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想不到吧！蔡宗翰不是要挑戰減肥，直接人體實驗「連續七天21餐都吃麥當勞」！到底變胖多少？身體會有什麼變化呢？😁
他會很開心，身心愉悅
宗翰可以考慮當麥當勞股東
我想看蔡阿嘎和員工們比賽，每人挑一種食物，一天三餐都吃，看誰忍最久有獎😝😌
挑戰一個禮拜不吃炸物！！🤣🤣
看完我也想吃麥當勞了😂
XDDDD，小舅舅的洗腎中心業配真的太經典了，超好笑！！
身為醫療人員，真心希望宗翰飲食能健康一點，然後多運動，否則三高真的會來敲門
三高主因是 遺傳。飲食 只是次要因素。而且麥當勞其實沒有不健康。看是怎樣吃而已。台灣一般路邊的飲食 更不健康。
應該要拍個連續七天不可以吃麥當勞只能吃健康餐，然後看這七天前後體脂肪和體重的狀況，哈哈
他會挑戰失敗
可能會要轉職
後續的挑戰：連續七天只吃肯德基、連續七天只吃頂呱呱、連續七天只吃漢堡王，一個月後，可能會得到兩個蔡宗翰
魔人普烏的概念，有一個善良跟一個邪惡😂
建議連續七天吃SUBWAY
@@leesfamily8045那很健康欸
怎可以少了拿波里
連續一個月吃丹丹
17:34 雙醬加一整包砂糖,我倒吸一大口氣...希望宗翰身體健康．
這個系列上完以後，請直接上吃菜一個禮拜的蔡宗翰，這才是最強對比！🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
平常就這樣吃了吃喜歡的東西不是挑戰一星期21天餐餐啃蔬菜才叫挑戰😂
可以挑戰 每餐 只能吃半碗飯+一份雞胸肉(150克)+一顆蛋料理+一碗蔬菜。持需七天。
@@charlin1689 只吃蔬菜 沒有其他東西 會傷害身體。
@@KuTo_0425 這也不錯 要21餐都吃一樣也很挑戰🤣🤣🤣
@@KuTo_0425超好的，我可以天天吃
大舅舅 小舅舅對話好好笑喔~~~~😄😄😄
10:55乳酪抹醬找：美國NBA寶莉乳脂起士
我想看連續7天生菜沙拉 破一萬讚 嘎哥 可以拍起來嗎?
+0那個側過來看蔡的那面....很正欸!!!(抱歉離題了....
10:02 21年不用弄，是多不想弄啦😂😂
貝果的醬要去好市多才會找得到像聖代的那個醬也是在好市多才有(麥當當員工透露)
下一個要來 連續7天 健身2小時 🤣
健身2小時 不然阿。除非課程很精實。
@@KuTo_0425 認真什麼 只是想看過程而已 結果你是想要他7天練出腹肌還是體脂掉到正常範圍是嗎 哈哈
很喜歡宗翰現在看鏡頭講話好自然希望可以給宗翰一系列的挑戰😂
之前的窗口需要很多名牌包現在的窗口只要很多漢堡包
漢堡包？不要裝可愛
@@DJshinyboy りしれ供さ小
看過健人蓋伊連續吃速食一個月的紀錄片，像他這種這麼規律又高強度運動的人，經過一個月炸物的洗禮之後，體態跟身體組成都發生這麼大的變化，更何況他還是有控制熱量的！以蓋伊那時候測試時，因為攝取熱量的計算加上運動的關係，體重跟體脂幾乎沒什麼改變，主要是油炸的致癌物質以及鈉含量的攝取超標很多還是希望宗翰可以稍微改變飲食型態啦~
敲個2個禮拜的素食料理計劃！台灣的素食真的好吃又豐富多變，還有很多評價到高級的素食餐廳，我自己在日本想要維持吃素都很難，因為外面基本都很難找到素食料理。海鮮不行的話，建議吃素！順便戒含糖飲料，每天只喝水或是喝咖啡，3000cc。雖然2個禮拜很短，基本上無法減肥，只能平衡一下身體健康，但還是可以多少幫＋0找回帥氣的老公！順便看看減糖後再回去喝可樂的話會不會覺得太甜www
看到第五天宗翰依然神清氣爽也是佩服啦 我無法.😂哈哈
之前我有一個朋友也是這樣吃的很不健康的食品。又生活不正常😅結果當我聽到消息的時候 就是她老婆打電話來跟我借錢！說她老公中風了⋯⋯。去他家拿錢給他😢還看到他女兒很小。 老婆還要顧他跟小朋友😢。 你是頂樑柱想想你的家人。
真心希望宗翰吃這些東西的時候想想老婆跟女兒🥲🥲
我也想看宗翰連續七天都吃海鮮身體會出現什麼變化❤❤敲碗敲碗❤❤😂😂😂😂
如果真的會過敏很危險的
會瘦😂
大概會痛風吧
第一口就出事
第一天就會放棄了吧😂
蔡宗翰效應講的有模有樣❤棒的咧❤❤
敲碗一個禮拜健康餐啦😂笑蔡宗翰不敢🤭
小久糾:下個企劃要接洗腎中心業配超好笑吃麥當勞的表情也太幸福哈哈哈下次必須要出一期健康餐啦!!
看蔡宗翰這樣吃，我覺得我的血糖血脂在體內翻湧的很激情
真的 我也是用看的就有感覺了～～～
敲碗 連續七天 每天弄🎉拍隔天夫妻倆的樣子🤣🤣
結果宗翰哥竟然沒什麼胖！！怎麼做到一周都吃麥當勞的…我光一天吃三餐我就膩到不行了🤣宗翰哥對麥當勞是真愛阿😎PS：想看宗翰哥一週都吃海鮮😂（一定非常的精彩）敲碗😂
其實吃麥當勞本來就不一定會胖。*----胖不胖是看你總攝取熱量。只要你的攝取熱量低於消耗的熱量，就會瘦了。蔡忠翰 其實選擇的分量都不多。而且常都選雞塊、雞翅、雞腿 這都是高蛋白質。另外薯條 是馬鈴薯做的，馬鈴薯其實營養成分很高，也是好的澱粉。缺點只是油炸 熱量稍微高。但吃的量少 就可以控制熱量了。漢堡類的反而 澱粉比例太高，醬料油脂太多。肉片薄 蛋白質不多。當然偶爾吃，是也沒關係啦。不過喝飲料 大概是最容易胖的。選擇0卡可樂 解決熱量的問題。
健康最重要～蔡宗翰很厲害了👍
大小久久那段太好笑了
瀚寶愛麥當當是真愛，介紹的表情都好真心的開心快樂
蔡宗翰對麥當勞的愛真的無話可說🤣那段出去買麥當勞說的我愛麥當勞有點可愛😂😆
麥當勞我最愛點的就是麥香魚最好吃啊😍😍😍我只能說真的很佩服宗翰，居然有辦法一直吃麥當勞一直吃麥當勞😅😅😅
麥香魚 我也不行，覺得難吃。
@@KuTo_0425果然每個人喜歡的不一樣，麥當勞我最喜歡的就是麥香魚😍😍
@@jennywen4742我也是超好吃的😊
敲碗一週素食。
沒看過二寶爸早上精神這麼好的！一想。。。。阿~回家不用顧小孩又不用做功課！難怪精神超好！🤪
這對宗翰來說算挑戰嗎🤣下次來個健康餐或減肥挑戰吧⋯⋯
身為麥胞一個禮拜七天有五天都吃🤣但不至於吃到三餐啦⋯吃麥當勞也是有減脂吃法！像是漢堡不要加醬、吃沙拉、吃煎的不要吃炸的 真的有人測過不會胖脂肪還會掉！
22:23拍到鴨鴨,是整部片最美的一段~~~~
一整集滿滿都是可愛的翰❤❤
22:12 溫馨提示🔔 雙層四盎司跟極選系列的牛肉一樣都是安格斯呦！
超期待的啦 敲碗超久的
覺得宗翰可以常常出特輯耶宗翰好可愛好有喜感😂平常都只有掌鏡太浪費了
好爽的企劃
09:17 +0怎麼感覺有點美～～❤❤❤
而且+0生日是9/17
看到這段停下來找留言XD美美的~
真的耶 居然還有人還想21年都不弄😂
好期待喔！
下次要拍麥當勞企劃請提前講一聲我要先上車啊🤣
期待期待
這他的最愛啊！只擔心會不會從此不想看到麥當當⋯🤣🤣
我每天吃二伯也不會膩（推~~~
麥當勞真的有讓人開心地魔法❤
敲碗下一集蔡宗翰1個禮拜生菜沙拉跟海鮮
大小99好帥✨✨
愛❤
這個挑戰蠻幸福的 不是同一種食物 也不會膩！ 選擇性 蠻多的組合！
🤣蔡宗翰真的很可愛 ，怎麼看這樣吃起來，好像很快樂，但連續真的好難佩服了💪💪💪
看翰哥吃麥當勞感覺超好吃～越看越想吃～敲碗想看翰哥一週餐餐水煮餐😂
蔡宗翰效應超好笑哈哈哈感覺就是命中註定要吃麥當勞的人😂😂
吃麥當勞真的會開心😃
下個計畫可以來挑戰吃21餐蔬食 ！！！！
這個影片最大的收穫就是蔡宗翰效應，拜託下次開始吃麥當勞一定要讓大家知道喔～感激不盡
宗翰哥跟佛姊未來乾脆開個財經第八頻道好了 🤣
9:25那個樣子這個髮型的+0好漂亮好可愛😂
股票才是這集的重點🤣
難怪看跟著Taco約會系列宗翰都買麥當勞周邊玩具🤣單純可愛
下次敲碗宗翰一週減脂餐❤😁
真的覺得可以讓蔡宗翰挑戰吃一個月的健康餐或是海鮮類的食物才好玩，我期待阿嘎推出這個企劃😂😂😂😂
第10餐那個鬆餅大套餐，把整包麥芽糖全加，真的狂！🤣🤣🤣
很棒,想吃的時候看你吃就飽了🎉❤
超愛看的一集 蔡宗翰的控制台到底有幾個樂樂😂😂😂😂🫶🏻🫶🏻
當還在成長期的蔡宗翰照三餐投入速食，讓我們看看會有什麼有趣的事發生。 （法蘭克調）
想看菜宗翰7天跳健康操😂餐前跳餐後跳 一天6次🤓👍
沒限定每餐都吃同樣套餐能每餐主餐都不同當然很難膩啊要就連續21餐都只吃同一個套餐 餐不能選擇 但是量可以選擇能吃一樣的套餐21餐還不膩才是真愛
我也覺得貝果自己抹醬很療癒❤
哈哈,太讚了
辛苦宗翰了，健康還是最重要的。
好羨慕這個企劃～我也超愛麥當勞😍然後雙層牛肉吉事堡加糖醋醬也超好吃😚
建議 或是 七天 24小時 蔡總家吃老板 不喜愛的食物 海台 和 蛋捲 會 有掉粉的食物
可以幫啊瀚申請M的業務啊，啊嘎的食力應該可以😂😂
太爽啦!!!
麥當勞自由的宗翰哥😂
這樣的飲食，血糖要很注意拍片固然重要，但身體健康不可少
吃麥當勞早餐真的會有幸福感
喝著我的蛋白粉看著宗翰吃麥當勞，想像我也在吃麥當勞，心情真的變好了😂😂😂
10:01 21年不用弄，洪+0差點變成超三歸派氣功過去
有一說一 也想看亞妮吃～～～😸
看瀚吃，就是幸福感滿滿！
敲碗蔡宗翰吃健康餐，不能喝含糖飲料21天，沒有21餐這麼簡單
宗翰可以開始拍連續七天只吃減肥餐了🤣
看完突然好想吃麥當勞😂🍟
看到他孩子般的笑容就知道這其實是阿嘎的善意企劃
~真棒 天天吃麥當勞。其實每餐看起來都吃不多耶。---4:46 這薯條沒裝滿吧。22:35 這個量我一下子就吃完了，還能吃別的。其實麥當勞選得好，不會吃胖的拉。
這個影片妙啊👍
敲碗後續挑戰：想看宗翰哥運動打卡一個月（體重前後變化紀錄～👍👍
這個不是只要看體重跟體脂啦 要去抽血驗TC TG LDL HDL有沒有變胖跟活動量跟自己的總熱量需求有關7700大卡約1公斤 所以可能七天總共要超過7700才會變胖
為什麼男員工都沒有眉毛 特別規定的嗎😂
大量吃麥當勞不會胖，但不好的膽固醇會增加，皮膚容易出油，易疲倦，運動員會沒力，修復慢、老化。
23:07 哈哈哈 我家附近欸 每天必須要過去 不然不能上學🤣
真羨慕，勇敢 連續吃這麼久的罪惡餐 哈!!
宗翰你真的太厲害了，21餐都吃麥當勞下次麥當勞要找你代言了也希望下一集挑戰減肥了🤣🤣
過了一陣子再來看還是好羨慕。。。
😋😋好幸福
滿滿的宗翰哥😍😍😍😍宗翰粉覺得滿足🥰超棒的企劃!!
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
想不到吧！蔡宗翰不是要挑戰減肥，直接人體實驗「連續七天21餐都吃麥當勞」！到底變胖多少？身體會有什麼變化呢？😁
他會很開心，身心愉悅
宗翰可以考慮當麥當勞股東
我想看蔡阿嘎和員工們比賽，每人挑一種食物，一天三餐都吃，看誰忍最久有獎😝😌
挑戰一個禮拜不吃炸物！！🤣🤣
看完我也想吃麥當勞了😂
XDDDD，小舅舅的洗腎中心業配真的太經典了，超好笑！！
身為醫療人員，真心希望宗翰飲食能健康一點，然後多運動，否則三高真的會來敲門
三高主因是 遺傳。飲食 只是次要因素。
而且麥當勞其實沒有不健康。看是怎樣吃而已。
台灣一般路邊的飲食 更不健康。
應該要拍個連續七天不可以吃麥當勞只能吃健康餐，然後看這七天前後體脂肪和體重的狀況，哈哈
他會挑戰失敗
可能會要轉職
後續的挑戰：連續七天只吃肯德基、連續七天只吃頂呱呱、連續七天只吃漢堡王，一個月後，可能會得到兩個蔡宗翰
魔人普烏的概念，有一個善良跟一個邪惡😂
建議連續七天吃SUBWAY
@@leesfamily8045那很健康欸
怎可以少了拿波里
連續一個月吃丹丹
17:34 雙醬加一整包砂糖,我倒吸一大口氣...希望宗翰身體健康．
這個系列上完以後，請直接上吃菜一個禮拜的蔡宗翰，這才是最強對比！🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
平常就這樣吃了
吃喜歡的東西不是挑戰
一星期21天餐餐啃蔬菜才叫挑戰😂
可以挑戰 每餐 只能吃半碗飯+一份雞胸肉(150克)+一顆蛋料理+一碗蔬菜。
持需七天。
@@charlin1689 只吃蔬菜 沒有其他東西 會傷害身體。
@@KuTo_0425 這也不錯 要21餐都吃一樣也很挑戰🤣🤣🤣
@@KuTo_0425超好的，我可以天天吃
大舅舅 小舅舅對話好好笑喔~~~~😄😄😄
10:55乳酪抹醬找：
美國NBA寶莉乳脂起士
我想看連續7天生菜沙拉 破一萬讚 嘎哥 可以拍起來嗎?
+0那個側過來看蔡的那面....很正欸!!!(抱歉離題了....
10:02 21年不用弄，是多不想弄啦😂😂
貝果的醬要去好市多才會找得到像聖代的那個醬也是在好市多才有(麥當當員工透露)
下一個要來 連續7天 健身2小時 🤣
健身2小時 不然阿。除非課程很精實。
@@KuTo_0425 認真什麼 只是想看過程而已 結果你是想要他7天練出腹肌還是體脂掉到正常範圍是嗎 哈哈
很喜歡宗翰現在看鏡頭講話好自然
希望可以給宗翰一系列的挑戰😂
之前的窗口需要很多名牌包
現在的窗口只要很多漢堡包
漢堡包？不要裝可愛
@@DJshinyboy りしれ供さ小
看過健人蓋伊連續吃速食一個月的紀錄片，像他這種這麼規律又高強度運動的人，經過一個月炸物的洗禮之後，體態跟身體組成都發生這麼大的變化，更何況他還是有控制熱量的！
以蓋伊那時候測試時，因為攝取熱量的計算加上運動的關係，體重跟體脂幾乎沒什麼改變，主要是油炸的致癌物質以及鈉含量的攝取超標很多
還是希望宗翰可以稍微改變飲食型態啦~
敲個2個禮拜的素食料理計劃！
台灣的素食真的好吃又豐富多變，還有很多評價到高級的素食餐廳，
我自己在日本想要維持吃素都很難，因為外面基本都很難找到素食料理。
海鮮不行的話，建議吃素！順便戒含糖飲料，每天只喝水或是喝咖啡，3000cc。
雖然2個禮拜很短，基本上無法減肥，只能平衡一下身體健康，但還是可以多少幫＋0找回帥氣的老公！
順便看看減糖後再回去喝可樂的話會不會覺得太甜www
看到第五天宗翰依然神清氣爽也是佩服啦 我無法.😂哈哈
之前我有一個朋友也是這樣吃的很不健康的食品。又生活不正常😅結果當我聽到消息的時候 就是她老婆打電話來跟我借錢！說她老公中風了⋯⋯。去他家拿錢給他😢還看到他女兒很小。 老婆還要顧他跟小朋友😢。 你是頂樑柱想想你的家人。
真心希望宗翰吃這些東西的時候
想想老婆跟女兒🥲🥲
我也想看宗翰連續七天都吃海鮮身體會出現什麼變化❤❤敲碗敲碗❤❤😂😂😂😂
如果真的會過敏很危險的
會瘦😂
大概會痛風吧
第一口就出事
第一天就會放棄了吧😂
蔡宗翰效應講的有模有樣❤棒的咧❤❤
敲碗一個禮拜健康餐啦😂
笑蔡宗翰不敢🤭
小久糾:下個企劃要接洗腎中心業配超好笑
吃麥當勞的表情也太幸福哈哈哈
下次必須要出一期健康餐啦!!
看蔡宗翰這樣吃，我覺得我的血糖血脂在體內翻湧的很激情
真的 我也是用看的就有感覺了～～～
敲碗 連續七天 每天弄🎉
拍隔天夫妻倆的樣子🤣🤣
結果宗翰哥竟然沒什麼胖！！
怎麼做到一周都吃麥當勞的…我光一天吃三餐我就膩到不行了🤣
宗翰哥對麥當勞是真愛阿😎
PS：想看宗翰哥一週都吃海鮮😂（一定非常的精彩）敲碗😂
其實吃麥當勞本來就不一定會胖。
*----
胖不胖是看你總攝取熱量。
只要你的攝取熱量低於消耗的熱量，就會瘦了。
蔡忠翰 其實選擇的分量都不多。
而且常都選雞塊、雞翅、雞腿 這都是高蛋白質。
另外薯條 是馬鈴薯做的，馬鈴薯其實營養成分很高，也是好的澱粉。
缺點只是油炸 熱量稍微高。
但吃的量少 就可以控制熱量了。
漢堡類的反而 澱粉比例太高，醬料油脂太多。肉片薄 蛋白質不多。
當然偶爾吃，是也沒關係啦。
不過喝飲料 大概是最容易胖的。
選擇0卡可樂 解決熱量的問題。
健康最重要～蔡宗翰很厲害了👍
大小久久那段太好笑了
瀚寶愛麥當當是真愛，介紹的表情都好真心的開心快樂
蔡宗翰對麥當勞的愛真的無話可說🤣
那段出去買麥當勞說的我愛麥當勞有點可愛😂😆
麥當勞我最愛點的就是麥香魚最好吃啊😍😍😍
我只能說真的很佩服宗翰，居然有辦法一直吃麥當勞一直吃麥當勞😅😅😅
麥香魚 我也不行，覺得難吃。
@@KuTo_0425果然每個人喜歡的不一樣，麥當勞我最喜歡的就是麥香魚😍😍
@@jennywen4742我也是超好吃的😊
敲碗一週素食。
沒看過二寶爸早上精神這麼好的！一想。。。。阿~回家不用顧小孩又不用做功課！難怪精神超好！🤪
這對宗翰來說算挑戰嗎🤣
下次來個健康餐或減肥挑戰吧⋯⋯
身為麥胞一個禮拜七天有五天都吃🤣但不至於吃到三餐啦⋯
吃麥當勞也是有減脂吃法！像是漢堡不要加醬、吃沙拉、吃煎的不要吃炸的 真的有人測過不會胖脂肪還會掉！
22:23拍到鴨鴨,是整部片最美的一段~~~~
一整集滿滿都是可愛的翰❤❤
22:12 溫馨提示🔔 雙層四盎司跟極選系列的牛肉一樣都是安格斯呦！
超期待的啦 敲碗超久的
覺得宗翰可以常常出特輯耶
宗翰好可愛好有喜感😂
平常都只有掌鏡太浪費了
好爽的企劃
09:17 +0怎麼感覺有點美～～❤❤❤
而且+0生日是9/17
看到這段停下來找留言XD
美美的~
真的耶 居然還有人還想21年都不弄😂
好期待喔！
下次要拍麥當勞企劃請提前講一聲
我要先上車啊🤣
期待期待
這他的最愛啊！只擔心會不會從此不想看到麥當當⋯🤣🤣
我每天吃二伯也不會膩（推~~~
麥當勞真的有讓人開心地魔法❤
敲碗下一集
蔡宗翰1個禮拜生菜沙拉跟海鮮
大小99好帥✨✨
愛❤
這個挑戰蠻幸福的 不是同一種食物 也不會膩！ 選擇性 蠻多的組合！
🤣蔡宗翰真的很可愛 ，怎麼看這樣吃起來，好像很快樂，但連續真的好難
佩服了💪💪💪
看翰哥吃麥當勞感覺超好吃～越看越想吃～敲碗想看翰哥一週餐餐水煮餐😂
蔡宗翰效應超好笑哈哈哈感覺就是命中註定要吃麥當勞的人😂😂
吃麥當勞真的會開心😃
下個計畫可以來挑戰吃21餐蔬食 ！！！！
這個影片最大的收穫就是蔡宗翰效應，拜託下次開始吃麥當勞一定要讓大家知道喔～感激不盡
宗翰哥跟佛姊未來乾脆開個財經第八頻道好了 🤣
9:25那個樣子這個髮型的+0好漂亮好可愛😂
股票才是這集的重點🤣
難怪看跟著Taco約會系列宗翰都買麥當勞周邊玩具🤣
單純可愛
下次敲碗宗翰一週減脂餐❤😁
真的覺得可以讓蔡宗翰挑戰吃一個月的健康餐或是海鮮類的食物才好玩，我期待阿嘎推出這個企劃😂😂😂😂
第10餐那個鬆餅大套餐，把整包麥芽糖全加，真的狂！🤣🤣🤣
很棒,想吃的時候看你吃就飽了🎉❤
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沒限定每餐都吃同樣套餐
能每餐主餐都不同當然很難膩啊
要就連續21餐都只吃同一個套餐 餐不能選擇 但是量可以選擇
能吃一樣的套餐21餐還不膩
才是真愛
我也覺得貝果自己抹醬很療癒❤
哈哈,太讚了
辛苦宗翰了，健康還是最重要的。
好羨慕這個企劃～
我也超愛麥當勞😍
然後雙層牛肉吉事堡加糖醋醬也超好吃😚
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可以幫啊瀚申請M的業務啊，啊嘎的食力應該可以😂😂
太爽啦!!!
麥當勞自由的宗翰哥😂
這樣的飲食，血糖要很注意
拍片固然重要，但身體健康不可少
吃麥當勞早餐真的會有幸福感
喝著我的蛋白粉看著宗翰吃麥當勞，想像我也在吃麥當勞，心情真的變好了😂😂😂
10:01 21年不用弄，洪+0差點變成超三歸派氣功過去
有一說一 也想看亞妮吃～～～😸
看瀚吃，就是幸福感滿滿！
敲碗蔡宗翰吃健康餐，不能喝含糖飲料21天，沒有21餐這麼簡單
宗翰可以開始拍連續七天只吃減肥餐了🤣
看完突然好想吃麥當勞😂🍟
看到他孩子般的笑容就知道這其實是阿嘎的善意企劃
~真棒 天天吃麥當勞。
其實每餐看起來都吃不多耶。
---
4:46 這薯條沒裝滿吧。
22:35 這個量我一下子就吃完了，還能吃別的。
其實麥當勞選得好，不會吃胖的拉。
這個影片妙啊👍
敲碗後續挑戰：想看宗翰哥運動打卡一個月（體重前後變化紀錄～👍👍
這個不是只要看體重跟體脂啦
要去抽血驗TC TG LDL HDL
有沒有變胖跟活動量跟自己的總熱量需求有關
7700大卡約1公斤 所以可能七天總共要超過7700才會變胖
為什麼男員工都沒有眉毛 特別規定的嗎😂
大量吃麥當勞不會胖，但不好的膽固醇會增加，皮膚容易出油，易疲倦，運動員會沒力，修復慢、老化。
23:07 哈哈哈 我家附近欸 每天必須要過去 不然不能上學🤣
真羨慕，勇敢 連續吃這麼久的罪惡餐 哈!!
宗翰你真的太厲害了，21餐都吃麥當勞
下次麥當勞要找你代言了
也希望下一集挑戰減肥了🤣🤣
過了一陣子再來看還是好羨慕。。。
😋😋好幸福
滿滿的宗翰哥😍😍😍😍宗翰粉覺得滿足🥰超棒的企劃!!