしたらごま油でこんがり焼く
②合わせておいた★を流し入れて焼く
☝️ゴーヤの種も普通に食べれるけど、私はチヂミには種いらないなーと思ったから、そこはお好みで)
☝️ポン酢、粉唐辛子、白ゴマのタレで頂きました
魔界タイム最高💖これだけ食べてもスタイルいいさとちんすごいです❣
さとちんの妖怪冷凍庫あさりかわいくてすきw
こどもみたいw😂
野菜とフルーツの組み合わせがいつも素敵！参考になります
ビタミン意識で美味しいです😋
妖怪なん私もwww
冷凍庫漁るの日常だよ爆笑
バリエーションたくさんなおつまみ最高です🍻
仲間がいて安心します😂
大きいマッコリ出てきたーーー
ってツッコんでしまいました。
さすがです♡
初めてコメントします😊
魔界タイムヨーグルトからのカップラーメン！分かります😂
さとちんの酔い姿自分もこんなだろうな〜って思いながら楽しませてもらってます！
みんな一緒だと信じたいです😂
さとちん、こんばんわ😊
ゴーヤ大好き❤
ワタの部分は食べてたけど種は取って焼いてたから驚きでした😳💦
今回のお摘みも最高👍
全てチャレンジしたいです！
そして魔界タイムのさとちんも、やっぱり最高にキュートでした😂
癒された〜💕いつも有難う💕
寒くなってきたので身体に気をつけてね🍀
ありがとうございます😊🍺ビール飲んで健康💪
素揚げしたお野菜と塩は最高ですよね！ゴーヤも美味しそうで💛
シンプルイズベスト♡
お疲れさまです✨
原点に戻って塩味がイチバンなんじゃないかと…インゲン塩味めっちゃ美味しそうでした💕
酔っ払いながらもえびせん揚げれちゃうのさすがです😍
素揚げいんげんシンプルにうまいです🍺お疲れ様でーす🍺
さとちんさん いつも楽しみに見ています✨食べっぷり呑みっぷりからの、お腹いっぱいなのに次何食べるか？私と同じで笑っちゃいます☺
良かった😂安心
こんばんは～🎉金曜日の晩酌しながら見てます。さとちんの料理は量は多いけどヘルシーだよね！時短料理は主婦の味方！
トースターで焼いた油揚げ(予め3等分に切っておく)にエンチョンジャン乗せても美味しいよ！豆腐のベーコン巻きはやってみたい！
そのスナック食べてくれてありがとう🎉
ドンキのお菓子おいしい〜❤️ごちそうさまでした😋😋
お疲れ様です！一週間頑張りましたー！今日一緒に乾杯することを励みにしてました。そして今東京ビールの龍馬bloom IPA飲みながら動画を見ています。幸せ❤
お疲れ様でーす♡かんぱーい🍺🍺
さとちんお疲れちゃんです😆
私も昨晩は飲みに出て沢山飲んできました😆
なので翌朝早速見てました😁
妖怪冷凍庫あさりでまた声出して笑った〜😂
やっぱ最高だな〜😊
おかえりなさーい🍺のかんぱーい🍺⭐️
さとちゃんこんばんは。今夜も笑ってしまいました😊
カンパーイ🍺
良かったです😂🍺
食べ方がかわいい❤️
さとちん、こんばんは。お疲れ様。乾杯🍻ナイスぅー
今日も最幸のつまみですね～
酒が進みますね～（笑）呑み過ぎ注意‼️高評価ポチッとオッケーです👍
ありがとうございます♡かんぱーい🍺
とにかく魔界タイムがすき！毎日運動してますか？
してます💪💪
今日も素晴らしい絶景ですね。
ゴーヤの種、固いのはちょっと切って餃子やハンバーグなどに入れれば美味しいですよ。
ゴーヤのハンバーグ😍気になりますぅ〜😍
さとちんちゃん😍今仕事の帰りです。 早くビール飲みたい😂
お疲れ様でーす🍺
かんぱーい！自分にない発想のおつまみだからいつも参考にしてます！
この前パセリの納豆やってみたら激ウマだっ！パセリ嫌いだったけど、ハマった！
ちなみに、いいちこのビンにコーヒー豆を入れて少し置いておくと、めちゃうま！
近所の居酒屋さんご教えてくれたー！オススメなのでよかったらやってみてー！
さとちん大好きよ！
そんな簡単なんですね、やってみよう〜😍ありがとうございます❤️❤️
簡単おつまみ最高‼️
カンパーイ🍺🎶🍺🎶🍺
かんぱーい🍺
ピーマンも種やヘタに栄養があるから丸ごと食べられるって！
やったー！カップ麺食べるさとちゃん見てみたかったから大満足❤きのこスナック、テーブルに広げて夢中で食べているさとちゃん、可愛かったなあ😍
何がいいって、ゴーヤの種は栄養たっぷりだから、どんどん摂取しましょ❤
お疲れ様～
華金🎉
🍺～の芋ソ+さとちんさんの動画🙌😊❤❤❤❤
ジャンボ大好き💕
Dearミルクのアイスクリームもお勧めですよ！
仕事のストレスが辛いですが、動画 観ると楽になります😊有難うございます。
ディアミルク？？？メモめもっと📝
ゴーヤ中見抜かなくても食べれるの初めて知りました！！ありがとうございますm(*_ _)mからのほんとバリエーション豊かで居酒屋や〜❤
これからは楽に調理できます🥰
久しぶりのさとちん、変わらず綺麗可愛いよ!🥰カンパーイ🍻はい、最後の泥酔状態発動www🤣👍✨
ゴーヤの種の部分、お意外にめっちゃ美味しいです😋よね😊
びっくりでした😋
@@banshaku310 早速のお返事ありがとうございます❗️今日はさとちんさんのアドバイス参考に70買ってKPしました〜!いつも、ありがとう😭
相変わらず、
魔界タイムはパワフル全開に食べてますね。
素敵です‼️
でも、さとちん痩せてない？
むちゃくちゃキレイになってるゾ😍
ありがとうございます😆❣️
うちは、ごうやわたごといちばんすきです！大きめの乱切りして、ココナッツミルクにコトコト煮ておいしいだと思います。
美味しそう😍
ゴーヤのわた（白くて種のとこ）はかき揚げにして食べたら美味しいって直売所のおばちゃんが言ってた！！！
揚げてみます😍
カンパーイ🍻
なんか最近アイメイク変えました？
いつもちゃんとメイクしてて凄い👏
おつまみも最高ヘルシー！
ゴーヤの天ぷらはわたごと揚げますよ👍
唐揚げも美味しいしね
唐揚げやってみます❤️
@@banshaku310 ワタに味がしみて美味しいです！
どうやって体型維持してるか教えてー
普段は野菜ばっかり食べてます😋
柿に生ハムも合うよね〜
大好き〜♡
さとちんの、好きなビール、缶チュウハイのランキングとかは、何処かの動画で上がってますか？？
是非教えて下さい🎉
決められないです😅
濁ったお酒好きなら菊水の五六八、おすすめです。グビグビいけるけど日本だけど20度あるから
メモしました😍
さとちんが、ゴーヤーの種を食べられることを知らなかったことにビックリ😅
ゴーヤーのワタと種をピカタにして食べると美味しいですよ
初めて食べました☺️
さとちん、いつも後半ベロベロだけど、晩酌時間て何時間くらいなの？
ちなみに、私は平日は
あまり晩酌時間取れないから、
ちょっと濃いめのハイボール作って、早めにほろ酔いになるようにしてる😂
普段の晩酌は私もそんな感じで急いで飲んでます😂
厚揚げ､デミグラス。エリンギ下敷マルシンハンバーグカリカリオーブン焼き。男の子料理､です。up好き💯
うわ😍美味しそう！
Wow Yummy, Cheers ...
Cheers☺️🍺
器がいつもと違うような…
お料理上手で羨ましいです。
私は味付けが苦手…
熟した柿もおつまみにならないかなぁ
どれも美味しそう🤤でヤバイ😱💧
取りあえずは
インゲンのやつ作ってみるo(｀^´*)🍳🔪🎽
すぐできておすすめです☺️
さとちん。いいね、生々としてた。
早く明日になれ～ビール呑めるぞ!!
お楽しみですね🍺
@@banshaku310 ゴーヤを食べると痩せるらしいですね
乾杯〜🍺♥️
さとちんさん、綺麗で料理上手で飲めて最強です✨✨
私も飲みながら見てます〜σ(♡∞♡)💕
かんぱーい🍺