体重75キロで年内サブ3.5への道の結果について。

[@くまかろん-p3i]

6月からトレーニングを積み、昨日初めてハーフマラソンを完走することができました‼️
以前の動画でコメントをした時に応援して下さってありがとうございました‼️
次は3月に福井ではないのですがフルマラソンに挑戦するのでトレーニングを重ねていこうと思います。
お互い頑張りましょう🎉

[@kazuch0924p]

いいっすね！お互いがんばりましょ！

[@岩崎正義-g1l]

カズさん今年のマラソンご苦労様でした😊😊

[@kokiyuno7]

来年ふくい桜マラソン以降
カズさんがどの大会にエントリーするのかソワソワしております

[@トシ-u6x]

本年度のマラソンお疲れ様でした ~🙇‍♀️‼️北海道マラソンは甘く見てたらヤババですよ ~😱‼️来年はさくらマラソンにチームアツクラも出る見たいで今から楽しみです😊❣️

[@あさちゃん-h9z]

カズさんの力強い走り、大好きです💪
また応援に行きます！
北海道で待ってます😁

[@lighthouse-pimaru]

12:39 ちゃんと教育されたギャルの配置w

[@MAKIkO-p8p]

今年もあと僅かになりました
本当に勇気貰うマラソン大会に楽しみな動画沢山楽しみました😊
未だ、年内も楽しく観させて頂きます
お疲れ様でしたカズさん
《元ももちゃん》

[@ozmaemy2569]

湘南国際マラソンでスタート前の忙しい時、ゴール後のお疲れの時にサインや写真に対応して頂いてありがとうございました。
10キロで参加した友人は、来年フルマラソンに挑戦すると言ってます。私も元気を貰えました。カズさんカッコよかったです👍️

[@stella-N]

選抜ギャルに吹いたw😂
もっと配置してもらわないとですねw🤭
桜マラソンにもおいてもらってください🏃‍♂️💨

[@yoshiakimsf-6858]

来年、岡山マラソン待ってます！

[@zonzon37love]

少ない練習量でサブ3.5を達成しているカズさん本当に尊敬します。
現在、トレイルや登山などもやりながらランニングしています。
今は、やっとこの前のつくばでフル3時間48分達成したばかりなので、カズさんの走力には、追い付いていませんが、いつかカズさんと一緒に並走することを目標にしたいです。
来年の福井さくらマラソンエントリーしました。メロスにも加入しました。よろしくお願いします。
神戸の選抜ギャルどんなものなのか、めっちゃ興味わきます。いつか参加したみたいですね😆

[@kazuch0924p]

かなりタイムにてますね！今年の三月がタイム3時間40分だったのでほぼ同じ！来年はしりあいましょーー

[@たま-k1d]

ぜひ来年福岡マラソンきてください‼︎

[@しましまチャンネル-s7z]

マラソンは中毒性ありますよね！
178.5cm 79kgと太っていますが、でサブ3目指してます。ベスト3:08:39

[@kazuch0924p]

すごい！！！私もめざしたい！！、

[@nk0118since1984]

ギャルって😂
年を感じますね。（笑）

[@甘党-l2u]

数年前のむちむちだった頃が懐かしい 笑

[@koumei51ffbe]

カズさんとエリさんを見て、2026年の北九州マラソンに出てみようと今から少しずつ努力中🏃30代最後の記念にと、持病の難病と相談しながら急いで2025年にせずに2026年を目指します！
いつも元気を頂いてます！

[@kazuch0924p]

おぉ！いいですね！少しずつやってきましょ。ナイストライ！

[@安登野まつり]

選抜ギャルってｗ

[@どろろどろろ-b9f]

練習にエンタメ性を
ということで
朝練、昼練、夜練
それぞれサイコロふって
出たキツめの練習をする
1つだけご褒美メニュー
昼練はプロのコーチを招いて
技術的なトレーニング
夜練はジムでの筋トレメニュー
私も福井市内を走っています
カズさんには及びませんが
（サブ４がやっと）
一緒に頑張りましょう！

[@どろろどろろ-b9f]

１　山中温泉癒し旅（当たり）
２　20kmペース走
３　15kmインターバル走
４　15kmビルドアップ走
５　10km砂浜ランニング
６　文殊山トレイルラン往復
❤

[@どろろどろろ-b9f]

文殊山トレイルラン10往復で😅

[@pepech9014]

まぢでカズさんを目標にしてます！(なるべく楽する)笑
今シーズンあとどの大会出られますか？

[@kazuch0924p]

大阪と福井のさくらマラソンだ！

[@runfulllife]

マラソン参戦おつかれさまでした！
月間100kmでサブ3.5とは凄いです！まだまだ伸びますね！
ランニングフォームのレクチャーについては、金沢在住の方にはなりますがフル2時間17分で走るランニング系TH-camrのランSHOCKさんとかいかがでしょう？

[@kazuch0924p]

何ならめちゃ動画みてます！
ただ恐れ多くてコンタクトできずにいます笑

[@ai8635]

なかなかカズさんみたいにストイックになれず自己嫌悪に陥ってしまいます💦
何事も前向きに考えてマイペースで他人と比較しない様にしていきたいものです😅

[@kazuch0924p]

マイペースが一番です！過去の自分との比較っすよね！

[@ai8635]

@@kazuch0924p過去の自分に負けないように頑張ります💪

[@Kazuko369]

金沢ゴールでお会いしたかずこです！カズさんその後もナイスランです！さくらに向けて、ロングやりましょう🔥🔥

[@kazuch0924p]

かずこさんのチャンネルが関連で出るようになってみてます！ロング走めちゃやってて尊敬でしかない。。。

[@二輪山脚]

カズさん、地元 神戸マラソンのゴール後に、タオルを掲げてツーショットで撮影させてもらった（ライカカメラのお話しをした）５８歳のものです！ありがとうございました。金沢マラソンでの誤差１０秒くらいのイーブンペースでＰＢ！凄いですね。私はラン歴２年で第１回ふくい桜マラソンがマラソンデビュー（3：50：13）でした。カズさんと同じく10ｋｍ走ること（準備合わせて１時間強）が多いです。キロ５分強から入ってビルドアップしていき４分３０秒きるくらいで終了が多めです。来年のふくい桜2025が３回目のマラソンになりますがカズさんとおなじサブ320目指したいです！

[@kazuch0924p]

ともにがんばりましょー