El coach/entrenador es lamentable la verdad , sin resultados y continuar trabajando tan campante , yo siendo coach y viendo que básicamente estoy estafando a mi cliente tiro la toalla con el y me voy.
Acaso Jeff Bazos, Mark Zuckerberg y Elon Musk que son empresarios top y me imagino que no tienen tiempo de nada, no entrenan? El Zuckerberg entrena muay tay por ejemplo y paso de ser un tonto lánguido a un fibrado - es mentira que no tiene tiempo de nada
Antonio, no hay excusas, he perdido 24 kgs, en 18 meses trabajando 12 horas de vigilante, y yo me levantaba temprano ejercicio y comer bien, y punto el tiempo se saca si se quiere y encima teniendo un gym en casa de cojones. No hay más chinches que la manta llena.
Felicidades. El chico no baja de peso por falta de disciplina y entrega a ese objetivo. Yo ahora mismo estoy estancado pero la forma de bajar la encontraré.
Hace siete año, un hermano murió por obesidad y ahora que veo a Antonio, reconozco tantos de esos tics que él dice. Mi hermano lo hacía todo el tiempo.
yo tengo 16 pero siempre fui gordo pq mi abuela me crio decía que estaba mejor ser gordo que flaco pues midiendo 1.65 cuando tenia 13 y pesaba 92 kilos pues ahora que estoy más grande y mido 1.78 y peso 82 kilos pero con musculo siempre me jalo la camiseta para cubrirme la panza, no compro ropa que me queda pegada, si estoy acostado me tapo la cara con el cuello pq me da vergüenza mi papada etc si se siente feo haber mejorado y no poder dejar eso atrás
Esa caminata de 1 hora al día la hace mi abuela para mantenerse activa, es una vergüenza que un tipo de 25 años con obesidad haga algo así y lo llame "entrenar"
@@saraqwerty2649Pero hombre, eso sí estás hasta ahora empezando, sí ya vas a cumplir 2 años de dieta, claramente deberías tener mucho mejor físico! Valentin le ha cobrado 2 años de no hacer nada
Con una hora a bue ritmo, sin hacer mucho más, a los 3 meses empiezas a bajar grasa y peso sí, o sí. Y comiendo lo que hay que comer, claro, si te atracas frecuentemente, pues no hay manera.
Es muy facil, si tienes tiempo para comer mal en los restaurante, tienes el mismo tiempo para comer bien, lleva años con la misma escusa, a mi me da igual, es su vida el vera, yo conozco gente que ha bajado de peso, trabajando 12 horas al día y con 3 hijos. Y me estáis diciendo que ibai, con el dinero que tiene, sin presiones, sin hijos, sin tener que preocuparse por muchas cosas, no es capaz de bajar unos kilos, venga ya. No quiere y punto, pero la gente lo defiende porque es ibai, si el día de mañana le da un infarto, sus queridos seguidores, seguirán con sus vidas.
claro, si de hecho requiere más tiempo consumir todas las calorías que debe estar consumiendo que no consumirlas. No sé si se engaña a si mismo o a sus espectadores
5:30 No llevan mochilla ni toalla ni agua, fueron al paseo solo para los 2 minutos de video, pesando 150 kilos no me creo que vaya a andar sin agua cada dia, y la botella de 250ml no cuenta, a no ser que solo ande 5 minutos al dia
Yo cuando salgo a caminar salgo con mi mochila, 3 litros de agua y 2 toallas para el sudor. Peso 122 kilos y mido 1.82 de estatura. Alguien que pesa 42 kilos más que yo pues ibai pesa 164 kilos, pues... Dudo mucho que vaya con suéter y sin agua. Yo con un ratito que camino ya me quiero quitar la camisa y bañarme con agua helada 😂de 😂
@@Lasbolasdeldragon Y no son 3 litros forzados, son 3 litros que literal te bebes por sed y necesidad!! Con ese peso acabas con la camiseta de arriba abajo empapada, el pelo mojado, literal solo fueron a andar por postureo
El problema de Ibai es ese coach. Lo fuerza a hacer cosas que no se pueden como comer 1,500 calorías diarias y no lo fuerza a auto exigirse, a aprender a comer y a crear una rutina
Y que quieres que coma 3000 ...... Si las cosas se hacen hay que hacerlas bien , mira yo baje 17 kilos en cuatro meses sin entrenador ni nada solo comiendo menos , no es tan difícil y sin efecto rebote
Ibai necesita un Coach que le ponga en situaciones incomodas lo llame le haga una buena dieta y entrenamiento bueno y se sentira mejor y bajara de peso muy rapido
Madre mía que poco sabes. Imaginate que Ibai estuviera comiendo 5000 kcalorías diarias, pues comiendo 3000 ya adelgazaria, y de esas calorías le vas bajando según vaya adelgazando s@@caballitodemar877
lo de Ibai no tiene excusa, simplemente no se ha comprometido de corazón a hacer un verdadero cambio de vida. . . su vida no se ve caótica y esta en casa todos el día o en su ciudad asique como dice Antonio.. no se le ve la excusa para poder llevar una rutina de vida mejor .. yo estudio Derecho y es muy demandante la carrera pero desde el año pasado que he bajado de peso proponiéndomelo en la noche hacer una hora de bici y no comer mal baje el año pasado en 6 meses de 86 a 69 ahora .. ya estos últimos meses no he hecho ejercicio pero sigo comiendo poco y sano y me he mantenido... ahora volví a hacer ejercicio y aunque llegue cansada de la universidad cuando tú quieres Tú puedes!!! saludos desde chile a todos.
exacto, no hace falta ni entrenador personal ni nada, comer un poco bien, caminar una hora, unas pesas y abdominales y listo, ni nutricionista ni entrenador
Ibai si quiere pero, quiere bajar de peso sin esfuerzo alguno, o sea comiendo pizza y sin hacer nada.. ( es un decir ). es como si yo quisiera tener el carnet de coche pero sin estudiar, ni ir a la autoescuela ni hacer el examen, que me lo traigan a casa sin más 😅.. por eso siempre que dice intentarlo, va a poner mil y una excusas, para conveceros y auto convencerse de que son por x motivos.. no tiene fuerza de voluntad alguna, y así es muy difícil... en fin, es mi opinión de lo que yo veo.. saludos y salud! ;)
@@marcopolo-is4nm entrenador y nutricionista desde luego que no hace falta, teniendo toda la info del mundo en internet. Pero es más fácil, no hay que pensar. Y ya si tienes un cocinero, esque no me lo puedes poner más fácil
Con todo el dinero que tiene si no adelgaza es porque no quiere, puede tener gente que le haga las comidas correctas y solo tiene que abrir la boca y masticar
@@Joakiiing19Es que da hasta rabia xD yo no tengo ni la mitad de lo que tiene Ibai. Tengo que ir a la universidad y trabajar, voy al gym y con voluntad he bajado 17kg en 7-8 meses; y eso sin tener entrenador, investigando por mi cuenta porque no me lo puedo permitir y llevando un buen déficit calórico por mi cuenta sin dietistas. Es que no hay excusas. Tiene su propio gimnasio en casa, es que nontiene que saltarse ni rutinas porque el gimnasio se llene; puede contratarse a los mejores entrenadores, médicos y nutriólogos que lleven seguimiento de todo lo que hace, etc. Que haya bajado 5 kilos en 1 año teniendo todas estas probabilidades es directamente por no tener ganas, por dejarte ganar por la pereza porque el que quiere de verdad realiza sacrificios y lo consigue.
@@YumikoYTademás con la cantidad de dinero que genera Ibai, puede contratar un chef personal para llevar perfectamente su dieta y que el mismo Ibai no pierda tiempo en cocinar, o comprar comida rápida
Buenas Antonio. Es muy facil criticarte sin saber realmente el proceso. Llevo 60 kilos bajados, y aún me quedan 20, y estoy contigo en todo. Mucho ánimo, a seguirr y pasando de los que hablan sin saber 💪🏻
Nah, eso no te sirve de nada si le pides a la cocinera que te haga diariamente 4000 calorías de comida, ella te las hace si tienes el dinero para pagarle. Él sólito es el que debe actuar, y no es tema de dinero
@@LightningSnake con cocinera y entrenador personal ... sin duda se facilita .. lo del esfuerzo propio y el dinero todos lo sabemos ... no estas diciendo algo que no pensemos.
@@LightningSnake claro, pero tmb puedes pedirle que te haga 2400 calorías, con comida densa en nutrientes y baja en calorías, y además rica. Más fácil imposible
Acabo de ver una miniatura de uno de tus videos de hace un año y es impresionante como te ha cambiado la cara! Mucho ánimo te deseo mucho éxito y felicidad 🎉❤
Ibai le encanta que le metan la mano al bolsillo "lo suplica a gritos" habiendo tantas accesorias de muy buenos conocidos entrenadores y preparadores, se consigue uno de media caña. 🥴
Ibai podría tener a Hany Rambod de entrenador personal en su armario pero lo que tiene es que todas las actividades físicas las hace según sus términos.. Lo que realmente necesita es ser profesional con su aspecto físico para poder tener resultados top como lo es el como streamer
Ibai no adelgaza porque no se exige ni se sacrifica lo suficiente. Seguro que si le pones un coach que te hace entrenar de verdad y una dieta estricta lo abandona en 2 días.
Lo de tirarse la camiseta para bajo para que no se vea la barriga es algo que hacemos todos los gordos, tienes razón. Eso yo tambien lo hago pero ya es como un tic en mi caso, lo hago sin darme cuenta, se a convertido en una costumbre(por desgracia).
Mido 1.79 pese 110kg ahora peso 90 definido y 20kg me han sido duros de cojones mentalmente, no puedo imaginar lo q d3b3 ser pesar 160 y tener q perder 70 para estar bien, y ya tu antonio ole tus cojones eres lo q mas motivado me tienes❤
Ibai claramente sabe de disciplina y constancia. No hubiera tenido exito si no fuera asi. De lo que no sabe NADA es de sacrificio y dedicacion, tiene una mentalidad muy millenial donde si algo no le da resultado al instante, ya no lo vale. Llego lejos haciendo algo que claramente le gusta, y no le generaba ningun sacrificio. Arreglas un contrato de patrocinio y el dinero te llega instantaneo. Planeas un proyecto, se cierra, y te cae dinero al instante para desarrollarlo. El ejercicio lleva constancia, mucha. Momentos buenos donde ves mejoras, momentos donde ves que aparentemente te estancas, y de un dia para el otro, empiezas a notar mejorias de nuevo. Es un trabajo de hormigas. En agosto de 2022 yo pesaba 130 kg. Luego de verme en mi cumpleaños 32 en fotos, dije no va mas, y me puse como objetivo entrenar, comer bien y bajar de peso. Unos 8 meses despues baje a 95kg, con disciplina. Entrenando todos los dias. Dejando de comer porquerias. Descansando bien. Esta en uno hacerlo. Sacrifique cosas que como gordo me gustaban, como comer en McDonals casi a diario, juntarme con amigos a tomar mucha cerveza. Sentarme 16 hs seguidas los dias que no trabajaba y no tenia a mis hijos a jugar videojuegos. Pero queria mejorar mi salud por sobre todas las cosas, no podia subir una escalera. Hoy hasta juego futbol de salon 2 veces a la semana. En otro video Ibai decia que se "desmotivo" porque, luego de 2 meses de entrenar unas 3 veces por semana, no podia pasar de 65kg a 80 en un ejercicio. Yo aun a dia de hoy, entrenando a diario 5 o 6 veces por semana, hay grupos musculares los cuales estoy meses para aumentar de peso un poco, unos 5kg igual. Ibai se deprimió porque en 2 meses no podia pasar de 65kg a 80...es una locura, claramente no tiene nocion de avances. Esta acostumbrado a resolver sus problemas con dinero, pongo dinero y en poco tiempo tengo resuelto mi problema y ya. Quiero bajar de peso? Contrato un nutricionista, un personal trainer, un cocinero, y ya. Debe ser la formula ganadora. No dio el resultado que queria rapido? Pues seguramente el problema esta en otro lado, no en mi, y empieza a generar millones de excusas. Y la verdad, el tambien ha tocado muchas veces el tema del estress. Que esta muy estresado por estar en varios proyectos y eso le influye en su mal rendimiento. Yo que se, eres streamer, un trabajo que , por sobre todas las cosas, te gusta. Estas metido en proyectos de streaming. No es un cirujano, abogado, piloto de avion o autos, o alguien con mal pasar economico en un trabajo horrible que no le gusta para nada, y que es el sustento principal no de si mismo, sino de su familia. No estamos hablando que tu trabajo tenga consecuencias graves para tu persona o los que te rodean. Su trabajo no esta libre de estress, pero tampoco debe magnificarlo en su cabeza. Una mala decision puede hacer caer un proyecto, pero es una persona publica, va a conseguir siempre proyectos, y en todo caso, le sobra dinero para vivir 5 vidas sin trabajar en nada con todo lo que ha hecho estos años, no es un cirujano, o un abogado, o alguna profesion donde un error tenga una consecuencia grave para otro. El estress laboral dejaselo para el que con un error mata a alguien, deja a alguien sin trabajo, deja a alguien en la carcel, o alguien que trabaja por un salario minimo para mantener a su familia 16 hs por dia sin verla, y que donde tenga un error se queda en la calle. En su caso, es una excusa barata. Yo tengo 3 trabajos. Dos de esos son de docente, donde la educacion y el futuro de cientos de alumnos dependen de mi. Y el otro es en una empresa, donde tengo un cargo de jerarquia, y donde una mala desicion de negocio deja gente sin trabajo, y aun asi, nunca utilice el trabajo como excusa para saltar entrenamientos o dieta. Es mentalizarse. Hay semanas altas, y semanas bajas. Hay dias donde me permito romper un poco la dieta (alguna reunion especial), y dias esporadicos donde toca no entrenar (eventos especiales de trabajo, cosas relacionadas a mis hijos, puedo caer enfermo algun que otro dia, diversos), pero la mentalidad que tengo es en general mantener la disciplina y comportarme. Tengo colegas en el gimnasio que incluso tienen trabajos de generan niveles extremos de estress, que yo no tendria, uno por ejemplo es oncologo pediatrico. Su dia a dia es ver niños con cancer. En lugar de usar la excusa del estress, va a entrenar justamente para liberar su mente del estress.
Oye una pregunta ahí pone que que pesabas 130 kilos y bajaste 95 hermano no sé cuánto mides pero creo que deberías de subir un poco el peso estar muy flaco no es bueno bendiciones
Sin ver el vídeo entero, para mí esta gente con tanto dinero no tiene ningún tipo de excusa. Siempre,en cualquier lugar y a cualquier hora y sin tener que pensar en el coste puede pedir que le hagan o lleven la comida que quiera mientras tú tienes que llevarte el pollo con arroz hecho del día anterior al trabajo. Las únicas cosas sanas ricas que hay son las caras con lo que me da igual si va a restaurantes todos los días. Este tío no tiene que comer un bocata o plato combinado como les toca a otros ni patatas fritas y croquetas de entrantes. Puede pedir el mejor pescado,marisco,o carne hecho a la brasa . A ver si ahora nos pensamos que está gente cuando tiene una comida de negocios va al McDonalds. Si no baja (que no se si está o no bajando pero no parece)es porque tiene 0 de fuerza de voluntad y punto
De hecho, si tiene que salir a comer a restaurantes, sacando eso que dices que puede pedir comida sana directamente, como pescado con ensalada, tambien directamente, si es una cuestion de coordialidad, puede ir y no comer directamente. Yo he estado en reuniones de negocio con inversores, que luego te invitan o los invitamos a almorzar/cenar, y para quedar bien vas. Directamente les digo "no tengo hambre, me pido un café grande solamente", o que soy estricto con los horarios de mi almuerzo, y es mas tarde, y listo. Solamente pido agua, algun jugo para tomar, o alguna otra bebida. Nunca nadie se me enojó por eso, no les importa mi dieta, sino ser coordiales y generar camaraderia.
Jajajajjajaja me levanto bastante pronto.... que poca empatía con la gente que de verdad se tiene que levantar pronto! Al menos di me levanto bastante tarde porque puedo y punto
Al baño se levanta el gordo y después sigue durmiendo hasta las 14 hs y practicamente le deben llevar el almuerzo a la cama sino no me explico el estado físico tan lamentable
Hay personas que trabajan en 2 empleos, estudian, tienen 800 problemas, y aún así entrenan y se alimentan bien, luego está este gordi diciendo tener una vida complicada 😂
El tic de la camiseta es muy real, es horrible. Paso a contar mi historia si les sirve a alguien. Llegue a pesar 115 kg con 15 años hasta que di el clic, tomaba un litro de chocolatada con azúcar al dia, 3 platos de comida al almuerzo, habia llegado al bucle de aislarme, no salía con mis amigos y solo comer me sacaba la ansiedad. Trabajando en mis conductas alimentarias, trabajar mis habilidades sociales y entrenando despues de 2 años llegue hasta 90 con musculo porque me dedique solo a hacer hipertrofia. La vida cambia... A las chicas les interesas(hasta los 18 no di mi primer beso), la ropa te queda bien y el autoestima sube mucho. Tus amigos te ven mejor. Sincerate, empeza a hacer mejor las cosas, hacé ejercicio, come mejor no es fácil pero nada lo es, menos si venis de conductas como las mias. Hoy con 22 años, con novia y por empezar a definir (peso 100) ya que me tuve una recaída por que sigo trabajando en mi alimentación, les aseguro que soy mas feliz que cuando tenia 15 y solo era un niño gordo triste y solo. Da el click no depende de otra persona solo de vos y si tu entorno no ayuda cambialo o hacelos entender es tu vida. Saludos espero te sirva si leiste todo
A ver Antonio, es muy fácil de entender: Tiene un gym en casa, un entrenador personal (que es más bien un “colega”, porque no le aprieta las tuercas en serio). Un equipo masculino en la Kings League y otro femenino en la Queens League para los que tiene nutricionista, cocinera, psicólogo, entrenadores, etc. Hubo una temporada que bajó algunos kilos y que incluso se animó a entrenar (en modo “pachanga”) con su equipo y amigos, y se le notaba mucho, sobretodo en la cara… pero su problema es que come lo que quiere y cuando quiere, podría bajar bastantes kilos y mantenerse si tuviese fuerza de voluntad, autocontrol y disciplina…
la verdad es que yo creo que ibai es cosa de prioridades y para el no se prioridad bajar de peso, para lograr ese cambio fisico debe ser prioridad por encima de todo lo que el hace y el no lo ha puesto
Simplemente debe comer menos, y ya está, no se trata de prioridades o no, no deja de hablar de que quiere cambiar su vida pero no hace lo necesario para lograrlo, tiene un problema de disciplina grave en cuanto a como se alimenta.
creo que se va a arrepentir mucho cuando se de cuenta que consiguió mucho dinero trabajando, pero a costa de su salud. Ojala se de cuenta que una cosa puede acompañarla con la otra y no vaya a ser muy tarde cuando empiece a preocuparse por su salud
Se puede tardar más o menos tiempo en adelgazar, pero si se quiere se puede , es más, si te digo que lo he hecho en 10m cuadrados mis entrenos y cogiendo información de internet y preguntando a profesionales sobre que hacer porque no me puedo permitir un gym. No puedo tragarme lo del tiempo no hay excusas insisto.
Si Ibai no adelgaza es porque no se exige lo suficiente, no es culpa del coach ni los medios, porque lo tiene todo a su alcance. Lo que yo pienso es que lo quiere hacer tan tan llevadero y tan lento que así es imposible avanzar nada. O te sacrificas más o estás perdiendo el tiempo.
Cuanto tardaran el team de defensa de ibai en justificar que no baja de peso porque trabaja mucho como si trabajara 14 horas en la mina, hombre que no tienes tiempo para nada y si para comer como animal.
Ibai no tiene excusa, simple, solo tiene que priorizar en que es lo que quiere, nadie te pide que destruyas a nadie, tenga la vida que tenga si quiere priorizar su salud solo tienes que hacerlo, viajes lo que viajes, y con todos los mediod económicos de los que dispone.
Puede ser una neuropatia óptica? Yo tengo una hereditaria y perdí la vista de pequeño de un ojo 90% y del otro un 70%, que de adulto me ha bajado a una perdido un poco mayor. Somos más de 300.000 personas en España con ceguera parcial o baja visión, falta concienciación social joder
Hace años baje casi 30 kilos y este ultimo año por problemas fisicos y siendo claros comiendo bastante mal he ganado 12 kilos. Ahora que estoy bien , me puesto en serio a perder peso, llevo 3 kilos bajados en 3 semanas comiendo menos y haciendo una hora de bici al dia y algun dia salir a caminar tambien. El tiene el tiempo y los medios necesarios para bajar de peso pero claro si el no quiere esforzarse y solo pone excusas pues...
No hay excusa, tiene una persona que está con en solo para pasear, no cocina, tiene alguien que le lleve en coche, osea la gente el tiempo que pierde en transporte y cocinar es una locura, el no tiene que hacer nada de eso, encima hacer deporte más bien le ayudaría a ser más eficiente en su día, no lo contrario, simplemente le gusta mucho comer y se engaña a si mismo con excusas.
4:00 confirmo Antonio. Actualmente estoy en 70 kilos pero cuando estaba gordo yo lo hacía mucho e incluso actualmente todavía por qué se me quedó la maña y eso que estoy en un muy buen peso
El problema de Ibai es su entrenador, el tenia que haberle exigido a continuar le guste o no, si es que le paga deberia de hacerlo, esta perdiendo prestigio 'entrenando a ibai" hace casi 2 años y no vemos ningun resultado, y encima sigue estando ahi con el. Quiere decir que dice lo que Ibai quiere escuchar y no lo que Ibai TIENE QUE ESCUCHAR
Ibai le han martirizado siempre con que tiene mucho trabajo y entonces él ya también lo ha usado para excusar su sedentarismo y tiene una jornada laboral y horario que ya quisiera hasta un florero. Ibai tiene la suerte y dinero que todo se lo hacen y él da el visto bueno a lo que le enseñan como una lista y dura poco tiempo ese tiempo de gestión laboral
Yo bajé 23 kilos en 6 meses hace algunos años, ahora controlando lo que como pero sin privarme de nada y haciendo ejercicio mas de 4 veces por semana, actualmente estoy bajando 2.5 kg por mes ya llevo 10 bajados en 4 meses y no paso hambre, el que no puede es por que no quiere
No necesitas a alguien para esos momentos de vagueza, eso es una conversación que tienes que tener tú con tu mente. Tu mente te dirá me da pereza ir a caminar, pues tu le debes de decir cállate que yo sí quiero ir a caminar, y te lo repites y sonríes quiero ir a caminar, tengo ganas de ir a caminar, me encanta ir a caminar, voy a ir a caminar y al final te entra hasta urgencia de ir a caminar. Hay que aprender a usar nuestra herramienta, la mente no deja de ser una herramienta que podemos controlar.
No he pisado un gimnasio en mi vida. Simplemete hago 10 km al dia andando (2h) y comer bien, punto. De 103 kg a 75 en un año y pico y aún sigo en ello. La gente se piensa que te tienes que matar y pasar un hambre de Dios para bajar de peso. Mi cuerpo se acostumbro a la nueva rutina en cuestion de una semana y algo 15 dias y en los primeros dos meses baje 15 kilos. Simplemente, en mi caso, fue cambiar la vida sedentaria que tenia y comer porciones de persona normal, no comer por tres. Saludos.
Quizá sea un poco nazi mi comentario pero por mucho que uno viaje en cualquier parte del mundo hay huevos,aguacate,tomate,remolacha,repollo,pollo y atún,excusas excusas y más excusas,sorry
Me está saliendo la portada de un vídeo tuyo de hace un año donde sales tú y la verdad es que lo que has cambiado se nota un montón, pareces mucho más sano
"Adelgazando por nosotros" es una d las cosas más bonicas q alguien puede hacer por sus subs jajaja . Q consigas lo q quieres hará q mucha gente q t ve quiera conseguir lo mismo. Ibai no hace las cosas bien en esto de adelgazar y eso traerá consecuencias a mucha gente qlo ve. Ellos le excusarán y se buscarán sus propias excusas. La gente necesita un estandarte q luche y consiga cosas, Ibai no es el estandarte d los obesos en cuanto a perdida de grasa. Esperemos q adelgace y mejore su salud como le deseo a cualquier persona.
Antonio sobre el tema que se le sube la camiseta. Eso me pasa a mi también y mido 1,78 y peso 80 kilos, tengo tripa y lo que sucede es que se te queda la camisa pequeña y luego pasa al contrario, que bajas de peso y se te cae el pantalón. la cosa es tener la ropa adecuada, nada mas. Por otro lado yo creo que ibai bajara lo que tenga que bajar ahora. pero con la de líos, curro y responsabilidades que tiene, el no tiene la cabeza 100% para bajar de pesos y llevar una rutina adecuada, ya que tiene que adaptase el tiempo que le cuesta para hacer esa bajada que todo el mundo espera. y tan jodido es bajar peso como subirlo. sobre todo me cuesta mas a mi subirlo que bajarlo
Así es! El señor autor del video ve complejos hasta en la sopa. Prácticamente cualquier tic que tenga una persona es por un “complejo” (visto como algo peyorativo) según este señor. 🤷🏻♂️
cierto, puede costarle mas o menos bajar, pero con medios, y ganas, se baja, si o si, yo estaba en 117 y estoy en 88, y no tengo los medios que tiene Ibai
Pues consejos, controlar un poco la comida, y entreno, ponerle voluntad, yo hago entreno de fuerza y despues un poco de cardio, y comer, bien, sin obsesiones, mas que la dieta muy estricta, es ser constante, y no hacer excesos, por supuesto, si tienes mucha prisa en bajar el peso, hay que ser mas agresivo en la dieta. Comer bien, sin excesos, y algun dia me salto el comer bien, pero es algo puntual, y no volviendose loco con comer. Pero en mi caso, el entreno de fuerza y el cardio, me han venido muy bien, sobretodo porque yo trabajo sentado, y si no entreno, el sedentarismo es mi peor enemigo, y el de mucha gente con sobrepeso@@Fusilx_17
Joder bro me duele lo de, comer rico o una ensalada, una ensalada debe ser comer rico. Sino estáis haciendo algo mal, dicho esto entiendo lo que ha querido decir ❤
Ibai se puede permitir un chef privado o un servicio de comidas listas tipo Hello Fresh que tienen opciones bajas en calorías, tiene los medios para esto y para hacer cualquier tipo de deporte así que si no baja de peso es por pura pereza y punto.
La excusa más grande de Ibai ha sido que tiene muchas cenas de trabajo... a ver, en una o dos, o aunque fueran 5 cenas de trabajo en una sola noche, nadie te obliga a comerte medio lechón por banquete. Claramente su problema es la comida.
Quitando la mentalidad una persona de 180 kilos baja de peso MUCHISIMO MAS RAPIDO que una de 85, puedes venir tu, tu titulo de rey de los gordos y lo que quieras pero eso son hechos absolutos. Puede que suena a ataque pero no lo es, trabajo en este sector y conozco muy bien las situaciones, Ibai no baja de peso PORQUE NO QUIERE y punto, tiene todas las condiciones para bajar de peso, solo le falta voluntad y me temo que sin voluntad no se va a ningún sitio, no solo es cosa de bajar de peso, sin voluntad no haces nada.
yo ya no estoy nada gordo, pase de 100 kilos a 60 midiendo 1.70 en unos 5 meses ya luego normalice mi peso a 72 kilitos y sigo con la misma maña de tirar de la camisa.
Ostia tio, enhorabuena! Yo estoy en proceso de perder peso, en mi caso con casi 150kg y con años y años de excusas y malos hábitos me cuesta pero se puede💪🏻
@@polescobarpacheco1326 lo mío fue trampa en parte porque baje 20 kilos por una enfermedad, luego empecé con terapias físicas y ejercicio 4 meses y ahí quedó todo, bajar se puede bajar, los físicos de cada uno no son iguales pero se puede 💪
Yo baje de peso trabajando 10 horas diarias me levantaba súper temprano a cocinarme todo lo del dia o desde un dia antes, si iba a algun lugar usaba las escaleras no sodas no cheat meals, y sin tener el dinero que tiene ibai, comiendo huevito con arroz, QUERER ES PODER y el no quiere
Recuerdo el último año de ingeniería con el tfg, 4 asignaturas y entrenando equipos escolares por la tarde. Me despertaba a las 6 para entrenar en ayunas antes de arrancar el día y este me va a contar su vida 😂
Ibai no va a bajar de peso jamas, se ha instalado en la nueva corriente de body positive, y por lo visto la novia es pro body positive, ella es como él, talla XXXL , y esto es como cuando intentas dejar de fumar pero tu pareja fuma a tu lado.... es MUY dificil, pues ahí teneis la respuesta.
Debe ser que en BCN o Madrid no hay restaurantes de comida sana - porque te aseguro que los mejores empresarios del mundo como Jeff bezos y Elon musk comen muy sano y se cuidan y t aseguro que tb se llevan a un chef privado de viaje - lo de los viajes es excusa- hay que comer sano viajes donde viajes
La comida está muy rica. Eso es todo. Si encima el estrés y el nerviosismo de ser streamer... no no adelgazas a no ser que hagas muchísimo ejercicio y duermas 9h
No es cierto, se puede adelgazar saliendo a andar y comiendo bien, pero claro, andar de verdad, hablo de sus 15 km mínimo, y comer bien hablo de ni una micra de grasa, ni aceites, poca sal y palante
La fuerza de voluntad de Ibai es inversamente proporcional a su billetera... Siempre tiene que hacer todo acompañado cuando de bajar peso se trata... vamos Ibai sos tan inteligente y bocho no podes tener la mente y fuerza de voluntad tan fragil.... Un poco de disciplina y ya....
Cuanto mas gordo mas facil es adelgazar los primeros kilos, una persona con su peso justo es mas difícil que pierda 5 kilos que ibai 20. No contemos rollos antonio.
Yo cocino en casa, todos los días y mi esposo pasa feliz porque cuento sus macros. En este momento quiere aumentar masa muscular y no faltan sus 200g de pechuga, way protein, claritas, pechuga de pavo y sus verduras al vapor😂
Aqui no hay entrenamiento ni cambio físico, Valentin es su amigo, no su entrenador. La promo de Central Lechera Asturiana me hace pensar que por contrato tenía que hacer videos del cambio físico pero como ya no quiere hizo este video en su lugar. Y que no enseñe la comida tampoco me parece casualidad
la gran diferencia entre ibai y vos antonio es que tu pareja te apoya en el cambio, pero la pareja de ibai que es gorda tambien al aprecer que no y como llevan una vida acomodada ya les viene y va la bajada de peso
Si Ibai no tiene tiempo no sé como hacía yo para emtrenar cuando trabajaba 12h a turno partido, con 1h y 20 de camino total ida y vuelta desde mi casa y teniendo q cocinarme yo misma 😂😂
Las únicas excusas que podés tener es por tiempo o dinero, Ibai tiene los dos, vivir una vida sana no es barata y Ibai tiene mucha plata, puede tranquilamente tener una cocinera que le prepare las comidas y un nutricionista que se las arme, al igual que un buen entrenador que este con el todos los días, son cosas que muy pocas personas pueden llegar a tener. Ibai está acostumbrado a una vida perezosa no le hace falta nada por eso es que no le dan ganas de entrenar, las personas que van al gym es por algo, creo que Ibai no tiene un motivo que le haga levantarse de la cama y decir tengo que cambiar. Creo que su entrenador ya no quiere ni salir en los videos de la vergüenza que siente al no tener resultados.
Si quieres adelgazar caminas 4 o 5 veces por semana y de a poco vas progresando hasta los 10k de pasos por caminata, no cambias la dieta de golpe, lo que si haces es ayunar parte del día y reducir porciones SOLO SI ES NECESARIO agregando dentro de las comidas alimentos con micronutrientes saludables(también si es necesario). Si comías helado, hamburguesas o pizza, sigues comiendo TODO eso, el daño psicológico que experimenta el gordo por hacer foco principalmente en la dieta y eliminar todo lo que disfruta incluso llegando a eliminar las grasas como macronutriente casi que al 100% es lo que lo lleva a fracasar una y otra vez producto de la miserable depresión que se autoinflige. Ibai miente en que camina 4 veces por semana o bien camina muy poco y su entrenador es un inútil
El único que quiso hacer un cambio de verdad y lo consiguió, fue The Gref. Se lo propuso el tío y lo luchó hasta conseguirlo. Hoy en día sigue con ese estilo de vida. Es verdad que el no estaba tan pasado de kilos.
Pensar que ya dejo pasar los años donde el cuerpo mejor se adapta y se recupera, sus niveles de testosterona deben estar 3 metros bajo tierra para que considere caminar como ejercicio, no llevan ni agua no se a quien quieren engañar.
A ver es un tio sedentario que quiere bajar de peso por que SE LO HAN DICHO, esta "obligado" por el afuera. El tio trabaja todo el dia con el cul... aplastado y no lo va a cambiar, le gusta comer y hacerlo en restaurantes LO VA A SEGUIR HACIENDO, y por que? Por que no esta convencido de bajar de peso, no es su decisión conciente y punto.
Los que hemos sido gordos alguna vez lo seremos para siempre, de pequeño estaba gordillo y ahora suelo estar entre los 75-80 (mido 1,80) y me sigo tirando de la camiseta. Incluso cuando compro camisetas siempre intento buscar las que no son de tela muy fina o las que no me hacen la cadera ancha.
El coach/entrenador es lamentable la verdad , sin resultados y continuar trabajando tan campante , yo siendo coach y viendo que básicamente estoy estafando a mi cliente tiro la toalla con el y me voy.
total, pero la pasta manda
Claro, pero tu cliente es Ibai y te paga millones por tu trabajo.
A ver sí tienes el coraje de dejarlo
Ser el coach de Ibai, es el pelotazo de su vida.
Acaso Jeff Bazos, Mark Zuckerberg y Elon Musk que son empresarios top y me imagino que no tienen tiempo de nada, no entrenan? El Zuckerberg entrena muay tay por ejemplo y paso de ser un tonto lánguido a un fibrado - es mentira que no tiene tiempo de nada
El pavo ese no vale para nada
Antonio, no hay excusas, he perdido 24 kgs, en 18 meses trabajando 12 horas de vigilante, y yo me levantaba temprano ejercicio y comer bien, y punto el tiempo se saca si se quiere y encima teniendo un gym en casa de cojones. No hay más chinches que la manta llena.
Y la cocina se la hacen, y tiene entrenador personal y equipo médico 24/7 y ni así lo hace xd
Felicidades.
El chico no baja de peso por falta de disciplina y entrega a ese objetivo.
Yo ahora mismo estoy estancado pero la forma de bajar la encontraré.
Con dos cojines compañero. Enhorabuena por el esfuerzo y el sacrificio. Mucho amor para ti
@@TALISCA666tu sabes la de trabajo que debe tener
@@gerard4971 pues en el vídeo se nota que tiempo tiene de sobra ¿has visto el vídeo?
Es muy loco lo de tirarse de la camiseta, yo pesaba 130kg en 1.78, y bajé 50 kg y aún así se me ha quedado el tic para siempre jajajaja
A mí me pasa. Adelgace hasta 60 kg y ahora estoy en "normopeso" con cierta masa muscular, y tiro de la camiseta siempre 😢
Lo mismo me pasa con las gafas, estoy acostumbrado a colocarmelas y cuando no las llevo se me va la mano sola como si tuviera gafas invisibles
Hace siete año, un hermano murió por obesidad y ahora que veo a Antonio, reconozco tantos de esos tics que él dice. Mi hermano lo hacía todo el tiempo.
yo tengo 16 pero siempre fui gordo pq mi abuela me crio decía que estaba mejor ser gordo que flaco pues midiendo 1.65 cuando tenia 13 y pesaba 92 kilos pues ahora que estoy más grande y mido 1.78 y peso 82 kilos pero con musculo siempre me jalo la camiseta para cubrirme la panza, no compro ropa que me queda pegada, si estoy acostado me tapo la cara con el cuello pq me da vergüenza mi papada etc si se siente feo haber mejorado y no poder dejar eso atrás
el tic ese no se va xD
Esa caminata de 1 hora al día la hace mi abuela para mantenerse activa, es una vergüenza que un tipo de 25 años con obesidad haga algo así y lo llame "entrenar"
No sale a caminar, está blanco como un papel
Poco a poco, ya es un paso, en su caso
@@saraqwerty2649Pero hombre, eso sí estás hasta ahora empezando, sí ya vas a cumplir 2 años de dieta, claramente deberías tener mucho mejor físico!
Valentin le ha cobrado 2 años de no hacer nada
Con una hora a bue ritmo, sin hacer mucho más, a los 3 meses empiezas a bajar grasa y peso sí, o sí. Y comiendo lo que hay que comer, claro, si te atracas frecuentemente, pues no hay manera.
@@saraqwerty2649 poco a poco??, hace casi ya dos años q anuncio su cambió físico, no hay excusa
Es muy facil, si tienes tiempo para comer mal en los restaurante, tienes el mismo tiempo para comer bien, lleva años con la misma escusa, a mi me da igual, es su vida el vera, yo conozco gente que ha bajado de peso, trabajando 12 horas al día y con 3 hijos. Y me estáis diciendo que ibai, con el dinero que tiene, sin presiones, sin hijos, sin tener que preocuparse por muchas cosas, no es capaz de bajar unos kilos, venga ya. No quiere y punto, pero la gente lo defiende porque es ibai, si el día de mañana le da un infarto, sus queridos seguidores, seguirán con sus vidas.
Literal, si no lo hace es porque no le da la gana.
claro, si de hecho requiere más tiempo consumir todas las calorías que debe estar consumiendo que no consumirlas. No sé si se engaña a si mismo o a sus espectadores
@@paupajares9678me hace gracia lo de "no tengo tiempo para comer bien"
Si pesas 150kg, lo que necesitas es tener menos tiempo para comee
5:30 No llevan mochilla ni toalla ni agua, fueron al paseo solo para los 2 minutos de video, pesando 150 kilos no me creo que vaya a andar sin agua cada dia, y la botella de 250ml no cuenta, a no ser que solo ande 5 minutos al dia
Yo pensé igual. Si estas en forma puedes salir a caminar sin agua sin problema. Con ese sobrepeso es imposible
Eso mismo pense
Yo cuando salgo a caminar salgo con mi mochila, 3 litros de agua y 2 toallas para el sudor.
Peso 122 kilos y mido 1.82 de estatura.
Alguien que pesa 42 kilos más que yo pues ibai pesa 164 kilos, pues...
Dudo mucho que vaya con suéter y sin agua.
Yo con un ratito que camino ya me quiero quitar la camisa y bañarme con agua helada 😂de 😂
@@Lasbolasdeldragon Y no son 3 litros forzados, son 3 litros que literal te bebes por sed y necesidad!! Con ese peso acabas con la camiseta de arriba abajo empapada, el pelo mojado, literal solo fueron a andar por postureo
Lo mismo he pensado, una hora caminando a paso ligero sin agua? Jajajaja
El problema de Ibai es ese coach. Lo fuerza a hacer cosas que no se pueden como comer 1,500 calorías diarias y no lo fuerza a auto exigirse, a aprender a comer y a crear una rutina
Y que quieres que coma 3000 ...... Si las cosas se hacen hay que hacerlas bien , mira yo baje 17 kilos en cuatro meses sin entrenador ni nada solo comiendo menos , no es tan difícil y sin efecto rebote
@@caballitodemar877se empieza de a poco y se va bajando crack
Ibai necesita un Coach que le ponga en situaciones incomodas lo llame le haga una buena dieta y entrenamiento bueno y se sentira mejor y bajara de peso muy rapido
Jajaja entrénenlo ustedes 😅
Madre mía que poco sabes. Imaginate que Ibai estuviera comiendo 5000 kcalorías diarias, pues comiendo 3000 ya adelgazaria, y de esas calorías le vas bajando según vaya adelgazando s@@caballitodemar877
lo de Ibai no tiene excusa, simplemente no se ha comprometido de corazón a hacer un verdadero cambio de vida. . . su vida no se ve caótica y esta en casa todos el día o en su ciudad asique como dice Antonio.. no se le ve la excusa para poder llevar una rutina de vida mejor .. yo estudio Derecho y es muy demandante la carrera pero desde el año pasado que he bajado de peso proponiéndomelo en la noche hacer una hora de bici y no comer mal baje el año pasado en 6 meses de 86 a 69 ahora .. ya estos últimos meses no he hecho ejercicio pero sigo comiendo poco y sano y me he mantenido... ahora volví a hacer ejercicio y aunque llegue cansada de la universidad cuando tú quieres Tú puedes!!! saludos desde chile a todos.
Eso y que no va al gimnasio ni hace ejercicio porque darse un paseo al ritmo de un jubilado y encima será un paseo corto...
Jajajajja
Ese paseo es de pura niña...😂el tipo es perezoso
Obviamente es porque no quiere, cuando se quiere se hace
exacto, no hace falta ni entrenador personal ni nada, comer un poco bien, caminar una hora, unas pesas y abdominales y listo, ni nutricionista ni entrenador
@@marcopolo-is4nm si, pero si tuviera las mismas oportunidades que ibai, tendría mejores resultados probablemente
Cuando se quiere se empieza a trabajar. Se suele fallar y dejar bastantes veces, pero en esas recaidas es cuando se ve quien quiere de verdad
Ibai si quiere pero, quiere bajar de peso sin esfuerzo alguno, o sea comiendo pizza y sin hacer nada.. ( es un decir ). es como si yo quisiera tener el carnet de coche pero sin estudiar, ni ir a la autoescuela ni hacer el examen, que me lo traigan a casa sin más 😅.. por eso siempre que dice intentarlo, va a poner mil y una excusas, para conveceros y auto convencerse de que son por x motivos.. no tiene fuerza de voluntad alguna, y así es muy difícil... en fin, es mi opinión de lo que yo veo.. saludos y salud! ;)
@@marcopolo-is4nm entrenador y nutricionista desde luego que no hace falta, teniendo toda la info del mundo en internet. Pero es más fácil, no hay que pensar. Y ya si tienes un cocinero, esque no me lo puedes poner más fácil
Con todo el dinero que tiene si no adelgaza es porque no quiere, puede tener gente que le haga las comidas correctas y solo tiene que abrir la boca y masticar
Exacto le debe encantar la comida basura , si yo adicto al azúcar baje 17 kilos en cuatro meses y comiendo mal a veces es que todos pueden
literal lo tiene todo y ha bajado solo 5kg en 1 año que lleva diciendo lo de bajar de peso
@@Joakiiing19Es que da hasta rabia xD yo no tengo ni la mitad de lo que tiene Ibai. Tengo que ir a la universidad y trabajar, voy al gym y con voluntad he bajado 17kg en 7-8 meses; y eso sin tener entrenador, investigando por mi cuenta porque no me lo puedo permitir y llevando un buen déficit calórico por mi cuenta sin dietistas.
Es que no hay excusas. Tiene su propio gimnasio en casa, es que nontiene que saltarse ni rutinas porque el gimnasio se llene; puede contratarse a los mejores entrenadores, médicos y nutriólogos que lleven seguimiento de todo lo que hace, etc.
Que haya bajado 5 kilos en 1 año teniendo todas estas probabilidades es directamente por no tener ganas, por dejarte ganar por la pereza porque el que quiere de verdad realiza sacrificios y lo consigue.
@@YumikoYTademás con la cantidad de dinero que genera Ibai, puede contratar un chef personal para llevar perfectamente su dieta y que el mismo Ibai no pierda tiempo en cocinar, o comprar comida rápida
Jodo me levanto temprano... El cabronazo jajajaj. Es un insulto más cuando la gente se levanta a las 5 y 6 de la mañana.
Para los estándares de los creadores de contenido es temprano xd
Que te puedes esperar de Ibai, un gordito que hace videos para niños y dice tener una vida complicada para excusar su obesidad 😂
Noto un poco de envidia
Total, y yo que trabajo remoto a las 6 estoy despierto, o antes si tengo reuniones temprano, tipo 4 am en esos días
@@sebastianbeltran5782 sigue siendo insultante hablando desde ese privilegio
Buenas Antonio. Es muy facil criticarte sin saber realmente el proceso. Llevo 60 kilos bajados, y aún me quedan 20, y estoy contigo en todo. Mucho ánimo, a seguirr y pasando de los que hablan sin saber 💪🏻
si quisiera bajar de peso en serio, contrata una cocinera ... tiene demasiado dinero para no hacerlo.
Lo de ibai es por poco sacrificio personal, no por medios ni nada de eso.
Nah, eso no te sirve de nada si le pides a la cocinera que te haga diariamente 4000 calorías de comida, ella te las hace si tienes el dinero para pagarle.
Él sólito es el que debe actuar, y no es tema de dinero
@@LightningSnake con cocinera y entrenador personal ... sin duda se facilita .. lo del esfuerzo propio y el dinero todos lo sabemos ... no estas diciendo algo que no pensemos.
@@LightningSnake claro, pero tmb puedes pedirle que te haga 2400 calorías, con comida densa en nutrientes y baja en calorías, y además rica. Más fácil imposible
Venga hombre
Ahora hacen falta 5 empleados para adelgazar
Es un vago y punto
Acabo de ver una miniatura de uno de tus videos de hace un año y es impresionante como te ha cambiado la cara! Mucho ánimo te deseo mucho éxito y felicidad 🎉❤
Ibai le encanta que le metan la mano al bolsillo "lo suplica a gritos" habiendo tantas accesorias de muy buenos conocidos entrenadores y preparadores, se consigue uno de media caña. 🥴
Ese seguro ni es entrenador, es su primo que trabajaba de vendedor en una tienda de proteína y le ofreció a Ibai "asesorarlo" para "bajar de peso" 😂
AJAJAJA muy cierto @@ErvSasdc
Ibai podría tener a Hany Rambod de entrenador personal en su armario pero lo que tiene es que todas las actividades físicas las hace según sus términos..
Lo que realmente necesita es ser profesional con su aspecto físico para poder tener resultados top como lo es el como streamer
Ibai no adelgaza porque no se exige ni se sacrifica lo suficiente. Seguro que si le pones un coach que te hace entrenar de verdad y una dieta estricta lo abandona en 2 días.
Esos conocidos entrenadores probablemente le hagan mover el cul por eso elije a este medio pelo
Lo de tirarse la camiseta para bajo para que no se vea la barriga es algo que hacemos todos los gordos, tienes razón. Eso yo tambien lo hago pero ya es como un tic en mi caso, lo hago sin darme cuenta, se a convertido en una costumbre(por desgracia).
Mido 1.79 pese 110kg ahora peso 90 definido y 20kg me han sido duros de cojones mentalmente, no puedo imaginar lo q d3b3 ser pesar 160 y tener q perder 70 para estar bien, y ya tu antonio ole tus cojones eres lo q mas motivado me tienes❤
En la vida el sacrificio es importante.
Ibai claramente sabe de disciplina y constancia. No hubiera tenido exito si no fuera asi. De lo que no sabe NADA es de sacrificio y dedicacion, tiene una mentalidad muy millenial donde si algo no le da resultado al instante, ya no lo vale. Llego lejos haciendo algo que claramente le gusta, y no le generaba ningun sacrificio. Arreglas un contrato de patrocinio y el dinero te llega instantaneo. Planeas un proyecto, se cierra, y te cae dinero al instante para desarrollarlo. El ejercicio lleva constancia, mucha. Momentos buenos donde ves mejoras, momentos donde ves que aparentemente te estancas, y de un dia para el otro, empiezas a notar mejorias de nuevo. Es un trabajo de hormigas.
En agosto de 2022 yo pesaba 130 kg. Luego de verme en mi cumpleaños 32 en fotos, dije no va mas, y me puse como objetivo entrenar, comer bien y bajar de peso. Unos 8 meses despues baje a 95kg, con disciplina. Entrenando todos los dias. Dejando de comer porquerias. Descansando bien. Esta en uno hacerlo. Sacrifique cosas que como gordo me gustaban, como comer en McDonals casi a diario, juntarme con amigos a tomar mucha cerveza. Sentarme 16 hs seguidas los dias que no trabajaba y no tenia a mis hijos a jugar videojuegos. Pero queria mejorar mi salud por sobre todas las cosas, no podia subir una escalera. Hoy hasta juego futbol de salon 2 veces a la semana.
En otro video Ibai decia que se "desmotivo" porque, luego de 2 meses de entrenar unas 3 veces por semana, no podia pasar de 65kg a 80 en un ejercicio. Yo aun a dia de hoy, entrenando a diario 5 o 6 veces por semana, hay grupos musculares los cuales estoy meses para aumentar de peso un poco, unos 5kg igual. Ibai se deprimió porque en 2 meses no podia pasar de 65kg a 80...es una locura, claramente no tiene nocion de avances. Esta acostumbrado a resolver sus problemas con dinero, pongo dinero y en poco tiempo tengo resuelto mi problema y ya. Quiero bajar de peso? Contrato un nutricionista, un personal trainer, un cocinero, y ya. Debe ser la formula ganadora. No dio el resultado que queria rapido? Pues seguramente el problema esta en otro lado, no en mi, y empieza a generar millones de excusas.
Y la verdad, el tambien ha tocado muchas veces el tema del estress. Que esta muy estresado por estar en varios proyectos y eso le influye en su mal rendimiento. Yo que se, eres streamer, un trabajo que , por sobre todas las cosas, te gusta. Estas metido en proyectos de streaming. No es un cirujano, abogado, piloto de avion o autos, o alguien con mal pasar economico en un trabajo horrible que no le gusta para nada, y que es el sustento principal no de si mismo, sino de su familia. No estamos hablando que tu trabajo tenga consecuencias graves para tu persona o los que te rodean. Su trabajo no esta libre de estress, pero tampoco debe magnificarlo en su cabeza. Una mala decision puede hacer caer un proyecto, pero es una persona publica, va a conseguir siempre proyectos, y en todo caso, le sobra dinero para vivir 5 vidas sin trabajar en nada con todo lo que ha hecho estos años, no es un cirujano, o un abogado, o alguna profesion donde un error tenga una consecuencia grave para otro. El estress laboral dejaselo para el que con un error mata a alguien, deja a alguien sin trabajo, deja a alguien en la carcel, o alguien que trabaja por un salario minimo para mantener a su familia 16 hs por dia sin verla, y que donde tenga un error se queda en la calle. En su caso, es una excusa barata.
Yo tengo 3 trabajos. Dos de esos son de docente, donde la educacion y el futuro de cientos de alumnos dependen de mi. Y el otro es en una empresa, donde tengo un cargo de jerarquia, y donde una mala desicion de negocio deja gente sin trabajo, y aun asi, nunca utilice el trabajo como excusa para saltar entrenamientos o dieta. Es mentalizarse. Hay semanas altas, y semanas bajas. Hay dias donde me permito romper un poco la dieta (alguna reunion especial), y dias esporadicos donde toca no entrenar (eventos especiales de trabajo, cosas relacionadas a mis hijos, puedo caer enfermo algun que otro dia, diversos), pero la mentalidad que tengo es en general mantener la disciplina y comportarme. Tengo colegas en el gimnasio que incluso tienen trabajos de generan niveles extremos de estress, que yo no tendria, uno por ejemplo es oncologo pediatrico. Su dia a dia es ver niños con cancer. En lugar de usar la excusa del estress, va a entrenar justamente para liberar su mente del estress.
Hacer algo que te gusta no requiere disciplina
Solo motivación
@@WalterModel45 La disciplina es necesaria para hacer cualquier cosa bien y cada vez mejor. La motivacion no alcanza.
@@gonzalomartinez3237 para ser streamer no.
El carisma no se entrena.
@@WalterModel45 por mas carisma y motivacion, si streameas una vez cada 2 meses cuando empezas, dificil.
Oye una pregunta ahí pone que que pesabas 130 kilos y bajaste 95 hermano no sé cuánto mides pero creo que deberías de subir un poco el peso estar muy flaco no es bueno bendiciones
A mi me parece que Ibai no tiene ganas de perder peso el ya ha aceptado que no tiene la fuerza de voluntad
Sin ver el vídeo entero, para mí esta gente con tanto dinero no tiene ningún tipo de excusa. Siempre,en cualquier lugar y a cualquier hora y sin tener que pensar en el coste puede pedir que le hagan o lleven la comida que quiera mientras tú tienes que llevarte el pollo con arroz hecho del día anterior al trabajo. Las únicas cosas sanas ricas que hay son las caras con lo que me da igual si va a restaurantes todos los días. Este tío no tiene que comer un bocata o plato combinado como les toca a otros ni patatas fritas y croquetas de entrantes. Puede pedir el mejor pescado,marisco,o carne hecho a la brasa . A ver si ahora nos pensamos que está gente cuando tiene una comida de negocios va al McDonalds. Si no baja (que no se si está o no bajando pero no parece)es porque tiene 0 de fuerza de voluntad y punto
De hecho, si tiene que salir a comer a restaurantes, sacando eso que dices que puede pedir comida sana directamente, como pescado con ensalada, tambien directamente, si es una cuestion de coordialidad, puede ir y no comer directamente.
Yo he estado en reuniones de negocio con inversores, que luego te invitan o los invitamos a almorzar/cenar, y para quedar bien vas. Directamente les digo "no tengo hambre, me pido un café grande solamente", o que soy estricto con los horarios de mi almuerzo, y es mas tarde, y listo. Solamente pido agua, algun jugo para tomar, o alguna otra bebida. Nunca nadie se me enojó por eso, no les importa mi dieta, sino ser coordiales y generar camaraderia.
Jajajajjajaja me levanto bastante pronto.... que poca empatía con la gente que de verdad se tiene que levantar pronto! Al menos di me levanto bastante tarde porque puedo y punto
Al baño se levanta el gordo y después sigue durmiendo hasta las 14 hs y practicamente le deben llevar el almuerzo a la cama sino no me explico el estado físico tan lamentable
pero antonio tu eres un hombre de palabra x eso sigues y no te rindes
Hay personas que trabajan en 2 empleos, estudian, tienen 800 problemas, y aún así entrenan y se alimentan bien, luego está este gordi diciendo tener una vida complicada 😂
Es que yo no he visto en ese vídeo su estrés de gran empresario. Yo veo mi día de persona normal y es mucho más ocupado y estresante.
No creo que salga a caminar todos los días, está blanco como un papel 😊
El tic de la camiseta es muy real, es horrible. Paso a contar mi historia si les sirve a alguien.
Llegue a pesar 115 kg con 15 años hasta que di el clic, tomaba un litro de chocolatada con azúcar al dia, 3 platos de comida al almuerzo, habia llegado al bucle de aislarme, no salía con mis amigos y solo comer me sacaba la ansiedad. Trabajando en mis conductas alimentarias, trabajar mis habilidades sociales y entrenando despues de 2 años llegue hasta 90 con musculo porque me dedique solo a hacer hipertrofia.
La vida cambia... A las chicas les interesas(hasta los 18 no di mi primer beso), la ropa te queda bien y el autoestima sube mucho. Tus amigos te ven mejor.
Sincerate, empeza a hacer mejor las cosas, hacé ejercicio, come mejor no es fácil pero nada lo es, menos si venis de conductas como las mias.
Hoy con 22 años, con novia y por empezar a definir (peso 100) ya que me tuve una recaída por que sigo trabajando en mi alimentación, les aseguro que soy mas feliz que cuando tenia 15 y solo era un niño gordo triste y solo. Da el click no depende de otra persona solo de vos y si tu entorno no ayuda cambialo o hacelos entender es tu vida.
Saludos espero te sirva si leiste todo
A ver Antonio, es muy fácil de entender: Tiene un gym en casa, un entrenador personal (que es más bien un “colega”, porque no le aprieta las tuercas en serio). Un equipo masculino en la Kings League y otro femenino en la Queens League para los que tiene nutricionista, cocinera, psicólogo, entrenadores, etc. Hubo una temporada que bajó algunos kilos y que incluso se animó a entrenar (en modo “pachanga”) con su equipo y amigos, y se le notaba mucho, sobretodo en la cara… pero su problema es que come lo que quiere y cuando quiere, podría bajar bastantes kilos y mantenerse si tuviese fuerza de voluntad, autocontrol y disciplina…
la verdad es que yo creo que ibai es cosa de prioridades y para el no se prioridad bajar de peso, para lograr ese cambio fisico debe ser prioridad por encima de todo lo que el hace y el no lo ha puesto
Simplemente debe comer menos, y ya está, no se trata de prioridades o no, no deja de hablar de que quiere cambiar su vida pero no hace lo necesario para lograrlo, tiene un problema de disciplina grave en cuanto a como se alimenta.
creo que se va a arrepentir mucho cuando se de cuenta que consiguió mucho dinero trabajando, pero a costa de su salud. Ojala se de cuenta que una cosa puede acompañarla con la otra y no vaya a ser muy tarde cuando empiece a preocuparse por su salud
Se puede tardar más o menos tiempo en adelgazar, pero si se quiere se puede , es más, si te digo que lo he hecho en 10m cuadrados mis entrenos y cogiendo información de internet y preguntando a profesionales sobre que hacer porque no me puedo permitir un gym. No puedo tragarme lo del tiempo no hay excusas insisto.
Si Ibai no adelgaza es porque no se exige lo suficiente, no es culpa del coach ni los medios, porque lo tiene todo a su alcance. Lo que yo pienso es que lo quiere hacer tan tan llevadero y tan lento que así es imposible avanzar nada. O te sacrificas más o estás perdiendo el tiempo.
Cuanto tardaran el team de defensa de ibai en justificar que no baja de peso porque trabaja mucho como si trabajara 14 horas en la mina, hombre que no tienes tiempo para nada y si para comer como animal.
Ibai no tiene excusa, simple, solo tiene que priorizar en que es lo que quiere, nadie te pide que destruyas a nadie, tenga la vida que tenga si quiere priorizar su salud solo tienes que hacerlo, viajes lo que viajes, y con todos los mediod económicos de los que dispone.
Puede ser una neuropatia óptica? Yo tengo una hereditaria y perdí la vista de pequeño de un ojo 90% y del otro un 70%, que de adulto me ha bajado a una perdido un poco mayor. Somos más de 300.000 personas en España con ceguera parcial o baja visión, falta concienciación social joder
Hace años baje casi 30 kilos y este ultimo año por problemas fisicos y siendo claros comiendo bastante mal he ganado 12 kilos. Ahora que estoy bien , me puesto en serio a perder peso, llevo 3 kilos bajados en 3 semanas comiendo menos y haciendo una hora de bici al dia y algun dia salir a caminar tambien. El tiene el tiempo y los medios necesarios para bajar de peso pero claro si el no quiere esforzarse y solo pone excusas pues...
Estoy totalmente de acuerdo con Antonio .Ibai no quiere hacer nada para bajar de peso .
No hay excusa, tiene una persona que está con en solo para pasear, no cocina, tiene alguien que le lleve en coche, osea la gente el tiempo que pierde en transporte y cocinar es una locura, el no tiene que hacer nada de eso, encima hacer deporte más bien le ayudaría a ser más eficiente en su día, no lo contrario, simplemente le gusta mucho comer y se engaña a si mismo con excusas.
4:00 confirmo Antonio.
Actualmente estoy en 70 kilos pero cuando estaba gordo yo lo hacía mucho e incluso actualmente todavía por qué se me quedó la maña y eso que estoy en un muy buen peso
El problema de Ibai es su entrenador, el tenia que haberle exigido a continuar le guste o no, si es que le paga deberia de hacerlo, esta perdiendo prestigio 'entrenando a ibai" hace casi 2 años y no vemos ningun resultado, y encima sigue estando ahi con el. Quiere decir que dice lo que Ibai quiere escuchar y no lo que Ibai TIENE QUE ESCUCHAR
Yo lo de tirarme de la camiseta todavía lo hago,mido 174cm y peso 85 (como mucho) y antes estaba mucho más gordo y se me quedó ese tick
Ibai le han martirizado siempre con que tiene mucho trabajo y entonces él ya también lo ha usado para excusar su sedentarismo y tiene una jornada laboral y horario que ya quisiera hasta un florero. Ibai tiene la suerte y dinero que todo se lo hacen y él da el visto bueno a lo que le enseñan como una lista y dura poco tiempo ese tiempo de gestión laboral
Yo bajé 23 kilos en 6 meses hace algunos años, ahora controlando lo que como pero sin privarme de nada y haciendo ejercicio mas de 4 veces por semana, actualmente estoy bajando 2.5 kg por mes ya llevo 10 bajados en 4 meses y no paso hambre, el que no puede es por que no quiere
Tio molaria que subieses otro video actualizacion de tu dieta
No necesitas a alguien para esos momentos de vagueza, eso es una conversación que tienes que tener tú con tu mente. Tu mente te dirá me da pereza ir a caminar, pues tu le debes de decir cállate que yo sí quiero ir a caminar, y te lo repites y sonríes quiero ir a caminar, tengo ganas de ir a caminar, me encanta ir a caminar, voy a ir a caminar y al final te entra hasta urgencia de ir a caminar. Hay que aprender a usar nuestra herramienta, la mente no deja de ser una herramienta que podemos controlar.
Lo de cojín es 100% real!. Mido 190 y llegue a pesar casi 120 kilos, ahora estoy con 90kg con un 13% de grasa, y aun no puedo quitarme esa puta manía.
Ese entrenador es una porqueria madre mía. Es más su colega que su entrenador.
El entrenador de ibai tiene el trabajó más fácil de todos los tiempos 😂😂😂😂
No he pisado un gimnasio en mi vida. Simplemete hago 10 km al dia andando (2h) y comer bien, punto. De 103 kg a 75 en un año y pico y aún sigo en ello. La gente se piensa que te tienes que matar y pasar un hambre de Dios para bajar de peso. Mi cuerpo se acostumbro a la nueva rutina en cuestion de una semana y algo 15 dias y en los primeros dos meses baje 15 kilos. Simplemente, en mi caso, fue cambiar la vida sedentaria que tenia y comer porciones de persona normal, no comer por tres. Saludos.
Quizá sea un poco nazi mi comentario pero por mucho que uno viaje en cualquier parte del mundo hay huevos,aguacate,tomate,remolacha,repollo,pollo y atún,excusas excusas y más excusas,sorry
Me está saliendo la portada de un vídeo tuyo de hace un año donde sales tú y la verdad es que lo que has cambiado se nota un montón, pareces mucho más sano
"Adelgazando por nosotros" es una d las cosas más bonicas q alguien puede hacer por sus subs jajaja . Q consigas lo q quieres hará q mucha gente q t ve quiera conseguir lo mismo. Ibai no hace las cosas bien en esto de adelgazar y eso traerá consecuencias a mucha gente qlo ve. Ellos le excusarán y se buscarán sus propias excusas. La gente necesita un estandarte q luche y consiga cosas, Ibai no es el estandarte d los obesos en cuanto a perdida de grasa. Esperemos q adelgace y mejore su salud como le deseo a cualquier persona.
Antonio sobre el tema que se le sube la camiseta. Eso me pasa a mi también y mido 1,78 y peso 80 kilos, tengo tripa y lo que sucede es que se te queda la camisa pequeña y luego pasa al contrario, que bajas de peso y se te cae el pantalón. la cosa es tener la ropa adecuada, nada mas. Por otro lado yo creo que ibai bajara lo que tenga que bajar ahora. pero con la de líos, curro y responsabilidades que tiene, el no tiene la cabeza 100% para bajar de pesos y llevar una rutina adecuada, ya que tiene que adaptase el tiempo que le cuesta para hacer esa bajada que todo el mundo espera. y tan jodido es bajar peso como subirlo. sobre todo me cuesta mas a mi subirlo que bajarlo
Así es! El señor autor del video ve complejos hasta en la sopa. Prácticamente cualquier tic que tenga una persona es por un “complejo” (visto como algo peyorativo) según este señor. 🤷🏻♂️
cierto, puede costarle mas o menos bajar, pero con medios, y ganas, se baja, si o si, yo estaba en 117 y estoy en 88, y no tengo los medios que tiene Ibai
Me das consejos? Estuve en 119 y baje a 113 y me paso el efecto rebote
Ni falta que hace tenerlos. Un cuerpo funcional y ganas de cocinar bien. Nada mas.
Pues consejos, controlar un poco la comida, y entreno, ponerle voluntad, yo hago entreno de fuerza y despues un poco de cardio, y comer, bien, sin obsesiones, mas que la dieta muy estricta, es ser constante, y no hacer excesos, por supuesto, si tienes mucha prisa en bajar el peso, hay que ser mas agresivo en la dieta.
Comer bien, sin excesos, y algun dia me salto el comer bien, pero es algo puntual, y no volviendose loco con comer.
Pero en mi caso, el entreno de fuerza y el cardio, me han venido muy bien, sobretodo porque yo trabajo sentado, y si no entreno, el sedentarismo es mi peor enemigo, y el de mucha gente con sobrepeso@@Fusilx_17
Me levanto bastante pronto. 9:30 😂😂😂😂
Super pronto!!
Yo a las 4h jajajaja
@@gerarddiaz9475 yo a las 4:50/5
@@gerarddiaz9475 Gerard, eso no es madrugar, es trasnochar jajajaja
Yo 6:40 para hacer batidos y comidas para el día de entrenamiento💪
@@gerarddiaz9475 yo a las 5 o 5 menos 10. Por ahí va la cosa.
Joder bro me duele lo de, comer rico o una ensalada, una ensalada debe ser comer rico. Sino estáis haciendo algo mal, dicho esto entiendo lo que ha querido decir ❤
Ibai se puede permitir un chef privado o un servicio de comidas listas tipo Hello Fresh que tienen opciones bajas en calorías, tiene los medios para esto y para hacer cualquier tipo de deporte así que si no baja de peso es por pura pereza y punto.
La excusa más grande de Ibai ha sido que tiene muchas cenas de trabajo... a ver, en una o dos, o aunque fueran 5 cenas de trabajo en una sola noche, nadie te obliga a comerte medio lechón por banquete. Claramente su problema es la comida.
Quitando la mentalidad una persona de 180 kilos baja de peso MUCHISIMO MAS RAPIDO que una de 85, puedes venir tu, tu titulo de rey de los gordos y lo que quieras pero eso son hechos absolutos. Puede que suena a ataque pero no lo es, trabajo en este sector y conozco muy bien las situaciones, Ibai no baja de peso PORQUE NO QUIERE y punto, tiene todas las condiciones para bajar de peso, solo le falta voluntad y me temo que sin voluntad no se va a ningún sitio, no solo es cosa de bajar de peso, sin voluntad no haces nada.
yo ya no estoy nada gordo, pase de 100 kilos a 60 midiendo 1.70 en unos 5 meses ya luego normalice mi peso a 72 kilitos y sigo con la misma maña de tirar de la camisa.
Ostia tio, enhorabuena! Yo estoy en proceso de perder peso, en mi caso con casi 150kg y con años y años de excusas y malos hábitos me cuesta pero se puede💪🏻
@@polescobarpacheco1326 lo mío fue trampa en parte porque baje 20 kilos por una enfermedad, luego empecé con terapias físicas y ejercicio 4 meses y ahí quedó todo, bajar se puede bajar, los físicos de cada uno no son iguales pero se puede 💪
Me levanto bastante temprano para ser stremer tipo 9-10 am 😂😂😂😂 yo viviendo en usa a esa hora casi llevo 8 horas trabajadas .
Yo baje de peso trabajando 10 horas diarias me levantaba súper temprano a cocinarme todo lo del dia o desde un dia antes, si iba a algun lugar usaba las escaleras no sodas no cheat meals, y sin tener el dinero que tiene ibai, comiendo huevito con arroz, QUERER ES PODER y el no quiere
Recuerdo el último año de ingeniería con el tfg, 4 asignaturas y entrenando equipos escolares por la tarde. Me despertaba a las 6 para entrenar en ayunas antes de arrancar el día y este me va a contar su vida 😂
Ibai no va a bajar de peso jamas, se ha instalado en la nueva corriente de body positive, y por lo visto la novia es pro body positive, ella es como él, talla XXXL , y esto es como cuando intentas dejar de fumar pero tu pareja fuma a tu lado.... es MUY dificil, pues ahí teneis la respuesta.
Debe ser que en BCN o Madrid no hay restaurantes de comida sana - porque te aseguro que los mejores empresarios del mundo como Jeff bezos y Elon musk comen muy sano y se cuidan y t aseguro que tb se llevan a un chef privado de viaje - lo de los viajes es excusa- hay que comer sano viajes donde viajes
Ayuno intermitente y deporte (Básicamente correr y boxeo). Bajé de 103Kg a 77 que peso hoy.
La comida está muy rica. Eso es todo. Si encima el estrés y el nerviosismo de ser streamer... no no adelgazas a no ser que hagas muchísimo ejercicio y duermas 9h
No es cierto, se puede adelgazar saliendo a andar y comiendo bien, pero claro, andar de verdad, hablo de sus 15 km mínimo, y comer bien hablo de ni una micra de grasa, ni aceites, poca sal y palante
¿Cuál estrés? Pero si en el vídeo lleva una vida tranquila. Anda por favor.
Eres como Ibai si tuviera 10 veces más testosterona y 30kg más de músculo
Lo malo de los entrenadores de streamers como este o el de El Xokas, es que nunca les exigen esfuerzo para no ser despedidos
9:37 "qué boxeadores pueden venir a la Velada" Jajajjaajajaj pero si todos los que participan en ese evento son youtubers que ven los niños
Literal quien ve esas mamadas de veladas
La fuerza de voluntad de Ibai es inversamente proporcional a su billetera... Siempre tiene que hacer todo acompañado cuando de bajar peso se trata... vamos Ibai sos tan inteligente y bocho no podes tener la mente y fuerza de voluntad tan fragil.... Un poco de disciplina y ya....
Cuanto mas gordo mas facil es adelgazar los primeros kilos, una persona con su peso justo es mas difícil que pierda 5 kilos que ibai 20. No contemos rollos antonio.
Ibai; Me levanto bastante pronto 9 o 9:30
Yo a las 9:30; Uff estuvo bueno el entreno de pierna y biceps😂
Yo a las 9:30 "voy a tomarme un café y una fruta que el desayuno de las 6:00 ya lo tengo en los pies"
Yo cocino en casa, todos los días y mi esposo pasa feliz porque cuento sus macros. En este momento quiere aumentar masa muscular y no faltan sus 200g de pechuga, way protein, claritas, pechuga de pavo y sus verduras al vapor😂
Aqui no hay entrenamiento ni cambio físico, Valentin es su amigo, no su entrenador. La promo de Central Lechera Asturiana me hace pensar que por contrato tenía que hacer videos del cambio físico pero como ya no quiere hizo este video en su lugar. Y que no enseñe la comida tampoco me parece casualidad
Ese tick neurologico tambien esta asociado a cosas muy malas , espero no sea ibai se ve es buena persona.
Estamos cuestionado como lleva su dieta, pero porque el dijo públicamente que hace dieta. Sino que más da
el tik del ojo esta peligroso
Es verdad
Colesterol alto
Medio ipocrita ,Antonio para ambos no hay excusas antonio ,tu también debes de hacer el cambio Antonio
gracias como siempre por tus videos !!!
Ibai es muy joven, esa obesidad le está destrozando el cuerpo y luego a los 40 vienen los lloros, pero lloros lloros lloros.
la gran diferencia entre ibai y vos antonio es que tu pareja te apoya en el cambio, pero la pareja de ibai que es gorda tambien al aprecer que no y como llevan una vida acomodada ya les viene y va la bajada de peso
Si? Quién es la pareja de Ibai?
Nueva excusa: "mi novia es gorda" 😂😂😂
@@ErvSasdces cierto, si tu pareja está igual q tu o peor, y es la persona que tienes al lado siempre, pues afecta
Ay mama, si yo tuviera un entrenador personal...
Si Ibai no tiene tiempo no sé como hacía yo para emtrenar cuando trabajaba 12h a turno partido, con 1h y 20 de camino total ida y vuelta desde mi casa y teniendo q cocinarme yo misma 😂😂
Por favor,que alguien diga a esa señorita que calle y no cague los videos
Las únicas excusas que podés tener es por tiempo o dinero, Ibai tiene los dos, vivir una vida sana no es barata y Ibai tiene mucha plata, puede tranquilamente tener una cocinera que le prepare las comidas y un nutricionista que se las arme, al igual que un buen entrenador que este con el todos los días, son cosas que muy pocas personas pueden llegar a tener. Ibai está acostumbrado a una vida perezosa no le hace falta nada por eso es que no le dan ganas de entrenar, las personas que van al gym es por algo, creo que Ibai no tiene un motivo que le haga levantarse de la cama y decir tengo que cambiar. Creo que su entrenador ya no quiere ni salir en los videos de la vergüenza que siente al no tener resultados.
Yo sigo haciendo lo de la camisa ya que de niño era muy gordo, ahora peso 65kg con 1,78 estoy como un palo y no se me quita jajaj
Es muy cierto lo de tirar de la camiseta hacia abajo, yo lo hacía cuando estaba gordo y después de perder mucho peso se me quedó ese tic jaja
Si quieres adelgazar caminas 4 o 5 veces por semana y de a poco vas progresando hasta los 10k de pasos por caminata, no cambias la dieta de golpe, lo que si haces es ayunar parte del día y reducir porciones SOLO SI ES NECESARIO agregando dentro de las comidas alimentos con micronutrientes saludables(también si es necesario). Si comías helado, hamburguesas o pizza, sigues comiendo TODO eso, el daño psicológico que experimenta el gordo por hacer foco principalmente en la dieta y eliminar todo lo que disfruta incluso llegando a eliminar las grasas como macronutriente casi que al 100% es lo que lo lleva a fracasar una y otra vez producto de la miserable depresión que se autoinflige.
Ibai miente en que camina 4 veces por semana o bien camina muy poco y su entrenador es un inútil
El único que quiso hacer un cambio de verdad y lo consiguió, fue The Gref. Se lo propuso el tío y lo luchó hasta conseguirlo. Hoy en día sigue con ese estilo de vida. Es verdad que el no estaba tan pasado de kilos.
Mi abuela camina más rápido y va mucho más ligera...
1:44 : Yo me levanto pronto...
La hora pronto: 9AM
La verdadera hora pronto:6-7AM
Pensar que ya dejo pasar los años donde el cuerpo mejor se adapta y se recupera, sus niveles de testosterona deben estar 3 metros bajo tierra para que considere caminar como ejercicio, no llevan ni agua no se a quien quieren engañar.
Tío que pesao metiendote con el ojo es un problema físico y no paras
A ver es un tio sedentario que quiere bajar de peso por que SE LO HAN DICHO, esta "obligado" por el afuera. El tio trabaja todo el dia con el cul... aplastado y no lo va a cambiar, le gusta comer y hacerlo en restaurantes LO VA A SEGUIR HACIENDO, y por que? Por que no esta convencido de bajar de peso, no es su decisión conciente y punto.
Los que hemos sido gordos alguna vez lo seremos para siempre, de pequeño estaba gordillo y ahora suelo estar entre los 75-80 (mido 1,80) y me sigo tirando de la camiseta. Incluso cuando compro camisetas siempre intento buscar las que no son de tela muy fina o las que no me hacen la cadera ancha.
No se puede comer sano en un restaurante? Que es Ibai, puede permitirse no ir al burguer o a un kebab
Lo que me cabrea es que te quiere vender que lo intenta, pero realmente tiene menos mentalidad que, no no no.
¿Soy la única que pensó que el que iba caminando con él, por alguna razón que desconozco, era Alexby? 🤣🤣🤣🤣
Que se haga una reducción de estómago y ya está,su cerebro no puede bajar de peso con la comodidad de su bolsillo
Que pasa que el los restaurantes no se puede comer sano??? Vaya escusa de mierda!!