بودكاست الكلام في الكهف الأسود | 6 | شامس الشامسي يجمع بين الرياضات الهوائية وكمال الأجسام

[@i3she]

يعطيكم العافية حوار مثري مثري مثري مثري .. شكرا شكرا شكرا امبرسفففففف

[@asemobaid1030]

أفضل حلفة الى الآنن، بارك الله فيك علمكم ونفع بكم 👏👏

[@epic7242]

اللي يميز البودكاست انه توك شو ماتحس بالوقت وفي نفس الوقت معلومات قيمة❤

[@abuya38ub97]

ميزة البوكسات هو انت ياعبدالله الذبات الحلوه الراقيه تلتف البوكسات كثير .. شكرا

[@haithamom2026]

حلقة اسطورية استمروا ما حسيت بالساعة ، نبغى لاعب كورة معضل الحلقة الجاية

[@osamaabdulaziz2248]

اعظم بودكاست big looove keep it up boys❤.

[@123-c6k3m]

حلقة مفيدة بس ياريت اي كلمة علمية ماتنفهم للعامه تحطون ترجمتها عشان نكون شابكين معاكم على الخط, بالتوفيق

[@mohammedaadnan557]

نتمنى تستضيف عبد الحميد داشتي و عبد الوهاب شقير

[@nawafalhashimi3394]

Well done Shamis 👍💪

[@mohamedsefer4701]

ماشاءالله من افضل الضيوف إلي مرو ع البودكسات

[@nouraalkhalaf7640]

كمية المعلومات رهيبة يعطيكم العافية عالحلقة 🧡

[@hamadoaltmimi6096]

اجمل بودكاست ، استمر يالعبقري ماشاءالله عليكم 👍🏻😍

[@doncarlosbaroon454]

ممكن تقابلون
ناجي الحمادي
عبدالله المسباح
عبدالعزيز المواش
احمد اشكناني

[@ahmadaitionb2405]

اتمنى استضافة محمد سعد و عبدالحميد دشتي

[@zfad8530]

من افضل الحلقات شكراً لكم جميعاً

[@haithamom2026]

بخصوص الكافيين غلط انه فقط تأثيره mentally في دراسات اثبتت انه يحفز في اختزال دهون الجيم بالتالي الجسم يحافظ على الجلايكوجين مدة اطول خلال التمرين

[@abiskh]

تحس الضيف عبدالله العوضي من كثر ما يهرج ما شاء الله 😂😂😂
اتوقع بس بالكلام ذا حرق ٥٠٠٠ سعره 😂😂😂

[@steventefa1428]

حلقة دسمة بشكل مو طبيعي لان الواحد ما كان يعرف هي المعلومات عن الجري

[@i3she]

حلقة خطييييييييرة وايد استفدت منها 🎉

[@mahmoodtoba7564]

Regarding the high protein intake I think it’s because in high intensity exercises where the heart rate is too high your body burns fat and muscles at the same time so the high protein intake will be used to recover the muscle loss, I’m not sure about this but I’ve heard it a lot

[@othmanmohammed5655]

مبدعين استمرو كمية معلومات خيالية

[@abiskh]

اتمنى يوم العوضي يسويلي مقابلة وظيفة حيسألني اسالة ويجاوب هوا برضو عليها 😂😂😂

[@hichembenz093]

أفضل حلقة الله يبارك وشكرا على المعلومات

[@coolow100x]

Great guest! Thank you for this series.

[@ibrahimalbloushi2307]

ممتع اللقاء

[@bo5aleel]

ماشاء الله عليك شامس 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@khaledali5842]

اتمنى تستضيف مدرب كمال الاجسام الطبيعي فهد نيس صراحة بيكون شي نار 🔥

[@i3she]

صج والله انا صار لي هالشي 27:00 قستها بالمستشفى قالوا عندك مشكلة لازم نسوي تخطيط قلب 😂😂😂 وانا طبيعي .. يعني عشان هييييييييتش صرت اثليت وانا مدري😂

[@raadibrahem5002]

استضيف محمد سعد او عبد الحميد الدشتي

[@slkalmuhairi]

مرة عبدالله ما طرا شعيب فالبودكاست كنسل البودكاست 😂😂😂

[@mimodada5375]

لازم تستضيف الفيلسوف عبد الحميد دشتي

[@meshalbinhussein9095]

الدكتور لبس ثوب عباله لابسين ثياب 😂😂🙏🏼

[@waleeyy2137]

Ls go 👍👍👍

[@buhazeem.alsuwaidi]

You goo our Dubai’s Joe rogan 😂 🔥!

[@Salat1502]

رزيتو ٢٠٠ كالوريز!! فالجنه ما في جذيه 😂😂😂😂

[@AS-dw7he]

لغة الحوار سيئة في أغلب الحلقات بسبب خلط اللغة والمصطلحات

[@mohammedalhadidi5101]

لا تلومهم الماده العربية المتخصصه في الموضوع ضعيفه وهم درسوا هالمعلومات بهالمصطلحات والترجمه المباشرة صعبه، ونصيحتي في المونتاج وضع ترجمة للمصطلحات حتى يستفيد الرياضي العربي.

[@AS-dw7he]

@@mohammedalhadidi5101 قارنهم مع مدونة على البنش المسعود ودلحي لغتهم واضحة وسلسة ويهتمون بإيصال المعلومة للمتلقي العربي

[@uknownbh]

ماعمري شغلت النوتيفيكشن لأحد غير هالقناة .. كلامك بفلوس ياخي

[@fahadsnike991]

والله عرفنا انكم مقطيعين الانجليزي تقطيع تقدر تترجم المصطلحات المهمه ولا خل البودكاست كامل بالانقلش افضل ،حلقه ثريه بالمعلومات لاكن عاملين حالكم مواليد لاس فيقس