Verso International School : 5th swim star championship 2023 by Arena

การแข่งขันว่ายน้ำ ณ. Verso International School : 5th swim star championship 2023 by Arena
กีฬาว่ายน้ำมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจของผู้เล่น ประโยชน์ที่มาจากการเล่นกีฬาว่ายน้ำ:
1. การเพิ่มความแข็งแรงทางกาย: ว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ใช้เคลื่อนไหวกล้ามเนื้อหลายกลุ่มในร่างกาย การเล่นว่ายน้ำจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วไป เช่น กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อส่วนล่างของลำตัว และกล้ามเนื้อหลัง
2. การเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ: การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้หายใจอย่างต่อเนื่องและลึกๆ ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจให้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
3. การลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก: ว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่เผาผลาญพลังงานสูง โดยการว่ายน้ำจะใช้งานกล้ามเนื้อหลายกลุ่มพร้อมกัน
4. การสร้างสมดุลในร่างกาย : การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายทำงานอย่างสมดุล โดยเฉพาะการใช้งานกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย
00:00 Start
00:10 บรรยากาศสระว่ายน้ำ
00:20 เจ้าหน้าที่แนะนำโรงเรียน และการจัดงาน
01:28 Highlight ป้านีแห่ง Arena
02:43 จุดรายงานตัวนักกีพา
03:05 100m Butterfy น้องซีเจ
03:48 100m Backstroke น้องข้าวฟ่าง
05:04 100m Backstroke น้องขวัญใจ
06:26 100m Freestyle น้องน้ำมนต์
07:31 รายการแข่งขันว่ายผลัดผสม
11:00 นักกีฬารับเหรียญรางวัลถ่ายรูปร่วมกัน
12:21 บรรยากาศบริเวณโรงเรียน Verso บางส่วน
12:50 ร้านค้า ร้านอาหาร ที่ร่วมกิจกรรม
#ว่ายน้ำ #cjchannelThailand #สาธิตราม #การแข่งขันว่ายน้ำ #สร้างกล้ามเนื้อด้วยว่ายน้ำ #การฝึกว่ายน้ำ #สร้างสมรรถภาพด้วยว่ายน้ำ #การเล่นว่ายน้ำ #ว่ายน้ำเป็นกีฬา #ว่ายน้ำดีต่อสุขภาพ #ว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก #ว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกาย #สถานที่ท่องเที่ยว #backstroke #freestyle #Breaststroke #สหพันธ์ว่ายน้ำนานาชาติ #กีฬาทางน้ำ #กีฬาโอลิมปิก #การกีฬาแห่งประเทศไทย