ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Top 29 Thực phẩm Giúp Giảm cân nên có trong Chế độ ăn Kiêng
------------------------------------------------------------
Chúng ta đều biết không phải tất cả calo đều được tạo ra và chuyển hóa giống như nhau. Với mỗi loại thực phẩm khác nhau sẽ đi qua các con đường trao đổi chất khác nhau trong cơ thể bạn. Chúng tác động đến các cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn cũng như là lượng calo bạn đốt cháy. Lựa chọn các loại thực phẩm chất lượng nguyên chất ít qua chế biến, bạn sẽ có được những bữa ăn đầy màu sắc đa dạng và tốt cho sức khỏe. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này nhé.
Nội dung video:
0:47 Thịt và chất béo tốt cho người ăn kiêng
04:17 Các loại cá và hải sản lành mạnh
07:01 Hạt và quả hạch giúp giảm thèm ăn
10:00 Ngũ cốc nguyên hạt cho người diet
13:27 Các loại rau giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa
15:05 Trái tốt cho quá trình giảm cân giảm mỡ
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: www.youtube.co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ 9 Mẹo giảm cân Không cần Ăn Kiêng Không Tập thể dục • 🔻 9 Mẹo giảm cân Không...
★ Cách giảm Chất béo Nội tạng để tăng cường Sức khỏe • 👍 Cách giảm Chất béo N...
★ Top 29 Thực phẩm Giúp Giảm cân nên có trong Chế độ ăn Kiêng • 🔔 Top 29 Thực phẩm Giú...
★ Hướng dẫn Chi tiết cách Bắt đầu #Chế_độ_ăn_If_16/8 • 🔴 Hướng dẫn Chi tiết c...
★ 10 Cách Giảm mỡ Bụng (Bụng trên, Bụng dưới) dựa trên Khoa học • 🅽🅴🆆 🔔 10 Cách Giảm mỡ ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lie...
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - thmatc.co/?l=3...
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lie...
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#thực_phẩm_cho_người_ăn_kiêng #thực_phẩm_hỗ_trợ_giảm_cân #giảm_cân_ăn_gì
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
Thanks you ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thanks ban chia se❤️
Ui chị đang cần bài này quá chị cảm ơn em trai nhiều nhé, clip thật hữu ích cho mọi người.
Hay quá ạ.
Hướng dẫn về loi sống lành mạnh, nhưng vua dân giải ma de nhạc nền to quá nên không nghe được rõ , lần đầu nghe rất khó chịu nhưng cũng subscribe ( mong rằng de nhac nho lại hoặc không có nhac thì hay hơn ) thxs
Cảm ơn kênh nhiều
Cảm ơn bác sĩ
cảm ơn em rất nhiêu
Video rất hay nhiều thông tin bổ ích !! Cơ mà giọng của bạn nghe dễ thương quá :)
hữu ích
❤️❤️❤️
E không ăn Theo một chế độ nào hết e chỉ không ăn cơm mà chỉ ăn rau trái cây sữa trứng,.... Thì có ăn đc gạo lứt và các loại đậu hạt K ạ
được e
❤️❤️❤️
Cho hỏi bác sĩ là sữa k đường hay sữa có đường
sữa đậu nành sao a
Like
Cho hỏi dầu dừa ăn như thế nào để giảm cân vậy
Dùng để chế biến đồ an ,thay gi ban dùng những loại dầu khác
Tết.
Ăn nhiều lên kg.
Nay e ăn toàn rau,khoai,trái cây.
Ăn cân bằng là được e kết hợp cùng 16/8 là giảm kg thôi
Dạ.
E cảm ơn A.
Thanks ban chia se❤️
Tôi tưởng sữa nguyên kem gây béo chứ bạn? Nếu không người ta phải làm sữa gầy cho người muốn giảm béo làm gì???
Để bán chứ làm gì bạn vì nhiều người nghĩ như bạn mà tea plus đồ uống ít đường, ít béo, các kiểu con đà điểu đều nhắm vào doanh thu cả
@ : thế mà vừa rồi ông chồng tôi uống sữa nguyên kem mỗi ngày 2 cốc vì nghĩ là sữa nguyên kem tốt còn giữ được khá đầy đủ chất dinh dưỡng, thế mà chỉ sau 3 ngày ông ấy béo lên, bụng to ra thấy rõ , nên tôi nghĩ là sữa nguyên kem có thể bổ dưỡng thật nhưng chắc chắn gây béo hơn, có đúng không ạ?
@@hoaianhluu2106 uống 2 ly sữa thì dĩ nhiên phải bớt 1 bữa ăn lại, ăn uống thừa thì béo thui, ăn keto mà uống 2 ly có khi đi luôn 2 bữa ăn rồi tại nó nhiều calo mà
Sữa lượng đường nhiều không tốt cho giảm cân đâu.
Nhiều người bảo e là ăn chuối tiêu lúc đói bị đau dạ dày có đúng không ạ?
Không e chuối có kali và pectic cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình điều trị viêm loét dạ dày mà sao hại được
Sao mk cug an trứng mà tăng cân nhi
Trứng chiên hay trứng kho?
@@Nga-1984 trứng rán nè
Ăn mỡ cá kho có béo ko ạ
Bình thường e
@ : tôi cũng đang muốn hỏi bạn câu này, bạn nói bình thường nghĩa là ăn mỡ cá có béo hay không béo ạ?
@@hoaianhluu2106 mỡ cá là chất béo tốt, ăn được, chủ yếu giảm cân là kiểm soát lượng calo in và calo out. bạn tìm hiểu kĩ: chất béo tốt, chất beó xấu, kiểm soát calo như nào sẽ ko phân vân với đủ thức ăn trên đời này á
Ăn thịt đỏ không lên cân mà lên máu 😄..