Amo tus videos , hace años me ayudaron mucho y aseguro q si funcionan , ahorita llevo meses intentando retomar tus rutinas pero mi depresión aunado a mi falta de voluntad no me ayudan , y es q ganas si tengo pero me invade la flojera 😢😢
Patryyy geniaaaaesto ya me cuesta mucho siempre las planchas me han costado ya a ms 58 un poco más pero lo intento me agotan mucho pero trato pero si hago otras de ts rutinas 4 distintas x día mi gran pro lema mi hipotiroidismo y mi menopausia q hacen q me cueste bajar todavía mi estómago abultado bajo pero lo intento es grandioso como modificas soy t fiel admiradora te quiero mucho❤❤❤❤❤❤❤
Patry!! Hace algunos años empecé a seguirte y tuve muy buenos resultados..sin embargo ahora tengo un problema de salud..si me agito mucho me empieza a doler el pecho..¿qué rutinas me recomiendas? Pues he empezado a subir un poco y no me gusta, no quiero volver a tener el peso que tenía...😢...espero me leas..saludos desde México
Amo tus videos , hace años me ayudaron mucho y aseguro q si funcionan , ahorita llevo meses intentando retomar tus rutinas pero mi depresión aunado a mi falta de voluntad no me ayudan , y es q ganas si tengo pero me invade la flojera 😢😢
Fui primer comentario 😊
Maravillosa rutina terminada que me quedo el vientre plano. Gracias Patry por compartirlo , te admiro mucho eres mi entrenadora favorita 😘🤗
Patryyy geniaaaaesto ya me cuesta mucho siempre las planchas me han costado ya a ms 58 un poco más pero lo intento me agotan mucho pero trato pero si hago otras de ts rutinas 4 distintas x día mi gran pro lema mi hipotiroidismo y mi menopausia q hacen q me cueste bajar todavía mi estómago abultado bajo pero lo intento es grandioso como modificas soy t fiel admiradora te quiero mucho❤❤❤❤❤❤❤
Gracias ❤
Muy buena rutina ❤
Patry jordan, la mejor!!!yo la sigo desde Chile y estoy super!!!gracias totales querida!!!🎉❤
El del martes lo hice hoy viernes pero lo hice! Vamos! 💛💪🏻
Extraño hacer tus rutina 😢
Eres una gran couch de entrenamiento 🌷🌸⭐
Excellent ❤❤❤ ella
Buenísima rutina 😅 cansaaasa . Mil gracias❤
Esta rutina estuvo genial! Realmente deliciosa! Se pasa rapidísimo y se trabaja focalizado. Me encantó! ❤❤❤ Guardada!
Es importante hacer ejercicios para mejorar y mantener el ánimo y la salud mental y física ❤
Me encanta ❤, acabé sudando y jadeando, muy buena rutina, pica muchísimo el abdomen 🍫, gracias Patry 😍😘
Eres la mejor me haces sudar muchooooo
Muchas gracias
Iniciando 10 Diciembre 2024 ❤️🤭
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵
Me encanta 😍, se siente increíble con tobilleras 🥵
Patry!! Hace algunos años empecé a seguirte y tuve muy buenos resultados..sin embargo ahora tengo un problema de salud..si me agito mucho me empieza a doler el pecho..¿qué rutinas me recomiendas? Pues he empezado a subir un poco y no me gusta, no quiero volver a tener el peso que tenía...😢...espero me leas..saludos desde México
Podrías realizar ejercicios de bajo impacto para no acelerarte mucho, y tomate descansos de por medio
@deniseaquino5210 muchas gracias!
Realizado vamos por más 1/4 calendario 10 diciembre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Te sigo desde el 2018 ❤ tuve grandiosos resultados con tus rutinas pero desde que entre a la universidad no tengo tiempo pero prometo regresar❤
Gracias por esta rutina. Saludos desde Barranquilla, Colombia
Gracias Patry! 10/12/24
Rutina 1/4 del 10 de Diciembre del 2025, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo
#gymvirtual #gymvirtualcenter
1/4 terminada ✔️
Rutina del 10 de diciembre del 2024
Listo ❤
Rutina 1/4 superada ✅ calendario mensual 10 de diciembre 2024 ✌️✊🖐️
Antes de hacer esta rutina que se hace de calentamiento? Es necesario?
Siiiiii! Siempre! Calentamiento y al final de la rutina estiramientos
Diciembre 10 del 2024. Rutina 1/4. Martes.
Te adoquiamo ❤
Party, no sabes cómo te amo y te odio al mismo tiempo 😂 ❤
Trataré de hacerlo, no sé porque me tiemblan mucho los brazos, no puedo mantenerme por mucho tiempo😢