Elastikøvelser som styrker dine fødder

Køb elastikker her: senzone.dk/tra...
Mangler du inspiration og øvelser, som styrker dine fødder? Så har vi samlet en række øvelser, der er varierende og samtidigt styrker dine muskler og sener i foden.

[@annabellacrewe8858]

Kan man bruge denne øvelse, hvis man har ondt i storetåen pga daglig belastning af forfod ? Vh A

[@annabellacrewe8858]

Hvor lang skal elastikken være ?😊