WHAT I EAT IN A WEEK I healthy but real ▹ SamiraxRieger ♡

Hello meine Lieben,
Ich hab euch eine Woche lang mal gezeigt, was ich so esse. Natürlich sollte meine Ernährung nicht als Maßstab verwendet werden, sondern einfach nur eine kleine Inspiration für euch sein :*
Social Media
Mein Instagram: / _zaramiraa_
Jonas Instagram: www.instagram....
* Infos *
° Kamera www.amazon.de/...
Kamera(Vlogging)
www.amazon.de/...

[@Lina12341]

Finde deine Ernährung echt super, es ist größtenteils echt gesund aber trotzdem normal und einfach realistisch. Sehr ausgewogen:)

[@user56303]

Endlich ein neues Video! Und dann auch no h ein fooddiary 😍🥳

[@kathrinmoonchild6647]

Die Tacos 🌮 haben es mir angetan 😍 so eine coole Inspiration und sieht alles mega aus! Muss ich unbedingt mal in meine Food Diary Videos einbauen🥰 danke 💗

[@lottaleben9230]

Das sind größtenteils Szenen aus den vorherigen Vlogs gewesen oder? Kam mir alles schon bekannt vor irgendwie😅

[@samiraxrieger]

Also grösstenteils nicht aber ich vlogge ja jede Woche deswegen sind ein paar Sachen auch in meinen Vlogs gewesen 😊

[@anjacc6673]

Ja ist mir auch aufgefallen😅

[@samiraxrieger]

Ist doch nicht so schlimm oder 😅

[@a.h.142]

Als konstruktive Kritik fände ich es cooler, wenn du es in Zukunft nicht doppelt zeigst, weil die Teile, die man schon kannte dann irgendwie bisschen langweilig waren und das Video eh schon nicht so lange war, aber kannst du natürlich so machen wie du magst 😊😘

[@t.l.5640]

@@samiraxrieger Du hast doch nach Verbesserungsvorschlägen gefragt und dann siehst du das als Angriff?

[@selina8023]

Geht es dir eigentlich vom Stress her wieder besser? 🥰

[@helenschnabel9001]

Also vorweg, ich liebe auch Smoothies und ich habe auch lange welche getrunken. Nur hat mein Zahnarzt mir irgendwann gesagt, dass das gar nicht gut ist für den Zahnschmelz, wenn man das regelmäßig weil durch das Pürieren viel mehr Säure freigesetzt ist, als wenn man das Obst so ist. Nicht dass du irgendwann auch Probleme bekommst.

[@selina8023]

Können wir mal darüber reden wie gut das Essen immer aussieht 😍😍

[@annabergs2205]

Das Video ist megaa😍😍Gerne mehr davon❤

[@ricarda5301]

Sehr schönes Video wie immer!🌞 Und zu einem anderen Kommentar, also mich persönlich stört es überhaupt nicht wenn einige Ausschnitte doppelt sind :) gibt ja auch Leute die vielleicht nur deine fooddiarys schauen und da gehören die Gerichte dann ja trotzdem rein ❤️

[@CarinaSchilling]

das sieht so so gut aus😍

[@nicolesa5330]

Wieso nennst du dich jetzt samiraxrieger ? Hat das einen bestimmt Grund? 🤗😁

[@user56303]

Auf Instagram hat sie erklärt, dass sie sich besser damit identifizieren kann, als mit Zaramiraa. 😊

[@stefaniefroschauer8140]

Das ist doch aber gar nicht dein Nachname, oder? Du heißt ja Lehrnbecher mit Nachnamen?🥰

[@user-ir7ny1mo1w]

@@stefaniefroschauer8140 sag doch nicht ihren nachnamen

[@lari9655]

@@user-ir7ny1mo1w ihr Nachname steht aber öffentlich im Impressum und ist quasi kein Geheimnis

[@user-ir7ny1mo1w]

@@lari9655 Ja aber es gibt sicher einige die nicht ins Impressum schauen und das jetzt hier aber sehen - Samira hat ja auch immer ihren Namen verdeckt bei Online Uni usw.. :)

[@claire.marieee9797]

Yeyy neues Video 🥰

[@evaschneider8085]

Super schönes Video :)
Kannst du mir verraten, woher die Salz- & Pfefferstreuer sind?
Hab noch einen schönen Sonntag!

[@madjekr_4606]

Ich fände es gut, wenn du auch die Mengenangaben während dem kochen nennen würdest 😊 aber ansonsten nice Video

[@hannahx1609]

Ein wirklich sehr leckeres food diary 😍

[@mischap.7364]

das Nudelgericht mit den Pilzen schaut am besten aus 😍 könnte sowieso jeden Tag Pasta essen🤭 möchte auch mal diese berühmte Nudeln mit der Vodka Sauce machen, die in Dauerschleife auf Tiktok angezeigt wird 😂

[@p.749]

Woher habt ihr die dunklen/schwarzen Teller? ☺️
finde die mega schön💗

[@TheKATiDeluxe]

die sind von IKEA :)

[@p.749]

@@TheKATiDeluxe Danke☺️

[@ninae7349]

Hä was ist da am Ende los? Da kommt wieder das Intro?

[@itsme5142]

Dachte ich mir auch gerade, aber nicht schlimm haha :)

[@linaja2099]

Uhh gibts ein Rezept für das Risotto? 🤍

[@mayly.rd11]

Wie sehr liebst du Nudeln?
Samira: Ja!

[@annakraus7017]

Warum Samira Rieger?

[@samiraxrieger]

Hat eine persönliche Bedeutung und der Name zaramiraa hat einfach für mich nicht mehr so gepasst 😊

[@annakraus7017]

@@samiraxrieger danke für deine Antwort 🌸

[@xxAnnakeksxx]

🥰♥️

[@dorsa3725]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Youaremydreamforever]

Was für ein Rezept verwendest du für die Bagels?😍

[@lari9655]

Gehts dir gut? Mir ist aufgefallen dass du in letzter zeit in Videos, Instagram etc. öfters echt müde aussieht und Gesicht aufgequollen. Hoffe dir gehts gut :) aber vielleicht ist es einfach der Stress mit der Arbeit/uni und Umzug usw :)

[@samiraxrieger]

Puh 😅

[@marieb.7959]

soll nicht böse klingen, aber du siehst in letzter Zeit ziemlich fertig aus und das macht mir irgendwie Sorge 😅 du strahlst nicht mehr so wie früher 🥺

[@Lina12341]

Ist mir auch aufgefallen. Seit du deinen Job hast eigentlich, vielleicht kannst du ja Stunden reduzieren:) Für mich wäre es unmöglich 20 Stunden neben nem Vollzeit Master zu arbeiten..

[@anninajlk]

wahrscheinlich der Stress mit Umzug, Uni, Social Media und Arbeit 🥺 wahrscheinlich muss sie erstmal eine angenehme Routine für sich entwickeln und sich fertig einleben 🥰