Buongiono Sara! È sempre divertente seguire i tuoi video!!! 😊 Per il peso, magari lo sai, la pillola fa trattenere liquidi, potrebbe essere per quello che fatichi di più... Un abbraccio a tutti!
Buon sabato Sara,ieri non ho avuto proprio tempo per guardarti,la sera siamo andati al bowling mamme e bambini è dopo pizza, abbiamo trascorso una bella serata, in questo momento mi rilasso con un buon caffè è un tuo bellissimo svuota la spesa, complimenti per la sigla iniziale 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Buongiorno Sara anche io scarico tutto lo stress sopra le spalle. Nell'ultimo periodo ho dovuto fare anche fisioterapia dal dolore. Era arrivato perfino al braccio il dolore 😢😢😢. Ma siamo sopravvissute 😅😅😅. Video spesa simpaticissimo
Ciao Manola☺️ questo stress è veramente tremendo 😮💨. Anch'io vado a fare fisioterapia ma tanto sto bene per un po' e poi ricomincia 😅. Grazie 😘 e buona giornata 🤗
Ciao Sara, è la prima volta che ti scrivo e anche la prima volta che ti vedo, sei veramente simpatica, se nun me sbajo,sei romana come me, sei troppo forte,per adesso ti mando un abbraccio,a presto. Io me chiamo Patrizia ❤
Ciao Sara TH-cam mi ha consigliato il tuo video, visto che li guardo spesso gli svuota spesa e li giro anch'io per il mio canale ma dalla Germania 😊 dopo 5 secondi ho sentito il tuo accento e ora sono iscritto 😂 Adoroh 🎉 hai 5 bimbi? Wowowo
Ciao cara ti seguo sempre anche se non commento mai sei fanstastica e complimenti per la tua bella famiglia volevo sapere cone lo fai il contorno verde dell orto vorrei prenderlo e la candeggina bio per il bucato la usi
Ciao Maria😊 grazie 😄. Il contorno lo metto in padella sul fuoco e lo faccio scongelare, quando si è assorbita l'acqua che lascia metto olio sale pepe aglio e faccio insaporire 😊. La candeggina eco la uso ,oramai da un po', e mi ci trovo benissimo ☺️. Buon sabato
Ciao Saretta ottima spesa come sempre. Volevo chiederti alcune cose. Su di te . Volevo sapere se sei ciliaca o solo intollerante al glutine xje da tuoi video vedo che certe cose tu nn le puoi mangiare . Siccome ho avuto un problema con il mio intestino ho fatto un ricovero di 40 giorni mi hanno detto che sono intollerante al glutine e al lattosio . Proprio ieri ho avuto la visita gastroenterologia e mi ha detto che questa intolleranza può sparire da sola . Xke io vedo cosa prendi da mangiare x te e io compro le stesse cose e fino a ora non sono mai stata male . Mi fai sapere appena puoi grazie mille ❤❤❤
Ciao Barbara ☺️, io ho scoperto di essere celiaca andando dal dietologo 😅. Perché volevo perdere dei kg e poi stavo sempre male con la pancia. Quindi lui mi ha diagnosticato l'intolleranza al glutine. Poi ho scoperto che non esiste l'intolleranza ma si è celiaca più o meno grave! E che la malattia può uscire anche in età adulta! Sta di fatto che le visite vere e proprie per certificare la celiachia non l'ho mai fatte perché sono troppo invasive e vorrei evitarle se non necessarie. Il dietologo comunque mi ha fatto stare un paio d'anni senza mangiare il glutine e poi mi ha detto di rinserirlo. Io ho provato ma sono stata male quindi ho capito di non poterlo mangiare più. Comunque i prodotti che prendo sono senza glutine a parte qualcuno che non ha il simbolo ufficiale della celiachia ma che negli ingrediente non è presente il glutine! Io lo posso fare perché pure se il cibo è contaminato non sto male da andare all'ospedale se invece si ha una celiachia comprovata e grave bisogna stare attenti a non mangiare cibi contaminati! Spero di essere stata chiara perché il discorso è un po' complesso e lungo😅
Grazie mille Saretta praticamente io sono come te intollerante al glutine e al lattosio il gastroenterologo mi ga detto che può andare via da sola questa intolleranza ma io nn ci credo tanto mi ha ordinato un sacco di integratori ho speso 100 euro di 5 integratori io inoltre ad avere questa intolleranza al glutine e lattosio 20 anni fa ho fatto un intervento x nn assimilare il giusto x il mio corpo e molto più difficile gestire tutto cmq c'è la farò a capire cosa mi fa male la evitp e basta . Un grosso Grazie per la tua disponibilità a rispondere al mio messaggio adesso ho capito tante cose ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@barbaragaravello2050 sono contenta Barbara di esserti stata di aiuto nel mio piccolo☺️. Vedrai che piano piano ti abituerai a questa nuova alimentazione e ti verrà tutto più facile 🤗
Buongiorno Sara sei troppo simpatica non cambiare mai mi fai sorridere anche quando non ho voglia salutata tuo marito è i bimbi baci! ( e la prima volta che scrivo)
Amica mia sei bellissima!! Ma lo capisco che ognuno ha il suo peso forma e devi sentirti bene con te stessa ...conta quello, stare in armonia con sé stessi! Io quando sono stressata non me tira niente, ne le spalle ne altro. Quando so stressata so io che " tiro"....lo sportello del frigorifero!! E li si che salgono i kiletti😅😂😂😂!!!cmq sara io sto in fissa con il " fittamisu'"....è il mio dessert dietetico❤😭
Ciao Manu😘😘😘😘 grazie amica mia ❤️. Parole sante, io ho il mio peso con cui mi sento bene e cerco sempre di aggirarci intorno 😅. Purtroppo le fette biscottate non mi fanno impazzire 😁 quindi mi butto sempre sul Ciccio pancake 😄. Un abbraccio e buona giornata 😘
Ciao Manuela ☺️ certo che ci aiutiamo😄 da lunedì si comincia regime alimentare controllato per dimagrire un kg e mezzo. Magari vi faccio dei "cosa mangio in un giorno" per farvi vedere la mia dieta☺️.
Idem anche io per la cervicale poi da dopo il parto con il ciclo ogni volta mi peggiora e ho mal di testa per almeno i primi 2 giorni. Accumulo tutto nella zona sotto il collo ho certe contratture!Infatti ogni qualvolta ne sento necessitá vado a farmi fare il massaggio decontratturante che mi scioglie bene! A me Eurospin tocca la settimana prossima!
Io pure faccio i massaggi ma mi risolvono per poco tempo e poi mi riprendono i dolori. Devo dire che mi aiuta tanto il massaggio con l'arnica che mi faccio fare da mio marito al bisogno 😅
Ciao Saretta,quanto amo i tuoi svuota la spesa❤️Ma il primo regalo non sono i biscotti novellini? La colombaaaaa, adorooooo!Ero io, identica alla tua❤️
Ciao Patrizia ☺️ grazie 😘.si il primo regalo sono i novelli i ma io li ho tirati fuori come mi capitavano😅 no in ordine. La colomba in scatola è troppo carina ed è stata tanto apprezzata da mia mamma 😍. Un abbraccio
Tesoro mio nn fissarti cn il peso stai benissimo cosi,io sn sempre stata 52,53kg in inverno 56. Ora sn 63 cn menopausa e malattia ma sto scendendo un po nn mi fisso voglio godermi il dolce se mi va ecc ascolto il mio corpo, xchè mangiare a colazione una fetta di tiramisù fatto da me sz uova e glutine mi da buonumore. Bisogna vivere un po in leggerezza e ti assicuro che i chili in piu e tu nn li hai scendono da soli xchè attiviamo la serotonina l' ormone del buon umore e viene automatico il benessere fisico. Tutto parte dalla mente. Ne so qualcosa. Pure a me piace il 16 verdure. Domani prendo risolatte che è in offerta,pure io amo iceberg e pan di zucchero. Lavo pure io nn mi fido. Io all' iperal domani prendo fresco l' iceberg,e radicchio rosso,mele,banane,limoni nn trattati i miei biscotti sz glutine marca spagnola veramente buoni buoni sz zucchero. La pancetta Eurospin nn mi piace preferisco farmi tagliare una fetta fresca di pancetta nostrana. Un abbraccio forte forte a
Ciao Rossana ☺️ non ne faccio una malattia ma quando combatti tutta la vita con il peso anche un kg in più ti manda in crisi😅 . Ma niente è irrecuperabile,basta metterci la buona volontà e con 3 settimane si butta giù 😄. Bisogna anche coccolarsi ogni tanto e un dolcino ci sta tutto 😁. Un abbraccio forte 🤗
Ciao Sara ho iniziato a fare un video anche io di svuolta la spesa ma mi dice di 60 secondi ma non riesco a fare contemporaneamente altri video come devo fare
Ciao Sara come ti capisco per il peso! Io è da settembre che sto cercando di tornare ai moei 51 kg e invece anche la mia bilancia si è bloccata a 54 nonostante faccio palestra e seguo una dieta😢 mi prende uno sconforto ogni volta😪 ti capisco benissimo e quando non vedi i risultati che vorresti ti viene voglia di mangiare tutto 😂 non molliamo🤛
Ciao Erika 😊 sembrerà strano ma meno kg devi perdere e più difficile è 😅. Io pure bloccata tra 52 e mezzo a 53 e mezzo e non riesco a scendere a 52. Ci vuole di più ma c'è la faremo 💪🏻
ciao. sono una nuova iscritta. complimenti . sei molto simpatica. p.s. per quanto riguarda i tuoi dolori. consolati. a me con sta stagione emicrania ..ma i tuoi bimbi ora quanti anni hanno?
Ciao Annarita ☺️. I problemi si lasciano dietro la telecamera😄. Ognuno ha i suoi e di sicuro non volete sentirne altri ma volete un po' di spensieratezza. Grazie ☺️un abbraccio 🤗
Ciao Sara, ho preso la pillola per tantissimi anni( ho smesso a 45) e avevo sempre appettito, però stavo molto attenta, infatti ero ingrassata di 5 chili.Quando ho smesso sono dimagrita, perché avevo poco appetito, come tutt'ora che ho 59 anni e sono sotto peso,perché mangio pochissimo.
Ciao Pasqualina😊io devo dire che la pillola non mi ha dato tanti problemi perché pesavo così già prima, forse avrò preso giusto un chiletto. Io purtroppo combatto con la fame da tutta la vita😅. Ho sempre fame e soffro perché mi tengo e mangio il giusto per non in grassare. A parte alcuni periodi stressanti che mi concedo qualche cosa in più e poi recupero 😄.
Scusa mi dimenticavo per la cervicale prova a mettere un cuscino di semi caldo per qualche minuto almeno 10 x me è un toccasana io li faccio in casa con quello che o anche il riso va bene farro grano quello che trovi che costa meno fai un sacchettino di cotone poi un minuto in microonde e vedrai almeno x me è super ciao ❤❤❤
Ma una cosa ti volevo chiedere che mi scordo sempre!Il grana padano grattugiato lo prendo anche io lo trovo ottimo ma pure da te é sempre "impalloccato?!É sempre tutto agglomerato lo devo sbattere sul tavolo per scioglierlo 😂😂E neanche ottengo buoni risultati si agglomera sembrano sassi😂Non so se mi hai capito!
Ottima spesa e quella colomba in scatola davvero interessante!!!! Ma di confezioni di biscotti ne hai presi 3 o 36 ? Nel video dici 36....ho detto ammazza che scorta!!!!
Buongiorno Sarà aspetto i tuoi svuota la spesa ❤❤❤mi fai morì.. sei troppo simpatica.. Anche io soffro di cervicale e purtroppo x il lavoro pesante che faccio mi è uscita un ernia cervicale.... Mi sto curando sperando di stare meglio anche xce nn voglio fare l intervento i.... Comunque x quanto riguarda il tuo peso stai benissimo un abbraccio grande a presto ❤❤❤❤❤
Ciao Barbara ☺️ grazie 😘. Allora tu stai messa peggio di me😅. Comunque soffrire di dolore cervicale è una croce😔. Però ci sono tante tecniche oggi come la fisioterapia che io faccio e creme anche naturali che aiutano come l'arnica😊.
Ciao Sarettaaa.. Che bella intro canterina😂😂Fantastica sei, ti volevo anche dire che non sei grassa, l'importante non prendere chili, il corpo con il passare del tempo cambia, ma stai bene così, non deve essere un ossessione.. Bellissima spesa,ciao, un abbraccio e alla prossima😘😘❤️
Ciao Antonietta ☺️ grazie per le tue parole! Siete tutte tanto carine e gentili. Comunque è vero dopo i quaranta la fisicità cambia e bisogna accettare il cambiamento ☺️
Ciao Roberta 😊 io invece , purtroppo,sono ossessionata dal mio peso😔. Sono dimagrita tanto e ora ho il terrore d'ingrassare di nuovo! Però cerco non farmene una malattia e se un periodo ho voglia di mangiare un po' di più lo faccio e poi recupero il peso preso😅. Comunque grazie 🤗
@@SaraSis Saretta,nel mio paese c'è un negozio che si chiama officina botanica,una chicca😚Se hai un erboristeria di fiducia chiedi un magnesio buono, riguardo al peso stai serena Saretta,io per un periodo non ho mangiato ero troppo magra e stavo male,ora sto capendo che il cibo è legato alle emozioni, quindi mangio con gioia anche se ho qualche chilo in più,ma serena,e questa è la cosa più importante.Dsje tutta Saretta 👏❤️🍀🦋
Ciao Sara stai benissimo come stai, non fissarti sul peso, l'importante è la salute, comunque io ho risolto con una spremuta di 1 limone con acqua tiepida a digiuno ,per me è stato efficace per eliminare la pancia da menopausa, certo all'inizio si fa fatica a berlo soprattutto a digiuno però poi ci si fa l'abitudine. Naturalmente questa è la mia esperienza e non è detto che funziona per tutti. Un abbraccio.
@ritagiapponesi7446 ciao Rita ☺️ grazie per il consiglio😄. Anch'io ho usato questo metodo per molto tempo ma poi mi ha dato fastidio allo stomaco😅. Comunque grazie lo stesso un abbraccio 🤗
Se posso prima di tutto non bisogna mai pensare che occorre mangiare meno ma bisogna mangiare meglio. C'è una grande differenza. Inoltre l'oscillazione del peso di qualche grammo/kg è normalissima e fisiologica, non si può pensare di fare centro sui kg voluti e mantenerli fissi. Non diamo messaggi sbagliati.
Buongiorno ☺️, forse non hai ascoltato tutto il mio discorso perché dico proprio questo😄 cioè che fare dieta non vuol dire mangiare meno ma mangiare bene 😊. Comunque grazie per la tua opinione🤗
Ciao piacere di averti conosciuto mi piacciono i tuoi svuota la spesa.......e per quanto riguarda il peso è da un po' che mi sono rassegnata. Buona giornata
Ma noooooo sei già in formissima, 1,60 x 53 kg è un peso forma!!!!!!! Poi io ti capisco fatico a dimagrire, corro, cammino, mi tengo nel mangiare, come te ho sempre sempre sempre fame, poi mi concedo il biscottino o il pezzo di cioccolato perché non riesco a rinunciare proprio a tutto, ma non riesco non riesco a dimagrire, io per quest'estate vorrei essere 48/49 kg ma non c'è là farò mai 😩😩😩 io sono molto più bassa e essere leggera mi serve per vedermi io in primis ma poi anche per la corsa, perché corro si per dimagrire ma anche per sport perché faccio atletica, il mio pensiero è che tu sei già molto in forma
Ciao Stefania ☺️ grazie 🤗. Il fatto è che mi sento meno gonfia a 52 che poi è il peso consigliato dal mio dietologo. Perché io ho fatto un percorso con il dietologo, facendo esami del sangue ed altre visite , con una dieta fatta apposta per me per riuscire a raggiungere il mio peso. Una volta raggiunto mi ha dato una dieta di mantenimento ☺️. Però alla fine mantenere sempre un peso non è facile, a volte si prende un kg a volte si perde un kg e allora ti regoli di conseguenza 😅. Comunque ognuno di noi ha un peso in cui ci si sente meglio😀. Vedrai che mangiando un po' di tutto in modo sano riuscirai ad arrivare al tuo obiettivo ☺️.
Ciao cara 😂mi fai moriii 😂😂🎉 p.s.si chiama cicoria Milano,o Pan di zucchero e intera costa nulla..ed è parte della famiglia ciocorie/indivie e sembra iceberg ma è allungata parecchio ❤..😅 quando FAI video carne che acquisti??🎉❤ Sei un mitooooo
Ciao Tiziana ☺️ grazie per la spiegazione del Pan di zucchero 😄ci credi che io non l'ho mai trovata intera😅. Comunque è buonissima 😋. La carne la compro sempre al Conad o al Coal fresca ,la mattina per la sera quindi non faccio mai una spesa vera e propria😅. Non mi piace congelarla e la stessa cosa faccio per il pesce☺️. Un abbraccio 🤗
Io da quando ho fatto intervento di sleeve ero arrivata a pesare 64 kg e mi vedevo perfetta come non mi ero mai vista, ma la gioia della mia snellezza é durata poco perche sono rimasta incinta e un po di peso l ho ripreso!Niente é destino che non riesca mai a vedermi perfetta!Oddio non é che ora sto malissimo per come ero prima che ero obesa ora per me sto bene, per i miei parametri o per come mi sono sempre vista!
Ciao Silvy ☺️ tu hai avuto tanta forza di volontà 🤗 Bravissima e non ti buttare giù perché è normale riprendere qualche kg soprattutto dopo la gravidanza ☺️.
Ciao Manuela ☺️ hai perfettamente ragione, ma purtroppo io ho dovuto sempre combattere con il peso perché ho alternato periodi in cui ero molto magra a periodi che ero in sovrappeso, insomma na faticaccia mantenere il peso forma 😅
Ti capisco io sono sempre in sovrappeso ma ormai non ci penso più certamente tu sei molto più giovane ed è normale che ci pensi ma sei straordinario comunque tu sia❤❤❤
Buon giorno Sara... anche io ho cominciato a mangiare meglio...ho tolto tutte le schifezze e mangio poca pasta e molta verdura e frutta...per ora sta andando bene poi vedremo....
Ciao Laura☺️ bravissima 🤗continua così e vedrai che raggiungerai il tuo obiettivo ☺️. Il segreto è proprio questo mangiare un po' di tutto in modo sano😄. Un abbraccio forte 🤗
Buongiono Sara! È sempre divertente seguire i tuoi video!!! 😊
Per il peso, magari lo sai, la pillola fa trattenere liquidi, potrebbe essere per quello che fatichi di più...
Un abbraccio a tutti!
Buongiorno Michela😊 grazie 😘. Anche questo è vero, purtroppo la pillola un po' incide sul peso😔. Buon sabato 🤗
Buon sabato Sara,ieri non ho avuto proprio tempo per guardarti,la sera siamo andati al bowling mamme e bambini è dopo pizza, abbiamo trascorso una bella serata, in questo momento mi rilasso con un buon caffè è un tuo bellissimo svuota la spesa, complimenti per la sigla iniziale 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ciao Annunziata ☺️ che bellissima serata che hai passato ☺️ ogni tanto ci vuole. Buon sabato 😘 e grazie 🙏🏻
Ciao Sara buon weekend anche a te
Ciao Cosima 😘 grazie 🤗
Buongiorno Sara anche io scarico tutto lo stress sopra le spalle. Nell'ultimo periodo ho dovuto fare anche fisioterapia dal dolore. Era arrivato perfino al braccio il dolore 😢😢😢. Ma siamo sopravvissute 😅😅😅. Video spesa simpaticissimo
Ciao Manola☺️ questo stress è veramente tremendo 😮💨. Anch'io vado a fare fisioterapia ma tanto sto bene per un po' e poi ricomincia 😅. Grazie 😘 e buona giornata 🤗
Ciao Sara, è la prima volta che ti scrivo e anche la prima volta che ti vedo, sei veramente simpatica, se nun me sbajo,sei romana come me, sei troppo forte,per adesso ti mando un abbraccio,a presto. Io me chiamo Patrizia ❤
Ciao Patrizia ☺️ grazie mille 😘. Si sono Romana😄. Un abbraccio forte anche a te 🤗
Un 😘, un 🤗 e buon weekend anche a voi ❤
Ciao Vera☺️ grazie 😘 e buon weekend anche a te 🤗
Il buon umore che sprigioni in ogni tuo video è fantastico :)
Buongiorno Mady☺️ grazie 🙏🏻. Un abbraccio 🤗
Ciao Sara TH-cam mi ha consigliato il tuo video, visto che li guardo spesso gli svuota spesa e li giro anch'io per il mio canale ma dalla Germania 😊 dopo 5 secondi ho sentito il tuo accento e ora sono iscritto 😂 Adoroh 🎉 hai 5 bimbi? Wowowo
Ciao Paolo ☺️ ti conosco perché sono capitata su dei tuoi video tramite senz' anima😊. Piacere di conoscerti e grazie!
Si ho 5 figli 😅
@@SaraSis 🩷🩷🩷🩷
Ciao cara ti seguo sempre anche se non commento mai sei fanstastica e complimenti per la tua bella famiglia volevo sapere cone lo fai il contorno verde dell orto vorrei prenderlo e la candeggina bio per il bucato la usi
Ciao Maria😊 grazie 😄. Il contorno lo metto in padella sul fuoco e lo faccio scongelare, quando si è assorbita l'acqua che lascia metto olio sale pepe aglio e faccio insaporire 😊. La candeggina eco la uso ,oramai da un po', e mi ci trovo benissimo ☺️. Buon sabato
Ciao Saretta ottima spesa come sempre. Volevo chiederti alcune cose. Su di te . Volevo sapere se sei ciliaca o solo intollerante al glutine xje da tuoi video vedo che certe cose tu nn le puoi mangiare . Siccome ho avuto un problema con il mio intestino ho fatto un ricovero di 40 giorni mi hanno detto che sono intollerante al glutine e al lattosio . Proprio ieri ho avuto la visita gastroenterologia e mi ha detto che questa intolleranza può sparire da sola . Xke io vedo cosa prendi da mangiare x te e io compro le stesse cose e fino a ora non sono mai stata male . Mi fai sapere appena puoi grazie mille ❤❤❤
Ciao Barbara ☺️, io ho scoperto di essere celiaca andando dal dietologo 😅. Perché volevo perdere dei kg e poi stavo sempre male con la pancia. Quindi lui mi ha diagnosticato l'intolleranza al glutine. Poi ho scoperto che non esiste l'intolleranza ma si è celiaca più o meno grave! E che la malattia può uscire anche in età adulta! Sta di fatto che le visite vere e proprie per certificare la celiachia non l'ho mai fatte perché sono troppo invasive e vorrei evitarle se non necessarie. Il dietologo comunque mi ha fatto stare un paio d'anni senza mangiare il glutine e poi mi ha detto di rinserirlo. Io ho provato ma sono stata male quindi ho capito di non poterlo mangiare più. Comunque i prodotti che prendo sono senza glutine a parte qualcuno che non ha il simbolo ufficiale della celiachia ma che negli ingrediente non è presente il glutine! Io lo posso fare perché pure se il cibo è contaminato non sto male da andare all'ospedale se invece si ha una celiachia comprovata e grave bisogna stare attenti a non mangiare cibi contaminati! Spero di essere stata chiara perché il discorso è un po' complesso e lungo😅
Grazie mille Saretta praticamente io sono come te intollerante al glutine e al lattosio il gastroenterologo mi ga detto che può andare via da sola questa intolleranza ma io nn ci credo tanto mi ha ordinato un sacco di integratori ho speso 100 euro di 5 integratori io inoltre ad avere questa intolleranza al glutine e lattosio 20 anni fa ho fatto un intervento x nn assimilare il giusto x il mio corpo e molto più difficile gestire tutto cmq c'è la farò a capire cosa mi fa male la evitp e basta . Un grosso Grazie per la tua disponibilità a rispondere al mio messaggio adesso ho capito tante cose ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@barbaragaravello2050 sono contenta Barbara di esserti stata di aiuto nel mio piccolo☺️. Vedrai che piano piano ti abituerai a questa nuova alimentazione e ti verrà tutto più facile 🤗
@@SaraSis grazie infinite Sara ❤❤❤❤❤❤❤
Buongiorno Sara sei troppo simpatica non cambiare mai mi fai sorridere anche quando non ho voglia salutata tuo marito è i bimbi baci! ( e la prima volta che scrivo)
Ciao Lucia☺️ lieta di conoscerti e scrivi quando vuoi che a me fa piacere chiacchierare con voi! Grazie mille 🤗 e mio marito contraccambia🤗
Amica mia sei bellissima!! Ma lo capisco che ognuno ha il suo peso forma e devi sentirti bene con te stessa ...conta quello, stare in armonia con sé stessi! Io quando sono stressata non me tira niente, ne le spalle ne altro. Quando so stressata so io che " tiro"....lo sportello del frigorifero!! E li si che salgono i kiletti😅😂😂😂!!!cmq sara io sto in fissa con il " fittamisu'"....è il mio dessert dietetico❤😭
Ciao Manu😘😘😘😘 grazie amica mia ❤️. Parole sante, io ho il mio peso con cui mi sento bene e cerco sempre di aggirarci intorno 😅. Purtroppo le fette biscottate non mi fanno impazzire 😁 quindi mi butto sempre sul Ciccio pancake 😄. Un abbraccio e buona giornata 😘
Siiii anche io vorrei vedere il numerino bilancia scendere un po’…aiutiamoci!😁❤🌸🌸
Ciao Manuela ☺️ certo che ci aiutiamo😄 da lunedì si comincia regime alimentare controllato per dimagrire un kg e mezzo. Magari vi faccio dei "cosa mangio in un giorno" per farvi vedere la mia dieta☺️.
Siiiiii😁😁😁grazie cara!! Così iniziamo insieme😊😊!❤️❤️💖💖😀
Idem anche io per la cervicale poi da dopo il parto con il ciclo ogni volta mi peggiora e ho mal di testa per almeno i primi 2 giorni.
Accumulo tutto nella zona sotto il collo ho certe contratture!Infatti ogni qualvolta ne sento necessitá vado a farmi fare il massaggio decontratturante che mi scioglie bene! A me Eurospin tocca la settimana prossima!
Io pure faccio i massaggi ma mi risolvono per poco tempo e poi mi riprendono i dolori. Devo dire che mi aiuta tanto il massaggio con l'arnica che mi faccio fare da mio marito al bisogno 😅
Saretta per la tensione io prendo il magnesio e l' artiglio del diavolo in compresse,ho ottimi risultati 😊
Ciao Roberta ☺️ lo sai che lo proverò 😄. Dove lo compri?
Ciao Saretta,quanto amo i tuoi svuota la spesa❤️Ma il primo regalo non sono i biscotti novellini? La colombaaaaa, adorooooo!Ero io, identica alla tua❤️
Ciao Patrizia ☺️ grazie 😘.si il primo regalo sono i novelli i ma io li ho tirati fuori come mi capitavano😅 no in ordine. La colomba in scatola è troppo carina ed è stata tanto apprezzata da mia mamma 😍. Un abbraccio
@@SaraSis Un abbraccio grandissimo a te ed alla tua mamma🤗💕
@@patriziaricciardi8529 grazie 🙏🏻
Tesoro mio nn fissarti cn il peso stai benissimo cosi,io sn sempre stata 52,53kg in inverno 56. Ora sn 63 cn menopausa e malattia ma sto scendendo un po nn mi fisso voglio godermi il dolce se mi va ecc ascolto il mio corpo, xchè mangiare a colazione una fetta di tiramisù fatto da me sz uova e glutine mi da buonumore. Bisogna vivere un po in leggerezza e ti assicuro che i chili in piu e tu nn li hai scendono da soli xchè attiviamo la serotonina l' ormone del buon umore e viene automatico il benessere fisico. Tutto parte dalla mente. Ne so qualcosa. Pure a me piace il 16 verdure. Domani prendo risolatte che è in offerta,pure io amo iceberg e pan di zucchero. Lavo pure io nn mi fido. Io all' iperal domani prendo fresco l' iceberg,e radicchio rosso,mele,banane,limoni nn trattati i miei biscotti sz glutine marca spagnola veramente buoni buoni sz zucchero. La pancetta Eurospin nn mi piace preferisco farmi tagliare una fetta fresca di pancetta nostrana. Un abbraccio forte forte a
Ciao Rossana ☺️ non ne faccio una malattia ma quando combatti tutta la vita con il peso anche un kg in più ti manda in crisi😅 . Ma niente è irrecuperabile,basta metterci la buona volontà e con 3 settimane si butta giù 😄. Bisogna anche coccolarsi ogni tanto e un dolcino ci sta tutto 😁. Un abbraccio forte 🤗
Buongiorno cara Sara prima di andare a lavoro mi guardo un tuo video❤
Buongiorno Melissa ☺️ grazie 😘😘😘😘😘
Bravissima ❤️
Grazie Simonetta ☺️
Ciao Sara ho iniziato a fare un video anche io di svuolta la spesa ma mi dice di 60 secondi ma non riesco a fare contemporaneamente altri video come devo fare
Ciao Annachiara ☺️forse stai facendo uno short, facci caso 😄
@@SaraSis come devo fare
@@annachiaraschirinzi7774 Annachiara, sicuramente ci sono dei tutorial su TH-cam ☺️ così non saprei come spiegartelo.
@@SaraSis ma you tube ti paga con le visualizzazione
@@annachiaraschirinzi7774 si
Ciao Sara come ti capisco per il peso! Io è da settembre che sto cercando di tornare ai moei 51 kg e invece anche la mia bilancia si è bloccata a 54 nonostante faccio palestra e seguo una dieta😢 mi prende uno sconforto ogni volta😪 ti capisco benissimo e quando non vedi i risultati che vorresti ti viene voglia di mangiare tutto 😂 non molliamo🤛
Ciao Erika 😊 sembrerà strano ma meno kg devi perdere e più difficile è 😅. Io pure bloccata tra 52 e mezzo a 53 e mezzo e non riesco a scendere a 52. Ci vuole di più ma c'è la faremo 💪🏻
È da poco che ti seguo. Sei simpaticissima ❤
Ciao Filomena ☺️ benvenuta nella nostra community 🤗. Grazie per la fiducia🙏🏻. Buona Domenica
ciao. sono una nuova iscritta. complimenti . sei molto simpatica. p.s. per quanto riguarda i tuoi dolori. consolati. a me con sta stagione emicrania ..ma i tuoi bimbi ora quanti anni hanno?
Ciao Silvia☺️ benvenuta nella nostra community 🤗. Grazie 🙏🏻 i miei bimbi hanno 11 9 5 3 2
❤❤❤❤❤❤🌞⚘
Buona giornata Ale😘
@@SaraSis Anche a voi ❤
Che bello vedere una persona allegra!..
Se ne vedono così poche in giro!..
Ciao😊😊😊
Ciao Annarita ☺️. I problemi si lasciano dietro la telecamera😄. Ognuno ha i suoi e di sicuro non volete sentirne altri ma volete un po' di spensieratezza. Grazie ☺️un abbraccio 🤗
Ciao Sara, ho preso la pillola per tantissimi anni( ho smesso a 45) e avevo sempre appettito, però stavo molto attenta, infatti ero ingrassata di 5 chili.Quando ho smesso sono dimagrita, perché avevo poco appetito, come tutt'ora che ho 59 anni e sono sotto peso,perché mangio pochissimo.
Ciao Pasqualina😊io devo dire che la pillola non mi ha dato tanti problemi perché pesavo così già prima, forse avrò preso giusto un chiletto. Io purtroppo combatto con la fame da tutta la vita😅. Ho sempre fame e soffro perché mi tengo e mangio il giusto per non in grassare. A parte alcuni periodi stressanti che mi concedo qualche cosa in più e poi recupero 😄.
Io per l'umido uso i sacchetti della frutta, ogni settimana nella spesa né ho sempre 3/4/5 per frutta e verdura e poi in settimana li uso per l'umido
Per noi che siamo in 7 sono troppo fragili e si rompono facilmente con tutti gli scarti che faccio cucinando😅
Sei simpatica ❤😊
Grazie 🙏🏻
Scusa mi dimenticavo per la cervicale prova a mettere un cuscino di semi caldo per qualche minuto almeno 10 x me è un toccasana io li faccio in casa con quello che o anche il riso va bene farro grano quello che trovi che costa meno fai un sacchettino di cotone poi un minuto in microonde e vedrai almeno x me è super ciao ❤❤❤
Grazie per il cuore consigli☺️lo proverò sicuramente 😘
Hai detto pan di zenzero perché tra un po metti gli addobbi di natale🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣si io già sto a Natale 🤣🤣🤣🤣
Ma una cosa ti volevo chiedere che mi scordo sempre!Il grana padano grattugiato lo prendo anche io lo trovo ottimo ma pure da te é sempre "impalloccato?!É sempre tutto agglomerato lo devo sbattere sul tavolo per scioglierlo 😂😂E neanche ottengo buoni risultati si agglomera sembrano sassi😂Non so se mi hai capito!
Si capita anche a me ,secondo me perché è grana quello stagionato di meno e quindi tende ad impallottarsi! A me piace proprio per questo😅
@@SaraSis si é buono ma mamma mia per metterlo sulla pasta devi star lì a sgretolarlo!!😆😄
Ciao Sara, sei la regina della simpatia e porti una ventata di buonumore 🤗😘
Ciao Miriam😊 ma grazie 🙏🏻😄 ci provo a strapparvi un sorriso. Un abbraccio e buon serata 🤗
🙋♀️Sara sei come sempre simpaticissima. Hai fatto una mega buonissima spesona, come sempre con gusto. Rimani come sei magra è stai benissimo 😊❤
Ciao Nunzia ☺️ grazie mille 😘. Sei troppo dolce. Un abbraccio e buona giornata 🤗
@@SaraSis Prego🥰🌟🙋♀️
Ottima spesa e quella colomba in scatola davvero interessante!!!! Ma di confezioni di biscotti ne hai presi 3 o 36 ? Nel video dici 36....ho detto ammazza che scorta!!!!
Ciao Lelia🤣 no sono 3 !
Buongiorno Sarà aspetto i tuoi svuota la spesa ❤❤❤mi fai morì.. sei troppo simpatica.. Anche io soffro di cervicale e purtroppo x il lavoro pesante che faccio mi è uscita un ernia cervicale.... Mi sto curando sperando di stare meglio anche xce nn voglio fare l intervento i.... Comunque x quanto riguarda il tuo peso stai benissimo un abbraccio grande a presto ❤❤❤❤❤
Ciao Barbara ☺️ grazie 😘. Allora tu stai messa peggio di me😅. Comunque soffrire di dolore cervicale è una croce😔. Però ci sono tante tecniche oggi come la fisioterapia che io faccio e creme anche naturali che aiutano come l'arnica😊.
Si è vero sto infatti facendo fisioterapia e ginnastica posturale.... Grazie ❤
Brava Barbara, tanto è l'unico modo per non prendere sempre gli antidolorifici. Un saluto ☺️
Asciugatutto è ottimo
Ciao Ines☺️ è verissimo 👍🏻
Ciao Sarettaaa.. Che bella intro canterina😂😂Fantastica sei, ti volevo anche dire che non sei grassa, l'importante non prendere chili, il corpo con il passare del tempo cambia, ma stai bene così, non deve essere un ossessione.. Bellissima spesa,ciao, un abbraccio e alla prossima😘😘❤️
Ciao Antonietta ☺️ grazie per le tue parole! Siete tutte tanto carine e gentili. Comunque è vero dopo i quaranta la fisicità cambia e bisogna accettare il cambiamento ☺️
Ciao Saretta,io non mi peso mai, ascolto il mio mio corpo, secondo me il tuo peso è perfetto, l' importante è mangiare con consapevolezza ❤
Ciao Roberta 😊 io invece , purtroppo,sono ossessionata dal mio peso😔. Sono dimagrita tanto e ora ho il terrore d'ingrassare di nuovo! Però cerco non farmene una malattia e se un periodo ho voglia di mangiare un po' di più lo faccio e poi recupero il peso preso😅. Comunque grazie 🤗
@@SaraSis Saretta,nel mio paese c'è un negozio che si chiama officina botanica,una chicca😚Se hai un erboristeria di fiducia chiedi un magnesio buono, riguardo al peso stai serena Saretta,io per un periodo non ho mangiato ero troppo magra e stavo male,ora sto capendo che il cibo è legato alle emozioni, quindi mangio con gioia anche se ho qualche chilo in più,ma serena,e questa è la cosa più importante.Dsje tutta Saretta 👏❤️🍀🦋
Grazie Roberta ☺️ cercherò nell'erboristeria del mio paese! Grazie per queste parole 🤗
Ciao Sara stai benissimo come stai, non fissarti sul peso, l'importante è la salute, comunque io ho risolto con una spremuta di 1 limone con acqua tiepida a digiuno ,per me è stato efficace per eliminare la pancia da menopausa, certo all'inizio si fa fatica a berlo soprattutto a digiuno però poi ci si fa l'abitudine. Naturalmente questa è la mia esperienza e non è detto che funziona per tutti. Un abbraccio.
@ritagiapponesi7446 ciao Rita ☺️ grazie per il consiglio😄. Anch'io ho usato questo metodo per molto tempo ma poi mi ha dato fastidio allo stomaco😅. Comunque grazie lo stesso un abbraccio 🤗
I latti ad alta digeribilità sono tt scremati perché quelli interi sono più grassi e pesanti da digerire 😊 se vi può essere utile
Ciao Rosi☺️ grazie per la delucidazione perché non ne eravamo molto sicuri😅
@@SaraSis 😘😘😘
Ciao Sara ,sei troppo forte bella spesa,e mentre ridiamo un po' 😘buona giornata
Ciao Nunzia 😄 grazie 😘 e buon weekend 🤗
Se posso prima di tutto non bisogna mai pensare che occorre mangiare meno ma bisogna mangiare meglio. C'è una grande differenza. Inoltre l'oscillazione del peso di qualche grammo/kg è normalissima e fisiologica, non si può pensare di fare centro sui kg voluti e mantenerli fissi. Non diamo messaggi sbagliati.
Buongiorno ☺️, forse non hai ascoltato tutto il mio discorso perché dico proprio questo😄 cioè che fare dieta non vuol dire mangiare meno ma mangiare bene 😊. Comunque grazie per la tua opinione🤗
Ciao piacere di averti conosciuto mi piacciono i tuoi svuota la spesa.......e per quanto riguarda il peso è da un po' che mi sono rassegnata. Buona giornata
@@DeboraMariani ciaoooo Debora ☺️ piacere mio🤗. A volte è il corpo che decide qual'è il peso ideale😅. Un abbraccio
Ma sei un fuscello
Ma noooooo sei già in formissima, 1,60 x 53 kg è un peso forma!!!!!!! Poi io ti capisco fatico a dimagrire, corro, cammino, mi tengo nel mangiare, come te ho sempre sempre sempre fame, poi mi concedo il biscottino o il pezzo di cioccolato perché non riesco a rinunciare proprio a tutto, ma non riesco non riesco a dimagrire, io per quest'estate vorrei essere 48/49 kg ma non c'è là farò mai 😩😩😩 io sono molto più bassa e essere leggera mi serve per vedermi io in primis ma poi anche per la corsa, perché corro si per dimagrire ma anche per sport perché faccio atletica, il mio pensiero è che tu sei già molto in forma
Ciao Stefania ☺️ grazie 🤗. Il fatto è che mi sento meno gonfia a 52 che poi è il peso consigliato dal mio dietologo. Perché io ho fatto un percorso con il dietologo, facendo esami del sangue ed altre visite , con una dieta fatta apposta per me per riuscire a raggiungere il mio peso. Una volta raggiunto mi ha dato una dieta di mantenimento ☺️. Però alla fine mantenere sempre un peso non è facile, a volte si prende un kg a volte si perde un kg e allora ti regoli di conseguenza 😅. Comunque ognuno di noi ha un peso in cui ci si sente meglio😀. Vedrai che mangiando un po' di tutto in modo sano riuscirai ad arrivare al tuo obiettivo ☺️.
Ciao cara 😂mi fai moriii 😂😂🎉 p.s.si chiama cicoria Milano,o Pan di zucchero e intera costa nulla..ed è parte della famiglia ciocorie/indivie e sembra iceberg ma è allungata parecchio ❤..😅 quando FAI video carne che acquisti??🎉❤ Sei un mitooooo
Ciao Tiziana ☺️ grazie per la spiegazione del Pan di zucchero 😄ci credi che io non l'ho mai trovata intera😅. Comunque è buonissima 😋. La carne la compro sempre al Conad o al Coal fresca ,la mattina per la sera quindi non faccio mai una spesa vera e propria😅. Non mi piace congelarla e la stessa cosa faccio per il pesce☺️. Un abbraccio 🤗
Io da quando ho fatto intervento di sleeve ero arrivata a pesare 64 kg e mi vedevo perfetta come non mi ero mai vista, ma la gioia della mia snellezza é durata poco perche sono rimasta incinta e un po di peso l ho ripreso!Niente é destino che non riesca mai a vedermi perfetta!Oddio non é che ora sto malissimo per come ero prima che ero obesa ora per me sto bene, per i miei parametri o per come mi sono sempre vista!
Ciao Silvy ☺️ tu hai avuto tanta forza di volontà 🤗 Bravissima e non ti buttare giù perché è normale riprendere qualche kg soprattutto dopo la gravidanza ☺️.
Ciao cara ma hai 5 bimbi di quanti anni
Ciao Luisa☺️ si 4 biologici e una bimba in affido, che purtroppo non posso mostrare in video per privacy! Hanno 11-9-5-3-2.
Sono buone anche frutta e verdura spagnola fidati
Ciao Silvia☺️ sicuramente saranno buone ma io prediligo i prodotti Italiani🤗
Cara Sara ma con 5 figli quando devi stirare ti aiuta qualcuno?😅❤
Buongiorno ☺️ ebbene no😅 però c'è da dire che con l'asciugatrice tante cose non bisogna stirarle😄.
Ciao Sara sei già in forma così non bisogna preoccuparsi troppo per il peso ❤❤❤
Ciao Manuela ☺️ hai perfettamente ragione, ma purtroppo io ho dovuto sempre combattere con il peso perché ho alternato periodi in cui ero molto magra a periodi che ero in sovrappeso, insomma na faticaccia mantenere il peso forma 😅
Ti capisco io sono sempre in sovrappeso ma ormai non ci penso più certamente tu sei molto più giovane ed è normale che ci pensi ma sei straordinario comunque tu sia❤❤❤
@mauelalombardi5691 ma quanto sei dolce Manuela 😍 grazie di cuore 😘
Le carote anemiche 😂😂 questo non è un video spesa......è oggi le comiche sei troppo forte. Mitica ❤
🤣🤣🤣ciao Fiorella ☺️ ieri ero in vena di scemaggine😂. Grazie 😘
@@SaraSis Ma che dici....sei utile e ci sai intrattenere con la tua ironia e allegria. 🥰
Grazie 🙏🏻
Buon giorno Sara... anche io ho cominciato a mangiare meglio...ho tolto tutte le schifezze e mangio poca pasta e molta verdura e frutta...per ora sta andando bene poi vedremo....
Ciao Laura☺️ bravissima 🤗continua così e vedrai che raggiungerai il tuo obiettivo ☺️. Il segreto è proprio questo mangiare un po' di tutto in modo sano😄. Un abbraccio forte 🤗