Mi abuelita, que falleció de 95 años, nunca tuvo papada y ella me enseñó que levantando la cabeza hacia atrás, decir “U - X” y tengo 70 años y no tengo papada
He estado viendo sus vídeos desde hace tiempo que mi hijo me los empezó a mandar. Créame que han sido de mucha ayuda Dios me lo bendiga y a du familia 🙏
@@anas9347Dormir sin almohada es malísimo para las cervicales. Sí duermes de costado con una almohada ni muy alta ni muy chata le harás un bien a tu cuello y vas a prevenir la papada
@@crisolherreria430 para los párpados también hay ejercicios, los suplementos ayudan, pero el ejercicio tonifica y da firmeza a la piel y los músculos debajo.
Increíble,,, yo los he hecho algunas beses desde hace tiempo, pero no a menudo y me ayuda a sentirme muy relajada. También he notado mi cuello mas firme. Ahora que el Doctor lo público!!!! Mil gracias 😊❤❤❤
El tercer ejercicio lo hago algunas veces y me a ayudado a mejorar mi cuello, trataré de hacerlo a días, muchas gracias Dr Berg, como siempre muy buenas informaciones.👏🏻👍😊🙏🥰🤷🏻♀️
Gracias. Muy buena rutina para nuestro cuello y evitar tener papada. Con nuestro cuello tambien tenemos que trabajarlo como lo hacemos con los abdominales... Saludos desde Buenos Aires, Argentina
WAOOOO ESTUVO GENIAL!!!!🍁 lo practico todos los días exactamente como lo muestra en el video... el resultado es efectivo!!! Supongo que es una vez al dia, todos los dias de la semana. Es normal que en la noche duela la mandíbula con el último ejercicio ?
Hola Dr. Muchas gracias gracias gracias, Me suscribí, me sirve para la fascia encima del cuello o sea en la barbilla en músculos acupresores porque para mi los necesito con urgencia..?👋
Yo subí 40 libras y me salió tremenda papada , voy a probar siempre tuve esa parte no muy definida , pero era muy flaca , ahora estoy en buen peso solo unas libritas de más y están en la papada y panza, jj
Mi abuelita, que falleció de 95 años, nunca tuvo papada y ella me enseñó que levantando la cabeza hacia atrás, decir “U - X” y tengo 70 años y no tengo papada
Gracias por el dato
Más sencillo, gracias!!
También traes el factor genetico a tu favor
Igual mi mamá tiene 76 años y ella me enseñó que con la cara hacia arriba dices DOCIENTO UN CALABACITAS . Parece un chiste pero si funciona!!!!❤❤❤❤
😂😂😂@@ladydi7161 wow 😮☺️
Muchas gracias Dr los realizo hace 2 meses y he obtenido resultados grandioso tengo 64 y me veo súper, bendiciones
Pero este video se publicó hace menos de dos semanas, cómo dices dos meses???
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@Carolina2024yttal vez él no los inventó
@@daciahola tal vez el comentario es falso
4to ejercicio: papadominales
😮😂😂😂😂
😂😂 eso mismo pense jjjj
😂😂😂😂 me hiciste el día! 👍
1:19 1er ejercicio
1:59 2do ejercicio
2:39 3er ejercicio
3:45 último ejercicio
He estado viendo sus vídeos desde hace tiempo que mi hijo me los empezó a mandar. Créame que han sido de mucha ayuda Dios me lo bendiga y a du familia 🙏
Buenísimo gracias Dr porq no solo sirve para deshacerse de la papada, sino para evitarla
Cuidado con el último ejercicio los que tengan problemas con las vértebras cervicales.
Primero preguntar al médico o fisioterapeuta.
Me mareé con el último ejercicio ¿ Por qué será Doctor ?
Saludos desde Chile 🇨🇱
Gracias doctor lo boy a tomar en cuenta me gustaría que diera uno de los párpados caídos
En lugar de mejora "masiva", mejora significativa, notable, etc. Gracias doctor.
Justo lo q necesito esa parte de mi me hace sentir un tanto insegura los haré desde ya ,muchas gracias
Parece tortuga eso así 🤷🏻♀️
No tengo aún papada, pero lo hice y seguiré haciendo por prevención gracias doctor lo empecé a seguir un saludo desde República Dominicana 🇩🇴
Muchas gracias por tus palabras, saludos!
¿Dormir sin almohada es bueno para que no te salga papada?. Gracias Doctor
@@anas9347Dormir sin almohada es malísimo para las cervicales. Sí duermes de costado con una almohada ni muy alta ni muy chata le harás un bien a tu cuello y vas a prevenir la papada
Gracias doctor fantástico fabuloso mil bendiciones 🎉❤
DR. BERG: POR FAVOR SUPLEMENTOS PARA LA PIEL FLACIDA Y PÁRPADOS CAIDOS.
Peptidos especificos para cara
El colágeno es la respuesta, caldos de huesos con cartílagos, el caldo de pata por ejemplo.
@@crisolherreria430 para los párpados también hay ejercicios, los suplementos ayudan, pero el ejercicio tonifica y da firmeza a la piel y los músculos debajo.
1:24 gracias!
Gracias a ti.
Para los párpados caídos
Blefaroplastia
Ay no,me ganaste el comentario, yo me acabo de hacermela junto con lifting, jijiji Jijiji. Ya no tengo mi párpado caido.@@karmenrous7797
@@karmenrous7797😂
Gracias Dr cuantas veces cada ejercicio??
Cirugía plástica 😊
Que buena enseñanza Dr. Haré estos ejercicios desde hoy.
Que Dios lo bendiga. 🇬🇹
Gracias 🙏
😮 1:54
Buenas noches dr....desde Villavicencio meta Colombia..... muchas gracias
Excelente
👏🏻GRACIAS POR COMPARTIR TAN BUEN EJERCICIO DIOS LE BENDIGA 💚❤️🤍
Esta zona es muy agradecida, en solo días se empiezan a ver los cambios, yo los hago.
Muy bien 😃
MENTIRA
Gracias lo hice , y lo seguiré haciendo !
MUCHAS GRACIAS DOCTOR por su generosidade ❤🎉
Increíble,,, yo los he hecho algunas beses desde hace tiempo, pero no a menudo y me ayuda a sentirme muy relajada. También he notado mi cuello mas firme. Ahora que el Doctor lo público!!!! Mil gracias 😊❤❤❤
idiota, no te ha cambiado nada
Excelentes ejercicios para el cuello! Muchas Gracias. 🙏🏻♥️🇵🇪
excelente Dr. Berg, muchas gracias, estoy practicando este de hoy mísmo. Gracias desde Argentina
Gracias Doctor Eric Berg mi Dios lo bendiga. 👏🏼 los voy hacer,
Gracias, es la primera vez...luego comento como me ha ido
Ya puedes comentar
Mil gracias doctor necesito mucho estos ejercicios.
Me cuentas mas adelante como te va.
Muchísimas gracias por compartir estos ejercicios tan beneficiosos para mi cuello, lo acabo de encontrar, ya me suscribí y le di like. 🥰
Wow jamais vu ça bon idée 💡 bravo Docteur travail bien super très intéressant ❤
Cuando somos mayores y ya tenemos pasada, cuan efectivo pueden ser los ejercicios? Gracias
Gracias
Me parecieron muy buenos esos ejercicios , los voy hacer
Gracias Dr.
feliz de ayudarles!
Exacto, la sentí muy débil y me dolió estirar, gracias por compartir, are los ejercicios
Gracias Dr a un y la modelo por tan buena información
Gracias doctor Un video por favor del vientre caído producido por la cesarea
recomendacion final.....hay que hacer los ejercicios por toda una eternidad....gracias
🤣🤣🤣🤣
@@jessyalvarez3385 y en otra vida también,🤣
Excelente Doctor! Me encantarian ejercicios para párpados caídos, si los hay!? Muchas gracias! Lo sigo! 🙏
Me parecen muy interesantes y efectivos estos ejercicios
Gracias
Gracias lo voy hacer
El tercer ejercicio lo hago algunas veces y me a ayudado a mejorar mi cuello, trataré de hacerlo a días, muchas gracias Dr Berg, como siempre muy buenas informaciones.👏🏻👍😊🙏🥰🤷🏻♀️
Gracias. Muy buena rutina para nuestro cuello y evitar tener papada. Con nuestro cuello tambien tenemos que trabajarlo como lo hacemos con los abdominales... Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Ya los estoy haciendo y son muy relajantes. Gracias Doc❤
Doctor eres un genio.! Gracias!.por tanto el último.nunca lo supe
Gracias. Saludos
Que bueno es bravoooooo👏👏👏👏
Lo haré muchas gracias doctor 🎉
Geasias Dr. Ecxelente. Me están a l ludando mucho estos ejersisios 🎉❤❤❤❤
Súper! Muchas gracias
Hola doctor muy buen video, que hacer con el mentón caído, o pequeño.?
Genial genial 👍 gracias doc. Dios te bendiga 🙏 desde Bogotá Colombia
Gracias que genial
Gracias por el vídeo
Dr. Gracias tan lindo❤ piensa en todo lo que necesitamos.😊
Canal en español! 😀👏👏👏
Espetacular de ejercicios Dr. Berg, gracias. Bendiciones ❤
Hable de la lipedema por favor
Me gustó ,👍
Muchas gracias
Excelente video doc…hare que mi esposa los haga y yo me incluire en eso también…saludos 🙏🏼
Gracias!!!!gracias!!!!! Dios lo bendiga y a todos los de los trstimonios
Gracias de palabra corazón y pensamiento
Buenisimo Dr, un video para anemia por favor
Hola Dr. Seguiré su recomendación y en un mes volveré para compartir mis resultados ...Espero Funcione ! 🤞
Espero que sim 🐓🌱
Muchas Gracias, un abrazote. Saludos.
Gracias por estos ejercicios,tengo una duda durante cuánto tiempo a diario se pueden ejecutar....gracias❤
Hola dr. Sí la persona sufre de artritis en el cuello, es conveniente hacer éstos ejercicios? Gracias y saludos 🤗
Muchas gracias. Los haré y le contestaré los resultados
Muy bien
Excelente lo voy hacer
Me cuentas como te va.
Muy interesante ✔️👍🏻😉
GRACIAAAAS
De nada
Gracias Erik Prince ❤
😮😮excelente información 😮😮
El ejercicio #4 se puede hacer si tienes hernias cervicales?
Gracias lo pondré en practica
GRACIAS DR. BERG 👍🏻🙋♀️
WAOOOO ESTUVO GENIAL!!!!🍁 lo practico todos los días exactamente como lo muestra en el video... el resultado es efectivo!!! Supongo que es una vez al dia, todos los dias de la semana. Es normal que en la noche duela la mandíbula con el último ejercicio ?
Se te quitó?
Si, después pasara.
Hola Dr. Muchas gracias gracias gracias, Me suscribí, me sirve para la fascia encima del cuello o sea en la barbilla en músculos acupresores porque para mi los necesito con urgencia..?👋
Perfecto!
Excelente 🎉❤
Gracias
DIOS LO BENDIGA DOC !! VOY HACER LOS EJERCICIOS GRACIAS ❤❤ 🙏😁
Genial!
Mil gracias.... excelentes consejos ❤
Muchas gracias por compartir el video
0:43 😊
Cuantas series hay que hacer 😮de cada ejercicio y se hacen a diario?
Muchísimas gracias Dr. buenísimo los ejercicios😊
Saludos desde Chile😊
Gracias! 🌺🌺🌺
Gracias ❤
Hola. Lo voy a probar y os diré. Gracias
Genial
Gracias!!😊
Gracias
No hay de que
Les mostrare el resultado.
Muchas gracias por compartir
Muchas gracias doctor lo pondre en mi rutina ❤saludos
Para practicarlos.Gracias
Thanks Doc. GOD BLESS YOU..
Muchas gracias Dr Berg! 🙏💕
Yo subí 40 libras y me salió tremenda papada , voy a probar siempre tuve esa parte no muy definida , pero era muy flaca , ahora estoy en buen peso solo unas libritas de más y están en la papada y panza, jj
Y si la papada es gorda también sirven estos ejercicios?
Thanks ❤