Sanft in den Schlaf: Entdecke den Raum des Friedens in dir | Einschlafmeditation ohne Musik
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- In dieser Einschlafmeditation begleite ich dich auf eine Reise in deine Innenwelt, wo Ruhe und Heilung auf dich warten. Entdecke, wie du durch bewusstes Atmen und Visualisierung deinen Alltag hinter dir lässt und in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchst. Diese Meditation hilft dir, den Tag loszulassen und dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Mach es dir bequem, schalte ab und lass dich von mir in einen friedvollen Schlaf führen.
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Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen!
Text: Felicitas Schneider
Musik lizensiert von:
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem TH-cam-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
Komplett ohne Hintergrundmusik!!!! Sehr schön! Man kann sich sehr gut auf die kleinen stillen Lücken zwischen deinen gesprochenen Worten ausruhen. Ich liebe es.❤❤❤
Eine sehr angenehme Stimme und wirklich sehr beruhigende Art. Toll gesprochen
Höre jeden Abend deine Meditationen. Herrlich entspannend.
Ich freue mich mit deiner Stimme einzuschlafen ❤
Lieber Raphael, ich bin heute sehr früh aufgestanden weil mein Kopf plötzlich "an" war. Ich war noch sehr müde und habe mir diese Meditation auf meiner Couch angehört und konnte mich sehr sehr gut entspannen und in Ruhe ein wenig Schlaf finden. Lieben Dank für deine Zeit und das Teilen für uns. Namaste
Super, freue mich zu hören!! Vielen Dank👍👍👍👍👍👍👍
Ich danke dir GANZ 🤍
Herzlichen Dank 🙏.
Werde ich mir mehrmals anhören 😊.
Hallo Raphael,
Danke für deinen Aufwand und deine Mühe.. deine Videos sind so wertvoll!
Ich würde es sehr schön finden, wenn du eine reine Körper Meditation machst..
Liebe Grüße aus
Doppel H 🙋🏻♀️
Danke sehr 🌱🌌
Magisch, fantastisch... GENIAL 🌅🕉️ tausend DANK 🙏lieber Raphael 🥰 du göttlicher 😇 mein... unser aller...🌏 Heiler, Lektor, Therapeut, empathischer Mensch... sowie eine "alte" SEELE 💚 mit Weisheit, Liebe und Licht!!! Ein Segen ♾️ für die Menschheit. 💫🪷 NAMASTE 🙏
Genial! Danke dir🙏🙏🙏🙏🙏
Danke 🙂
❤
Wie sehr ich das mag! Nur deine Stimme, ohne Hintergrundmusik. Du hattest vor längerer Zeit mal so eine Meditation, die aber leider gelöscht wurde. Umso mehr freue ich mich über diesen Beitrag. Danke Raphael und einen schönen Abend noch. LG
😊😊
Ich mag lieber die Hintergrundmusik, die wie ein tiefes hmmm klingt
@@bssbss1752 ich mag auch die Musik, ich möchte da nicht falsch verstanden werden. Aber die Stimme, so ganz ohne Ablenkung, das hat was😊
😊❤😊❤
💛🙏🏼
Schön, dass es Dich gibt ❤ Danke lieber Raphael
❤
Danke für diese schöne Meditation. Es war eine interessante Erfahrung so ganz ohne Musik, so konnte ich mich besser auf mich selbst und deine Stimme zu fokusieren . Ganz toll!
Lieber Raphael, ich würde mich total freuen, wenn du diese Meditation auch mit Musik hochladen würdest. :)
Sehr schön lieber Rafael danke ❤❤❤
❤❤❤
Du wärst der beste Therapeut für mich ...
💛💛💛
✨✨🙏🏼🙏🏼☮💜💜☮🙏🏼🙏🏼✨✨
M
❤❤❤
🙏
Einer meiner ersten Meditationen führte an einer Strand Promenade entlang. Das war für mich die beste. Leider habe ich sie nicht mehr gefunden. Mittlerweile habe ich viele Meditationen von verschiedenen Sprechern gehört aber die stimme von hier ist unschlagbar. Danke
Ganz,ganz wunderbar 🙏.Danke, mein Engel der guten Gedanken 🙏😇🙏
Unfassbar angenehme Stimme ❤️ da ne fürs Video
Danks, aber bitte mehr Theta-Welle Meditatione!