Лена, вы испортили салат количеством душистого масла, в 1гр жира 9ккал, сколько гр вы вылили в салат и на сковородку? Худеют от дефицита калорий, вы легко перебрали их жирами. Норма масла на один приём пищи 1 ч.л.
Лена ты не похудеешь.Ты совершенно не можешь контролировать стол.Как можно жрать блины на ночь,да ещё после супчика.Такая проблема с ногами,и ее иметь силу воли контроля.Мне 59 рост 165,вес 63,и не дай Боже,что бы я брала после 6,и н🎉е дай Бог вес больше.Во,во пирожные она наелась.Жуть
Очень некрасиво в отношении Ани Купер. А потом Вы,Лена удивляетесь, что вас люди не любят. Аня худела почти год и открою вам секрет, что можно есть все, если это входит в норму суточного калоража. Аня спортом занималась в тот год много.
Некрасиво ваша Аня поступает, когда сплетничает обо мне и гадости говорит, вот это некрасиво. А то, что я говорю- это легкий стеб, пр сравнению с тем, что я слышу от нее в свою сторону. Вам бы помолчать лучше. И про " люди не любят"- это Вы очень загнули. Подлость у блогеров цветет пышным цветом, такую любовь мне не нудно. А в жизни Вы меня не знаете, так что лучше закройте рот свой и не пишите гадости
Лена, вы сможете похудеть если по настоящему захотите, и разберётесь в этом раз и навсегда. Вам нужно создать дефицит калорий, а уж как это сделать путей много. Можно и картошку и сладкое, но дело сколько вы этого съедите. Время суток не имеет значение, только суммарное количество. А самое главное в этом не врать себе
Когда Аня худела она это не ела, сейчас стала это себе позволять. Посмотрите её видео 2х летней давности. И конечно она похудела сама. Человек каждый день в эфире и мы все видели сколько ела ,что ела и это было не один месяц и даже не пол года. Успехов вам на пути к стройности. А Аня отличный пример для нас всех кто хочет постройнеть.
Лена,я поняла,что вы советы не любите.Вот я на собственном примере,за 3 месяца скинула 12 кг, предпочитаю салаты,очень сытные, из свёклы ,натертой на крупной терке, также твердый сыр,можно сливочный,пару долек чеснока,все натереть и перемешать,чайная ложка оливкового майонеза и чайная ложка 15 ти процентной сметаны.Очень сытно,без хлеба,метаболизм ускоряется,т к свЕкла улучшает перистальтику кишечника.Еще можно похудеть на гречке,тоже сытно,если добавить полстакана кефира или любого кисломолочного продукта,снежок,ряженка и пр.Вам будет очень хорошо , когда вы будете молодой,стройной и вес установится на 80 ти кг.Искренне желаю вам здоровья.А красота у вас есть.❤
Спасибо огромное, Леночка ❤❤❤ С наступающим Новым годом, пусть все задуманное исполнится, крепкого здоровья Вам и Вашим близким, побольше добрых, светлых, солнечных дней❤❤❤
Лена, вы испортили салат количеством душистого масла, в 1гр жира 9ккал, сколько гр вы вылили в салат и на сковородку? Худеют от дефицита калорий, вы легко перебрали их жирами. Норма масла на один приём пищи 1 ч.л.
Если у Купер интервальное голодание она может есть все.
На мой взгляд, дело не том, что сьесть, а в каком количестве, можно эклер, можно салат оливье, но очень мало.
Лена ты не похудеешь.Ты совершенно не можешь контролировать стол.Как можно жрать блины на ночь,да ещё после супчика.Такая проблема с ногами,и ее иметь силу воли контроля.Мне 59 рост 165,вес 63,и не дай Боже,что бы я брала после 6,и н🎉е дай Бог вес больше.Во,во пирожные она наелась.Жуть
Очень некрасиво в отношении Ани Купер. А потом Вы,Лена удивляетесь, что вас люди не любят. Аня худела почти год и открою вам секрет, что можно есть все, если это входит в норму суточного калоража. Аня спортом занималась в тот год много.
Некрасиво ваша Аня поступает, когда сплетничает обо мне и гадости говорит, вот это некрасиво. А то, что я говорю- это легкий стеб, пр сравнению с тем, что я слышу от нее в свою сторону. Вам бы помолчать лучше. И про " люди не любят"- это Вы очень загнули. Подлость у блогеров цветет пышным цветом, такую любовь мне не нудно. А в жизни Вы меня не знаете, так что лучше закройте рот свой и не пишите гадости
И Вы мне секрет не открыли- Вы как мое видео слушали? Я именно об этом и говорю
Лена, вы сможете похудеть если по настоящему захотите, и разберётесь в этом раз и навсегда. Вам нужно создать дефицит калорий, а уж как это сделать путей много. Можно и картошку и сладкое, но дело сколько вы этого съедите. Время суток не имеет значение, только суммарное количество. А самое главное в этом не врать себе
Верим, верим, что Купер сама похудела. На интервалке все можно есть. Я так похудела, ела все, но 8 часов.
Стараюсь не печь блины,крайне редко это делаю,когда на фигуру наплевать,а чтоб еще и в 9 вечера ,то вообще кошмар,Лена
Диета должна быть комфортной,тогда не будет срывов .
Когда Аня худела она это не ела, сейчас стала это себе позволять. Посмотрите её видео 2х летней давности. И конечно она похудела сама. Человек каждый день в эфире и мы все видели сколько ела ,что ела и это было не один месяц и даже не пол года. Успехов вам на пути к стройности. А Аня отличный пример для нас всех кто хочет постройнеть.
Спасибо большое! Я постараюсь поискать эти видео, но я слышала, что она их позакрывала , все видео той поры, когда был другой вес
Купер сама не верит тем ,кто говорит , что сам похудел , говорит все они урезали себе желудки . А когда ей такое говорят ….. что Вы Я Сама ,
Мечтать не вредно,но для этого кроме ля- ля ещё нужно попотеть,с этим сложнее,а как же оладьи - блинчики,т.е ,думаю,это шутка
Нет, не шутка. Я забыла подписать, блинчики были до круиза
А как же ПП? Похудение и прочие страдания о весе?
Дело не в том что ты ешь ,а в количестве..можно два Эклера за день съесть и все😂
Добрый день лена ,они делают укол диабетиков ,как то называется ,очень все похудели 😢идёт бум 💥
Лена,я поняла,что вы советы не любите.Вот я на собственном примере,за 3 месяца скинула 12 кг, предпочитаю салаты,очень сытные, из свёклы ,натертой на крупной терке, также твердый сыр,можно сливочный,пару долек чеснока,все натереть и перемешать,чайная ложка оливкового майонеза и чайная ложка 15 ти процентной сметаны.Очень сытно,без хлеба,метаболизм ускоряется,т к свЕкла улучшает перистальтику кишечника.Еще можно похудеть на гречке,тоже сытно,если добавить полстакана кефира или любого кисломолочного продукта,снежок,ряженка и пр.Вам будет очень хорошо , когда вы будете молодой,стройной и вес установится на 80 ти кг.Искренне желаю вам здоровья.А красота у вас есть.❤
А что Касается Ани Купер, то конечно я не верю, что на таком рационе питания она похудела САМА
Надо пить именно воду, тогда худеть начнете
Я тоже так похудела как Купер
100% согласна
Это вкусно, но не для похудения, это точно
Пьет таблетки для похудения или на на Кето диете
🎉🎉🎉🎉здравствуйте, Елена 🎉🎉🎉🎉🌲❄️🌲❄️🌲🌲❄️
Здравствуйте ,добрый вечер.Прекрасный ужин ( рыба овощи)
Ужасный принт на платье, где вы это выкапали😅
Ольга в ауте денежек дала вам за рекламку?
Наше ароматное украинское подсолнечное масло.. Удивлена.
Леночка,а какая у неё диета? Мне кажется оземпик или аналогичное что-то.
Лена, дай Бог, чтобы ваше желание стать стройным кузнечиком вас никогда не оставило. Цель прекрасная, идите к ней без остановки.
Спасибо за видео!Лайк!🌲🌲🌲
Витамин С разрушается при температуре 90 градусов, и дейсатвует негативно на организм.
Все получится 🎉🎉🎉
😁
Спасибо огромное, Леночка ❤❤❤ С наступающим Новым годом, пусть все задуманное исполнится, крепкого здоровья Вам и Вашим близким, побольше добрых, светлых, солнечных дней❤❤❤
Можно есть все, главное потом заниматься фитнесом и убирать калории движением