エネルギーワークは頑張りすぎると逆効果 緩む程良いのです

第126回はエネルギーワークやヒーリング
瞑想の時のコツについてのお話です。
少年マンガやアニメでは大技（笑）の前に
集中して、気を練るような描写がよくあり
エネルギーワークはこんな感じなのか？と
思っている方多いかもしれません。
もちろん集中するやり方もあるのですが
実はその逆の方が大きなエネルギーを
扱えるということはあまり知られていません。
そしてこれは瞑想の時にも当てはまるのです。
そんなあたりをゆるうく解説しています。
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