Entra a sonos.com/dudas si quieres saber más de los Sonos Ace y conocer unos audífonos que se vean, sientan y escuchen increíble 🎧, están buenísimos porque son súper ligeros, tienen función de cancelación de ruido, el audio muy bien calibrado y sus almohadillas son reemplazables, aparte de que les dura 30 horas la batería! ✨ #SonosPartner #SonosAce #Publicidad
Waaaauu por fin hablan de esto. yo cerré mis redes sociales y me aleje un poco de los podcast inclusive de este, porque ya me sentía muy atormentada con el tema de sanar, ya se me estaba convirtiendo en un traumita autoanalizandome y castigandome todo el día, en todo momento. Desesperada porque he hecho mil cosas y no llego a la iluminación, que fastidio, así que dije. Bueno me voy a alejar de ese tema y sinceramente me he sentido mucho mejor, ya no ando con el látigo en la mano viendo que hice bien y que hice mal. Solo quiero vivir tranquila ❤
También puede ser que no hayas logrado esa iluminación por lo mismo… toda esa información y conocimientos no los pones en práctica en el día a día. Créeme que poniendo acción y practicando lo que aprendes de autoayuda y psicología si te llega la iluminación jajaja…
La sanacion y el conocerse a sí mismo es un proceso continuo que no para, como lo dijeron en el episodio se te van presentando más y más problemas a lo largo de tu vida y si no estás consciente y APLICAS TODOS TUS CONOCIMIENTOS… no servirá de nada tus años de sanacion y de toda la información que solo metiste a tu cabeza, como información de la escuela y no lo pones en práctica, no avanzarás… de nada sirve que solo te quedes así tranquila, porque la vida siempre te va a presentar más situaciones mas fuertes…
@@sophiagonzalez99 waaaooo es increible como las personas pueden juzgar solo por un comentario, tu me conoces?? sabes mi vida?? como puedes decir o asegurar que no pongo en practica o que no hago las cosas, como sabes que no me conozco a mi misma??? simplemente es un comentario en donde me abrí diciendo que estaba de acuerdo con el podcast, que tanta información te satura te cansa y preferir parar, pero ya te crees con el derecho de señalar y dar consejos que nadie te pidió. estoy segura que no soy la única que en su momento se sintió igual, por algo tocaron el tema en el podcast
Me sentí super identificada, a esto súmele estudiar psicología y tener esta necesidad de autoevaluarme todo el tiempo. Es necesario darse un respiro y aprender a vernos con mas amor y mas compasión.
Llevaba un par de meses sin ver mucho de este podcast (mi favorito) por estar abrumada por no poder procesar la información (muchísima) que estaba teniendo entre podcast, terapia, libros, etc… sobretodo, los problemas que tenía cada vez que sentía que “no estaba haciendo lo suficiente” porque en ocasiones no actuo como “debería” o “he aprendido” y eso me traía una ansiedad y una autocrítica/ autocastigo… pero éste episodio, claramente estaba hecho para calmar ese sentimiento❤️🩹🫰🏽gracias de nuevo chicas!🫶🏾✨
A mi me ha servido escuchar Se regalan Dudas un tiempito y luego descansar otro rato jaja, para darle chanza a lo que me puso a pensar y acomodar cosas.
No se cómo hacen para siempre ser tan pertinentes con los temas! Hace una semana decidí alejarme de dos personas que me estaban haciendo daño y me preguntaba por qué no vi las red flags, por qué no le hice caso a mi intuición. Hoy con este episodio puedo ser más compasiva conmigo. Gracias cómo siempre 🫶🏼 las amo!
El capítulo… habla de ligereza en la vida, de tomar todas las cosas que nos pasan con esa ligereza. De ser compasivos con nosotros mismos para serlo con los demás. De la impermanencia de la vida que aunque ya lo sabemos no la hemos integrado. A vivir y a experimentar. Gracias 🙏 🙌🙏
“La sanacion es un transitar de vivir aquí” Gracias chicas por este episodio! ❤️🩹Increíblemente necesario para bajarle un cambio a todo ese exceso de información que hay ahí afuera..
Nawja Zebian en su libro "Volver a casa" dice que cada emoción y situación incómoda que ignoramos son como una persona que toca a la puerta de tu casa, creemos que ignorarla la hará irse y puede que temporalmente funcione pero tanto el visitante como la emoción que tiene una plática pendiente, volverán. ❤
Saben de esta sensación de sentir que necesitan un mensaje de Dios/ El Universo/ la Vida y de repente Pum! Te lo pone ahí? Jajaja Eso fue este capítulo para mí, tengo apenas 22 años y siento que ya debo estar sana cuando no he vivido NADA jaja es una locura, lo sé. Pero es muy cierto esto de que necesitamos cumplir con las reglas que pone alguien más incluso en este tema que es tan bonito. Guardaré este video en mi corazoncito porque de verdad necesitaba escuchar esto hoy❤
Tienes mucho ppr vivir, disfruta cada instante y la vida, el ahora abraza a los tuyos mientras puedas no pierdas tiempo peleando, algo que admiro bde ustedes los jóvenes bes que son más consientes. Vive feliz y disfruta la vida lo más que puedas. Malos momentos y malas experiencias siempre habrán. Pero podrás salir de eso.❤
Me encuentro igual tenemos la misma edad y este capítulo fue un apapacho al corazón ❤️🩹 me tengo más compasión incluso por la edad como dices somos jóvenes y tener la disposición de estar aquí es suficiente ❤ vivir la vida como es 😊
Este ha sido uno de mis videos favoritos, hay que vivir tus procesos de sufrimiento, aceptarlos y trabajar en ellos ...y citaré una canción que habla de ello del grupo Radaid de Guadalajara Día Dar. Hay caminos que debes andar en completa soledad...hay que vivirlo, no huirle...
Este episodio me dio un revolcón. Justo estoy retomando este podcats en el episodio correcto. Ahora comprendo más cosas por las que pasé y sigo transitando. Mis terapias a penas comienzan, pero esta conversación me dejó mucho material para pensar, reflexionar y seguir en mi descubrimiento, pero desde otra parada. Es que no tienen idea en como me sentí identificada en casi toda la entrevista, me sentí en terapia pero más larga, (genial para mi). ¡Gracias a las tres!
Hasta ahora mi post favorito. He estado en terapia desde hace 3 años y estoy abrumada por todo la información que he adquirido. Este podcast me ayudó mucho!! Mil gracias! 🫶🏼
Yo deje de escuchar el podcast y deje de seguir cosas de auto ayuda porque me sentía y siento aun super abrumada porque tengo la sensación de que nunca voy a ser suficiente, este episodio es un abrazo mil gracias
Mi mamá está obsesionada con sanar y aprender pero tiene ahorita un ego espiritual enorme que ahora ella según es como psicológa y hace sentir a los demás chicos y ella dice que está bien en todo y los demás están mal. Ya se alejó de muchas personas y no tiene amigos ni pareja que diario solo habla de que todo el mundo está 🤬 y habla horrible de todos sus hermanos y de mis hermanos y obvio de mi, ella estuvo encerrada durante 15 años y salio y después de eso se separó de un padrastro tóxico apenas aprendió a estar sola y balearse por si misma y estoy feliz por ella 😊 pero no me gusta en la persona que ahorita es de criticar a todo real a todo. Y yo desde que empecé a vivir con ella me salió acné horrible y yo sigo tibetanos ver de dónde vienen toda esta emoción por qué ya fui más de 10 años al Derma y al ginecólogo, pero bueno jejeje las quiero chicas me ayudó a tener este episodio ❤
Gracias por la este episodio. He identificado mucho en mí la necesidad de buscar más y más información, sintiendo que lo que "ya sé" no es suficiente. Es una especie de FOMO a este tipo de temas de crecimiento personal
Gracias por sus palabras ❤️🩹 la verdad ya no había escuchado los podcast me canse de hacer check en cada video, disfruto más escucharlas por gusto que por obligación ❤
Excelente capítulo 10 de 10. El sufrimiento es inherente a la vida, lo que hacemos en terapia es adquirir mayor consciencia, asumirnos responsables de la vida y aprender nuevas formas de responder ante el dolor, la incertidumbre, los patrones mentales, etc, basado en los valores que mueven nuestra existencia. Es un proceso sin fin que nos ayuda a vivir mejor, pero nunca puede tratarse de un lugar al que llego y entonces el dolor no existe más.
Llego en el mejor momento, me resonó tanto que creo es algo que me voy a llevar en mi mente y dejar un poco el querer sanar a la perfección y vivir más en mi presente ❤
6 หลายเดือนก่อน
Incluso querer sanar viene de un ego que nos susurra todo el tiempo: NO ERES SUFICIENTE
Excelente programa! Por ahi leí que ahora estamos en una época de "positivismo" por decirlo así, donde no queremos permitirnos sentir dolor, tristeza, angustia, etc, cuando todo esto es parte de nuestro ser, y se vale cuando experimentamos esos sentimientos, solo hay que saber manejarlos. Yo uso mucho una frase que aprendí del budismo: Fluir con la vida... no podemos controlar nada más que nuestras propias emociones, no nos angustiemos por las circunstancias. Y claro, es una tarea diaria que también hay que aprender a dosificar y disfrutar.
Wao en serio estaba pensando en eso anoche ,tanta información sobre salud mental que me sentía abrumada y tanto que a veces no sabes ni que herramienta es para cada cosa
Muy buen tema! gracias !El proceso de sanación es como cuando un bebé empieza a caminar: gateas, te caes ,te devuelves al mismo punto, de golpeas, te levantas, avanzas y das pasos para atrás, te vas de cabeza, te volteas, vas haciendo ruedita...lo más bonito es poder tener la compasión de vernos dentro de un proceso y que tal vez, muchas cosas no van a estar perfectas, pero vale la pena aprender y hacer terapia e intentar distintos caminos. Tal vez sigamos siendo las mismas personas inseguras o tal vez , la ansiedad siga de nuestro lado, pero hay pequeños cambios en tu tranquilidad , o en cerrar ciclos o en soltar personas, dejar una adicción, tomar una decisión aplazada.....en fin. A veces pensamos que pasarán grandes hitos en tu vida, de pronto si, o de pronto no, pero si miramos en detalle, esos pequeños cambios se convierten en grandes momentos. Pequeños logros y un día a la vez, con calmita y por la orillita. Lo más importante: estar en el camino.
"Todas estas nociones que tangibilizan la experiencia humana son una respuesta a la enorme angustia existencial que es transitar en este camino sin respuestas" Creo que ahí esta la clave del episodio, AMÉ este episodio de vd lo necesitaba
SE TENIA QUE DECIR Y SE DIJO. ameee demasiado este episodio, mas que necesario para todos, porque no vale de nada escuchar escuchar y nunca poner en practica.
Confirmo! Este año sentí que de manera absurda había resumido mi vida a "sanar". Se convirtió en "la carrera de la sanación" cuando ya había dejado varias "carreras". Fue un golpe fuerte y dejé de buscar información. Con el tiempo he transformado la palabra "sanar" en abrazar, resignificar, aceptar... Entendí que no hay paz perpetua. La vida es eso: un devenir. A través de la Kabbalah aprendí algo: mente en paz cuando corresponda y mente entrenada cuando también corresponda (ligereza). Abrazos chicas! Gracias por este temazo ❤
Ay chicas muchismas gracias por el capítulo yo cerré redes sociales porque llegó un punto donde eran post de sanar, de crecer que me sentía tan abrumada, incluso pause mis podcast favoritos por lo mismo, este episodio fue un curita a mi corazón ❤
Yo estaba así.. hice todas las terapias, mil cursos,creía que todo lo tenía superado y me obsesione...estudie todas las herramientas New age de sanación, incluso me metí a estudiar psicología (ya tengo 2 carreras previas). Hasta que me agote física, mental, y emocionalmente, casi a querer suic#darme pues nada era suficiente, me veía cayendo en lo mismo. Luga dijo algo importante "ASUMIR". Mi último recurso después incluso de terapia psiquiátrica y psicológica fueron los grupos de ALANON, CODA. Son gratuitos y el primer paso: ACEPTAR = ASUMIR, este paso me ha llevado a los más grandes cambios en mi vida y he logrado comprender muchísimo más de lo que quería cambiar en mí y en los demás. ❤😊
Que hermoso capitulo . ....recordarnos que no hay nada que alcanzar ...que la base es aceptarnos y amarnos, ser consciente de nuestras heridas ...❤❤❤ Gracias 🫂
Hermosísimas como siempre! Amé a la invitada. Me encantó esa filosofia de vida! Lo de los memes 😅 lo de la maestría en que te muerda un perro 😂 Y lo de la ternura de Ash 🥺 Hermosísimo todoooo En esta línea va mucho el tema de la autocompasión (en contraste al látigo tan mencionado en el episodio 😅). Gracias chicas! ❤❤❤
Excelente capitulo gracias! Muchos episodios de srd me han ayudado mucho, y creo q el proceso es individual porq la experiencia de vida es individual. En mi caso tenia un trauma complejo y esa búsqueda de sanar no paro hasta poder desbloquear y sentir ese dolor, creo q no hay atajos. El cerebro aprende muy temprano a protegernos del dolor y en eso la mente puede engañarnos de muchas maneras para evadir, pero la sanación solo se encuentra sintiendo el dolor, y en la vida puede ser q se nos presentan mil oportunidades para poder sentirlo. ❤
Wow ya 6 años, muchas felicidades! en verdad su Podcast es super valioso, siempre me acompaña al momento de pintar y me ayuda a reflexionar sobre varios temas, mil gracias!
Bravoooooo bravooo por este capitulo ❤ eh vuelto a escucharlas (después de meses) por que han compartido mucho este episodio y wow 🤌🏻👏🏻 ya estaba saturada de tanta información por todos lados en cuestión de la sanadera mental 😂😂
Wow tremendo podcast!! Tenia ya muchos dias de no escuchar un podcast que me capturara la atencion. Como que ya todo empieza a cansar…y BOOM 💥….llega esta informacion como un oasis….GRACIAS
Yo si hice eso de verme muchos episodios y luego ya no recordar nada, ahora los veo con calma y dependiendo el tema lo comparto con un amigo para hablarlo, es bastante gratificante poder compartir diferentes pensamientos. Incluso tocar temas que nunca habia hablado con esa persona por el simple hecho de que no se comentaba. Este episodio fue muy sanativo, de verdad hay que aprender a vivir mejor ♥ Las quiero, besitos
Tenía mucho tiempo sin escuchar podcast de este tipo porque me sentía abrumada por todo lo que se debe hacer para estar bien pero esto me dio mucha paz ❤️ me encantó
Me encantó que hablaran del equilibrio entre enriquecer mi acervo cultural y favorecer mi ocio y sentido del humor, me ayuda mucho ese concepto se sanar como un camino de altibajos ❤
Este capítulo es una curita para el corazón de quienes hemos estado años buscando sanar nuestras heridas, volviéndonos responsables con nosotras mismas, y haciendo cambios en nuestras vidas para mejorarlas, y que en algún momento nos hemos sentido tristes o quizás insuficientes por no aplicar todo lo aprendido xq nos hemos vuelto a equivocar y de la misma manera a levantar, todo lo que hablan es básicamente: sé más amable contigo misma, date más crédito por el camino recorrido, toma las cosas con calma, baby steps, no tengas miedo a vivir por no sentirte "listo" para eso, si está en tu vida es porque estás lista para eso. un abrazo para las que se sienten identificadas.
Gracias por este episodio, de repente me metí en un circulo vicioso en el que sentía que tenía que mejorar todo de mi, metiendome a infinidad de cursos, terapias, podcast, y h mejorado pero también me siento saturada y un poco asfixiada con tanta presión que me he puesto por ser mejor de lo que soy…mucha autoexigencia y eso tampoco es sano. Ahora sé que quiero encontrar el equilibrio y solo disfrutar la vida, aprender a cometer errores y no castigarme por eso. Gracias 💕✨
gRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, porque dios, la vida, el altisimmo o lo que sea te lleva justo a dónde tienes que llegar. Gracias por hacerme ver una realidad QUE YA VENÍA MASTICANDO DESDE HACE MESES y tammbién, gracias por el ejemplo tan bueno de HBO y la dosificación de las cosas vs la inmediatez de todo en la actualidad. pd.- mi mundo está de cabeza desde hace 3 semanas... y pues poco a poco, debo asimilar todo. pd.- estoy obsesionada con Bridgerton, y es hora de soltar.
A mi me ayudaron libros porque no puedo costearme una terapia pero si siento que nunca me voy a sentir como quiero porque eso es una utopía , después de una cosa superada pasan otras cosas ... y vuelvo a estar en ese estado de depresión . No puedo relacionarme... el docorcio de mis padres de pequeña, traumas, cosas que he olvidado, malas relaciones, no tengo amistades mi vida profesional cero. Etc... es feo ver que todos siguen adelante con sus vidas y yo no. Espero algún día sentirme buen. Ahora tengo un novio pero estoy más consiente de las cosas y ya no estoy agusto con él. La maña relación que tengo con mi madre, el desempleo y las exigencias sociales... pagos y sobrevivir....y encima todo esa información en redes... sobre sanar y que todos se creen psicólogos... agobia
Entra a sonos.com/dudas si quieres saber más de los Sonos Ace y conocer unos audífonos que se vean, sientan y escuchen increíble 🎧, están buenísimos porque son súper ligeros, tienen función de cancelación de ruido, el audio muy bien calibrado y sus almohadillas son reemplazables, aparte de que les dura 30 horas la batería! ✨
#SonosPartner #SonosAce #Publicidad
Waaaauu por fin hablan de esto. yo cerré mis redes sociales y me aleje un poco de los podcast inclusive de este, porque ya me sentía muy atormentada con el tema de sanar, ya se me estaba convirtiendo en un traumita autoanalizandome y castigandome todo el día, en todo momento. Desesperada porque he hecho mil cosas y no llego a la iluminación, que fastidio, así que dije. Bueno me voy a alejar de ese tema y sinceramente me he sentido mucho mejor, ya no ando con el látigo en la mano viendo que hice bien y que hice mal. Solo quiero vivir tranquila ❤
Comparto contigo todoooo me pasó igual
@@julianarincon402 💟abracito
También puede ser que no hayas logrado esa iluminación por lo mismo… toda esa información y conocimientos no los pones en práctica en el día a día. Créeme que poniendo acción y practicando lo que aprendes de autoayuda y psicología si te llega la iluminación jajaja…
La sanacion y el conocerse a sí mismo es un proceso continuo que no para, como lo dijeron en el episodio se te van presentando más y más problemas a lo largo de tu vida y si no estás consciente y APLICAS TODOS TUS CONOCIMIENTOS… no servirá de nada tus años de sanacion y de toda la información que solo metiste a tu cabeza, como información de la escuela y no lo pones en práctica, no avanzarás… de nada sirve que solo te quedes así tranquila, porque la vida siempre te va a presentar más situaciones mas fuertes…
@@sophiagonzalez99 waaaooo es increible como las personas pueden juzgar solo por un comentario, tu me conoces?? sabes mi vida?? como puedes decir o asegurar que no pongo en practica o que no hago las cosas, como sabes que no me conozco a mi misma??? simplemente es un comentario en donde me abrí diciendo que estaba de acuerdo con el podcast, que tanta información te satura te cansa y preferir parar, pero ya te crees con el derecho de señalar y dar consejos que nadie te pidió. estoy segura que no soy la única que en su momento se sintió igual, por algo tocaron el tema en el podcast
Me sentí super identificada, a esto súmele estudiar psicología y tener esta necesidad de autoevaluarme todo el tiempo. Es necesario darse un respiro y aprender a vernos con mas amor y mas compasión.
Llevaba un par de meses sin ver mucho de este podcast (mi favorito) por estar abrumada por no poder procesar la información (muchísima) que estaba teniendo entre podcast, terapia, libros, etc… sobretodo, los problemas que tenía cada vez que sentía que “no estaba haciendo lo suficiente” porque en ocasiones no actuo como “debería” o “he aprendido” y eso me traía una ansiedad y una autocrítica/ autocastigo… pero éste episodio, claramente estaba hecho para calmar ese sentimiento❤️🩹🫰🏽gracias de nuevo chicas!🫶🏾✨
Me pasa exactamente igual❤
Concuerdo totalmente ❤️🩹 que lindo ver que no estamos solos en este sentimiento
"Tú tienes tus verdades y puedes elegir donde las pones y donde no las pones" 💕
Honestamente ha sido el episodio más sanador ❤
Exacto❤ tanto hablar de sanacion y sucede que no es TAN necesaria ❤️❤️❤️❤️
❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Esto le dio mucha paz también a los que somos psicoterapeutas 🫂
A mi me ha servido escuchar Se regalan Dudas un tiempito y luego descansar otro rato jaja, para darle chanza a lo que me puso a pensar y acomodar cosas.
Me parece muy acertada tu observación de la necesidad de acomodar las cosas también! No todo es aprender etc., sino ejercer lo aprendido.
No se cómo hacen para siempre ser tan pertinentes con los temas! Hace una semana decidí alejarme de dos personas que me estaban haciendo daño y me preguntaba por qué no vi las red flags, por qué no le hice caso a mi intuición. Hoy con este episodio puedo ser más compasiva conmigo. Gracias cómo siempre 🫶🏼 las amo!
El capítulo… habla de ligereza en la vida, de tomar todas las cosas que nos pasan con esa ligereza. De ser compasivos con nosotros mismos para serlo con los demás. De la impermanencia de la vida que aunque ya lo sabemos no la hemos integrado. A vivir y a experimentar. Gracias 🙏 🙌🙏
Ok doctora pero ahora quiero ver todos los capítulos de su podcasts 😂 no puedo parar
“La sanacion es un transitar de vivir aquí” Gracias chicas por este episodio! ❤️🩹Increíblemente necesario para bajarle un cambio a todo ese exceso de información que hay ahí afuera..
Nawja Zebian en su libro "Volver a casa" dice que cada emoción y situación incómoda que ignoramos son como una persona que toca a la puerta de tu casa, creemos que ignorarla la hará irse y puede que temporalmente funcione pero tanto el visitante como la emoción que tiene una plática pendiente, volverán. ❤
Saben de esta sensación de sentir que necesitan un mensaje de Dios/ El Universo/ la Vida y de repente Pum! Te lo pone ahí? Jajaja
Eso fue este capítulo para mí, tengo apenas 22 años y siento que ya debo estar sana cuando no he vivido NADA jaja es una locura, lo sé. Pero es muy cierto esto de que necesitamos cumplir con las reglas que pone alguien más incluso en este tema que es tan bonito. Guardaré este video en mi corazoncito porque de verdad necesitaba escuchar esto hoy❤
Tienes mucho ppr vivir, disfruta cada instante y la vida, el ahora abraza a los tuyos mientras puedas no pierdas tiempo peleando, algo que admiro bde ustedes los jóvenes bes que son más consientes. Vive feliz y disfruta la vida lo más que puedas. Malos momentos y malas experiencias siempre habrán. Pero podrás salir de eso.❤
Me encuentro igual tenemos la misma edad y este capítulo fue un apapacho al corazón ❤️🩹 me tengo más compasión incluso por la edad como dices somos jóvenes y tener la disposición de estar aquí es suficiente ❤ vivir la vida como es 😊
Ya pero ahora necesito un libro que hable sobre la obsesión por sanar 😂🤍
Yo también 😅🙋🏻♀️
😂😂😂😂
😂😂
Yo igual! 😂
😂😂😂😂
Increíble este tema, hace unos días me estaba sintiendo tan saturada de tanto, así que este podcast me llego en el momento justo
Pero QUE BUEN EPISODIO ❤❤❤. Se ha convertido en mi favorito. ¡Gracias!
El capítulo que no sabía que necesitaba oír! Ahora… a vivir!
Excelente la invitada, explica todo super bien y es muy simpática! invítenla mas please
Este ha sido uno de mis videos favoritos, hay que vivir tus procesos de sufrimiento, aceptarlos y trabajar en ellos ...y citaré una canción que habla de ello del grupo Radaid de Guadalajara Día Dar.
Hay caminos que debes andar en completa soledad...hay que vivirlo, no huirle...
Que mujer TAN EXTRAORDINARIA, Luga Ballesteros.
Gracias chicas @se regalan dudas.
Este episodio me dio un revolcón. Justo estoy retomando este podcats en el episodio correcto. Ahora comprendo más cosas por las que pasé y sigo transitando. Mis terapias a penas comienzan, pero esta conversación me dejó mucho material para pensar, reflexionar y seguir en mi descubrimiento, pero desde otra parada. Es que no tienen idea en como me sentí identificada en casi toda la entrevista, me sentí en terapia pero más larga, (genial para mi). ¡Gracias a las tres!
Hasta ahora mi post favorito. He estado en terapia desde hace 3 años y estoy abrumada por todo la información que he adquirido. Este podcast me ayudó mucho!! Mil gracias! 🫶🏼
Yo deje de escuchar el podcast y deje de seguir cosas de auto ayuda porque me sentía y siento aun super abrumada porque tengo la sensación de que nunca voy a ser suficiente, este episodio es un abrazo mil gracias
Mi mamá está obsesionada con sanar y aprender pero tiene ahorita un ego espiritual enorme que ahora ella según es como psicológa y hace sentir a los demás chicos y ella dice que está bien en todo y los demás están mal.
Ya se alejó de muchas personas y no tiene amigos ni pareja que diario solo habla de que todo el mundo está 🤬 y habla horrible de todos sus hermanos y de mis hermanos y obvio de mi, ella estuvo encerrada durante 15 años y salio y después de eso se separó de un padrastro tóxico apenas aprendió a estar sola y balearse por si misma y estoy feliz por ella 😊 pero no me gusta en la persona que ahorita es de criticar a todo real a todo.
Y yo desde que empecé a vivir con ella me salió acné horrible y yo sigo tibetanos ver de dónde vienen toda esta emoción por qué ya fui más de 10 años al Derma y al ginecólogo, pero bueno jejeje las quiero chicas me ayudó a tener este episodio ❤
Gracias por la este episodio. He identificado mucho en mí la necesidad de buscar más y más información, sintiendo que lo que "ya sé" no es suficiente. Es una especie de FOMO a este tipo de temas de crecimiento personal
QUÉ GRAN TEMA, QUE GRAN EPISODIO. DE MIS FAVORITOS HASTA EL MOMENTO. GRACIAAAS.
Gracias por sus palabras ❤️🩹 la verdad ya no había escuchado los podcast me canse de hacer check en cada video, disfruto más escucharlas por gusto que por obligación ❤
Excelente capítulo 10 de 10. El sufrimiento es inherente a la vida, lo que hacemos en terapia es adquirir mayor consciencia, asumirnos responsables de la vida y aprender nuevas formas de responder ante el dolor, la incertidumbre, los patrones mentales, etc, basado en los valores que mueven nuestra existencia. Es un proceso sin fin que nos ayuda a vivir mejor, pero nunca puede tratarse de un lugar al que llego y entonces el dolor no existe más.
WOW DE EPISODIO me explotó la cabeza! Las amo y las admiro tanto... Gracias 💜
Llego en el mejor momento, me resonó tanto que creo es algo que me voy a llevar en mi mente y dejar un poco el querer sanar a la perfección y vivir más en mi presente ❤
Incluso querer sanar viene de un ego que nos susurra todo el tiempo: NO ERES SUFICIENTE
Excelente programa! Por ahi leí que ahora estamos en una época de "positivismo" por decirlo así, donde no queremos permitirnos sentir dolor, tristeza, angustia, etc, cuando todo esto es parte de nuestro ser, y se vale cuando experimentamos esos sentimientos, solo hay que saber manejarlos. Yo uso mucho una frase que aprendí del budismo: Fluir con la vida... no podemos controlar nada más que nuestras propias emociones, no nos angustiemos por las circunstancias. Y claro, es una tarea diaria que también hay que aprender a dosificar y disfrutar.
Wooww no saben cuánto me tocó este episodio😮 cuanto resonó cada concepto y claridad 😊 fue muy mágico ✨ graciaasss ❤
Wao en serio estaba pensando en eso anoche ,tanta información sobre salud mental que me sentía abrumada y tanto que a veces no sabes ni que herramienta es para cada cosa
Muy buen tema! gracias !El proceso de sanación es como cuando un bebé empieza a caminar: gateas, te caes ,te devuelves al mismo punto, de golpeas, te levantas, avanzas y das pasos para atrás, te vas de cabeza, te volteas, vas haciendo ruedita...lo más bonito es poder tener la compasión de vernos dentro de un proceso y que tal vez, muchas cosas no van a estar perfectas, pero vale la pena aprender y hacer terapia e intentar distintos caminos. Tal vez sigamos siendo las mismas personas inseguras o tal vez , la ansiedad siga de nuestro lado, pero hay pequeños cambios en tu tranquilidad , o en cerrar ciclos o en soltar personas, dejar una adicción, tomar una decisión aplazada.....en fin. A veces pensamos que pasarán grandes hitos en tu vida, de pronto si, o de pronto no, pero si miramos en detalle, esos pequeños cambios se convierten en grandes momentos. Pequeños logros y un día a la vez, con calmita y por la orillita. Lo más importante: estar en el camino.
QUE MARAVILLOSO EPISODIO 🩷 gracias gracias por esto! Tan práctico y humano! Lo ame
Chicas que capítulo tan ESPECTACULAR 👏🏻 ❤
"Todas estas nociones que tangibilizan la experiencia humana son una respuesta a la enorme angustia existencial que es transitar en este camino sin respuestas"
Creo que ahí esta la clave del episodio, AMÉ este episodio de vd lo necesitaba
Qué genial este programa. Gracias!✨😊🎉
Me encantó eso de léelo pero ponlo en práctica, podemos leer miles de libros pero ponerlo en práctica es lo complicado
Que episodio más bello ❤ son pura magia✨✨
SE TENIA QUE DECIR Y SE DIJO. ameee demasiado este episodio, mas que necesario para todos, porque no vale de nada escuchar escuchar y nunca poner en practica.
Confirmo! Este año sentí que de manera absurda había resumido mi vida a "sanar". Se convirtió en "la carrera de la sanación" cuando ya había dejado varias "carreras". Fue un golpe fuerte y dejé de buscar información. Con el tiempo he transformado la palabra "sanar" en abrazar, resignificar, aceptar... Entendí que no hay paz perpetua. La vida es eso: un devenir. A través de la Kabbalah aprendí algo: mente en paz cuando corresponda y mente entrenada cuando también corresponda (ligereza). Abrazos chicas! Gracias por este temazo ❤
★ME ENCANTOOOOO, me llevo que "Sanar es NECESARIO solo si SENTIMOS (ojo no creemos) que es necesario" 🫶 no es A FUERZA.
Geniaaaaal este episodio y este tema.❤
Ay chicas muchismas gracias por el capítulo yo cerré redes sociales porque llegó un punto donde eran post de sanar, de crecer que me sentía tan abrumada, incluso pause mis podcast favoritos por lo mismo, este episodio fue un curita a mi corazón ❤
Les amamos muchísimo 💖, cada quien con su proceso, a su ritmo y como mejor lo pueda transitar, nosotras siempre estaremos aquí para acompañarles 🥰.
Yo estaba así.. hice todas las terapias, mil cursos,creía que todo lo tenía superado y me obsesione...estudie todas las herramientas New age de sanación, incluso me metí a estudiar psicología (ya tengo 2 carreras previas). Hasta que me agote física, mental, y emocionalmente, casi a querer suic#darme pues nada era suficiente, me veía cayendo en lo mismo. Luga dijo algo importante "ASUMIR". Mi último recurso después incluso de terapia psiquiátrica y psicológica fueron los grupos de ALANON, CODA. Son gratuitos y el primer paso: ACEPTAR = ASUMIR, este paso me ha llevado a los más grandes cambios en mi vida y he logrado comprender muchísimo más de lo que quería cambiar en mí y en los demás. ❤😊
Que hermoso capitulo . ....recordarnos que no hay nada que alcanzar ...que la base es aceptarnos y amarnos, ser consciente de nuestras heridas ...❤❤❤ Gracias 🫂
Wao! Este episodio es bellísimo, creo que mi favorito! Que necesario!!
Hermosísimas como siempre!
Amé a la invitada. Me encantó esa filosofia de vida! Lo de los memes 😅 lo de la maestría en que te muerda un perro 😂
Y lo de la ternura de Ash 🥺
Hermosísimo todoooo
En esta línea va mucho el tema de la autocompasión (en contraste al látigo tan mencionado en el episodio 😅).
Gracias chicas! ❤❤❤
Que chingoneria de mujer❤de sus mejores episodios... gracias!
Excelente invitada. Amé su forma de expresarse
Excelente capitulo gracias! Muchos episodios de srd me han ayudado mucho, y creo q el proceso es individual porq la experiencia de vida es individual. En mi caso tenia un trauma complejo y esa búsqueda de sanar no paro hasta poder desbloquear y sentir ese dolor, creo q no hay atajos. El cerebro aprende muy temprano a protegernos del dolor y en eso la mente puede engañarnos de muchas maneras para evadir, pero la sanación solo se encuentra sintiendo el dolor, y en la vida puede ser q se nos presentan mil oportunidades para poder sentirlo. ❤
Wow ya 6 años, muchas felicidades! en verdad su Podcast es super valioso, siempre me acompaña al momento de pintar y me ayuda a reflexionar sobre varios temas, mil gracias!
Bravoooooo bravooo por este capitulo ❤ eh vuelto a escucharlas (después de meses) por que han compartido mucho este episodio y wow 🤌🏻👏🏻 ya estaba saturada de tanta información por todos lados en cuestión de la sanadera mental 😂😂
Gracias
Esque "Un verano sin ti" es imperativo en estas fechas ❤️☀️🌊
Wow tremendo podcast!! Tenia ya muchos dias de no escuchar un podcast que me capturara la atencion. Como que ya todo empieza a cansar…y BOOM 💥….llega esta informacion como un oasis….GRACIAS
Gracias por recordarnos que somos hermosa y eternamente imperfectas ❤
Que bueno hablen de esto porque yo estoy obsesionada 😮y espero poder calmarme jaja aunque es difícil . Gracias
Yo si hice eso de verme muchos episodios y luego ya no recordar nada, ahora los veo con calma y dependiendo el tema lo comparto con un amigo para hablarlo, es bastante gratificante poder compartir diferentes pensamientos. Incluso tocar temas que nunca habia hablado con esa persona por el simple hecho de que no se comentaba. Este episodio fue muy sanativo, de verdad hay que aprender a vivir mejor ♥ Las quiero, besitos
Te queremos Yolima, besos de regreso ❤️😘.
Qué bello esto 🩷🩷🩷
Gracias por este mensaje, Justo lo que necesitaba escuchar el día de hoy❤️🩹
Muy bueno este tema!!! este año decidí dejar de hacer todo para sanar y fluir 😂😅
Que temazo muchachas, yo estoy en pausa asimilando mil cosas!
Wowwww. Qué episodio ! ❤ gracias por hacer lo que hacen. Las amo.
Tenía mucho tiempo sin escuchar podcast de este tipo porque me sentía abrumada por todo lo que se debe hacer para estar bien pero esto me dio mucha paz ❤️ me encantó
Un abrazo enorme Gris 💖
Por fin un podcast hablando de esto ❤ Era necesario
Me encanto este episodio!!! Gracias chavas de Se Ragalan Dudas! Y gracias a Luga por tanta sabiduria! 💖
Me encantó que hablaran del equilibrio entre enriquecer mi acervo cultural y favorecer mi ocio y sentido del humor, me ayuda mucho ese concepto se sanar como un camino de altibajos ❤
Que buen episodio! La verdad me confronto ❤ y que genial ver estas perspectivas
Que bello, disfrutar de ser para mi significó ❤
Me encanta Luga, que gran invitada, muchas gracias por el excelente contenido.
Este capítulo es una curita para el corazón de quienes hemos estado años buscando sanar nuestras heridas, volviéndonos responsables con nosotras mismas, y haciendo cambios en nuestras vidas para mejorarlas, y que en algún momento nos hemos sentido tristes o quizás insuficientes por no aplicar todo lo aprendido xq nos hemos vuelto a equivocar y de la misma manera a levantar, todo lo que hablan es básicamente: sé más amable contigo misma, date más crédito por el camino recorrido, toma las cosas con calma, baby steps, no tengas miedo a vivir por no sentirte "listo" para eso, si está en tu vida es porque estás lista para eso. un abrazo para las que se sienten identificadas.
Gracias por este episodio, de repente me metí en un circulo vicioso en el que sentía que tenía que mejorar todo de mi, metiendome a infinidad de cursos, terapias, podcast, y h mejorado pero también me siento saturada y un poco asfixiada con tanta presión que me he puesto por ser mejor de lo que soy…mucha autoexigencia y eso tampoco es sano.
Ahora sé que quiero encontrar el equilibrio y solo disfrutar la vida, aprender a cometer errores y no castigarme por eso.
Gracias 💕✨
Hermoso mensaje 💖✨ también está bien darnos una pausa y descansar 😌.
Siento que si ya te haces esa pregunta del título es porque ya sanaste. Brava!
GRAN EPISODIO YA FALTABA VISUALIZAR ESTE TEMA!!!!!
Gracias por este episodio, me encantó !!!!🫶🏻
Nada de lo humano me es ajeno. Uff gran frase!! 🔥🔥🔥
Wow entra en el top de mis favoritos! Gracias por este episodio 💖
Me encantó
Necesitaba este episodio en mi vida, increíble ✨
Ohhh mi favorito!! Creo que ya habia comentado esto antes jajaja ❤❤❤!!!
gRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, porque dios, la vida, el altisimmo o lo que sea te lleva justo a dónde tienes que llegar. Gracias por hacerme ver una realidad QUE YA VENÍA MASTICANDO DESDE HACE MESES y tammbién, gracias por el ejemplo tan bueno de HBO y la dosificación de las cosas vs la inmediatez de todo en la actualidad. pd.- mi mundo está de cabeza desde hace 3 semanas... y pues poco a poco, debo asimilar todo. pd.- estoy obsesionada con Bridgerton, y es hora de soltar.
Me encanto 😮💨✨💗
Felicidades, buenísimo podcast ❤
Increible este episodio creo que mi favorito, como se alivian las cargas
Graaciiaaass 🫂❤️💐
Qué bello episodio ❤❤❤❤
Me encantó este tema!! No sabia cuanto lo necesitaba!! GRACIAS!!
Excelente charla!!! Me alivia! Encantada de haberlas encontrado 😊 voy a seguirlas
Bienvenida Viviana 💖 qué bonito es tenerte por acá ✨
A mi me ayudaron libros porque no puedo costearme una terapia pero si siento que nunca me voy a sentir como quiero porque eso es una utopía , después de una cosa superada pasan otras cosas ... y vuelvo a estar en ese estado de depresión . No puedo relacionarme... el docorcio de mis padres de pequeña, traumas, cosas que he olvidado, malas relaciones, no tengo amistades mi vida profesional cero. Etc... es feo ver que todos siguen adelante con sus vidas y yo no. Espero algún día sentirme buen. Ahora tengo un novio pero estoy más consiente de las cosas y ya no estoy agusto con él. La maña relación que tengo con mi madre, el desempleo y las exigencias sociales... pagos y sobrevivir....y encima todo esa información en redes... sobre sanar y que todos se creen psicólogos... agobia
Una joya este capítulo
Me gustó mucho esta conversación!
Mi episodio favorito ❤️
Millones de gracias Lety y Ash! Que buen tema con Luga Ballesteros me cayó preciso! Gracias!
Necesitaba este episodio ! sin palabras , AMOOOOOOOOOOOO , Gracias
gracias por este episodio 🌷 se nota que trajo muchisima paz
Como una persona obsessionada e neurótica, que quiere controlar todo, soy también obsessionada por sanar
De mis episodios favoritos🤍🤍