Будет ли у тебя деменция?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2024
- Смотри бесплатно эти и еще 1000+ саммари по промокоду TUBE30: clck.ru/3AfbES
«Астма: история, мифы и лечение»: clck.ru/3AfbkS
«Чек-ап здоровья: анализы и их расшифровка»: clck.ru/3Afbo2
«Вредные привычки: инструкция по избавлению»: clck.ru/3Afbrf
«Витамины и БАДы: польза и вред»: clck.ru/3Afbun
Экономим твое время на гугле и чтении статей.
Мы в Telegram: t.me/artforintrovert
Слушай наши подкасты. Теперь на отдельном канале: @introvert-podcasts
А ты часто забываешь что-нибудь? Делись в комментариях!
По вопросам сотрудничества и рекламы писать на почту: pr@artforintrovert.ru
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 58 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/TgNEbYSTY0Y/mqdefault.jpg)
перезалив, или у меня деменция?
Перезалив к сожалению
Перезалив деменции
😂😂
Деменция. У меня тоже 🤝
перезалив, или у меня деменция?
Моя бабушка не курила, не страдала алкоголизмом (1-2 бокала вина по праздникам), каждый день ковырялась в огороде, любила кроссворды и сканворды, любила читать, вязала одежду, играла со мной в карты и была общительным человеком. Жила на краю села и часто обходила его полностью, выбирала гулять и дышать свежим воздухом.
Уже больше 10 лет она страдает от дименции и болезни Альцгеймера. Последние несколько лет она - овощ. Мои мама и папа выглядели моложе своего возраста, но за эти года постарели лет на 15-20. Я живу в другом городе из-за учёбы и теперь работы, поэтому помогать ездить я физически не могу. Мои родители, хоть и делают всё возможное, но я вижу, как они страдают ещё больше. Бабушка всегда говорила «хочу умереть стоя и никому не причинять неудобств». Природа сыграла с ней очень злую шутку, и никто из нас не понимает, почему всё так вышло. Никаких приютов адекватных в нашей стране для таких людей нет. Моя бабушка уже давно ничего не чувствует, не разговаривает, не ходит, а только ест с ложечки. Мои родители приезжают к ней 3-4 раза в день, чтобы покормить, поменять подгузники и повернуть её на другой бок. Мы все ужасно устали продлевать жизнь человеку, которая жизнью уже не является. И я всё ещё не понимаю, почему не разрешена в нашей стране эвтаназия. Я не боюсь осуждений, как моя мама, со стороны других, ибо такой альтруизм уже никто не оценит. А мои родители не могут даже и дня расслабиться и спокойно отдохнуть. Это боль и мучение для всей нашей семьи. И большой страх того, что при отсутствии всех тех перечисленных для деменции факторов, она всё равно заболела, и что какова вероятность заболеть Альцгеймером мне или отцу.
Ну потому что есть то, что снижает риски Альцгеймера, но полностью исключить невозможно.
Раз такая наследственность следите за собой и все. Очень жаль, что у вас такая ситуация с бабушкой ❤
У моей бабушки тоже. Ухаживают родители
Очень грустно конечно..
Вашу Бабушку Очень Жалко
Как хорошо я вас понимаю. Это очень тяжело. Особенно, когда знал, что человек делал все, чтоб жить долго и в трезвом уме и ничего не вышло. У меня была такая обида от этого.
Про уход вообще молчу
Не отказывайте себе не в чём...и будет вам Альцгеймер...
Но если хотите профилактики...то голодайте по больше
И полезным голоданием
В полезном нормативе и способе
Кажется, мы это уже видели, или нет?… Не можем вспомнить…
Добавила в посмотреть позже, чтобы не забыть
😂
Вы гений
Но забыла посмотреть в "посмотреть позже", да? ахаха
К концу видео уже забыл о чём оно было
А о чем?
а?
ㅤ
У моей бабушки деменция. Раньше она очень модно одевалась, читала книги, смотрела новые фильмы, разгадывала кроссворды... Но за последние 10 лет она перестала одеваться хорошо, в основном - то, что носит постоянно, - разнообразно питаться (потому что стало лень готовить), читать и писать, аргументируя это тем, что это стало неинтересно, не нужно, не хочется лишний раз переживать. Хуже всего то, что она перестала помнить, что с ней было хотя бы месяц назад. Да что месяц - она забывает, что говорила минуту назад! У неё постоянно недоедание, она не один раз за последние два года ломала руки. Но что хуже всего - она стала очень много ходить по улицам и в лесу, а учитывая то, что у неё с юношеского возраста плохо с ориентацией в незнакомых местах, она ооооочень боится заблудиться. Но всё равно ходит и ходит, и никак не заставишь её ни читать, ни смотреть фильмы, ни даже делать записки.
Врач сказал, что дальше будет только хуже. Таблетки может и чуть задержат этот процесс, но я лично уже готовлюсь. Уже молчу о родителях, особенно папе (бабушка по папиной линии).
Те, кто боится деменции, мой вам совет - занимайтесь умственной активностью. Моя вторая бабушка давно на пенсии, но она до сих пор и фильмы смотрит, и книги читает, и головоломки решает, а вдобавок - вышивает, прядёт, учит новые рецепты консерв. И всё это специально, точнее, она у нас всегда такой была, конечно, но с возрастом она поняла, что если хочется остаться в своей памяти, то нужно не превращать свою голову в болванку. Я люблю обеих моих бабушек, но по папиной линии уже (честно) начинает пугать, и сильно.
понимаю вас, у моей бабушки (со стороны мамы) деменция. Мы видим все изменения, но не можем ничего сделать. Она путается в деньгах, дает 5000 купюру, и говорит что это 100 рублей, недавно купила у мошенников комплект одеяло+подушка за 35 тр, хотела подарок моей сестре сделать. Уже давно не запоминает ценников из магазинов (мама ей говорила тренироваться и учить сколько стоит хлеб/молоко/колбаса). В плане гигиены она забывает помыться, причесаться, вставить зубы, надеть платье, не говоря уже об уборке дома. Раньше она любила читать (могла перечитывать советские книги по 10 раз), смотреть "Давай поженимся", сидеть на лавочке с бабушками-подружками... теперь ей ничего не интересно, подружки умерли, читать глаза не позволяют, а смотреть она уже не хочет. Она и раньше была молчаливой и не рассказывала о своей жизни, а теперь даже если спросить что то, какой то факт, как зовут внучку, сколько лет сыну - она долго думает или отвечает неправильно😢. Живет бабушка со своим сыном (инвалид), моя мама их навещает через день. Убирается у них, готовит еду, стирает и смотрит за ней, помогает помыться, смотрит пьет ли баба таблетки, бывало меняет подгузники. С этим уже ничего не сделаешь, смотришь, плачешь, ждешь когда закончится
у прабабушки (со стороны мамы) тоже была деменция. Мама рассказывала, как ее бабушка могла выползти в панталонах на улицу, и просить у прохожих помощи, причитая что ее пытают. Отказывалась от еды, забывала имена детей, не помнила где она и кто люди вокруг... Не знаю сколько она была в таком состоянии, но умерла она в старости 90+ лет.
мама замечает, что может что-то забыть, потерять, "вылетело из головы", и боится стать такой же😔
В общем берегите себя и своих близких,тем кто столкнулся с этим - сил вам и терпения🙏
как я тебя понимаю...............
точно такая же ситуация, первые признаки заметили еще год назад, но тогда бабушка сама спустя пару минут осознавала что что-то не так, а вот недавно (дня 3 назад) к ней пришла и она уже стала сочинять такие истории, которые в страшном сне не приснятся. Также она прячет все свои деньги по разным неожиданным местам квартиры, а я нахожу их. Это очень печально
Моя бабушка получила травму в молодости, не помню какую, и всю свою оставшуюся жизнь прожила инвалидом в каляске. В конце у неё начал проявляться склероз. Очень жаль, так-как я ещё ребёнок, а бабушки нет. Царство ей небесное.
😢😮😮😮🤕
Вот я думаю Джоан Роулинг дементоров не зря так назвала. Они высасывают душу и останется только телесная оболочка. А при деменции человек теряет себя и все забывает.
Тут все просто на мой взгляд. Де приставка отрицания/отсутствия, ментал.. - наверняка с латинского - разум/ум/умственные способности. Роулинг можно сказать просто использовала термин для описания своих персонажей.
У нас в универе есть преподша. В этом семестре она не вела половину пар по предмету, потому что у ее отца началась деменция. И, насколько я знаю, у матери к этому времени уже был Альцгеймер. Услышали это из ее разговоров с подругой по телефону о том, есть ли хорошие места, куда их можно пристроить, и о том, как она от всего этого устала. Невероятно жалко её 😢 Тяжело даже одного человека тянуть, а тут сразу двое. Это какая-то шутка от природы: сначала родители нам попу подтирают в детстве, а потом мы им во взрослом возрасте...
Он сказал "мы, правое полушарие интроверта"?
Карыч хни не скажет
Ради этого зашёл в коммы
Правое полушарие интроверта это их основной канал
Если кратко: не иметь вредных привычек, много общаться, учить языки, играть на музыкальных инструментах.
Если кратко: не иметь вредных привычек, много общаться, учить языки, играть на музыкальных инструментах.
А, я же сказал...
А у вас есть саммари-гайд для тех, у кого умер родственник? Че вообще далать... С чего начать. Как вообще разобраться в этих бумагах... Как вообще бумаги получить.
Короче нужен саммари про похороны с начала и до последней похоронной процедуры
Ну, если родственник умирает дома, то вызываете скорую, объясняете ситуацию, они констатируют смерть, затем приезжает полиция(ее вызывает скорая), вдруг смерть была насильственной. Если все хорошо, то через пару часов приедет труповозка(ее уже вызвала скорая либо полиция). Вам дадут бумагу, в которой будет написано, где будет находится тело. На следующей день едете в это место, находите человека, который там занимается похоронами, с ним договариваетесь о примерной дате, месте, передаете одежду. Далее человек с морга предлагает косметику+ доп услуги, выше дело отказаться либо согласится. Едете на кладбище, бронируете место. Но, в день похорон у вас должна на руках быть бумага о смерти. Без нее не похоронят. Ее получают в ЗАГСе, но это стоит уточнить, возможно в разных городах по разному. Так же есть услуги, где человек все организует за вас, но это дорого стоит
Спроси у знакомых постарше, они всё расскажут. Не надо надеяться полностью тольк на гайды
Хм. Мб в ТЖ такое есть. Если нет, то можно попросить сделать. Там много всяких гайдов, как жить эту жезнь. А тема похорон как раз тесно связана с финансами.
2 рекламы за 12 мин, это чтоб не забыть, что вы про коммерцию, а не про научпоп.
Я бы посмотрел как ты бесплатно и на одном энтузиазме делал все эти анимации, озвучку, сценарии
Эммм, ты бесплатно смотришь качественный материал
На который были потрачены человеко часы
я особенно оценил вставку рекламы своего продукта в буквально страшный ролик
маркетинг через запугивание, без разницы насколько умышленно это было сделано, вообще не красит авторов
и нет я не из тех кто считает что всю инфу надо получать бесплатно и создание контента не должно оплачиваться -- я сам создаю контент, я художник
просто конкретно тут оно показалось мне просто ужасно неуместным, возможно из-за подачи
мне показалось что их три...
3:19 и 8:25
Их две, но сделаны из двух частей, с введением, и создаётся впечатление двойной рекламы.
Как будто 4 интеграции
Никакая тренировка мозга не поможет, иначе бы профессора и академики не болели бы. деменцией, а у них тоже это есть,, Деменция это не проблема памяти, это последствие заболеваний, которые разрушают сосуды, диабет, гипертония, сердечно- сосудистые,,,
уровень тестостерона высокий поддерживай просто . Масштабное исследование показало, что низкий уровень тестостерона связан с деменцией и риском болезни Альцгеймера
Согласно недавнему исследованию, в котором рассматривались данные почти 160 000 мужчин среднего возраста, уровень тестостерона может влиять на риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
А что с женщинами?
@@user-zm3ll4un7n эстрадиол у женщины выполняет все теже восстановительные функции что у мужика тест , кроме анаболических . с возрастом сильно падает эстрадиол, когда климакс наступает . потому надо всеми силами поддерживать его. а так дефицит эстрадиола очень сильно влияет на здоровья в плохую сторону. так же как у мужчин дефицит тестостерона
@@user-zl3ff5by6l и как поддерживать тестостерон?
Да, большинство деменций имеет именно сосудистый характер. Люди после 40 должны сильно менять свое питание, отказываться от алкоголя, заниматься спортом. У меня дед всю жизнь вел адекватный образ жизни, а потом связался под сраку лет с пьющей бабкой-соседкой и начал с ней пить. Поэтому чуть позже микроинсульт жахнул, реабилитации никакой, постепенно начал тупеть. Сейчас он в доме престарелых, уже лежачий полностью, постепенно мозг у него отмирает. Кроме сосудистых заболеваний других проблем нет, поэтому не умирает, хотя давно уже хочет.
Ура, новая пища для загонов перед сном!!
Мой дедушка был очень умным человеком. Любил решать сложные задачки. Но деменции не смог избежать :(
Бро, не мог бы ты сделать видео о деменции? Или ты делал что-то подобное?Уже не помню
Похоже, у меня все шансы, с гипертонией, дифецитом витамина д, депрессивными состояниями и и отсутствием физ нагрузок
Всмысле... это было сделано специально? 😂
я что то пропустила, а кто то говорил про то, куда делся голос Михаила Черняка? или у меня деменция? скажите пожалуйста
Мантажеры, спасибо! Видеоряд пушка)
Здравствуйте, можете рассказать пожалуйста про 1 и 2 типы сахарного диабета!
Если просто, сахарный диабет 1 го типа или же инсулинозависимый. Инсулин - гормон (вырабатывается надпочечниками), который расщепляет питательные вещества до сахара, благодаря которому наши клетки могут получать полезную энергию. При СД 1 типа, этот гормон выделяется слишком мало или же вовсе не выделяется, поэтому эти люди должны колоть инсулин после приемов пищи и постоянно следить за уровнем сахара в крови. Возможно вы видели такие датчики в тиктоке, помпы на руках. Введение гормона пожизненное, если не ввести гормон, наступает гипергликемическая кома, далее смерть. Но, также, нельзя допускать резкое снижение сахара, это тоже опасно, многие думают что диабетикам нельзя есть сахара и тд, но когда он снижается, необходимо выпить/съесть колу, что-то сладкое.
Сахарный Диабет 2 типа, чаще встречается на фоне какого дибо заболевания, или же на фоне послеоперационных осложнений, ожирения и тд. Тут легче, чем с 1 типом, как раз больше здесь можно обойтись подсчетом калорий и тем самым контролировать уровень сахара. Но, также если не вовремя обратиться к врачу, 2 тип может превратиться в 1 тип.
Симптомы: Жажда, постоянный голод, утомляемость, частые позывы в туалет, долгое заживление ран, беспричинный сброс веса при хорошом питаний, раздражительность, ухудшение зрения, судуроги, онемения конечностей. Для профилактики можно сдавать сахар на кровь, хорошо питаться, высыпаться, вести активный образ жизни.
Коллеги, смените пожалуйста эту музыку в начале. Вас не только экстраверты смотрят. Уши каждый раз взрываются.
Не поняла связи музыки с экстравертами. Я амбиверт. Хоть по прежнему не понимаю при чем тут это.. Меня музыка не напрягала, она по-моему в тему, не напряжная..
Как экстраверт, присоединяюсь, я каждый раз убираю звук на опенинге
@@looneytunes4426мелодия вначале достаточно оживленная и яркая, и это может отвлечь несчастного интроверта от собственных мыслей, витающих вокруг потенциального содержания видеоролика. И если он будет отвлекаться на внешние объекты вместо того, чтобы строить абстрактные концепции и вырабатывать представление о внутренней сущности обрзреваемого явления, то его "внутренний мир" рискует не обогатиться... А поскольку канал называется правое полушарие экстраверта, то музыка вначале, по всей видимости, вставлена исключительно для того, чтобы "поверхностный" и "недалекий" экстравертище сумел удержать своё внимание и не отвлекался на другие видосы
P. S. Вышеописанные стереотипы не имеют никакого отношения к тому, что на самом деле вкладывал в эти термины многоуважаемый Карл Густав, и в норме ни один человек не является абсолютным интровертом/экстравертом. Но если почитать комментарии некоторых индивидуумов, может сложиться впечатление, что он изобрёл эти понятия исключительно для того, чтобы люди строили вокруг них свою идентичность
@@looneytunes4426интроверт слушает в наушниках
У моего отца деменция, выявили когда ему было 62 года (год назад). Всё как на видео, социальная изоляция, проблемы с памятью, слабые умственные способности, раньше он всегда мог починить или смастерить любую вещь но вместо того чтобы создавать он разрушал. Агрессия, помню отец ночью зашёл в мою комнату и начал бить меня ремнём. Дал отпор, свалил из дома до утра. С тех пор прячем ножи. Много всего можно рассказать, но был бы я на месте отца я бы добровольно перед тем как стать овощью ушел бы в дом престарелых или психбольницу чем подвергать страданиям своих детей и внуков.
А ныне он ходячий труп который ничего не может делать кроме как мямлить, проявлять какие то отголоски эмоций (улыбка, возмущение) и постоянно трогать и ломать вещи дома
Сочувствую Вам, это ужасно...
с таким неуважением относитесь, он ведь не виноват, что болен
@@demihau Не вам судить. Тем более, никакого здесь неуважение я не выражал. Те фразы которые вы считаете неуважительными, я использовал чтобы ярко описать то что происходит с человеком если пить алкоголь, не признавать медицину и врачей.
Отца я уважал.
Так вся фигня в том что ты можешь забыть о том что ты когда то хотел самостоятельно уйти в дом престарелых.
@@user-vj1zl5sy2w завещание, нотариус в помощь
Подписчики Булджатя, вы забыли, что у вас Альцгеймер?
Буллждать не выпустил пчелиную войну 2 ;с
деменция это очень страшно, дай бог всем здоровья.
у меня сдвг и я живу с мыслью о том что у меня либо будет деменция либо уже началась вообще
зачем я смотрю этот ролик? видимо чтоб не спать эту ночь, я не знаю??
Правда же что при сдвг память ну, мягко скажем, не очень? Я просто уверен, что у меня сдвг, но я реально боюсь деменции. Я час назад в очередной раз просрaл ключи от дома, пришлось платить таксисту. Хорошо вообще, что нашлись… но мне обидно, что я доставляю проблемы другим людям из-за своей невнимательности, я же не специально что-то теряю. Не знаю что с этим делать 🥲
Топ!!!!!
говорят, нужно включать мозговую активность, чтобы отсрочить/ избежать деменции. Так вот после учёбы в EL я отсрочила себе деменцию лет на 70 точно
У меня обе бабушки с деменцией. Ведут себя как дети. Как будто одной три года, а другой 5 лет. Так что да, у меня определённо будет деменция, но я надеюсь не дожить до такого.
Какой образ жизни вели бабушки ?
@@innarich4869 Из того, что я застала, а я была поздним ребёнком - они обе постоянно ездили на дачу и копались в огороде. Из того, что рассказывали родители - они обе были инженерами, только одна строила здания, а вторая - шахты запуска ядерных ракет. Вторая из них ещё и в мотоциклетных соревнованиях участвовала. Никто из них не курил и пили они максимум бокал вина в день.
найс, мне 20 и я прохожу по большинству симптомов ))))
Да, будет.
по ходу у моего отца есть почти все признаки, но он музыкант а точнее певец и часто запоминает новые песни и это ему помогает
где-то я уже это слышала..
Сделайте видео про деменцию
фильм "Вихрь" Госпара Ноэ очень хорошо показывает быт мужчины, ухаживающего за своей супругой. рекомендую посмотреть
(но слёзы рекой)
Жду видео про генерализованное тревожное расстройство 82
Почему не Брюс на превью
8:26 У вас Гарри Поттер от Махаон... Как так вообще можно?
Актуально, особенно после ночи подготовки к пересдаче
При депрессии похожие симптомы. Лень. Потеря интереса ко всему, даже к любимым занятиям,тревожность, потеря аппетита и т.д.
Да и недостаток витамина Д + малоподвижный образ жизни тоже провоцируют депрессию
хорошее видео
Вечные советы - будь дрищом трезвенником марафцем в эдемском саду наворачивая в день по 10 - 15 км бегом, кушая исключительно свежие фрукты и овощи и иногда рыбий жир в пилюлях. Ни малейшего стресса и тяжёлой физ работы. Из ментальных усилий - изучение иностранных языков и постижение высшей математики. И будет вам здоровый мозг без демегции к ста годам!
Ооо, это же Watop
Сделайте видео на тему "Деменция как последствия ковида".
Да🙏 У меня память значительно упала после covid, хотя только 21 год...
Журнал lancet на русском ланцет. А то немного режет слух.
Оглядываясь на себя, модно подумать что у меня деменция. В мои то 20)))
Я так и не поняла как предотвратить болезнь?
Бросать курить, вставать на лыжи, и вместо рака будет грыжа)) 😂
Вести плохой образ жизни и умереть в здравом уме
Да отстанье уже, мне только 30 лет, я ещё не старый. Это почти как 29, только 30
Понял что все эти симптомы у меня есть👍 Только вот забыл, о чем там был
Бараш прав!
На 100% прав!
Мне кажется, или это голос Стива?)
А Лосяш где?
Я один не понял будет ли у меня деменция или нет?
Или уже что ли наступила
Повешенный уровень холестерина...
У меня деменция прекокс 👌
Будет? Ахахаах, что за глупые вопроса - надо спрашивать когда!
У меня уже деменция
Если вы шутите, ,,, а лучше не знать, что это такое,,,даже самому злейшему врагу не пожелаю столкнуться с этой болезнью, ни в качестве пациента, ни в качестве человека у когда близкие с этой болезнью,,
@@user-bx3rz4kz3g согласна, очень страшная болезнь
@@ne0smotri0suda да, поэтому нужно беречь себя, не ради себя, а ради своих близких, чтобы им не пришлось ухаживать за вами, в этом случае, да и в любом другом , лучше оставаться активным ,, а для этого нужно прежде всего работать над собой,,,
У кого-то уже
Хорошее видео
Хорошее видео
Забыл коммент написать
Хорошее видео
А..... Э...... Блин, забыл
Меньше кушайте...и по больше думайте не только о себе...
Голос крутой но где лосяшь!?!
Что будет?
Почему у меня здесь стоит лайк? Я ведь первый раз смотрю это видео или нет...
УЖЕ есть,а у вас⁉️
блин я один хову деменцию?😅
Ээээ.....я забыл.
Чтобы не было деменции рекомендую периодически решать математические уравнения или играть на музыкальном инструменте. Ито и другое напрягает мозги и держит их в тонусе.
А лучше устройтесь на работу проектировщиком, деменции не будет, зато будет болеть голова))
Ложь
Знаю нескольких бабушек с деменцией
Обе были образованные женщины ( по 2 высших образования) работали на высоких должностях
Никуда не убежать от деменции
Одна из важнейших причин - увеличение сахара в питании современных людей. Почитайте об этом. Сахар очень негативно сказывается
Бред, папа очень редко кушал сладкое и заболел деменцией, если не разбираетесь то не беритесь с уверенностью что то утверждать.
@@ne0smotri0suda два высших по гуманитарным наукам не в счет)
@@ne0smotri0suda а кроме высшего образования нужно буквально держать умственные способности в тонусе) не на всех высоких должностях приходится думать. Я именно про умственные математические упражнения
Накрутил я себе "бигудей" Спасибо, епт
Жесть, наплодились
666 лайков было. Я исправил.
😂
Лосяшь уже не тот
У автора будет
Хорошо, что у меня нет Альцгеймера.
Хорошо, что у меня нет Альцгеймера.
не думал что ватоп здесь
мужику достаточно высокий уровень тестострона подерживать и не будет никакой деменции, ученые проводили исследования и выявили связь между низким тестостероном и повышенным риском сильного снижения когнитивных функций
У Брюс Уиллиса вроде не было проблем с тестостероном но он заболел деменцией
@@user-vj1zl5sy2w ну не факт, в старости тест сильно падает, там могут еще факторы неправильного образа жизни , питания и стресса чтоб еще больше тест снизить и комбо получить
ЧТО, ЕСТЬ ЛЕВОЕ ПОЛУШАРИЕ ЭКСТРАВЕРТА?! Я СЛИШКОМ ПОРАЖЕНА
Обьясните, чем отличаются эти 2 канала? С ппи я знакома давненько, но я реально приафигела увидев этот канал...
Напомните, что значит деменция?
ужасное видео заяем такое записывать