HYROX / CROSSFIT : Preparation, catégories, programmation, standards...
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Le Hyrox débarque en France et vous avez été nombreux à participer ou à vouloir vous lancer dans l'aventure!
Après 10 ans de CrossFit et déjà 3 Hyrox, j'ai pu créer la programmaiton de 8 semaines pour pouvoir se lancer dans ce challenge dans se blesser et en performant mais aussi en prenant du plaisir!
Pour ceux qui veulent aller plus loin, vous pouvez rejoindre la programmation mensuelle FULL TRAINING qui vous permet d'être polyvalent et vous entrainer de manière quotidienne (1H par jour 5/7)!
Le petit coup de pouce de JB pour l'inscription au Hyrox : JB-DIVISION10 qui vous donne 10% sur le tarif!
Toute ma programmation ainsi que mes packs sur mon site :
www.jessicavet... (Rubrique Programmation)
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Merci à Jordan pour le super montage :)
/ @w2st
Le débat ne devrait pas à voir lieux, proprement parlant
18’20 très belle remarque. Effectivement le travail de force, hypertrophie est super important. Les box Crossfit reprennent le terme Hyrox pour n’importe quoi
"T'enleve ton frein à main tu la mets en première tu pousse"😅 ça se voit tu est jamais tombé en panne .
Mettez la au point mort croyez moi.
Dans quel type de salle peut-on trouver l'équipement nécessaire à l'entrainement Hyrox ?
Merci pour la vidéo !
C’est moi qui ai eu no rep sur no rep en pro à Paris et c’est pour ça que j’ai pas pu gagner
Pas grave je gagnerai les prochaines
En tout cas c’était une bonne vidéo
À bientôt
Pitoyable
Autrement pour le sled tu pousse ta voiture sur un parking 😂
On y a pensé mais ça dépend si t as une twingo ou un 4x4 😂😂😂
3.50 au kilo pour les dernières du coup les premiers sont des Kényane😂
Hello Jess & JB
Pensez vous vraiment que le Format ne va pas évoluer ?
Ce serait donc qu’une tendance de passage ?
Surtout pour les pratiquants amateurs, qui pourraient finir par se lasser peut être..? Et finir par oublier ensuite ce FORMAT ?
Pour les pros, les athlètes continueront de claquer records sur records par caté, encore dans les prochaines années, puis comme partout quelques têtes qui ressortent et qui tiennent dans le temps et dans les grands moments.
Ils laissent aussi le temps à l’hyrox de se faire connaître partout dans le monde et exploser les affiliations en box ou autres.
Cela durerait dans le temps à votre avis?
Mais pour les amateurs qui sont très attirés par ce nouveau concept, ne serait-il pas une erreur de ne pas faire évoluer la pratique ?
Pensez vous qu’ils laisserons place à une autre épreuve longue ? Ou cela serait une erreur au contraire de prétendre à changer le format.
Beaucoup d’interrogation, mais je pense que vous comprenez où je veux en venir.. 😂
Du moins j’espère aha
Merci à vous !
Top la vidéo... j'ai fait mon 1er à Bordeaux en open. Un vrai plaisir
...j'enchaîne tes videos 🔥🔥🔥😎🤙. Merci pour cet entrain, cette démystification de cette "épreuve"... ça donne bien envie! Un crossfiteur de Genève 🇨🇭. Tout de bon à toi! 🤙😎
Super vidéo ❤. JB qui a réussi à te caler une mêlée au milieu 🤣.
Sacré mêlée 😂😂😂
Super vidéo !
Si ca peux rassurer le sled ( parce que c'est aussi une appréhension pour moi ) les 150kg je les pousse et je suis un nain et loin d'être fort ( c'est 2.7 fois mon pdc ). Et comme le dis jessica c'est quelques ( longues ) minutes à passer mais faut pas se mettre un frein à cause de ca :) . Et puis l'idée c'est de "s'amuser"
exactement, et au final cest pas le sled le plus dur mdr!!!
@@jessicavetter ahah tellement le pull c'est la pire epreuve perso
Après faut savoir que sa court beaucoup plus vite en amateur que en pro
Et oui car tous les coureurs vont en amateur car ils ne s’entraînent pas sur les poids 😅
J’ai vérifié et la catégorie PRO en double c’est seulement pour les équipes HH et FF…
pas les mixtes
En mixte c’est les mêmes charge que HH open.
oui donc pro femme ^^mais c'est normal en même temps!
@@Paulinette24