Disclaimer aja buat yang diet sebisa mungkin pake olahraga aja jangan pake diet ekstrim pengalaman sendiri dulu diet ekstrim bener cepet kurus tpi badan gw lemah banget karena otot kena efeknya juga
gua gendut, tapi juga gk nyaman kok buat berbadan begini, nyari waktu buat olahraga susah bet wkwkwk, masalah makanan juga mau makan yg diet ribet euy🤣, cukup ngatur pola makan dulu aja
It's okay to be weak, but IT'S NOT OKAY TO STAY WEAK. 💪🏼
FIXX JADI CHANEL PAPORITT THANKSS BANG SABII SEMANGAAT NGONTEN BEGINIINYA ,SAYA TERMOTIVASI BUAT GYM
Disclaimer aja buat yang diet sebisa mungkin pake olahraga aja jangan pake diet ekstrim pengalaman sendiri dulu diet ekstrim bener cepet kurus tpi badan gw lemah banget karena otot kena efeknya juga
Mantap bang, bermanfaat banget ilmunya
mantab konten yang didedikasikan untuk beliau..
Wih ada bro ezio
banh sering" in konten gini 🗿gwejh busa dengerin sambil maen dapet ilmu lagi
Protein & sayuran itu paling penting tinggal potong gula & carbs bukan langsung di ilangin entar kejang2 gak kebiasa🤣
Bang, kasih tau dong info kapan eileene Myth rilis...
Gw salfok ama sevenknight 2 wkwk
"bentar ambil goput"
Pinggir jurang yah
wuih tumben banh sabi bahasa ginian, keren banh
Gua gendut tapi jarang makan sama ngemil dra, semenjak ngerokok gua udah jarang bgt makan malem
Ngegym kali ya wkkwwk gaskuy
Kurang serat bang itu klo makan dikit tapi masuk badan semua tetep ae bakal gemuk
@@iamwhistle6630 berarti makan apa bang?
Mantap nih bang sabi top G
Mantap bang konten edukasi lagi perbanyak lagi konten kaya gini gua slalu hadir pasti bang
Nonton sambil makan burgerr
bang tadi gw nonton full screen entah kenapa gw reflek klik skip pas scene awal raid. Itu masuk delusional apa engga?
Mantap masbro👍
ditunggu konten berikutnya bang
Anjing kaget napa berubah konten wkkwkw bagus
Bang sabi ada masalah dengan siapa sih ini bagi konteks dong guys
Bagus kontent nya
Bahas pmo bang merusak juga tuh
Owh jadi karena ini konten2 makan2/makan besar ada peminatnya. 🤣
Halo dok
thank you bang
Gud bang
Kek ny dokter ni
gua gendut, tapi juga gk nyaman kok buat berbadan begini, nyari waktu buat olahraga susah bet wkwkwk, masalah makanan juga mau makan yg diet ribet euy🤣, cukup ngatur pola makan dulu aja
Pelan2 sih bro jadi kalau olahraga ga usah berjam jam. Coba dipaksa 15 menit aja yang penting konsisten, pelan2 ditambah jdi 5 menit.
yoi, ane kelar ngoding duduk lama biasanya dibawa jalan sekitar rumah aja dulu, soalnya mentok kudu balik kerja lagi walau dari rumah :')
Angkat barbel aja 2 hari sekali 40 menit , bro. Ane dulu juga obesitas
Makan pake piring kecil porsinya kurangin dikit dikit lama lama juga kebiasa makan dikit