How to get rid of Stress | 5 Techniques from the Psychologist
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Stress is the fictitious state of the future.
Stress has no past, it's just the mind producing illusions about the future.
Stress at work, stressful situations or problems in love can affect you.
It can be combated by will, presence, self-observation and music that relieves you of stress. All being difficult steps to take.
Stress is useful if it brings results.
It is not useful if it creates illusion.
In the video above, you have 5 simple methods to release, escape and make stress disappear from your life!
Chapters:
0:00 What is stress
1:33 Slap someone's ass, play
3:40 Remember, this too shall pass
6:22 Breathe well
8:56 Answer, and don't react
11:42 My time
Conference of the month → www.alexandruplesea.ro/confer...
Camp - The Psychology of Inner Success! Registration: alexandruplesea.ro/tabara
Book - The Psychology of Inner Success! Order: alexandruplesea.ro/carte
Private Access (closed circuit): Conferences, Webinars, Lives, Video & Audio Courses, Private Videos, Meditations: CursuriVideo.ro
All videos on: www.antrenorulmintii.ro
About me on: www.alexandruplesea.ro
Instagram: / alexandru.plesea
#Mental Performance #top5methods #stress
Vrei mai multe Lecții Video despre Cum să scapi de stres, le găsesti acum pe CursuriVideo.ro
Buna ziua un sfat cum sa scap de anxietate
Foarte bine spus dar cat de greu e sa pui in aplicare!!!! Gandurile negative ne imbolnavesc la propriu!
Și ce fac dacă nu știu să mă joc?....știu 🙈, o să spuneți că nu e posibil....sunt atât de serioasă mereu și nu știu cum să ies din starea asta, nu știu să mă comport precum un copil, nu știu să mă bucur de viață.
Clar
Sa ti dea Dumnezeu sanatate, m-ai facut sa scap de o mare depresie.:)
Potecaru Ovidiu e meritul tau. Felicitari tie!
Daca as avea un profesor exact așa, cred ca l-as asculta cu drag, felul in care explici și vorbești așa calm wow:)) felicitări
Deci ai un mod deosebit de bun de a transmite mai departe ceea ce vrei sa spui !!!
Excepțional , am numai gânduri depresive , dar de când am dat de clipul asta , parca divin am prins curaj ca o sa trec peste toate ..
modul tău de a transmite mesajele este fabulos 🙏🏻
BRAVO, un om foarte inteligent,deștept,și foarte capabil pentru a ajuta multe persoane stresate👍👍👍
Aici poti gasi mai multe din materialele mele cursurivideo.ro/magazin/
Mersi frumos.. chiar eram foarte stresat și demoralizat! Acuma gândesc pozitiv după ce am urmărit clipul!!
Ma bucur.
Simt că vocea ta mă liniștește și chiar imi sunt de ajutor sfaturile tale!
Felicitari! Spor la verificare!
Sunteti un om extraordinar, va ascult numai seara inainte de culcare, cand sunt doar eu si cu mine si ma faceti sa adorm cu zambetul pe buze si fara griji, am o luna de cand simt ca repetandu-mi in cap vorbele dumneavoastra, imi merg toate mai bine.
Ma bucur ca verifici indemnurile mele!
😢Îmi pare bine ca te vad și ascult din nou, Alexandru. Chiar aveam nevoie de explicațiile tale. Fii binecuvântat, Om Bun și mulțumesc. 😀👋👋👋😍❤️
Sunteți minunat.
Sfaturile dumneavoastră mi-au schimbat viața
Acum pot fi folosite în lupta cu Boala Parkinson pe care o am. VĂ MULȚUMESC ❤
Din întâmplare abia te-am descoperit si deja m-ai facut sa ma simt mai bine. Sunt cu stresul la pamant, incerc sa lupt cu el . Sfaturile tale m-au facut deja sa ma gandesc si imi promiy sa pun in practica la mai multa joacă începând de mâine cu cei 2 copilași ai mei. Salutări si multumesc Domnului ca te-am descoperit . Continui sa te ascult cu drag . !
Te rog sa faci un videoclip pentru elevii stresati din cauza școlii🙃
S-a notat!
Uitandu-ma la acest clip m-am gandit foarte bine ce am de facut cu mine . Multumesc pentru ajutorul acordat! Continua sa inspiri oamenii printre tehniciile tale. :)
😭🤗
Mă simt puțin mai calmă acum, o să încerc să fac toate astea sperând să mă ajute să scap de stresul exagerat de bac care mă doboară și mă face să nu pot face nimic. Mulțumesc pentru video, apreciez mult ce faci
cauta la mine pe canal, ca am niste videouri despre blocajele emotionale si cum sa te controlezi emotional.
Multumesc din suflet, ai mare dreptate in tot ceea ce spui! ♥️♥️♥️
Like daca esti stresat din cauza scolii
@@DJGUN-kk6dp cum sa treci ba cand esti asa analfabet? Se spune "nu-mi"
@IHATEPINKFAN săptămâna viitoare se termina semestrul 2 care nu a existat. :)) 😎
Mereu, chiar și din alte motive, dar măcar clipul ăsta mia dat mai multa încredere în mine🙂
@@vasilecosmin9268 prin asta trec și eu cu școala
@@vasilecosmin9268 am nevoie de ajutor
Iti multumesc pentru sfaturile valoroase pe care le postezi! Respect!
Mereu 5 lucruri utile. ⭐⭐⭐⭐⭐ Multumesc!
Sunt multe video-uri care trateaza aceste lucruri pe acest canal.Dar parcă ăsta le intrece pe toate.Multumesc!
Spor la verificat!
Ma duc la sot sa il pleznesc si apoi sa observ reactia😁multumesc, m ai ajutat enorm. Iubesc licarirea din ochii tai. Felul in care explici, te daruiesti total momentului. Cred ca ai experimentat singur altfel nu poti sa te exprimi in asa fel incat sa intri in starea care esti cand prezinti acest video. Pup.
Ce ale dracu sânteți.Și dacă e invers.
Cat ma bucur ca va.m descoperit1🙏🙏🙏🥰
F .adevarate aceste tehnici...multumesc.
Esti foarte tare!!! Sa-ți dea Dumnezeu multa sanatate!!!
Wow, esti un om minunat m ai ajutat in seara asta
bravo Vanesa! Este verificarea si practica ta!
Va multumesc frumos !!!
Esti genial, iti foarte multumesc pentru sfaturile astea!
extraordinar ma jur, m-am calmat ceva mai bine ca o sa fiu chemat din nou la politie, m am abonat
Doamne câtă dreptate ai ,tot respectul!
Multumesc din suflet ❤
Esti minunat abia astept sa ma uit si la celelalte videoclipuri 😍❤
Multumesc pentru tot ce transmiți!o sa incep sa pun
în aplicare!Sa ai o seara liniștită!😍🕊
Nu ma prea pricep la matematica si sunt stresata din cauza asta... Dar sfaturi le tale ma ajuta
La fel si eu...
Mulțumesc mult pentru sfaturile interesante. Voi ține cont de ele.
Asta da esti un om cu viața ❤️
Va multumim din suflet pentru aceste practici utile !
Minunate sfaturi ,atât de simplu și clar exprimate ,minunat ,multumesc.
Mulțumesc.
Super, mulțumim 👍🤗
Buna..vreau să-ți mulțumesc pt acest videoclip și pt altele, deoarece chiar m-ai făcut să realizez niste lucruri foarte importante..ești super!!
Succes, Multumesc
Bravo îmi place foarte mult cum vb și gândești....... 👍👍👍
Iti multumesc pentru sfaturile acestea ma ajuta foarte mult!
Foarte bune!
Multumim!
sunt foarte adevarate aceste tehnici dar ce este naspa ca dupa cateva zile uitam sa le aplicam intocmai din vina stresului
Multumim! Multumim! Multumim!
Mulțumesc cu recunoștință!
Mulțumesc de sfaturi , m-au ajutat mult 🙏
Eu sunt foarte stresată din cauza școlii și voi pune chiar azi în practică
M-am liniștit ascultând
sper sa te linistesti si practicand
Si eu sunt stresat din cauaza scolii numi iese medi la romana 😭😥😥
@@DJGUN-kk6dp De ce nu iti iese media?
Eu am calculato pe tl si mia dat 4,5 adica 5 nota de trecere dar diriginta mea spune ca nu imi iese, si asta ma streseaza si mi tare in cat nu mai pot dormi sau sa mananc cum trebuie nustiu ce sa fac si am o profa cam zurli zurli 😥😥😥
Eu tot din cauza scolii is stresata,ne tine morala toata ziua ,deaorece sunt in clasa cu fata directoarei si plus la asta ne scad si notele simi strica media din 9 am trecut la 7 si la 8
Multumesc Alex. Dumnezeu sa te binecuvinteze!!
Cu drag!
😍 Mulțumesc!
esti bun.multumesc
O sa incerc sfaturile tale Alexandru!!iti multumesc❤❤❤
Ramona Botos si eu tie
Mulțumesc 😘
Mulțumim ,am sa practic aceste sfaturi !
Mersi!!!
♥
Mutumim din tot sufletul DOAMNE AJUTA
Multumesc din suflet numai bine iti doresc si toate cele bune!😗👃👃👃👃
dragostea sa ne inconjoare!
Foarte bun.... multumesc!
Cu mare drag!
Buna ziua.Ma bucur ca v am descoperit.Chiar sunt intr o perioada destul de grea si aveam nevoie de cateva sfaturi.Am ascultat cu atentie sfaturile dvs.Imi doresc sa scap de stres si sa redevin din nou bucuroasa cum eram inainte.
iti mai vin in ajutor, aici sunt cursuri video, audio si ebook pdf: www.alexandruplesea.ro/cursuri-video/ plus ai chiar un curs specializat de a scapa de stres si anxietate
Multumesc!
🌽
A cest videoclip mă făcut fericiți îi mulțumesc acestui domn bun îi datorez totul .🎈🎈🎈🌹🌹❤️❤️❤️🤗🤗🤗
Bravo Alexandru...de cand am descoperit aceste metode vad altfel viata,de fapt gasesc mereu raspunsurile pe care le caut.
Marcel Balan felicitari! Spor la verificat
Multumesc frumos ptr tot!💋❤
Mulțumesc mult !!
Genial clipul! Felicitari si numai bine!
Spor la verificat, Andrei!
Mulțumesc frumos 🥰🙏🏼
Va multumesc din suflet....a venit timpul sa ma gandesc si la mine...
iti mai dau un motiv in plus: th-cam.com/channels/jUhAl1_6bNowjjy_45_wdg.htmljoin. ai aici ce nu este public despre ce fac si pot aduce pentru tine
Minunat!!🕊
Mulțumesc mult pentru tot ce faci. Ma ajuți mult
Ma bucur, uite aici poti accesa mai multe din produse mele www.alexandruplesea.ro/categorie-produs/practicant/
Sa iti dea dumnezeu sanatate.am dat din gresala de video tau.cautam muzica de relaxare.cea ce ai spur doamne cat de mult ma ajutat.depresia provenita de la moartea tatalui me.si faptul ca sunt departe de tara mea si de familia ma facut sa nu ma mai bucur de apsolut nimic.doar sa munces si sa fug dupa bani.dar de astazi imi voi gasi un timp pentru sufletul meu.
V a multumim.Sunteti fff fain si incepem sa ne simtim deja mai bine urmarind postarea. Sa v a fie bine si d-voastra.
Cu drag!
Multumesc frumos, te Apreciez mult, ma bucur ca te-am gasit ,esti un om minunat🤗
Cu drag!
Acest videoclip m-a ajutat enorm , datorita lui am reușit sa trec peste o perioada grea , am lăsat o parte gândurile negative și am încercat sa mă încurajez pe mine.. minunat
Adevarat Alexandru. Eu deja am pus in practica toate aceste tehnici si sunt wow.
Vomir Geta teai căcat pe tine
@@hshshdhdhdhd237 te-ai*
Mersiiii sau merci!!!!😓😽❤❤😘
Mă relaxezi
Ești un înger pe pământ omule!!RESPECT!!!
tu vezi in altii, ce ai in tine!
Multumim avem nevoie de toate aceste sfaturi
Cu tot dragul vi le ofer, Dorina!
Mulțumesc mult, voi încerca să fac ceea ce tu ai spus!
Și voi reuși 😘
a incerca - a o cale de scăpare. incearcă să stai jos. Stai sau nu stai. NU exista Incearca.
👏👏👏Multumesc
Sfaturi bune, folositoare, Domnul sfânt să îți dea în viața soare.
Doamne ajuta!
suuper ! te salut profu'
Revin, va salut, felicitari !
Salut, Mircea!
Nu este atat de usor sa urmam acesti pasi fiind inconjurat de situatii destul de dificile dar ,bineinteles nu este nici imposibil avand bunavointa,multumim...!
Perseverenta e mama tututor actiunilor reusite! Succes!
Bravo man!!
Tot respectul ma ajutat mult!!!!!
Cu drag, daca mai ai sugestii te rog sa mi le spui!
De-abia aștept să pun in practica tot ce-ai spus!
si tu le ai in tine. poate doar ti le-am adus aminte
Bravisimooo !!!
Deci ce-mi place cum te exprimi mult de tot ești amuzant și trăiești momentul sînt sigură că ești un om tare fain .Sînt norocoși oamenii care te au ca și prieten.
Esti dranica, Claudia! Cu totii sunteti prietenii mei. 😉
Va mulțumesc frumos
Cu drag!
Mi-a plăcut....succes in continuare....
Urmareste-ma in continuare!
Va spun sincer m am regasit în toate cele 5 tehnici Ma simt foarte fericita, va dorim tot binele din lume
Mmultumim frumos 🙏🏻❤️
Cu drag!
Da multumesc cu respect vorbeați de timpul acela a meu adica o zi numai pentru tine să te recrezi foarte interesanta problema cu stresu
sunt curios ce poti practica din acest video. spor la verificare!
Îmi place foarte mult ce secrete ne dăruiești, ☮️ pace multă
Pace!
Adrian Rastafari theyfly.com/sites/default/files/Turn%20that%20Peace%20Symbol%20UPRIGHT-4-1.pdf ĂLA NU E SEMNUL PACE . E SEMNUL MORȚI .HOSULUI . DECĂDERE . DEGENERARE . IN SEMNUL PACE ADEVARAT TOTUL ÎNFLOREȘTE . CRESTE IZVORĂȘTE SPRE CER . PACE . ARMONIE . LIBERTATE . SEMNUL A FOST ÎNȚELES ȘI ADOPTAT GREȘIT DE MIȘCARE HIPPPI DIN ANI 70 . SEMNUL CORECT PENTRU PACE . ARMONIE . LIBERTATE . ESTE CA UN COPAC E IN SUS ORIENTAT IN SUS TOTUL ÎNFLOREȘTE CRESTE IN SUS . NU IN JOS CEIA CE ESTE OPUSUL . DECĂDERE . MOARTE . DEGENERARE . RĂZBOI . theyfly.com/sites/default/files/Turn%20that%20Peace%20Symbol%20UPRIGHT-4-1.pdf
@@marcelsalome36 Folositor. Nu stiam, insa toata viata am fost invatat cu acel simbol iar dupa atatia ani acum aflu ca acela de fapt era simbolul mortii si opus pacii s.a.m.d, mersi !
multumesc
Mulțumesc!!!!
Cu drag!
super!!
booper!
Esti minunat!!!😍😀😀😀
tu si mai mult
Mersi bro
Multumesc
multumesc din suflet 15 ani mia trebuit sa jes din depresie dar sint calma SLAVA DOMNULUI SI ALE INVATATURILOR care am invatat din greselile mele
Doamne ajuta!
Mersi mă ajuti foarte mult
Ma bucur!
Super sfaturi! Eu de obicei sunt optimista ,mai clachez uneori dar rar. Din cauza ca nu -mi gasesc job,,sunt singura,sunt n cauze care duc la insomnie si stres.
tot ce zice el, așa e, funcționează....dar la sfârșit de zi nu ai cum sa te simți ok daca nu ai realizat ceva, deobicei munca,sudoare.